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金枪鱼紫菜炒饭的做法食谱

简单易学的金枪鱼紫菜炒饭美食做法

  • 金枪鱼紫菜炒饭

  • 我是健身的狂人，平时在健身日很注意饮食，这段时间在做碳水循环，平时很小做的炒饭，在今天的高碳day做了一碗给自己，本来要制作的金枪鱼紫菜饭团，因为没有寿司米，摇身一变成了金枪鱼炒饭，味道出奇的好吃，今天这个碳水太治愈了！用料金枪鱼罐头1罐隔夜饭1碗紫菜丝适量鸡蛋1只玉米半根芝...
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金枪鱼土豆泥紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼土豆泥紫菜包饭做法

  • 金枪鱼土豆泥紫菜包饭

  • 每次考试前总会激发我做饭的潜能...这个紫菜包饭的形成纯属个人爱好，把喜欢的食材加到一起，真的很好吃呢用料紫菜三片金枪鱼罐头一罐（小）土豆一个辣白菜适量腌萝卜适量米饭一个半量杯（盛米专用）芝麻一勺半寿司醋两勺韩国辣酱一勺半金枪鱼土豆泥紫菜包饭的做法蒸米饭，比平时的水...
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紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)做法

  • 紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)

  • 韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉酱，香油，芝麻鱼饼适量紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼...
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韩国紫菜包饭(金枪鱼版)的做法步骤及图解,美味正宗的韩国紫菜包饭(金枪鱼版)做法

  • 韩国紫菜包饭(金枪鱼版)

  • 怀孕后各种口味的改变，及早孕反应的到来，让我有点措手不及，刚好老公也很喜欢我做的紫菜包饭，于是动手做起来，不想吃饭的时候来上几块，给自己也补充一些能量。我这里做的是13个，小伙伴们可以根据自己的量对材料进行酌情加减。用料鸡蛋6个韩式鱼豆腐1袋胡萝卜1根包饭用紫菜13张米...
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金枪鱼杂蔬紫米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼杂蔬紫米炒饭做法

  • 金枪鱼杂蔬紫米炒饭

  • 先生前段时间网购了好多金枪鱼罐头，原本打算做三明治和色拉用的，但使用率并不高。正好家里有一些紫米剩饭，就琢磨着做个紫米金枪鱼炒饭吧。成品令人惊喜，好吃得不要不要。用料紫米剩饭300g金枪鱼罐头1个美国杂菜适量耗油适量金枪鱼杂蔬紫米炒饭的做法美国杂蔬灼水，沥干水分备...
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金枪鱼炒饭的做法和图解 好吃的金枪鱼炒饭家常做法

  • 金枪鱼炒饭

  • 用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最好是分两次加饭，不然炒不太开。就完成啦！😇👍👍👍...
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金枪鱼紫菜包饭家庭版的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜包饭家庭版做法

  • 金枪鱼紫菜包饭家庭版

  • 用料米饭4碗金枪鱼1罐黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜半根沙拉酱3勺黑胡椒碎随自己口味寿司醋随自己口味紫菜4张调味萝卜4根金枪鱼紫菜包饭家庭版的做法油浸金枪鱼倒掉里面的油，倒干净，放沙拉酱拧一些黑胡椒碎调味，不喜欢不放也行。大米饭焖好之后放寿司醋拌匀，晾到温，不烫手，黄瓜切条，鸡...
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金枪鱼藜麦紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼藜麦紫菜包饭做法

  • 金枪鱼藜麦紫菜包饭

  • 用料金枪鱼1/3罐藜麦少量大米适量鸡蛋一只黄瓜适量胡萝卜适量寿司海苔一片寿司醋沙拉酱金枪鱼藜麦紫菜包饭的做法藜麦米饭蒸好平铺在海苔上将切成条的胡萝卜黄瓜蛋饼金枪鱼放上用寿司帘卷成卷切开可以开动啦...
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金枪鱼紫菜包饭思密达的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜包饭思密达做法

