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不浪费一克蛋白的做法食谱

新手照做百分百成功～面粉版马卡龙，不浪费一克蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的新手照做百分百成功～面粉版马卡龙，不浪费一克蛋白做法

  • 新手照做百分百成功～面粉版马卡龙，不浪费一克蛋白

  • 用料蛋白64克糖粉64克低筋面粉64克细砂糖64克新手照做百分百成功～面粉版马卡龙，不浪费一克蛋白的做法1，称量蛋白。随便拿一个新鲜鸡蛋，分离蛋白蛋黄，称出蛋白的重量，比如我一个鸡蛋蛋白是32克，图片里我用了2个鸡蛋的蛋白，就是64克。2，称量低筋粉和糖粉。重点：蛋白多少克，就称多少克...
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简单易学的不浪费咸蛋白美食做法

  • 不浪费咸蛋白

  • 又到了一年一度的月饼季。大家都会做有咸蛋黄的月饼。那剩下的咸蛋白很多人都会扔掉。我们今天就把它利用一下做咸蛋白的蛋皮。这个蛋皮可以夹卷饼、凉粉的配菜、各种汤菜类、拌凉菜类（拌菠菜，拌豆芽、拌豆腐)，利用率很高，所以呢，今天就分享了这个菜谱，希望能帮助到大家。也许...
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蛋黄溶豆➕双皮奶，再也不怕浪费蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄溶豆➕双皮奶，再也不怕浪费蛋白做法

  • 蛋黄溶豆➕双皮奶，再也不怕浪费蛋白

  • 自从开始给宝宝做溶豆，每次剩下的蛋白都很头痛。之前都是做蛋白糖，超级甜而且要烤很久，烤出来又吃不完。后来发现了@zoe风六小姐姐的方子顺德双皮奶，再也不用担心蛋白浪费了。这次把两个方子合在一起，希望可以帮助到做溶豆的妈妈们。用料蛋黄溶豆蛋黄1个柠檬汁数滴婴儿奶粉一...
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简单易学的不要浪费咸蛋白美食做法

  • 不要浪费咸蛋白

  • 不要浪费不要浪费用料咸鸭蛋好多个蛋白适量不要浪费咸蛋白的做法就是包粽子用的咸蛋黄剩下的蛋白不想浪费就这样做蛋白再加个鸭蛋进去就不会那么咸啦中和一下猪肉剁碎备用豆角和瘦肉炒一下加入蛋白慢慢来很快熟的这个菜很快因为豆角瘦肉有炒一下已经有点熟了剩下就蛋熟就...
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一点都不浪费的虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的一点都不浪费的虾粥做法

  • 一点都不浪费的虾粥

  • 家里煮粥，讲究的是好吃、营养和不浪费。用料冷饭虾料酒盐鰹鱼粉白胡椒配菜的蔬菜、香菜等一点都不浪费的虾粥的做法剩下的冷饭，加冷水，煮煮了没有多久，开始绵软了虾头爆香放在粥里一起煮，放一点料酒姜去皮，切小丁，虾剥壳，去虾线，姜先放锅里，煮一下放入配菜和虾后，调味，盐、白胡椒和这...
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意式蛋白奶香冰淇淋（多余蛋白不浪费，不用冰淇淋机）的做法步骤及图解,美味正宗的意式蛋白奶香冰淇淋（多余蛋白不浪费，不用冰淇淋机）做法

  • 意式蛋白奶香冰淇淋（多余蛋白不浪费，不用冰淇淋机）

  • 此方仅为记录蛋白冰淇淋的试验，慢慢改进。做完冰淇淋，卡仕达酱后会剩余好多蛋白，不能总炒着吃啊，下厨房搜了好多蛋白的菜谱，双皮奶不爱吃，天使蛋糕口感不喜欢，看到有一篇冰淇淋方子，是用蛋白来制作，对于爱吃冰淇淋的我真是福音啊。但需要冰淇淋桶，也不是熟蛋心里总是有道坎过不去。...
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不浪费蛋白的虎皮蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的不浪费蛋白的虎皮蛋糕卷做法

