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荞麦面蒸菜团子的做法食谱

简单易学的荞麦面蒸菜团子美食做法

  • 荞麦面蒸菜团子

  • 爸爸尿酸高，孩子长身体，我要减脂，所以家里的肉类海鲜控制的比较严格，每人每天保证1－1.5个鸡蛋，蔬菜多多益善，每天至少5种300克以上，水果两种以上不超过250克，加上不超过20克的坚果，每天早上五点起床做饭的我励志于把爷三个养的健健康康白白壮壮的😄用料荞麦面适量鸡蛋平均每人0.5－1...
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荞麦面包子的做法和图解 好吃的荞麦面包子家常做法

  • 荞麦面包子

  • 荞麦面看起来黑黑的，加入面粉里面做包子吃起来口感比白面包子要硬，但是有一种特别的香味用料荞麦面粉150g肉碎两碗普通面粉150g酵母一茶匙（不是汤匙。。）水大半碗糖一点盐适量玉米一根胡萝卜半根虾米适量鸡精油荞麦面包子的做法酵母、适量盐糖溶于温水中，与混合均匀的面粉搅拌...
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减脂版荞麦面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版荞麦面菜团子做法

  • 减脂版荞麦面菜团子

  • 配料都是冰箱里的存货，比如清炖鸡削下来的鸡胸脯肉，剩了200克左右的荞麦面，最最关键的是昨晚炒白菜摘下来白菜帮子得赶紧消化掉😄用料鸡蛋3个荞麦面100克一只鸡削下来的鸡胸脯肉1块白面2勺酱油1勺耗油1勺小葱1根白菜帮子1斤盐适量胡萝卜1根减脂版荞麦面菜团子的做法掰开的样...
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生菜荞麦面的做法和图解 好吃的生菜荞麦面家常做法

  • 生菜荞麦面

  • 用料荞麦面20克生菜1颗鸡蛋2个盐3克糖5克醋3勺辣椒油2勺生菜荞麦面的做法准备一个碗，把盐，糖，醋，辣椒油，依次放入碗中搅拌均匀生菜清洗干净控水，用手撕小块或者用刀切放入大容器里面倒入调好的料汁，煮好的荞麦面炒好的鸡蛋碎也放入碗中，搅拌均匀，边吃边拌，越吃越想吃，味道越美味小贴...
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青菜荞麦面的做法和图解 好吃的青菜荞麦面家常做法

  • 青菜荞麦面

  • 孕期血糖高就换成了荞麦面吃早上起来随便煮煮很方便煎一个鸡蛋烫点青菜煮个几分钟面碗里放勺酱油和醋～～就很美味啊用料荞麦面一把青菜半盘酱油一勺鸡蛋1/2个青菜荞麦面的做法喜欢吃溏心蛋，买可生食鸡蛋煎两个～～煮面条，顺便把青菜放进去一起烫大碗里倒入一勺酱油一勺醋～加入开水...
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荞麦团子的做法和图解 好吃的荞麦团子家常做法

  • 荞麦团子

  • 用料糯米粉200克荞麦粉200克鸡蛋2只韭菜一小把粉丝100克盐5克虾皮10克耗油适量荞麦团子的做法韭菜粉丝鸡蛋拌成馅儿，荞麦粉和糯米粉用热水和成团，包馅，上锅蒸20分钟没有过程只有结果，好吃😊😊😊...
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蔬菜荞麦面的做法和图解 好吃的蔬菜荞麦面家常做法

  • 蔬菜荞麦面

  • 让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里挖点油淋到辣椒面上，倒点生抽，搅均后淋一勺醋，放几粒盐锅中剩下的油煎个鸡蛋，鸡蛋先放到面...
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哨子荞麦面的做法和图解 好吃的哨子荞麦面家常做法

  • 哨子荞麦面

  • 用料荞麦面肉末西红柿蒜苔哨子荞麦面的做法先将肉末在锅内炒酥香再将一般的西红柿入锅内一同炒成红色的茸再将切成丁的蒜苔加入继续炒，出锅前将另一半西红柿丁加入吃味：盐，味精即可。面条煮好，将制成的哨子盖在面条上面就可以开咥了...
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荞麦面圪团的做法和图解 好吃的荞麦面圪团家常做法

