当前位置：烹调屋 >

早餐鸡胸肉三明治的做法食谱

简单易学的早餐鸡胸肉三明治美食做法

  • 早餐鸡胸肉三明治

  • 用料黄瓜190克西红柿200克烤肠38克鸡胸肉92克吐司六片沙拉酱适量水煮蛋三个早餐鸡胸肉三明治的做法准备好配料，黄瓜胡萝卜西红柿切片鸡胸肉放胡椒酱油盐腌制一段时间煮上鸡蛋等待十二分钟鸡胸肉腌制五分钟放入不沾锅中，同时将保鲜膜铺在桌子上放上吐司，抹上沙拉酱放上黄瓜片...
  • 27189
脆黄瓜鸡胸肉全麦低脂三明治「三明治早餐机版」的做法步骤及图解,美味正宗的脆黄瓜鸡胸肉全麦低脂三明治「三明治早餐机版」做法

  • 脆黄瓜鸡胸肉全麦低脂三明治【三明治早餐机版】

  • 我用的是即食鸡胸肉哦，用生的话请提前煎熟调味好备用，超快手的早餐用料全麦吐司2片黄瓜适量切片鸡胸肉1块沙拉酱适量脆黄瓜鸡胸肉全麦低脂三明治【三明治早餐机版】的做法食材准备，可以配低脂牛奶一起吃哦铺上一层吐司，放上切好的长条黄瓜片挤上适量的沙拉酱再均匀的铺上熟鸡...
  • 27318
鸡胸肉三明治早餐-十的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉三明治早餐-十做法

  • 鸡胸肉三明治早餐-十

  • 建议大家，用的青菜一定要用生菜！！！苦菊口感没那么好！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个沙拉酱1勺黑胡椒勺盐1克苦菊适量苹果半个青瓜1/4根淀粉1勺料酒1勺全麦面包2-3片鸡胸肉三明治早餐-十的做法1.鸡胸肉提前一天晚上用淀粉，料酒，老抽，盐，黑胡椒粉腌制好，放冰箱冷藏。第二天早上直接下锅煎熟就...
  • 23034
早安：鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早安：鸡胸肉三明治做法

  • 早安：鸡胸肉三明治

  • 早餐吃饱一天开心。对于我来说，早餐是非常重要哒。所以即使重感冒😷也要早起做个早餐来取悦自己。😋用料鸡胸肉1块生菜数片鸡蛋2个西红柿一个面包片数片绿甘蓝切丝沙拉酱依个人口味千岛酱依个人口味泰式甜辣酱依个人口味黑胡椒酱依个人口味盐少许（腌制鸡胸肉）黑胡椒粉少许（腌...
  • 16561
（我的减脂早餐16）健康鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的（我的减脂早餐16）健康鸡胸肉三明治做法

  • （我的减脂早餐16）健康鸡胸肉三明治

  • 减脂期可以吃的三明治🌮少油少盐烹调，吃出健康吃出苗条！低卡但是饱腹的三明治，献给减肥中的『你我他』💕总热量：380大卡/份早餐搭配黑咖啡/红茶午餐搭配水果+低卡饮品/低卡汤用料全麦面包2片鸡胸肉1块（去皮66克）生抽/蚝油/生粉一丢丢（腌制鸡胸肉的）鸡蛋1个生菜3片番茄1个（55克）紫甘...
  • 13515
东菱三明治早餐机-番茄鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的东菱三明治早餐机-番茄鸡肉三明治做法

  • 东菱三明治早餐机-番茄鸡肉三明治

  • 😽前几天中的东菱三明治早餐机真的是越看越喜欢，（👏忍不住要夸夸它，清新的橘色，可爱的造型，收纳也方便，双区操作超便捷）自从来到我家之后，便承担了做早餐的任务😹今天我又拿它来做早餐三明治机啦🤟这个番茄鸡肉三明治是我最喜欢的，荤素结合，饱腹感强，工作一上午也不会觉得很饿哦，关键...
  • 28575
快早餐:鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快早餐:鸡肉三明治做法

  • 快早餐:鸡肉三明治

  • 用料鸡胸肉45玉米适量全麦面包一片生菜一片减脂沙拉酱少量海苔碎少量快早餐:鸡肉三明治的做法鸡肉煮熟，冻玉米煮熟。鸡肉撕成细条，切碎，加玉米、黑椒粉、盐、沙拉酱、海苔碎搅拌。全麦面包用平底锅烤热，对半切，加入拌好的鸡肉，和生菜，装盘。...
  • 30407
鸡胸肉三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉三明治做法

  • 鸡胸肉三明治

  • 简单快手的鸡胸肉三明治用料即食鸡胸肉1块番茄半个鸡蛋1个吐司片3片鸡胸肉三明治的做法煎一个荷包蛋把即食鸡胸肉撕碎，翻炒至金黄色，盛出备用把所有食材叠放到吐司片上即可...
  • 30447
十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]做法

  • 十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]