  • 金枪鱼紫菜包饭思密达

  • 自己动手丰衣足食用料鸡蛋1只黄瓜1根金枪鱼罐头淹萝卜条牛蒡金枪鱼紫菜包饭思密达的做法将金枪鱼罐头和沙拉酱搅拌均匀我这个分别用原味的和黑胡椒味的沙拉酱搅拌的原味的里面还放了些玉米粒哦将黄瓜切成细长条，鸡蛋摊成鸡蛋饼后切条备用放入上述材料卷上就OK啦小贴士金枪...
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独家金枪鱼紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的独家金枪鱼紫菜包饭做法

  • 独家金枪鱼紫菜包饭

  • 用料米饭两量杯（可稍减量）藜麦半量杯（可不加）鸡蛋两个胡萝卜一根（可不加）梅林午餐肉一罐（一罐258g)鱼家香油浸金枪鱼罐头一罐紫菜5张独家金枪鱼紫菜包饭的做法米饭和藜麦一起煮，正常煮饭即可煮饭期间，摊鸡蛋饼，蛋液没有完全凝固之前，用筷子搅拌成鸡蛋碎，称出备用。胡萝卜叉细丝（可加可...
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蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭做法

  • 蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭

  • 蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭(참치김밥)是我在韩国上学时候超爱的紫菜包饭，今天把做法分享给大家～用料金枪鱼罐头(水浸)1罐蛋黄酱适量紫菜(包饭专用)多张(看你馅料准备的量)米饭2-3碗鸡蛋2个蟹棒适量釜山鱼饼2张腌萝卜适量菠菜1小把香油盐芝麻(选择)蛋黄酱金枪鱼紫菜包饭的做法蒸...
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韩国金枪鱼紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩国金枪鱼紫菜包饭做法

  • 韩国金枪鱼紫菜包饭

  • 为了让宝宝多吃蔬菜🥬，想尽各种办法(^-^)只要自己能做的，就从不买现成的😄用料杂粮饭适量紫菜6张金枪鱼罐头1罐胡萝卜1根菠菜1把黄瓜1根鸡蛋2个芝麻适量香油2勺盐适量沙拉酱适量韩国金枪鱼紫菜包饭的做法1、胡萝卜切丝，放少许油和盐轻炒一下备用。2、菠菜用水焯一下，放少许盐...
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金枪鱼饭团 附烤紫菜的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团 附烤紫菜做法

  • 金枪鱼饭团 附烤紫菜

  • 营养超丰富的饭团……用料米饭两碗烤紫菜适量胡萝卜一段鸡蛋一个沙拉酱适量寿司醋2勺香油1勺金枪鱼饭团附烤紫菜的做法胡萝卜切碎、鸡蛋炒熟切碎、油浸金枪鱼切碎、烤紫菜（上一个菜谱有制作过程文末也有描述米饭蒸熟，最好加点糯米，这样米饭有粘度容易成团。热气散尽，盛出两碗...
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金枪鱼紫菜抓饭「重口味」的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜抓饭「重口味」做法

  • 金枪鱼紫菜抓饭【重口味】

  • 用料米饭适量蛋黄酱适量金枪鱼罐头1盒海苔适量黑芝麻酱一点点番茄酱一点点金枪鱼紫菜抓饭【重口味】的做法米饭包金枪鱼，用保鲜膜裹成海豹的胖胖的身体摆好群体造型，然后用小团的米饭做出鳍和嘟嘟出来的小嘴巴，海苔贴眼睛，番茄酱抹红脸吧和舌头，黑糊糊的芝麻酱抹嘴巴子用蛋黄...
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鲜到掉渣金枪鱼紫菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鲜到掉渣金枪鱼紫菜蛋炒饭做法

  • 鲜到掉渣金枪鱼紫菜蛋炒饭

  • 小朋友最爱吃我做的蛋炒饭～用料金枪鱼适量鸡蛋2个紫菜半张米饭1碗胡萝卜玉米粒适量盐少许酱油几滴鲜到掉渣金枪鱼紫菜蛋炒饭的做法准备食材锅烧热烘干紫菜到两面墨绿色装进一个袋子捏碎备用锅加入油，翻炒鸡蛋乘出备用金枪鱼翻炒乘出备用再倒点油加入胡萝卜玉米粒翻炒加入白...
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泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜金枪鱼紫菜包饭做法

