![简单易学的百合莲子排骨煲美食做法]( "简单易学的百合莲子排骨煲美食做法")
- 当令的莲子，上水莲蓬直接撬出来的，口感很是糯软～配合所谓的本地猪（潮汕特有的说法，也不知道现在哪里还有那么多本地猪😅），让莲子吸收爆出脂肪的肉汁，香味很是浓郁，加上新鲜的百合，喉底回甜～喜欢的可以尝尝😬😬😬用料莲子250克百合3颗排骨300克五花肉8-10薄片芹菜1根辣椒1个蒜头2片洋...
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![「莲子百合太子参炖排骨」的做法步骤及图解,美味正宗的「莲子百合太子参炖排骨」做法]( "「莲子百合太子参炖排骨」的做法步骤及图解,美味正宗的「莲子百合太子参炖排骨」做法")
- 这道菜非常适合日常经常饮食。莲子健脾养心、清热降火，百合养阴润肺、清心安神，太子参益气健脾。此菜谱的量适合1～2人。用料排骨350克莲子15克百合10克太子参15克杞子15～20克水约550克盐适量（约1克）【莲子百合太子参炖排骨】的做法排骨洗净斩成小块，放入炖盅；准备莲子、百合和太...
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![雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法]( "雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法")
- 用料银耳75克百合100克莲子数粒排骨500克雪耳莲子百合排骨汤的做法清洗后加水把材料一起放入煲内，煮至一小时即可。小贴士功效：清热润燥，清肺止咳。对于肺热导致的咳嗽现象有很好的改善作用，可以消痰化痰。...
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![百合莲子的做法和图解 好吃的百合莲子家常做法]( "百合莲子的做法和图解 好吃的百合莲子家常做法")
- 只为了吃。。_(:3」∠❀)_嘤嘤嘤用料百合克莲子克枸杞粒银耳1朵甜菊叶2片灰枣颗百合莲子的做法银耳和莲子泡发洗净，百合，枸杞，灰枣，甜菊叶，全部洗净！锅里加入水，全部材料，煮开8分钟，就可以没耐心等熬出胶了，所以就倒出来放凉！等冷了，冰箱冰镇下更好喝！材料都是少许的，全凭感觉下材料哈！...
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![莲子百合煲的做法和图解 好吃的莲子百合煲家常做法]( "莲子百合煲的做法和图解 好吃的莲子百合煲家常做法")
- 清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。用料食材：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。莲子百合煲的做法做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。...
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![广式靓汤：茨实莲子百合排骨的做法步骤及图解,美味正宗的广式靓汤：茨实莲子百合排骨做法]( "广式靓汤：茨实莲子百合排骨的做法步骤及图解,美味正宗的广式靓汤：茨实莲子百合排骨做法")
- 广州今年唔知道点解咁早就有秋凉，秋天讲究温补，滋阴太补又唔得，更唔可能饮太凉气莲子，可以清心火🔥鲜百合,可以养阴(没新鲜可以买干)茨实,性平~仲可以补脾胃益用料莲子适量百合适量茨实适量姜一块排骨一条盐少于广式靓汤：茨实莲子百合排骨的做法新鲜百合，因为屋企仲有存货，唔好...
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![简单易学的莲子百合排骨汤美食做法]( "简单易学的莲子百合排骨汤美食做法")
- 这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养阴润肺、清心安神，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。用料莲子适量百合适量排骨一条芍药适量淮山200g盐适量莲子百合排骨汤的做法洗干净后放入汤锅中加入适量的水烧开排骨飞...
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![败火汤莲子百合煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的败火汤莲子百合煲排骨做法]( "败火汤莲子百合煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的败火汤莲子百合煲排骨做法")
- 好热的大夏天，莲子去火，百合安神，再加上滋阴的玉竹应该能对抗一下这酷暑吧。用料莲子15克百合10克玉竹20克蜜枣2颗大枣3颗铁棍山药2根盐1平勺排骨600克败火汤莲子百合煲排骨的做法排骨洗净加清水浸泡20分钟铁棍山药洗净切段排骨加水煮沸后打掉泡沫所有的配料洗净后加入锅中...
