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无油的番茄蛋花汤的做法食谱

简单易学的无油的番茄蛋花汤美食做法

  • 无油的番茄蛋花汤

  • 煮出薄薄蛋花的诀窍～用料西红柿个鸡蛋个盐克无油的番茄蛋花汤的做法番茄切片，中火煮5分钟左右后放入盐调味关小火，倒入打好的鸡蛋（不要搅动！！）等鸡蛋凝固后关火捞出。这样煮出来的汤才清...
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无油无盐无水的番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无水的番茄龙利鱼汤做法

  • 无油无盐无水的番茄龙利鱼汤

  • 用料龙利鱼1条西红柿2个＊姜3片＊料酒1勺＊白胡椒粉1勺＊鸡精1勺＊淀粉1勺番茄酱少许葱花、香菜少许金针菇（可选）1小把无油无盐无水的番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼洗净，用厨房用纸吸干水分。沿背脊线切开，然后斜刀切片，不要太薄。口感更好。加入带有＊号的配料腌制至少30分钟。我在冰箱放了一...
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番茄蛋汤（无油快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄蛋汤（无油快手版）做法

  • 番茄蛋汤（无油快手版）

  • 味道跟外面的蛋汤是一样的，而且更加的清爽，最重要的是方便快手^-^用料番茄蛋盐味精番茄蛋汤（无油快手版）的做法将番茄洗净，切块锅内倒入适量的清水，放入切成块的番茄,加入适量的盐，开火，等待水烧开。这时可以打蛋液备用。水烧开后，让水再沸腾会儿，让番茄的汤汁能更好的渗透到水中，我...
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番茄蛋花汤--浓浓的番茄味的做法步骤及图解,美味正宗的番茄蛋花汤--浓浓的番茄味做法

  • 番茄蛋花汤--浓浓的番茄味

  • 很家常的一道菜，網上也有很多做法.但是這個版本是我最喜歡的，濃郁的番茄的味道都融合在湯裡.蛋花也被濃濃的番茄味包圍用料西红柿1个鸡蛋1个葱适量盐适量白胡椒适量番茄蛋花汤--浓浓的番茄味的做法番茄切成你要的大小葱白切段，葱绿切末开中火，加入油，待油稍热后加入葱白，煎香待...
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花漾减肥——无油番茄厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的花漾减肥——无油番茄厚蛋烧做法

  • 花漾减肥——无油番茄厚蛋烧

  • 今天减肥第2⃣️天啦中午主食做了全面红薯馅馒头和面包，配菜做了凉拌西兰花和这道番茄厚蛋烧用料鸡蛋2个西红柿1个盐少量牛奶20g花漾减肥——无油番茄厚蛋烧的做法1.番茄底部十字刀浅浅的划开，放进开水煮1分钟，去皮备用；鸡蛋加盐打散，倒入牛奶混合均匀备用；3.去皮的番茄切小丁，（尽...
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低卡无油番茄鸡蛋苤蓝丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油番茄鸡蛋苤蓝丝汤做法

  • 低卡无油番茄鸡蛋苤蓝丝汤

  • 用料西红柿1或2个鸡蛋1个苤蓝半个约200克枸杞十粒或不放葱适量切丝奇亚籽10克或不放鸡精适量盐适量胡椒粉适量低卡无油番茄鸡蛋苤蓝丝汤的做法番茄切小块直接放锅里，开火，不放油，盖盖子焖一会变软。趁这个时间把苤蓝切丝。鸡蛋打散。放上葱丝，和变软的番茄翻炒一下，加适量水，不...
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番茄蛋花汤的详细做法大全,简单又营养的番茄蛋花汤做法

  • 番茄蛋花汤

  • 做简单的人，做简单的事慵懒的双休，对于朝九晚五的上班族来说，是最适合放松的时刻。然而被一夜噩梦所折磨的我，此刻已睡意全无。肚子犹如固定的生物钟，又在咕咕的叫响着，突然想到答应教表姐做的蛋花汤还没有完成呢！对，今天的早餐就做一碗番茄蛋花汤吧！匆匆跑去厨房一看，还好，所需食材...
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简单易学的番茄蛋汤（无油）美食做法

  • 番茄蛋汤（无油）

  • 不知道为什么，总是对番茄蛋汤情有独钟，哈哈蛮好吃的用料番茄（小个）2个鸡蛋2个盐适量鸡精适量料酒适量番茄蛋汤（无油）的做法番茄洗净，去掉底，切成块备用鸡蛋打匀，加适量料酒再打，一定要打到鸡蛋清和蛋黄融合锅中烧水，放入小葱，水开后放入番茄，加入适量的盐和味精调味再次翻滚时用筷子先...
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番茄荸荠汤（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄荸荠汤（无油无盐菜）做法

