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蒜泥马兰花的做法食谱

蒜泥马兰花的做法和图解 好吃的蒜泥马兰花家常做法

  • 蒜泥马兰花

  • 用料蒜泥适量生抽适量姜片盐适量酱油适量蒜泥马兰花的做法1、爆炒蒜片2、出蒜香味之后放入马兰花，用筷子搅拌，菜变色后，放酱油，少许生抽，最后放适量盐，充分拌匀后起锅...
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兰花酿马蹄的做法和图解 好吃的兰花酿马蹄家常做法

  • 兰花酿马蹄

  • 用料酒酿1盒马蹄适量兰花一朵兰花酿马蹄的做法备料：兰花一朵，酒酿一盒，马蹄数朵。马蹄去皮对切两瓣。马蹄焯水取出入凉水中。入凉水冲酒酿捣碎与马蹄翻拌均匀，放入冰箱冷藏一小时。酒酿捣碎与马蹄翻拌，放入冰箱冷藏一小时。装盘成功！...
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简单易学的蒜泥西兰花虾仁美食做法

  • 蒜泥西兰花虾仁

  • 儿子是个小吃货，尤其喜欢吃虾，偶然的情况下发现了这道菜，儿子试吃后特别喜欢！这道菜非常适合小朋友！妈妈们可以常做哦！用料西兰花1朵虾仁500克蒜泥3个独蒜蚝油适量料酒适量盐少量清油适量蒜泥西兰花虾仁的做法超市买活虾，去头、去壳、去虾肠，只保留虾尾一部分外壳，清洗干净，挤干水...
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蒜泥荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜泥荷兰豆家常做法

  • 蒜泥荷兰豆

  • 用料荷兰豆一碗鸡精一勺盐一勺鸡精一勺生抽一大勺花椒10粒干小米辣4个蒜瓣3瓣姜1小块蒜泥荷兰豆的做法备用焯水:水烧开，倒入荷兰豆至变色捞出，倒入冷水中备用。制作:热锅冷油，油温三成热下花椒，干辣椒段小火爆香。荷兰豆捞出控水倒入锅中，大火翻炒炒出锅气，生抽一大勺锅边淋入，...
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蒜泥马齿苋的做法和图解 好吃的蒜泥马齿苋家常做法

  • 蒜泥马齿苋

  • 马齿苋是一种药食两用的植物。中医认为，马齿苋味酸性寒，具有清热解毒、散血消肿的功效。据资料，马齿苋的茎叶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，药理实验也证明其具有抗菌作用，可以用于预防和治疗菌痢、小儿百日咳和小儿单纯性腹泻。据说欧美国家已经开始人工栽培，并开发出了...
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宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥做法

  • 宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥

  • 宝宝辅食用料西兰花十朵蒜三瓣盐适量蚝油适量宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的做法煮开水，滴入数滴食用油和适量盐，西兰花放进水里焯熟。另起油锅，蒜切碎，油热后炒至金黄，放入西兰花，滴入少量蚝油，适量盐，炒至软烂出水。西兰花连同出水一起放入料理机打成泥。可以与自制餐包，玉米糊一起沾...
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烤西兰花泥的做法和图解 好吃的烤西兰花泥家常做法

  • 烤西兰花泥

  • 每次做原创美食都是忘记别人食谱里的一些细节或者一些小改动阴差阳错得到的想这个烤西兰花泥本来打算做西兰花三明治的饼皮但是西兰花切太多烤出来太厚于是加上芝士抹上番茄酱没想到味道意外的好关键是！高蛋白低脂啊！用料西兰花鸡蛋/蛋清奶粉盐黑胡椒番茄酱芝士烤西兰花泥...
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蒜蓉西兰花的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉西兰花做法

  • 蒜蓉西兰花

  • 我女儿很喜欢吃的素菜，相信也是小朋友们都爱吃的一道菜，谢谢观看#家常菜##家常菜教程#用料西兰花蒜末胡萝卜女儿盐味精鸡精蒜蓉西兰花的做法超市买的西兰花西兰花去根剪成小朵西兰花洗净焯水焯水捞出切蒜末，胡萝卜片，摘洗干净提前泡好的木耳锅烧油，蒜末炒香放西兰花和胡萝卜木...
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蒜泥蚝油培根西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥蚝油培根西兰花做法