  • 不浪费蛋白的虎皮蛋糕卷

  • 爱吃那层虎皮，但是蛋白浪费了可惜，于是尝试只用蛋白做里面的卷，居然成功了～以下分量可做20*20cm烤盘一只，如果用28cm金盘，建议翻倍做～用料虎皮蛋黄4个细砂糖22g玉米淀粉8g蛋糕卷蛋白4个细砂糖40g低筋面粉40g牛奶45g食用油10g内馅随爱好～不浪费蛋白的虎皮蛋糕卷的做法烤盘铺好油纸...
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虾仁嫩滑蛋（一点儿不浪费）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁嫩滑蛋（一点儿不浪费）做法

  • 虾仁嫩滑蛋（一点儿不浪费）

  • 用料虾鸡蛋2盐料酒淀粉生抽白胡椒五香粉虾仁嫩滑蛋（一点儿不浪费）的做法虾处理好，虾头和壳备用虾肉开背去虾线用料酒、白胡椒、五香粉、一丁点调味。用淀粉拌匀备用锅烧热放虾头虾壳炒香加水淹没过，炖煮变色后捞出丢掉。放腌制好的虾仁进去大火煮开鸡蛋到入虾仁的碗中（碗里还...
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豆渣不浪费的做法和图解 好吃的豆渣不浪费家常做法

  • 豆渣不浪费

  • 姑娘想吃豆乳布丁，做完豆乳布丁的豆渣再次变成食物，吃货是不能浪费食材的😊做团子的时候不用放鸡蛋和面哦。配料不精确，只是大概数量。用料豆渣200克鸡蛋1个面粉20克葱2根黑芝麻20克香油1勺酱油2小勺虾皮粉1勺豆渣不浪费的做法豆渣虾皮粉用来提鲜做团子的时候不用放鸡蛋和面...
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一点也不浪费的金银蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一点也不浪费的金银蛋炒饭做法

  • 一点也不浪费的金银蛋炒饭

  • 金色的米饭和白色的蛋白相映成趣……加了老妈做的酱牛肉切粒~味道很好。美中不足的是没有在颜色最金黄的时候出锅，下次注意火候。用料冷米饭2人份鸡蛋2~3个胡萝卜半根香菇若干只小葱适量其他食材，如肉类适量其他个人喜好的配料，如小豌豆一点也不浪费的金银蛋炒饭的做法【首...
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柠檬不浪费的详细做法大全,简单又营养的柠檬不浪费做法

  • 柠檬不浪费

  • 京东的东东农场种了水果，收获了大大的十颗柠檬🍋，怎么才能做到不浪费呢？用料冰糖10克柠檬10只蜂蜜200克柠檬不浪费的做法柠檬用盐搓干净，后沥干，用细刨，刨下柠檬皮冰糖加少许水加热融化，倒入柠檬皮煮一会儿，可以去除苦味，略收干水份，等略凉后放入密封罐加蜂蜜。早餐可以涂在面包吐...
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❤️不浪费蛋白的蛋挞❤️的做法步骤及图解,美味正宗的❤️不浪费蛋白的蛋挞❤️做法

  • ❤️不浪费蛋白的蛋挞❤️

  • 为了不浪费蛋白，我比较了很多菜谱，深思熟虑之后决定用全蛋做一次蛋挞，口味不输全蛋黄用料鸡蛋2个细砂糖30克牛奶145克淡奶油120克炼乳18克❤️不浪费蛋白的蛋挞❤️的做法烤箱210度预热蛋挞解冻以上材料全部放到一块，用蛋抽打散直到砂糖融化，蛋白完全溶解，再滤网过筛一遍挞心放入挞...
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再也不浪费熟咸蛋白了的做法步骤及图解,美味正宗的再也不浪费熟咸蛋白了做法