  • 番茄荸荠汤（无油无盐菜）

  • 用料西红柿个荸荠番茄荸荠汤（无油无盐菜）的做法荸荠去皮，切小块，备用。番茄切碎，放入干燥的锅里，慢慢煸成糊状，放入荸荠，放入水，煮开即可。口感清脆微甜。...
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健康无油的番茄鸡蛋汤｜适当香油的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油的番茄鸡蛋汤｜适当香油做法

  • 健康无油的番茄鸡蛋汤｜适当香油

  • 之前做番茄鸡蛋汤不是煎鸡蛋就得炒番茄，做出来虽然很香，但是上面漂一层油，太腻了。于是就想换种做法试试，加盐用水煮，小时候吃的糖渍番茄，用糖腌渍出水很多，想让番茄快点出沙出汁，加盐也是很好的方法。做好的番茄汤酸酸的，打上个鸡蛋，营养美味。番茄味道也很浓，餐前喝一碗可以防止吃...
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无水无油番茄牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油番茄牛肉汤做法

  • 无水无油番茄牛肉汤

  • 无水无油番茄牛肉汤怎么做到的？竟然做汤不放水？！全靠小美的蒸汽内循环啊～3个番茄1个洋葱，3秒速度6打碎加入3个5焯水过的牛腩、盐和黑胡椒60分钟/100度/反转小勺然后我就安心地出门接娃再带娃上课去了放心，小美自己做完会自动关机，不用担心烧干锅～下课回来，一摸锅子还是滚烫的，保温...
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无油减脂汤！番茄酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油减脂汤！番茄酸辣汤做法

  • 无油减脂汤！番茄酸辣汤

  • 最近在减肥，每天都在研究好吃有不会胖的减脂餐，如果有不错的会上传菜谱～希望大家都能早早瘦下来！！今天分享的这个汤基本没有用油，营养比较全面，一顿喝一碗就饱了而且好久都不会饿～用料鸡蛋1个小白菜3颗西红柿1个冻豆腐5块魔芋丝半盒纯鸡肉肠或鸡胸肉或牛肉卷适量小米辣1个木耳5朵...
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番茄蛋花汤（智能无油烟版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄蛋花汤（智能无油烟版）做法

  • 番茄蛋花汤（智能无油烟版）

  • 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料西红柿2个鸡蛋3个盐5克生抽1勺糖5克料酒1勺香菜少许番茄蛋花汤（智能无油烟版）的做法番茄切块。鸡蛋打散，加入5g盐，打匀。将5g糖、2勺生抽、1勺料酒调成调味汁待用。打开智能炒锅锅盖，加入1勺油，将番茄放至一半锅底的位置，蛋液平铺在另一半锅...
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番茄土豆泥汤（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄土豆泥汤（无油无盐素食）做法

  • 番茄土豆泥汤（无油无盐素食）

  • 用料土豆个番茄梨番茄土豆泥汤（无油无盐素食）的做法土豆去皮，切片，蒸熟，放入粉碎机。梨去核切片，放入粉碎机。番茄切块，放入粉碎机粉碎机加入适量水，打开，粉碎成泥。将蔬菜泥倒入锅里，加热，煮熟即可。...
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番茄蛋花儿汤（快手/无淀粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄蛋花儿汤（快手/无淀粉版）做法

  • 番茄蛋花儿汤（快手/无淀粉版）

  • 这会儿刚好是🍅自然熟的季节，把它和鸡蛋煮一下，快手又好吃啦～独居的日子，这道菜不会因为做得少就难吃哦～用料西红柿1个香油1勺盐1小勺鸡蛋2个葱1根水600ml番茄蛋花儿汤（快手/无淀粉版）的做法锅里烧水等水开的时间将鸡蛋打散，番茄切成块（如图，别太小），葱切成葱花，备用。锅里水开，倒入🍅，...
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无水番茄浓汤的详细做法大全,简单又营养的无水番茄浓汤做法

  • 无水番茄浓汤

  • 一滴水都不加的番茄浓汤，嘴巴根本停不下来！用料虾仁适量海鲜菇适量番茄2-3个生抽、盐、糖适量无水番茄浓汤的做法番茄顶部切一个十字放入沸水，剥皮后切成小块备用。虾仁用白胡椒粉简单腌制后备用。锅中倒少量的油，下入番茄炒出水分，关小火加入生抽、盐、糖调味。接下来，放入海...
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番茄丝瓜汤（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜汤（无油菜）做法

