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四季不生病的做法食谱

清明清后吃艾粄，四季不生病的做法步骤及图解,美味正宗的清明清后吃艾粄，四季不生病做法
南瓜乱炖，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜乱炖，四季养生做法

  • 南瓜乱炖，四季养生

  • 用料15克油300克南瓜，去皮去籽，切块1根玉米，切段，约300克10克黑木耳，干的，泡发后沥干水分300克水100克冻豆腐切块或100克千叶豆腐1/2茶匙白胡椒粉1茶匙盐南瓜乱炖，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/速度4热油。2加入南瓜，以2分/100℃/速度小勺拌炒。3加入玉米、黑木耳和水...
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糖尿病人夏季清爽开胃餐（四喜蒸饺、苦瓜清汤）的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人夏季清爽开胃餐（四喜蒸饺、苦瓜清汤）做法

  • 糖尿病人夏季清爽开胃餐（四喜蒸饺、苦瓜清汤）

  • 用料饺子皮鸡胸肉小香葱木耳胡萝卜青豆鸡蛋皮料酒食盐适量苦瓜1根香菇4朵香菜适量糖尿病人夏季清爽开胃餐（四喜蒸饺、苦瓜清汤）的做法一、四喜蒸饺的做法：木耳提前泡软然后切成碎末，胡萝卜切碎，鸡蛋打碎摊成蛋皮，再切成小碎丁，青豆煮熟稍切一下一块鸡胸肉细细的剁成肉糜小香葱切...
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米酒炖鸡，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的米酒炖鸡，四季养生做法

  • 米酒炖鸡，四季养生

  • 用料15克油2片姜500克鸡，切块500克米酒500克水8个红枣1茶匙盐，依个人口味调整米酒炖鸡，四季养生的做法1将油和姜片放入主锅，以3分/120℃/小勺爆香。2加入鸡块，以3分/100℃/速度反转小勺拌炒。3加入米酒、水和红枣，以30分/100℃/速度反转小勺烹煮，4盛入碗内，加入盐调味，即可享用。o...
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养生汤（四季可食）的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤（四季可食）做法

  • 养生汤（四季可食）

  • 煮汤时可以以某种肉类为主，同时加入其它肉类，会使汤更鲜美。个人偏爱使用排骨为主，加入少许鸡骨和鱼骨。加入蔬菜会增加汤的鲜甜。（方子为三人份量）用料猪肋排500克鸡腿2只鱼骨1条养生汤（四季可食）的做法👉🏻1.佛手瓜去燥汤佛手瓜100克，胡萝卜1条，玉米1条，南瓜40克，扁豆10克，红枣2克，...
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消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！的做法步骤及图解,美味正宗的消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！做法

  • 消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！

  • 用料银耳80克莲子80克雪梨1个山药半截三七粉少量红枣50克冰糖适量消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！的做法银耳提前泡好3小时。准备好其他食材！雪梨去皮去心，，山药去皮。红枣去核切丁，山药切块，雪梨切块，莲子泡30分钟！用锅把水烧开，先放银耳煮40分钟，之后放入莲子，雪梨，山药，红枣一起煮30...
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养生姜饼，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的养生姜饼，四季养生做法

  • 养生姜饼，四季养生

  • 用料姜200克切块水，请按操作步骤添加650克面粉300克红枣50克去核葡萄干50克养生姜饼，四季养生的做法1将姜和150克水放入主锅，以10秒/速度10切碎。用干净的细纱布过滤出姜汁备用。丢弃姜渣并清洁主锅。2将葡萄干和红枣放入主锅，以20秒/速度8切碎。3加入滤出的180克姜汁和面粉，...
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四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥做法

  • 四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥

  • 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物质转达的能量最大限度的储存于体内，可以为下一年开春乃...
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养生四季豆的做法和图解 好吃的养生四季豆家常做法

  • 养生四季豆

  • 用料四季豆300G油少量盐少量白开水适量养生四季豆的做法忘记拍照。1、开水烫一下四季豆，把锅里多余的水倒掉，留一点水继续煮然后加少量油，加少量盐，起锅。小贴士非常健康的菜，适合减肥，三高平时养生人事。因为一开始菜已经烫熟了，后面就是加点盐加点油就好了，简单美味最主要健康...
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椰青炖鸡，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的椰青炖鸡，四季养生做法

