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椰枣亚麻籽球的做法食谱

简单易学的椰枣亚麻籽球美食做法

  • 椰枣亚麻籽球

  • 亚麻籽对改善关节炎有极大好处，还可以减轻过敏和哮踹，帮助稳定情绪，平衡和改善血糖水平，让脑袋更灵活，使您的身体更有活力。亚麻籽这么强大，原因是亚麻籽富含人体必须的欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸具有消炎功能，在体内还可转化为大脑需要的DHA。除此之外，亚麻籽还富含木质素，这是一种...
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简单易学的亚麻籽椰子球美食做法

  • 亚麻籽椰子球

  • 亚麻籽是很好的鸡蛋代替品，富含丰富的Omega-31tablespoon亚麻籽（15ml）+3tablespoons水（45ml）=一个鸡蛋亚麻籽一定要研磨成分才能被人体很好的吸收制作素食甜点很美味哦！用料亚麻籽粉30ml椰丝45g低筋面粉30g清水90ml细砂糖45g亚麻籽椰子球的做法将椰丝、细砂糖、低筋面粉混合均...
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椰奶奇亚籽的做法和图解 好吃的椰奶奇亚籽家常做法

  • 椰奶奇亚籽

  • 用料椰浆3匙椰树牌椰奶100毫升纯牛奶250毫升奇亚籽2-3匙椰奶奇亚籽的做法首先找个带盖子的防漏瓶子，把纯牛奶和奇亚籽倒入其中，摇匀，放入冰箱冷藏室，半小时后拿出来摇匀后再次放入冷藏室（此举是为了防止奇亚籽在杯底结块）再半小时后重复以上动作。之后就可以放冰箱里4-8小时不...
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（自用）椰子面粉亚麻籽壳粉魔芋饱腹餐包小球的做法步骤及图解,美味正宗的（自用）椰子面粉亚麻籽壳粉魔芋饱腹餐包小球做法

  • （自用）椰子面粉亚麻籽壳粉魔芋饱腹餐包小球

  • 做了两次感觉细细品味味道很不错。配料配比记录一下方便自己。自用自用自用。用料椰子面粉30克鸡蛋1个杏仁粉30克亚麻籽20克（下次我试试用亚麻籽粉）洋车前子壳粉10克奇亚籽10克柠檬汁5克盐2克（我真喜欢这种甜中带咸的口感）代糖5～10克（多放点好像也没关系的）泡打粉5克干酵母3克椰...
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红枣亚麻籽奶味煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的红枣亚麻籽奶味煎饼做法

  • 红枣亚麻籽奶味煎饼

  • 用料红枣1颗鸭蛋1个面粉适量亚麻籽粉适量奶粉适量红枣亚麻籽奶味煎饼的做法大枣去核切丁鸭蛋微微打散蛋液中加入红枣，亚麻籽粉，奶粉，小麦粉加温水和食用油搅拌成糊状热锅，中小火，放入面糊两面煎熟后装盘小贴士食用油改为椰子油的话更香。因为面糊里有油，煎的时候不用额外加油，不...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法
亚麻籽小球的做法和图解 好吃的亚麻籽小球家常做法

  • 亚麻籽小球

  • 香气浓郁,还没出炉便能先闻其香。（方子转自微博布兜兜）用料亚麻籽(提前水泡1小时后沥出)30g高粉300g糖9g盐4g橄榄油10g水130g(适量调整)酵母4g表面刷玫瑰糖水亚麻籽小球的做法190度烤21分...
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红豆芝麻红枣亚麻籽糊的做法步骤及图解,美味正宗的红豆芝麻红枣亚麻籽糊做法

  • 红豆芝麻红枣亚麻籽糊

  • 早餐来一碗，健康，补血，补欧米伽三，还好喝~yes用料红豆25g红糖8g红枣2颗黑芝麻粉15g亚麻籽粉5g牛奶150g红豆芝麻红枣亚麻籽糊的做法在杯子或者碗中加入所有材料，红豆和红枣要蒸熟的。（我是用提前煮好的红豆，放在密封盒子里每天来2勺子，芝麻粉和亚麻籽粉是自己买的亚麻籽炒熟后用料...
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枣泥亚麻籽红糖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥亚麻籽红糖蛋糕做法