  • 蒜泥蚝油培根西兰花

  • 西兰花营养丰富，最近减肥，平时不爱的菜也进入了我的食谱。原谅我只是为了消灭冰箱里存放已久的培根，暂时顾不上它热量高了。但这道菜味道还是很好的哈哈哈用料西兰花1朵蚝油1小勺培根4片蒜2-3瓣盐适量酱油1小勺食用油适量蒜泥蚝油培根西兰花的做法西兰花洗干净切小朵，冷水加...
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蒜蓉炒西兰花+马鲛鱼丸的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒西兰花+马鲛鱼丸做法

  • 蒜蓉炒西兰花+马鲛鱼丸

  • 用料西兰花半朵蚝油1勺鸡精1勺盐少许大蒜1瓣马鲛鱼丸4个蒜蓉炒西兰花+马鲛鱼丸的做法西兰花和马鲛鱼丸先过水，马鲛鱼丸先过水3分钟后再加入西兰花，继续煮2分钟捞出锅内倒入油，油热后加蒜末炒香，倒耗油搅拌，随后加入煮好的西兰花翻炒几下，放盐，鸡精，也可加少许酱油调味最后加入马...
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简单美味的蒜泥西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的蒜泥西兰花做法

  • 简单美味的蒜泥西兰花

  • 用料西兰花1朵大蒜头3瓣油少许盐少许简单美味的蒜泥西兰花的做法先将西兰花用剪刀剪成小小朵的样子。下锅焯水。切好蒜末，和红辣椒圈（我用的辣椒是不辣的），有喜欢吃辣的朋友可以放朝天椒，调味又调色。焯好水的西兰花起锅，放篮子里控水。锅烧热，倒油，放入蒜末、辣椒煸出香味。倒入...
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简单易学的蒜泥蚝油西兰花🥦美食做法

  • 蒜泥蚝油西兰花🥦

  • 蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱。西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，并具有防癌抗癌、清化血管、补充维生素K、帮助肝脏解毒等作用。这段科普来自百度，我本人是超级爱吃西兰花的，基本每周吃3次的频率，...
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西兰花菜泥的做法和图解 好吃的西兰花菜泥家常做法

  • 西兰花菜泥

  • 用料西兰花朵米粉勺温水西兰花菜泥的做法西兰花切上面的花骨朵淡盐水浸泡10分钟洗净焯下水，放碗里下锅蒸煮至熟烂，料理棒打碎加下水打成泥和米糊一起泡...
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西兰花泥的做法和图解 好吃的西兰花泥家常做法

  • 西兰花泥

  • 6M+，今天解锁西兰花用料西兰花1朵西兰花泥的做法准备少量的西兰花把西兰花底部去掉，只要头部的把西兰花洗干净，并放入锅中开煮煮熟后捞出放入料理机中打泥，打的过程中如果干就加点开水，直到打出细腻的泥完成了加上米粉开吃吧...
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蒜泥西兰花的做法和图解 好吃的蒜泥西兰花家常做法

  • 蒜泥西兰花

  • 用料西兰花朵蚝油勺蒜瓣盐克水淀粉蒜泥西兰花的做法请忽略不是蒜泥哈，热锅下油，放入蒜粒～～～放入焯水后的西兰花，加蚝油、少许盐，出锅前水淀粉勾芡！完成✅小贴士1、西兰花🥦泡盐水洗干净2、炒之前记得焯水...
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虾泥西兰花的做法和图解 好吃的虾泥西兰花家常做法

  • 虾泥西兰花

  • 虾去皮挑除泥线，剁泥。加一点盐，和一点桂皮水，一个蛋清，向一个方向搅匀。焯好的西兰花，用虾泥在下部一个个裹匀。锅中下少量水烧开，下西兰花球焯一下，见虾泥明显泛白及出锅入凉开水回凉，沥干装盘。百合温水泡开沥干，锅下少量油烧热，勾玻璃芡，将百合及少量菠萝丁与芡汁拌匀浇于西兰花...
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简单易学的蒜泥炒西兰花美食做法

  • 蒜泥炒西兰花

  • 简简单单。用料西兰花1朵蒜3瓣油适量盐少许蒜泥炒西兰花的做法准备材料们。西兰花洗净，切成小块。蒜切成小粒。热油炒香蒜粒。加入西兰花翻炒。加入适量水。翻炒2-3分钟，至西兰花全熟。加入盐。装盘。美好地享用叭。...
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蒜泥马兰头的做法和图解 好吃的蒜泥马兰头家常做法