  • 番茄丝瓜汤（无油菜）

  • 这道菜是传统的家常菜，非常清淡，可是很好吃，也很好看，也能当高档宴客菜。用料丝瓜根西红柿个盐克姜粉番茄丝瓜汤（无油菜）的做法丝瓜切块，放入蒸锅，蒸10分钟，蒸熟。西红柿切碎，放入干燥的炒锅，中小火慢慢煸成糊状，加入少量水，盐，姜粉，和蒸熟的丝瓜，搅拌均匀，煮沸，关火盛出即可。...
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番茄豆腐汤(无油)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐汤(无油)做法

  • 番茄豆腐汤(无油)

  • 用料西红柿2个豆腐半块盐适量黑胡椒适量番茄豆腐汤(无油)的做法番茄无油小火入锅，用铲子弄小块慢慢熬成酱(喜欢甜味的可以加糖或者番茄酱)加入盐，豆腐最后加入胡椒粉，完成...
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简单易学的无水番茄蛋花汤美食做法

  • 无水番茄蛋花汤

  • 简单又美味，味道超正哦～用料油15克西红柿2-3个鸡蛋1个盐克葱花克无水番茄蛋花汤的做法15克油，和切块的番茄入主锅6分钟/120度/反转/小勺1分钟/120度/反转/0.5，从量杯盖孔倒入打散的蛋液，最后30秒撒盐和葱花小贴士蛋液尽量避免撒到刀头中轴，可以沿着量杯盖孔倒入...
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无水无油的牛腩番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油的牛腩番茄汤做法

  • 无水无油的牛腩番茄汤

  • 番茄要买大号的、熟透的tomatecœurdebœuf(牛心番茄)。放几个cornichon(法式醋渍小黄瓜)能增加风味。用料牛腩600克姜片5片黄酒1瓶盖番茄4个盐适量醋渍小黄瓜2根无水无油的牛腩番茄汤的做法牛腩切成小块，洗净。放入锅中，加入适量冷水，加入姜片，开火煮。水开后开盖加入黄酒，继...
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番茄蛋花汤的做法和图解 好吃的番茄蛋花汤家常做法

  • 番茄蛋花汤

  • 用料西红柿个鸡蛋个盐克番茄蛋花汤的做法鸡蛋加盐打匀，番茄去蒂切小块；砂锅中放热水，再次烧开后下番茄煮至沸腾后倒入蛋液，用筷子把蛋液拨散，等汤再次烧开加盐，关火。...
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懒人无油番茄鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油番茄鸡蛋汤做法

  • 懒人无油番茄鸡蛋汤

  • 冬天到了无论早上还是晚上来碗酸溜溜的汤热乎乎的暖身也暖心。要时刻爱自己让自己开心！用料西红柿2个香菜几根盐适量胡椒粉适量香油几滴懒人无油番茄鸡蛋汤的做法把切好西红柿丁倒入锅中无油翻炒至汁水出来，添水，我添的是鸡汤。然后放胡椒粉、盐，一点蘑菇精没有就不放。等开...
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番茄土豆浓汤(无油)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄土豆浓汤(无油)做法

  • 番茄土豆浓汤(无油)

  • 简单又好吃用料西红柿2个土豆1个盐生抽胡椒粉番茄土豆浓汤(无油)的做法番茄热水去皮，小火熬成汁(时间要长一点哦)加水，加切好土豆块快好的时候放入其他调料土豆要煮烂点哦...
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简单易学的无油版番茄蛋花汤美食做法

  • 无油版番茄蛋花汤

  • 用料番茄2个鸡蛋1个小葱，胡椒，姜片想吃就放盐适量无油版番茄蛋花汤的做法番茄洗干净后，顶部划十字刀，加开水去皮(很重要的步骤)剥皮后将番茄放入碗中，水果刀切小块，再用勺子尽量捣碎(放菜版切会有美味的汁水被浪费掉，在碗里操作就不会)锅里加适量清水，将番茄下锅同煮，根据口味加入...
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番茄紫菜蛋花汤+茴香小油条的做法步骤及图解,美味正宗的番茄紫菜蛋花汤+茴香小油条做法

  • 番茄紫菜蛋花汤+茴香小油条

  • 天一热孩子就喜欢喝点汤。上一次邻居家炸的茴香小油条很好吃，这一次就自己炸了，没想到还挺成功用料紫菜1张西红柿2个鸡蛋2个盐按自己口味生抽适量十三香适量白糖，油，酵母番茄紫菜蛋花汤+茴香小油条的做法1茴香小油条今天不热多云，早上八点就开始发面团，中午十二点开始炸的。两...
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