  • 枣泥亚麻籽红糖蛋糕

  • 新疆的朋友过来给我们带了几袋枣因此有了做枣泥蛋糕的想法这是一款营养全面又好吃的蛋糕香味十足这个糖量的蛋糕热量不算高哦如果爱吃甜的朋友要适当加糖哦用料鸡蛋4只低筋面粉100G红糖20G木糖醇20G油（无味）10ML热水/热牛奶60ML盐/白醋适量香草精适量红枣50G亚麻籽10G枣泥...
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全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽的做法步骤及图解,美味正宗的全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽做法

  • 全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽

  • 一直对亚麻籽没什么太大感觉，不明白为什么自己买了一包又一包…总在找方子消耗亚麻籽，搜来搜去也累了，干脆自己研究一个方子好了😎味道还是很好的！低油低糖高纤维，既快手又饱腹，餐间零食好选择！用料全麦粉75g亚麻籽50g糖10g油5g水100g全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽的做法我的亚麻籽...
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简单易学的亚麻籽碱水球美食做法

  • 亚麻籽碱水球

  • 喜欢碱水球的开口笑，做多了老面，所以再更个碱水球菜谱用料主面团高筋面粉240克低筋面粉60克老面60克酵母2.5克盐6克冰水150克黄油6克亚麻籽15克碱水水500克烘焙碱20克亚麻籽碱水球的做法主面团材料除亚麻籽外倒入厨师机，揉到能拉出粗膜，倒入亚麻籽混合分割成50g左右一个直接...
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简单易学的亚麻籽椰丝球美食做法

  • 亚麻籽椰丝球

  • 这个是用亚麻籽代替蛋白做的椰丝球，因为亚麻籽富含丰富的Omega-31tablespoon亚麻籽（15ml）+3tablespoons水（45ml）=一个鸡蛋哦正好家里有进口的亚麻籽就拿来一用，味道很好耶用料亚麻籽15克清水45ML低筋面粉30克细砂糖40克椰丝40克装饰用椰丝10克亚麻籽椰丝球的做法将亚麻籽和清水...
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亚麻籽椰油脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽椰油脂肪炸弹做法

  • 亚麻籽椰油脂肪炸弹

  • 生酮脂肪不够，鼓捣了个咸口的脂肪炸弹，用手头的食材随意组合的，结果很好吃，分享给大家。用料亚麻籽粉100克椰子油100克咸蛋黄（熟）35克（2只）葵花籽仁（原味）5克肉桂粉适量泡打粉适量亚麻籽椰油脂肪炸弹的做法混合亚麻籽粉，椰子油，葵花籽仁，肉桂粉，泡打粉。咸蛋黄弄碎加进混合物，搅拌均匀。...
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椰肉燕麦亚麻籽红枣豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的椰肉燕麦亚麻籽红枣豆浆做法

  • 椰肉燕麦亚麻籽红枣豆浆

  • 用料黄豆适量亚麻籽适量燕麦适量红枣适量椰肉适量椰肉燕麦亚麻籽红枣豆浆的做法一起放进豆浆机，加入适量水，等着喝吧美味小贴士加入坚果增加顺滑度加入淀粉主食类增加浓度加入红枣增加甜度加入椰肉是个意外，喝完椰子汁剩下的加在一起意外的好喝，口感特别顺滑，浓郁。...
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亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）做法

  • 亚麻籽/奇亚籽 椰子油吐司（烫种，一次发酵）

  • 配方是2条450克吐司的量，如果只有1个吐司盒，全部材料减半，揉面时间减少3分钟用料烫种高筋粉50克滚开水65克泡发亚麻籽/奇亚籽亚麻籽/奇亚籽40克冷水60克（奇亚籽用100克）面团冷藏好的烫种100克2个鸡蛋＋水240克（用其他面粉少放20克水）砂糖60克耐高糖酵母8克奶粉20克王后柔风吐司粉4...
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椰子油亚麻籽巧克力法国球的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油亚麻籽巧克力法国球做法