  • 椰青炖鸡，四季养生

  • 用料1000克椰子汁，选择椰青汁500克鸡腿肉，切块后氽水沥干备用50克猪肉，选择瘦肉，切块后氽水沥干备用5颗红枣枸杞，适量1茶匙盐椰青炖鸡，四季养生的做法1将椰青汁、鸡腿肉、瘦肉和红枣放入主锅，以40分/100℃/速度反转小勺烹煮。2盛入碗内，加入枸杞和盐，即可享用。ok...
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番茄生姜汁，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的番茄生姜汁，四季养生做法

  • 番茄生姜汁，四季养生

  • 用料2个番茄，约300克12个柠檬，切块800克饮用水生姜20克切片番茄生姜汁，四季养生的做法1将番茄洗净，开十字刀，在沸水中浸泡10秒左右，剥去表皮后切块。2将切好块的番茄、姜、柠檬和水放入主锅，以1分/速度10调和，用细滤网过滤出汁水，倒入杯中，即可享用。...
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甜醋煮姜，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的甜醋煮姜，四季养生做法

  • 甜醋煮姜，四季养生

  • 用料250克嫩姜500克醋，选择广式甜醋红糖，适量，依个人口味调整500克水甜醋煮姜，四季养生的做法1将嫩姜、广式甜醋、红糖和水放入主锅，以20分/100℃/反转小勺烹煮。2将煮好的甜醋姜倒出静置一天。3再将静置一天的甜醋姜放入主锅，以15分/100°℃反转小勺烹煮，然后再静置12小时。即...
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简单易学的花生汤，四季养生美食做法

  • 花生汤，四季养生

  • 用料水1400克花生仁，去皮，浸泡4小时沥干水分200克枸杞1茶匙冰糖50克花生汤，四季养生的做法1将水和泡过的去皮花生仁放入主锅，以99分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖，以30分/100℃/速度1烹煮。盛入碗内，加入枸杞装饰，即可享用。...
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盐蒸橙子，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的盐蒸橙子，四季养生做法

  • 盐蒸橙子，四季养生

  • 用料4个橙1小撮盐500克水，蒸煮用盐蒸橙子，四季养生的做法1将洗干净的橙子割去顶部，就象汤盅一样，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。2取一个盘子，将橙子装在盘内，盖上割去的橙顶，用牙签固定，放入蒸锅内并盖上蒸锅盖。3将水放入主锅，架上蒸锅，以20分/Varoma/速度1蒸...
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三杯土豆，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的三杯土豆，四季养生做法

  • 三杯土豆，四季养生

  • 用料15克油3片姜1瓣蒜头3朵新鲜香菇，切丝2个土豆，约400克，去皮切滚刀块1茶匙生抽1茶匙老抽2茶匙芝麻油2茶匙米酒1/2茶匙糖30克新鲜九层塔3颗红枣，热水泡开三杯土豆，四季养生的做法1将油、姜和蒜头放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入香菇和土豆，以2分/Varoma/反转速度1拌炒。...
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红枣糕(四季养生)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣糕(四季养生)做法

  • 红枣糕(四季养生)

  • 用料400克红豆沙100克干燥栗子肉10克吉利丁粉油，适量，涂抹容器用水500克红枣糕(四季养生)的做法1将红豆沙、栗子肉、水放入主锅，以15分/100℃/速度1烹煮。2取下主锅，待主锅降温至50℃左右（约10分钟)，将主锅放回主机，加入吉利丁粉，以2分/50℃/速度1烹煮。3再以30秒/速度10混合。4...
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酸梅汤（四季养生）的做法步骤及图解,美味正宗的酸梅汤（四季养生）做法

  • 酸梅汤（四季养生）

  • 这是一本中医养生书上的方子，遍查下厨房没有类同的，于是记录下来分享给有需要的朋友，同时也方便自己查阅。用料乌梅60克代代花15克桂花5克冰糖根据个人口味水1.5~2升酸梅汤（四季养生）的做法1.乌梅清洗干净，加入水中煮30分钟到1小时左右（时间充裕也可以提前泡20分钟）说明：养生壶的...
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蜂蜜百合，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜百合，四季养生做法