  • 荞麦面圪团

  • 用料荞麦面300克白面100克荞麦面圪团的做法将荞麦面与白面混合均匀，冷水和面，盖上，放置半个小时。搓成猫耳朵。汤：可以放各类食材。汤熟后，放入圪团煮熟即可。...
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荞麦面蒸饺的做法和图解 好吃的荞麦面蒸饺家常做法

  • 荞麦面蒸饺

  • 好吃不胖的蒸饺就是它了✨🧚‍♀️用料荞麦粉100克中筋粉（普通面粉）150克水155克油10克韭菜150克鸡蛋两个虾仁150克生抽一勺盐适量荞麦面蒸饺的做法碗里加入荞麦粉面粉油水搅拌均匀后揉成一个光滑的面团接着醒发15~20分钟敲两个鸡蛋打散锅底加入适量的油油热后加入蛋液炒熟炒...
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炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）做法

  • 炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）

  • 用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡蛋荞麦面，加点点耗油海鲜酱油盐，出锅就ok了。小贴士炒好...
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荞麦面团子的做法和图解 好吃的荞麦面团子家常做法

  • 荞麦面团子

  • 是妈妈教会了我这手艺，想念妈妈了👩😭用料荞麦面500克面粉。250克油适量盐适量开水适量青菜适量肉适量生姜胡椒粉葱适量荞麦面团子的做法锅里放油将肉炒香关火将青菜跟肉混合在一起，放调味，将馅料捏成团子荞麦面和普通面粉混合比例：1:1（记住：开水和面）水开后上锅蒸15分钟关火出...
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荞面油团团的做法和图解 好吃的荞面油团团家常做法

  • 荞面油团团

  • 荞面油团团是我们会宁的一道特色美食，是用荞面做的，特别好吃用料荞麦面1斤发酵粉2勺开水多多准备一些植物油1小盆白糖2勺荞面油团团的做法先盆里准备半斤荞面，提前烧好开水一下子倒入多半暖壶的开水，快速搅拌，搅拌成这样，密封保存一晚上准备2勺酵母粉用温水化开。倒入昨天晚上...
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荞麦面饺子的做法和图解 好吃的荞麦面饺子家常做法

  • 荞麦面饺子

  • 用料韭菜400鸡蛋50虾仁30荞麦面200白面200荞麦面饺子的做法韭菜馅面团后成型饺子皮包饺子出锅调料小贴士每一种尝试都是新体验...
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豆腐丸子泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子泡菜荞麦面做法

  • 豆腐丸子泡菜荞麦面

  • 用料泡菜1袋荞麦面100克老豆腐1块牛肉汉堡饼1块生食鸡蛋1个蔬菜等若干豆腐丸子泡菜荞麦面的做法老豆腐捏碎和牛肉汉堡饼一起捏捏捏。超解压！加点符合自己喜好的调味品。我只加了盐和黑胡椒。蒸锅里水热了后加入捏好的豆腐丸子蒸。时长看具体放的量。两个锅子里放水，烧开。...
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面条菜团子&荞面蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的面条菜团子&荞面蒸饺做法

  • 面条菜团子&荞面蒸饺

  • 春天到了，满地的野菜又长了出来，是吃野菜的最好季节，许多野菜都有养生防病功效。面条菜名字有好多，这种菜有些涩，最好是在初期较细嫩时候食用口感会更加。有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽,鼻衄、吐血等症。面条菜的吃法也很多，做为主食，做了野菜团子和杂粮蒸饺。用料野菜...
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荞麦面卷子的做法和图解 好吃的荞麦面卷子家常做法

  • 荞麦面卷子

  • 用料荞麦面7成红薯粉3成鸡蛋2个盐3克水适量猪肉100克洋葱1个小油菜1把葱姜丝适量克酱油2勺荞麦面卷子的做法将两款面粉，鸡蛋和盐倒一个大盆中，分次加水调成煎饼一样浓稠面糊，待用。面糊一勺倒入锅中，摊成煎饼。凉凉。打成卷。切成丝。再下来就是肉切丝，洋葱和小油菜洗净切丝。...
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蒸荞麦的做法和图解 好吃的蒸荞麦家常做法