  • 泡菜金枪鱼紫菜包饭

  • 用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌入两勺半香油🥄&适量的盐🧂拌匀盖上盖子保持水分放在一旁放凉ps.量可以先少放一点...
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金枪鱼紫菜包饭好吃的烹饪方法 金枪鱼紫菜包饭的地道做法和步骤

  • 金枪鱼紫菜包饭

  • 用料米饭2碗金枪鱼1罐鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根盐适量黄萝卜2条蟹柳适量火腿适量金枪鱼紫菜包饭的做法米饭里略加点盐，提高风味和口感，喜欢加寿司醋的也可以。金枪鱼罐头，我一般都会倒在锅里炒一下，不用加油，本身罐头里就有油，可以稍微滴几滴酱油。鸡蛋打散，放在平底锅里，小火，锅里...
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金枪鱼紫菜包饭（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜包饭（懒人版）做法

  • 金枪鱼紫菜包饭（懒人版）

  • 有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。用料金枪鱼罐头200g沙拉酱200g米饭600g（3碗）黄瓜1根香油1勺盐少量金枪鱼紫菜包饭（懒人版）的做法准备一个200g的金枪鱼罐头和200...
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金枪鱼炒菜的做法和图解 好吃的金枪鱼炒菜家常做法

  • 金枪鱼炒菜

  • 就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜（消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头（油浸）1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头（油浸），炒匀！出锅！小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜！其他绿叶菜也🉑️金枪鱼罐头一定要是油浸！水浸我觉得一般人士都无法接...
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金枪鱼蔬菜紫菜小饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蔬菜紫菜小饭团做法

  • 金枪鱼蔬菜紫菜小饭团

  • 风和日丽，适合出去搭帐篷玩耍烧烤，带些水果蛋糕类的，可是孩子们饿了等不了烧烤是个问题，吃零食面包毕竟没营养，只需要10分钟做好小紫菜饭团带着出去，孩子一口一个，吃完就可以放开玩儿啦😋😋用料米饭1碗芝麻1勺紫菜碎两把儿童金枪鱼罐头1罐玉米粒，胡萝卜，西蓝花，豌豆和米饭的比例1：1...
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金枪鱼紫菜卷饭好吃的烹饪方法 金枪鱼紫菜卷饭的地道做法和步骤

  • 金枪鱼紫菜卷饭

  • 韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭，因为其营养美味制作简单，而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香，可谓是卷饭中的极品！用料米饭1大碗包饭紫菜5张金枪鱼1盒苏子叶10张黄瓜半根胡萝卜半根黄萝卜5根鸡蛋1个沙拉酱6大勺盐1/3勺胡椒粉少许洋葱末2勺金枪...
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金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

  • 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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金枪鱼玉米紫菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼玉米紫菜包饭做法

  • 金枪鱼玉米紫菜包饭

  • 儿子最爱的紫菜包饭就是金枪鱼的，我也爱吃😋用料米饭适量熟玉米粒适量寿司醋适量糖适量盐适量白芝麻适量金枪鱼罐头一罐沙拉酱适量紫菜1片金枪鱼玉米紫菜包饭的做法首先准备好所需材料，金枪鱼罐头攥出多余水分把材料混合均匀米饭平铺到紫菜上金枪鱼沙拉放好开切，切一块洗一...
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金枪鱼紫菜糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜糙米饭团做法

  • 金枪鱼紫菜糙米饭团

  • 在一家韩国料理小店吃到哒～然后感觉一点都不难，超级做适合我这种宅在家里一天都不出去的人的口粮～噗而且还用了比大米健康的糙米哦～用各种食材拌了之后，完全吃不出来是糙米哦～以及，要坦白自己平时做的时候到拌匀那一步就直接吃了，完全为了好看这次才做成了饭团哦～（*/∇＼*）用料糙米适...
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金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭做法

  • 金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭

  • 简单美味用料金枪鱼罐头1个紫菜若干蛋黄酱适量金枪鱼蛋黄酱紫菜拌饭的做法把金枪鱼肉拿出来沥干油或水，适当弄碎，放到饭面紫菜弄碎铺上饭面，撒在鱼肉旁边在鱼上挤出蛋黄酱，吃的时候稍微搅拌一下就可以了小贴士紫菜如果选用的是片状，可以参考棒子国的紫菜包饭的吃法（把紫菜铺到...
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