  • 蜂蜜百合，四季养生

  • 用料新鲜百合250克掰开蜂蜜50克枸杞30克水2100克蜂蜜百合，四季养生的做法1将1600克水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入百合和枸杞，以5分/50℃/速度4清洗。利用刮刀棒辅助将网锅取出，将百合和枸杞放入蒸锅备用。清空主锅。2将500克水放入主锅，架上蒸锅，以30分/Varoma/速度1蒸煮。3...
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四季花生酱的做法和图解 好吃的四季花生酱家常做法

  • 四季花生酱

  • 花生酱香醇可口，用来抹面包或者做面包内馅均是不错的选择~也可做拌面/火锅料碟~自制花生酱零添加~用料花生500克盐1克糖20克四季花生酱的做法食材如图所示烤箱设置170℃/20分钟，先行预热。将花生米放入垫有硅油纸的烤盘中，均匀的铺开。放入预热好的烤箱中层，烤10分钟后取出烤...
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四季养生花茶/饮品的做法步骤及图解,美味正宗的四季养生花茶/饮品做法

  • 四季养生花茶/饮品

  • 不爱喝水星人养生保命大法，妈妈再也不用担心我不喝水了哈哈哈哈哈哈用料见步骤图四季养生花茶/饮品的做法春天养肝，口感甜甜的，可以用养生壶煮，这样甜味出来的更快夏天美白，补充满满的维生素C，口感酸甜，已自喝四年秋季润燥，口感丰富，银耳糯糯的，汤稠稠的，满足秋季口欲冬天保暖，古方红...
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香炒四季豆牛肉碎「无麸质」【生酮

  • 香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】

  • 食材的美味发挥的淋漓尽致要靠好的配搭。微微焦香的牛肉脂肪和四季豆清淡的味道充分混合，相互补充。出锅前撒上香菜和辣椒碎，质朴美味～用料四季豆350克牛肉碎170克蒜7瓣食盐适量黑椒适量洋葱碎适量辣椒碎适量香炒四季豆牛肉碎【无麸质】【生酮】【健身】的做法主料合影：草饲...
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四季养生粥的做法和图解 好吃的四季养生粥家常做法

  • 四季养生粥

  • 用料薏米50克黑米50克红小豆30克红糖按个人喜好添加四季养生粥的做法所有的食材我一起装到杯子里清洗干净后泡水，正常泡水要五到八小时，因为我临时要做所以拿热水泡了一个小时黑乎乎的水，因为有黑米颜色不好看下锅后放红糖开水煮两个小时，薏米有排湿消水肿的功效红小豆可以清...
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生炒四季豆的做法和图解 好吃的生炒四季豆家常做法

  • 生炒四季豆

  • 选择扁一点的豆子，不要选豆子饱和的，不然炒出来不脆用料四季豆一公斤大蒜两丫生炒四季豆的做法把四季豆头尾去掉，洗净斜刀切把豆切成薄片切成这样子热锅，倒油，把拍好的蒜倒在锅里爆香，多放一点油倒入四季豆，炒几下，放少许盐，这要能让四季豆软下来，多炒一会，变色后在炒上七八分钟，以免...
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四季豆「四季豆肉沫」的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆「四季豆肉沫」做法

  • 四季豆【四季豆肉沫】

  • 四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一用料四季豆克肉末克蒜瓣芽菜（柑榄菜）四季豆【四季豆肉沫】的做法底油...
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不油炸，素炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸，素炒四季豆做法

  • 不油炸，素炒四季豆

  • 少油，无肉，甜润脆爽的，家常素炒四季豆更详细的操作：小红书rwZMFACFwUMJAuY😆，微博用料四季豆250克干辣椒（小米椒）3个青辣椒2个大蒜4瓣葱2根油2大勺蚝油2小勺生抽1小勺盐1小勺鸡精1小勺不油炸，素炒四季豆的做法四季豆掐掉两头，菜洗干净蒜切碎，辣椒切圈，葱切碎四季豆切长段开大火，锅里...
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