  • 蒸荞麦

  • 用料荞麦40克蒸荞麦的做法荞麦泡水3小时上蒸锅蒸30分钟基本都开花小贴士荞麦是升糖低的主食非常健康...
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荞麦面扁团的做法和图解 好吃的荞麦面扁团家常做法

  • 荞麦面扁团

  • 今天正月十三是“上灯日”，这天要吃园子代表团园，“落灯”正月十八要吃面，取面条“长”之意，民间的节日，老一辈传下来的，“上灯园子落灯面，今年吃了望明年”充满人间的烟火味。我们这里家家都要吃芝麻糖，豆沙糖等各种蔬菜园子，因家里有血糖偏高的人就要做点荞麦面扁团应个节。用料...
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菠菜荞麦面的做法和图解 好吃的菠菜荞麦面家常做法

  • 菠菜荞麦面

  • 来碗菠菜荞麦面。用料荞麦面菠菜鸡蛋盐生抽胡椒小麻油菠菜荞麦面的做法锅里水烧开放入荞麦面。磕入一个鸡蛋。转小火焖煮。用盐和少许生抽调味。加入菠菜。撒胡椒粉淋少许小麻油即可。出锅开吃。...
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荞麦面蒸包的做法和图解 好吃的荞麦面蒸包家常做法

  • 荞麦面蒸包

  • 用料荞麦面200克面粉400克猪肉馅200克香菇100克西葫400克酵母5克葱姜生抽盐鸡精香油包子馅调料荞麦面蒸包的做法西葫洗净擦丝，挤干；香菇切末荞麦面、面粉、酵母和成面团，饧15分钟猪肉馅加入生抽、盐、鸡精、香油、包子馅调料拌匀腌制20分钟将切好的香菇、西葫倒入肉馅中，加葱...
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生糖慢的荞麦面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的生糖慢的荞麦面菜团子做法

  • 生糖慢的荞麦面菜团子

  • 我家有一位血糖高的人，自从买了血糖仪每天测血糖，知道了外面的早点很容易升血糖，尤其是她最爱的大饼油条老豆腐，餐后两小时能升到20多。我做的这个菜团子不发面，发面的叫包子了吧。不发面主要也是因为我懒，大家也可以试试发面的。用料荞麦面200克中筋面粉100克大白菜叶子克胡萝...
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泡菜荞麦面的做法和图解 好吃的泡菜荞麦面家常做法

  • 泡菜荞麦面

  • 泡菜是我最近比较喜欢的食材～煮面是常态，当然还可以有什么泡菜粥，泡菜饭啦～简易方便，很适合宿舍党喔（因为我就是宿舍党嘿嘿嘿～）不过事先说明，我只有一个一锅三胆的隔水炖锅，所以在煮的时间什么的方面我不能给出意见，大家自己估量～用料泡菜荞麦面盐焗鸡爪香菇葱腊肉泡菜荞麦面的做法加...
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臊子荞麦面的做法和图解 好吃的臊子荞麦面家常做法

  • 臊子荞麦面

  • 仿川味清汤杂酱面的味道最近爱上荞麦面粗粮更健康最后，别忘了加上一切的灵魂伴侣豌豆尖用料荞麦面一小把豌豆尖50克肉沫30克葱少许酱油2勺白胡椒少许臊子荞麦面的做法烧开水，下荞麦面，大火煮一分钟，小火煮三到五分钟。洗豌豆尖，在面汤里烫一下关火，倒水。平底锅倒油，炒肉馅，里面...
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荞麦扁团的做法和图解 好吃的荞麦扁团家常做法

  • 荞麦扁团

  • 老家的特色，农家才会做的喔用料葱姜蒜若干荞麦粉适量面粉面粉荞麦的比例1：2玉米粉适量小虾米干喜欢就多放荞麦扁团的做法姜蒜切末混合小葱切末锅烧热油一定要滚烫，油要够多先姜蒜再小葱入锅再入小虾米干，最后才下玉米粉玉米粉要分此逐步下锅，目的是为了使玉米粉都拌匀炒熟中途...
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