  • 一份好的早餐，可以保证让自己一天精神满满，不饿不困用料鸡蛋1个杂粮面包3片片鸡胸肉1块黑胡椒适量生抽适量勺酱油适量勺十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]的做法提前一晚上把鸡胸肉切片(一般一块鸡胸肉可以切三片)，然后用生抽，生蚝和黑胡椒抹匀，放入冰箱搁置一夜。2.第二天早上，麻烦...
  • 19728
营养早餐———鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐———鸡胸肉三明治做法

  • 营养早餐———鸡胸肉三明治

  • 早餐为一天之中最重要的一餐，何不早起一点儿为家人、为自己、为爱的人做一顿早餐^_^用料全麦面包片2片鸡胸肉西红柿圆生菜沙拉酱依照个人口味放置（我用的是丘比的麻酱口味的）营养早餐———鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉放锅里煮熟，捞出切成鸡丝备用将切好的生菜叶的一部分铺在面...
  • 25439
鸡胸肉三明治快手早餐好吃的烹饪方法 鸡胸肉三明治快手早餐的地道做法和步骤

  • 鸡胸肉三明治快手早餐

  • 方便快捷的鸡胸肉三明治是早餐很好的选择，准备好食材，就可以开始啦！全麦吐司可以自己学着制作，也可以在初饭或线上购买哦~用料全麦吐司2片蛋黄酱适量鸡胸肉两片西红柿几片黄瓜几片球生菜1片鸡胸肉三明治快手早餐的做法将两片吐司单面涂上蛋黄酱，涂匀每个角落。在一面吐司上铺...
  • 9118
三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治做法

  • 三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治

  • 早餐不知道吃什么，来份简单易上手的三明治吧！营养健康，低脂适合减肥人士。做给小朋友吃也是很nice的选择……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片鸡胸肉1块沙拉酱适量番茄酱适量切片面包3片鸡蛋1个三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治的做法鸡胸肉➕奥尔良腌料适量➕老抽适...
  • 8516
日酱鸡肉丝三明治「三步早餐」【恶魔食谱

  • 日酱鸡肉丝三明治【三步早餐】【恶魔食谱】

  • 低脂健康的早餐三明治，简单方便。恶魔食谱，原创出品，三步早餐。用料土司片1鸡胸肉70克日式烘焙芝麻酱30克黄瓜15克芝士粉适量姜片+料酒+盐适量日酱鸡肉丝三明治【三步早餐】【恶魔食谱】的做法1.鸡胸肉用姜片+料酒+盐一起下锅煮15分钟（煮熟）后捞出冷却。2.冷却后手撕成鸡肉丝...
  • 32681
早餐三明治的详细做法大全,简单又营养的早餐三明治做法

  • 早餐三明治

  • 日常早餐，自制三明治，做法简单又好吃！算上刷锅15分钟就能搞定！用料生菜1片鸡蛋1个芝士1片火腿片1片面包2片早餐三明治的做法开中火，等锅热了加少许油，不需要等油热直接把鸡蛋打进锅里，然后把火调整成小火。在鸡蛋上撒少许盐。这个时候把面包片用面包机烤上，根据个人喜好选择加热...
  • 17256
5分钟早餐之全麦鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟早餐之全麦鸡胸肉三明治做法

  • 5分钟早餐之全麦鸡胸肉三明治

  • 用料鸡蛋1个鸡胸肉1块全麦面包2片生菜6片西红柿1个金针菇1小把黑胡椒适量蜂蜜适量淀粉适量老抽适量生抽适量料酒适量蚝油适量五香粉适量盐适量5分钟早餐之全麦鸡胸肉三明治的做法第二天准备吃全麦鸡胸肉三明治的话，前一天晚上将买的鸡胸肉解冻，并挤出水分，尽量挤干净鸡胸肉...
  • 11831
简单早餐：红豆薏米粥和鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单早餐：红豆薏米粥和鸡胸肉三明治做法

  • 简单早餐：红豆薏米粥和鸡胸肉三明治

  • 用料鸡胸肉1块生菜1片鸡蛋1个沙拉酱1勺黑胡椒1勺盐适量克简单早餐：红豆薏米粥和鸡胸肉三明治的做法红豆薏米一碗加入1:4的水，电饭煲稀饭模式即可。鸡胸肉解冻切成薄片，用适量生抽料酒腌制五分钟，能浸到肉即可。忘记拍照了……胡萝卜切条状，本仙切的时候切到手指了所以没心思拍...
  • 32626
减脂餐～鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～鸡胸肉三明治做法

  • 减脂餐～鸡胸肉三明治

  • 减脂将近一年，从125到89，用过不正确的方法，庆幸自己最后找到啦适合自己的，好好吃饭，才能健康的瘦下来用料生菜1片鸡胸肉1块全麦吐司2片减脂餐～鸡胸肉三明治的做法鸡排煎熟，吐司烤一下，我喜欢酥脆的口感，放上生菜，也可以放自己喜欢的东西，鸡排是腌制好的，所以我就没有放其它的酱料，搭配...
  • 18222
快手早餐-鸡胸肉蛋火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-鸡胸肉蛋火腿三明治做法