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![鲜莲子百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜莲子百合绿豆排骨汤做法]( "鲜莲子百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜莲子百合绿豆排骨汤做法")
- 秋季节，身体适时调整正时候；用汤水作食疗调养身体是必须的呢……这款是取食材功效搭配排骨而煲的汤水。1⃣️莲子有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是较好的补肺、止咳的食疗材料3⃣️麦冬清肺润燥、益胃生津、清心除烦、润肠通便4⃣️绿豆汤...
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![莲子百合猪肚排骨汤(养胃安神)的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合猪肚排骨汤(养胃安神)做法]( "莲子百合猪肚排骨汤(养胃安神)的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合猪肚排骨汤(养胃安神)做法")
- 莲子百合都是防秋燥的好食材，可以用来煲汤煲糖水都可以！百合有两种，一种药用，带苦味的！一种是食用百合，生吃是脆甜的，煮熟是粉粉的！买的时候要注意！用料猪肚200克排骨200克新鲜百合100克干莲子50克枸杞10克水6碗姜3片盐少许莲子百合猪肚排骨汤(养胃安神)的做法猪肚用面粉搓洗两次，...
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![花胶百合莲子煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的花胶百合莲子煲排骨做法]( "花胶百合莲子煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的花胶百合莲子煲排骨做法")
- 用料花胶适量百合适量莲子适量排骨适量盐少许花胶百合莲子煲排骨的做法花胶提前泡发，排骨焯水，百合莲子泡水洗净所以材料混合煲2.5-3个小时...
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![「20款家常老火汤」莲子百合炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的「20款家常老火汤」莲子百合炖排骨做法]( "「20款家常老火汤」莲子百合炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的「20款家常老火汤」莲子百合炖排骨做法")
- 炎炎夏日，莲子正时时节，正是祛暑的季节用料百合100克莲子100克蜜枣2个排骨200克【20款家常老火汤】莲子百合炖排骨的做法新鲜百合剥开一整个新鲜莲子取下备用莲子剥皮猪排骨飞水去血水煲汤2小时，鲜甜的汤完成，可加少许盐，...
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![莲子百合排骨汤^^好吃不上火的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合排骨汤^^好吃不上火做法]( "莲子百合排骨汤^^好吃不上火的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合排骨汤^^好吃不上火做法")
- 莲子百合是很常见的搭配吧两者都可以健脾胃、清热、安神猪肉补肾养血、滋阴润燥秋天很适合喝喝这个汤用料肋排2根莲子1把百合1小把红枣2枚葱几根姜3片料酒少量盐适量莲子百合排骨汤^^好吃不上火的做法准备好食材冷水下排骨，放入葱、姜，倒少许料酒大火煮开煮开后捞出排骨洗...
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![芋头百合莲子椰汁煲的做法步骤及图解,美味正宗的芋头百合莲子椰汁煲做法]( "芋头百合莲子椰汁煲的做法步骤及图解,美味正宗的芋头百合莲子椰汁煲做法")
- 用料鲜百合1盒芋头小半块鲜芡实1包莲子150g冰糖100克芋头百合莲子椰汁煲的做法准备好材料，芋头切成小颗粒，莲子提前泡准备好材料，然后煮水，自己预计水量，把芋头，莲子，芡实，都扔进去，一起煮了，（差不多等到煮熟了，也就没多少水了）煮熟了，最后加百合，冰糖；最后在加椰奶，超级好吃！...
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![木瓜莲子百合煲乳鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜莲子百合煲乳鸽汤做法]( "木瓜莲子百合煲乳鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜莲子百合煲乳鸽汤做法")
- 用料木瓜莲子克百合克乳鸽猪瘦肉猪脊骨蜜枣陈皮姜木瓜莲子百合煲乳鸽汤的做法将木瓜剖开，去皮去籽，再切块；将莲子洗净，泡一会将乳鸽宰杀，去内脏洗干净，与猪瘦肉和猪脊骨一齐放入沸水中稍微滚沸腾后，焯去血水。汤煲内加入6-8碗水，水开后将所有材料放入，大火煲开后小火煲1.5小时，再转...