  • 椰子油亚麻籽巧克力法国球

  • 葡萄种汤种碧根果无花果软欧👇Fougasse普罗旺斯香草面包👇Grissini意大利香脆面包棒👇用料高筋面粉250克天然葡萄液160克干酵母3克海盐3克白砂糖10克椰子油10克亚麻籽（即食）20克耐高温巧克力豆30克表面材料：无盐黄油条适量干面粉少许椰子油亚麻籽巧克力法国球的做法低速混合...
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烤亚麻籽的做法和图解 好吃的烤亚麻籽家常做法

  • 烤亚麻籽

  • 据说亚麻籽不能生吃，买了包有机亚麻籽500g一袋，一次全烤了又怕吃不完，分成两次烤好存放，食用起来也新鲜烤熟，打粉，很香很香，放欧包里面既增加面包风味，又很营养。做亚麻籽吐司用来当早餐三明治切片也是极好的。煮牛奶放些亚麻籽粉也是特别香每次食用不超过15g用料亚麻籽250g烤亚...
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亚麻籽的做法和图解 好吃的亚麻籽家常做法

  • 亚麻籽

  • 亚麻籽的好处，我就不说了，网上有很多。但是，网上对于亚麻籽怎么吃？有两个版本！一个说可以直接生吃，和在面团里一起烤面包就行，也有说，必须炒熟了，打碎吃好，因为亚麻籽分子很大，这样比较容易吸收！分不清到底，怎么好，本能的我选择炒熟了，打碎。用料亚麻籽适量亚麻籽的做法锅烧热，直接下亚麻...
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草莓奇亚籽椰枣果昔的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奇亚籽椰枣果昔做法

  • 草莓奇亚籽椰枣果昔

  • 要拥有美丽肌肤，草莓中的维他命C十分重要，它可以去痘印、换走表皮老化角质和保持肌肤弹性。用料alifiaFarms专业冲调用燕麦奶250ml奇亚籽2g草莓144g枣(去核)1粒草莓奇亚籽椰枣果昔的做法将所有材料在搅拌机内搅拌均匀即成！...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶做法

  • 【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶

  • 这是我的第一个菜谱，其实本来没有想要做菜谱的，但是觉得味道真的不错，感觉打开了亚麻籽的大门，所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现，因为是临时起意，所以缺少了很多的图片，以后会补上的。希望大家能够喜欢，也希望能够得到大家的海涵。【低碳】是因为身体的缘故，为了健康，原料都...
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亚麻籽叶形椰蓉面包的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽叶形椰蓉面包做法

  • 亚麻籽叶形椰蓉面包

  • 配方来自《学徒面包师》白面包版本2用料高筋面粉539克盐10.8克细砂糖42.5克酵母6.2克蛋液46.8克黄油57克牛奶340克自己加了亚麻籽(60克)亚麻籽叶形椰蓉面包的做法材料搅拌成团，拉开有薄膜。发酵1个半小时，分割松弛20分钟。整形，包馅。包入椰蓉馅。两片面皮合起来。面向上压...
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亚麻籽杯的做法和图解 好吃的亚麻籽杯家常做法

  • 亚麻籽杯

  • 总热量375大卡用料奇亚籽20克火龙果半个奇异果半个芒果30克牛奶200克燕麦20克亚麻籽杯的做法首先准备食材先把奇亚籽泡水泡发，火龙果切成块奇异果切片放入料理机中搅拌成汁火龙果汁中加入牛奶、奇亚籽。首先在杯子底部放入奇异果片，倒入火龙果牛奶汁，在撒上燕麦，最后放上芒果...
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生酮椰子亚麻籽面包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰子亚麻籽面包做法

  • 生酮椰子亚麻籽面包

  • 原链接在这里我个人觉得椰子粉有点剌嗓子家里的棕色亚麻籽粉又太多所以就替换了一部分试试原方是六个鸡蛋，我白天做pancakes剩了三颗蛋白为了不浪费就用三颗蛋白外加三个鸡蛋再加了45ml的重奶油来弥补蛋黄里的油脂烤出来还不错用料1.亚麻籽70克2.椰子粉50克3.无铝泡打粉5...
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奇亚籽，亚麻籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽，亚麻籽吐司做法

  • 奇亚籽，亚麻籽吐司

  • 加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300克蜂蜜20克淡奶油40克后加食材盐9克黄油40克奇亚籽，亚麻...
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