  • 再也不浪费熟咸蛋白了

  • 我们家每次吃咸蛋的时候都是只吃咸蛋黄，然后咸蛋白就剩下了，确实咸蛋白，真的特别咸，对我来说就是没有办法入口，所以昨天晚上我想到了一个办法，以后再也不用浪费蛋白了。用料熟咸蛋白2个鸡蛋2个面粉2汤勺橄榄油油少许芹菜葱末少许再也不浪费熟咸蛋白了的做法把两个熟咸蛋白用绞...
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不浪费粮食的做法和图解 好吃的不浪费粮食家常做法

  • 不浪费粮食

  • 家里吃不完的剩菜和米饭不能浪费了，混搭食物，随心所欲也好吃～为的就是不！浪！费！用料各种剩菜、米饭等不浪费粮食的做法吃不完怕浪费的各种菜和饭...
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不浪费蛋白的蛋黄小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的不浪费蛋白的蛋黄小饼干做法

  • 不浪费蛋白的蛋黄小饼干

  • 儿时的记忆蛋黄小饼干是甜蜜温馨的味道用料鸡蛋9个低筋面粉300克细砂糖180克柠檬汁10滴玉米油60克（可以不加）不浪费蛋白的蛋黄小饼干的做法蛋黄蛋清分离，蛋黄中放入60克白糖和60克玉米油，打蛋器搅拌均匀120克白砂糖分三次加入蛋清打发至湿性发泡把三分之一打发好的蛋清加入蛋...
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炸菜不浪费的做法和图解 好吃的炸菜不浪费家常做法

  • 炸菜不浪费

  • 特殊时期，大家都宅在家里，我们年前炸了很多菜准备招待客人的，正好返程闭关就都带回来了，以后就天天不重样了！今天正好做个红烧！用料炸带鱼段年前家里炸的炸豆腐丸子年前家里炸的姜末葱末蒜末番茄酱2勺耗油1勺酱油1勺醋2勺白糖20克食盐3克炸菜不浪费的做法准备葱，姜，蒜末。把自己...
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不浪费的做法和图解 好吃的不浪费家常做法

  • 不浪费

  • 用料做蜜豆过滤后的红豆水糖适量淡奶油适量吉利丁片2片（10克）不浪费的做法凉水泡软吉利丁片，捞出放入红豆水中融化，加入适量糖（煮蜜豆的时候已经加过冰糖了，但我觉得不够甜又放了点）。打发淡奶油至有纹路能流动状态，和红豆水混合，冰箱冷冻30服装，完成！...
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香炒咸蛋白～月饼蛋黄酥的蛋白不用浪费了的做法步骤及图解,美味正宗的香炒咸蛋白～月饼蛋黄酥的蛋白不用浪费了做法

  • 香炒咸蛋白～月饼蛋黄酥的蛋白不用浪费了

  • 最近经常做月饼和蛋黄酥，总是多出很多咸蛋白，突发奇想做了这道菜，既好吃，又不用再浪费咸蛋白了，第一次发菜谱，发得不好，大家见笑了用料咸蛋白适量葱、青椒、洋葱适量油适量香炒咸蛋白～月饼蛋黄酥的蛋白不用浪费了的做法把咸蛋白装汤盘里上锅蒸熟，大火蒸开后转中小火蒸，一定不要大火...
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豆乳盒子（豆渣蛋糕，一个蛋都不浪费！）的做法步骤及图解,美味正宗的豆乳盒子（豆渣蛋糕，一个蛋都不浪费！）做法

  • 豆乳盒子（豆渣蛋糕，一个蛋都不浪费！）

  • 想做豆乳盒子目测自制豆浆会有许多豆渣，于是变废为宝做成豆渣蛋糕，口感出奇的好！卡士达酱会多出蛋白，于是又做了豆渣天使蛋糕坯，一个蛋都不浪费这个方子做了7杯420ml正方形盒子。用料豆渣蛋糕（小四卷）低筋面粉40克细砂糖40克（蛋黄10，蛋白30）蛋4个牛奶40克玉米油40克豆渣80克豆渣天...
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🍬不用熬糖🍭少糖蛋白糖+🥚蛋黄蒸蛋(蛋黄不浪费)的做法步骤及图解,美味正宗的🍬不用熬糖🍭少糖蛋白糖+🥚蛋黄蒸蛋(蛋黄不浪费)做法