  • 蒜泥马兰头

  • 用料马兰头适量盐适量白糖适量生抽适量蒜泥蒜泥马兰头的做法马兰头洗净，沥干水分油锅油稍多一点，热油下蒜泥，炒出香味，倒入马兰头，断生，白糖适量，盐适量，生抽一点点提鲜的（可不放）！翻炒均匀就可以出锅了小贴士喜欢这种野菜的味道，糖稍多一点，这道菜甜口的比较好吃...
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蒜泥麻汁马生菜(马齿苋)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥麻汁马生菜(马齿苋)做法

  • 蒜泥麻汁马生菜(马齿苋)

  • 马生菜是我们最常见的野菜之一，清心火，散肺热。凉拌、炒鸡蛋、包水饺，做粥……五一假期第二天，窗外小雨淅沥，一杯清茶，几道美食……静静地陪伴～唯有美食与爱不可辜负！五一快乐～用料马生菜适量鲜蒜一头芝麻酱适量盐适量味达美适量醋适量香油适量蒜泥麻汁马生菜(马齿苋)的做法马生菜...
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减脂蒜泥西兰花面条的做法步骤及图解,美味正宗的减脂蒜泥西兰花面条做法

  • 减脂蒜泥西兰花面条

  • 孕29周了，据说孕后期体重上涨会比较快，不敢贪嘴，又不想吃干巴巴的减脂餐，所以做了这道蔬菜满满的快手面条，怕胖的可以把面条份量减少脆脆的西兰花炒鸡好吃。微博：兜兜大王_欢迎大家关注👏👏用料西兰花半朵蚝油一一勺大蒜5瓣白菇5个鸡蛋1个面条1份减脂蒜泥西兰花面条的做法先用...
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简单易学的西兰花马铃薯泥美食做法

  • 西兰花马铃薯泥

  • #菁菁食堂#小姑娘半岁多了，赫然发现做到现在辅食泥还没做重过…快快长大吧，妈妈有太多好吃的想做给你吃[愉快]菜谱来自【爸比我还要吃】用料西兰花50g马铃薯100g西兰花马铃薯泥的做法西兰花取花穗，浸泡后水焯一下。马铃薯去皮洗净和焯好水的西兰花一起放入料理机，蒸熟以后打...
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简单易学的细细蒜泥西兰花美食做法

  • 细细蒜泥西兰花

  • 蒜香味的西兰花，减脂又好吃。减脂餐首选。用料西兰花1朵大蒜6瓣油适量盐适量细细蒜泥西兰花的做法先买一朵可爱的西兰花，好看好看好好看水开之后放西兰花，大概一分钟左右。捞起来用凉水冲凉备用。油开到入准备好的蒜末，大概炒6秒(久了高温会使蒜末变焦)，然后倒入备用的西兰花，...
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简单易学的蒜泥蚝油西兰花美食做法

  • 蒜泥蚝油西兰花

  • 用料西兰花1朵食用油克蚝油适量蒜6瓣糖适量克蒜泥蚝油西兰花的做法蒜切成泥妆备用西兰花洗净切好，为了入味，花瓣最好中间切开水烧开后，西兰花倒入锅中煮2-3分钟，断生捞出沥干油烧热后加入蒜泥炒香加入2勺蚝油后，继续快速翻炒，炒匀后加入沥水后的西兰花，加入适量糖炒熟即可出锅，蚝...
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快快快手蒜泥西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快快快手蒜泥西兰花做法

  • 快快快手蒜泥西兰花

  • 快手又美味，营养又有颜值，非蒜泥西兰花莫属！用料西兰花1朵大蒜10瓣盐适量油适量淀粉1勺快快快手蒜泥西兰花的做法原料合照。西兰花切成小块，加盐，用水浸泡10分钟，然后洗净备用，蒜头切末备用。锅里放水，一点盐和油，烧开，放入洗好的西兰花焯水，煮开关火。煮好的西兰花迅速过凉水，保持碧...
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简单至极 蒜泥西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的简单至极 蒜泥西兰花做法

  • 简单至极 蒜泥西兰花

  • 从小不爱吃蔬菜，记得小时候每次爸爸妈妈给我夹蔬菜，我总是趁其不备，迅速扔回碗里。但现在我还是不爱吃，可是看着老公每天夹过来的蔬菜，我都会在他瞪着眼睛的“温（可）柔（怕）”眼神中坚持吃完👀用料西兰花1颗大蒜4瓣盐、味精适量简单至极蒜泥西兰花的做法水开后，放入西兰花焯水一分钟...
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