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![花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶排骨煲鲜莲藕百合汤做法]( "花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶排骨煲鲜莲藕百合汤做法")
- 超级鲜甜的一款汤，还可以补充胶原蛋白，女人美容必需品。用料新鲜百合两个排骨若干姜三片盐少许鳕鱼小花胶每人三个莲藕一条枸杞子适量花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法花胶提前一晚处理，隔水蒸五分钟后放水里泡一晚，要放冰箱。排骨焯水后洗干净备用所有材料除百合外，全部丢电饭锅...
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![莲子百合干贝煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合干贝煲瘦肉做法]( "莲子百合干贝煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合干贝煲瘦肉做法")
- 用料莲子80克百合30克瘦肉200克干贝30克莲子百合干贝煲瘦肉的做法见图...
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![芡实莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子百合排骨汤做法]( "芡实莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子百合排骨汤做法")
- 这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养阴润肺、清心安神；蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实莲子百合排骨汤的做法排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将...
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![莲子百合淮山猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合淮山猪骨汤做法]( "莲子百合淮山猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合淮山猪骨汤做法")
- 莲子：清热降火、养心安神的功效；百合：润肺止咳、养阴润燥的功效；铁棍淮山：补中益气、滋阴补阳的功效。用料白莲子50克百合干50克猪骨400克铁棍淮山350-300克陈皮1/4片盐适量水2000ml莲子百合淮山猪骨汤的做法现在买回来的白莲一般都是取芯的，50克当中还是会有5-8个没取芯的莲子...
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![兵鸽莲子百合煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的兵鸽莲子百合煲鸡汤做法]( "兵鸽莲子百合煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的兵鸽莲子百合煲鸡汤做法")
- 今天休息，想着好久没有做汤喝了，最近也老失眠，不如做道莲子百合煲鸡汤具有宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。重要的是还可以美容。微博号17817127400用料小母鸡半只百合18克莲子60克红枣（认...
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![芡实百合莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实百合莲子排骨汤做法]( "芡实百合莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实百合莲子排骨汤做法")
- 因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实百合莲子排骨汤的做法排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾...
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![莲子百合薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合薏米猪骨汤做法]( "莲子百合薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合薏米猪骨汤做法")
- 只在周末做菜滴🍄用料百合一小把莲子一小把薏米一小把山药片三片红枣3颗枸杞一小把龙骨250克猪展肉50克莲子百合薏米猪骨汤的做法药材洗干净泡半小时猪展肉龙骨洗干净焯水，焯完水把龙骨及猪展肉清洗干净将材料放到砂锅，加适量水，大火烧开，转小火煲一小时四十分中即可。...
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![百合银耳莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳莲子排骨汤做法]( "百合银耳莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳莲子排骨汤做法")
- 太热啦😂给自己一碗清润排骨汤用料百合适量银耳适量莲子适量枸杞适量红枣适量桂圆适量排骨适量百合银耳莲子排骨汤的做法银耳浸泡，排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1小时，加入调味即可...
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![竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤做法]( "竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤做法")
- 竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤一人份用料竹荪5根干贝5颗香菇3朵百合5g莲子5g红枣2个排骨3段竹荪干贝香菇百合莲子红枣排骨汤的做法竹荪剪掉尾部和头部网状部分洗干净放盐水里浸泡5分钟之后洗干净再重新换新盐水浸泡5分钟香菇干贝莲子百合红枣洗干净浸泡10分钟排骨加生...
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![排骨玉米胡萝卜莲子百合枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米胡萝卜莲子百合枸杞做法]( "排骨玉米胡萝卜莲子百合枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米胡萝卜莲子百合枸杞做法")
- 对食材最极致的尊重，是尽量保持它最原初的样子。用料排骨238克胡萝卜1根玉米1根百合适量锁鲜枸杞3.5克莲子适量姜适量葱适量酿造白醋适量料酒适量排骨玉米胡萝卜莲子百合枸杞的做法排骨洗干净，姜切片，葱洗干净一起下冷水锅，加入花雕料酒，煮至水开捞出排骨玉米和胡萝卜切块或丁...
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烹调屋