  • 🍬不用熬糖🍭少糖蛋白糖+🥚蛋黄蒸蛋(蛋黄不浪费)

  • 都说蛋白糖是糖肯定甜，但也太甜啦，连喜欢吃甜食的2孩子也觉得甜😅给孩子们整个微甜，口感还是入口即化。🥚蛋黄蒸蛋👇水100克盐一点点点蛋黄2个约40克柠檬汁1克👉以上所有材料混合，过筛一次，装碗盖保鲜膜。💧锅里水烧开，再把蛋放进去。🔥中火蒸10分钟。，关火闷2分钟。出锅放小葱，...
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消耗咸蛋蛋白不浪费的做法步骤及图解,美味正宗的消耗咸蛋蛋白不浪费做法

  • 消耗咸蛋蛋白不浪费

  • 昨天包粽子剩下15个咸蛋清、浪漫了怪可惜的、那就煎蛋皮吧用料咸蛋白15个面粉38克白糖15克白胡椒粉1点点消耗咸蛋蛋白不浪费的做法把菜谱里全部放在一起、搅拌均匀锅里用刷子刷点油煎成蛋皮，不粘锅不用刷油也可以，煎好可以切成一条条丝放冰箱冷冻。小贴士蛋皮做什么汤都可...
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咸蛋无蟹黄豆腐（不浪费蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋无蟹黄豆腐（不浪费蛋白）做法

  • 咸蛋无蟹黄豆腐（不浪费蛋白）

  • 以往都是红烧豆腐麻婆豆腐，辣，孩子不爱吃，换个不辣的，果然一大碗饭几分钟刨干净！用料嫩豆腐1块咸鸭蛋2个蟹肉棒2根水淀粉少许盐少许胡椒粉少许咸蛋无蟹黄豆腐（不浪费蛋白）的做法材料没几样，嫩豆腐一块，不知道多重，菜市场一块二一块。咸鸭蛋两个，其实我以为家里还有三个，如果多一个会...
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蛋白饼干（剩下的蛋白不浪费）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白饼干（剩下的蛋白不浪费）做法

  • 蛋白饼干（剩下的蛋白不浪费）

  • 做鸡蛋小饼干剩下的蛋白一点都不浪费用料蛋白2个细砂糖30克低筋面粉20克奶粉20克蛋白饼干（剩下的蛋白不浪费）的做法蛋白打发至硬性！打发过程中糖分两次加入！打好后奶粉和低粉加入翻拌均匀！倒入保鲜袋，剪个小口就可以挤啦……放入烤箱，上下火180度烤30分钟成品美的不像话，松软香甜...
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不浪费面包的做法和图解 好吃的不浪费面包家常做法

  • 不浪费面包

  • 面包吃着吃着吃不完，告诉你哦浪费粮食可是不道德的哦，毕竟赚钱不易要懂珍惜，来教你，超好吃又加钙😋用料鸡蛋1个面包1片面粉一克不浪费面包的做法😋你看好好一个面包，成了网红手撕面包，加点料，不用两分钟就会它干掉😋鸡蛋液加点面粉搅拌均匀😋裹入鸡蛋液炸一下或者煎一下或者放进...
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咸鸭蛋的蛋白不要扔了，这样做好吃又不浪费的做法步骤及图解,美味正宗的咸鸭蛋的蛋白不要扔了，这样做好吃又不浪费做法

  • 咸鸭蛋的蛋白不要扔了，这样做好吃又不浪费

  • 很喜欢做咸蛋黄酱，所以会剩很多蛋白。但是那么咸的蛋清可以做些什么呢？按照这个配方做出来的蛋清条，几天就可以消灭完40个鸭蛋清，这绝对不是梦。一个蛋清条，满足几种不同的吃法。在我家2天就可以消灭完，给咸鸭蛋清避免了下水道的命运，哈哈🤭🤭🤭这个方子可以让大家手中的蛋清变...
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