  • 快手早餐-鸡胸肉蛋火腿三明治

  • 柴而无味的鸡胸肉这样做三明治很美味，记录一下菜谱以免忘了。用料鸡胸肉一块鹌鹑蛋3个或鸡蛋1个3个火腿片1片丘比沙拉酱蓝色款适量芝麻沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量快手早餐-鸡胸肉蛋火腿三明治的做法提前一晚煮熟鸡胸肉，手撕成无数细条，加切的蛋和上述各类调料拌匀。第二天...
  • 12979
鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉 简单早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉 简单早餐）做法

  • 鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉 简单早餐）

  • 两句话恐怖故事：健身以后的饮食里经常出现鸡胸肉。有时候想想现在吃了这么多鸡胸肉，会不会以后去了天堂，有一群没有胸的鸡喊着要我还给它们胸。用料鸡胸肉100克面包片2片鸡蛋1个西红柿（我家没了所以没放）半个鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉简单早餐）的做法这是两份的配料～把鸡胸肉横...
  • 29534
鸡胸蔬菜早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸蔬菜早餐三明治做法

  • 鸡胸蔬菜早餐三明治

  • 公子不喜欢白煮蛋，不喜欢胡萝卜，不喜欢黄瓜，不喜欢西红柿，于是，我做了杂货铺一样的三明治。好吧，主要还因为，收拾库房的时候，发现我闲置已久的松饼铛里竟然有一个未拆封的三明治格。用料全麦面包2片西生菜1片鸡蛋1个鸡胸1块西红柿1个黄瓜1根胡萝卜1根肉松适量沙拉酱适量鸡胸蔬菜...
  • 17757
「减脂美味早餐」金枪鱼鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂美味早餐」金枪鱼鸡胸肉三明治做法

  • 【减脂美味早餐】金枪鱼鸡胸肉三明治

  • 减肥买了很多金枪鱼罐头，搭配鸡胸肉做三明治，减脂又方便用料金枪鱼1罐黄瓜半根鸡胸肉1块生菜4片鸡蛋2个西红柿1个沙拉酱半勺全麦切片3片蔬菜粒若干【减脂美味早餐】金枪鱼鸡胸肉三明治的做法鸡蛋煮熟，蔬菜粒烫熟切片面包上放生菜叶、番茄片讲煮熟的蔬菜粒、金枪鱼鱼肉、两个...
  • 26646
减肥早餐 全麦黑椒鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐 全麦黑椒鸡胸肉三明治做法

  • 减肥早餐 全麦黑椒鸡胸肉三明治

  • 来减个肥吗亲，四月五月不减肥，六月七月八月徒伤悲用料鸡胸肉1块蛋2个面包2片生菜4片黄瓜胡萝卜盐，黑胡椒减肥早餐全麦黑椒鸡胸肉三明治的做法准备食材~把鸡胸肉对半切开，撒上适量的黑胡椒和盐，揉搓均匀！腌制五分钟。洗两颗鸡蛋，然后把鸡胸肉和鸡蛋一起放进蒸箱里蒸~100℃蒸15分...
  • 18339
早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治做法

  • 早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治

  • 早餐机买回来有几个星期了，只給二宝的小伙伴们做过华夫饼。平时做三明治都是直接面包片加个夹心就好，整形就不太好看了，所以一直都想用早餐机做个漂亮的三明治。昨天外面买的三明治用料特别少，真不如自己做的料足，正好家里有吐司片，买了鸡胸，生菜马上做起来用料鸡胸肉（冰鲜）1块鸡...
  • 25601
早餐不重样～鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐不重样～鸡胸肉三明治做法

  • 早餐不重样～鸡胸肉三明治

  • 用料鸡蛋1个黄瓜半根西红柿半个生菜两片胡萝卜半根玉米粒适量紫薯一个鸡胸肉一块生抽四勺水两勺淀粉一小勺盐一小勺蕃茄酱一包吐司两片早餐不重样～鸡胸肉三明治的做法把准备好的材料切割加热到可食用，具体步骤如下：1）鸡胸肉切片，放在一旁备用；在盆里加入生抽四勺、水两勺、淀粉...
  • 30822
低脂早餐✨鸡胸三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂早餐✨鸡胸三明治做法

  • 低脂早餐✨鸡胸三明治

  • 三明治真的很适合当早餐，低脂➕快手➕美味，各种你喜欢的食材，想怎么搭配都可以～这个里面是两人份的用量哦，一人吃要减半控制热量从日常细节开始哈所以里面用的鸡胸和鸡蛋都是用水煎的何为水煎？其实就是锅底薄薄刷层橄榄油小火，放入食物后倒入少许水盖上盖子把食物焖煮就行了其实...
  • 15951

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接