![「懒人食谱」蒸鸡胸肉+蛋，拌球生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」蒸鸡胸肉+蛋，拌球生菜做法]( "「懒人食谱」蒸鸡胸肉+蛋，拌球生菜的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」蒸鸡胸肉+蛋，拌球生菜做法")
- 用料鸡胸肉（小胸）1块鸡蛋1个球生菜若干酱油（减盐）若干料酒若干醋若干麻油若干黑胡椒若干【懒人食谱】蒸鸡胸肉+蛋，拌球生菜的做法鸡胸肉切小块，加酱油、料酒，大概1-2勺，打进鸡蛋，黑胡椒适量，怕辣的话少加，搅拌均匀，味道不用太咸上蒸锅蒸5-8分钟，之后关火不出锅焖5分钟球生菜洗干净，跟蒸...
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![懒人必备减肥食谱--鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备减肥食谱--鸡胸肉三明治做法]( "懒人必备减肥食谱--鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备减肥食谱--鸡胸肉三明治做法")
- 又到周末啦，给大家分享一道简单易上手的美食【鸡胸肉三明治】，一块亲手做的三明治，一杯暖暖的咖啡，最爱这样休闲的下午茶时间。如果有出门玩耍的小伙伴也可以当做外出游玩的餐食哦，颜值在线味道开挂的自制三明治，我们一起来做做看吧。用料包菜适量（根据自己对菜的喜欢调整）吐司2...
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![懒人鸡蛋蒸的做法和图解 好吃的懒人鸡蛋蒸家常做法]( "懒人鸡蛋蒸的做法和图解 好吃的懒人鸡蛋蒸家常做法")
- 咸口的蒸鸡蛋，适合早、中、晚餐用料鸡蛋个6盐克少量生抽勺一点懒人鸡蛋蒸的做法按图中的方法放好食材，隔水蒸10来分钟就好了（生抽不要放太多哦，不然会咸的）当早餐很适合哦……...
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![懒人食谱：腊肠蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人食谱：腊肠蒸饭做法]( "懒人食谱：腊肠蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人食谱：腊肠蒸饭做法")
- 简易版煲仔饭用料腊肠1根大米1碗酱油1包懒人食谱：腊肠蒸饭的做法冷饭放入碗中腊肠1根切片铺在饭上淋上Indomie捞面的酱油包放入蒸锅中大火蒸10分钟后起锅搅拌一下即可。小贴士#皇上皇的腊肠在盒马上随便买的还可以#Indomie捞面的酱油包因为家里刚好有效果还不错也可以用香...
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![爆汁儿口蘑鸡胸肉丸（懒人健身食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的爆汁儿口蘑鸡胸肉丸（懒人健身食谱）做法]( "爆汁儿口蘑鸡胸肉丸（懒人健身食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的爆汁儿口蘑鸡胸肉丸（懒人健身食谱）做法")
- 用料鸡小胸500克小苏打2克口蘑适量冷冻杂菜100克木薯淀粉22克玉米淀粉5克鱼露3克鸡蛋1个肉丸调料酱油1勺（10克）耗油1勺（10克）玉米油半勺（5克）糖小半勺（3克）面包糠1大勺（15克）黑胡椒碎1克糖醋汁儿水3大勺番茄酱3勺酱油2勺白醋1勺糖1勺耗油1勺玉米淀粉1小勺盐小半勺爆汁儿口蘑鸡胸肉...
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![一人食之懒人版番茄鸡胸肉意粉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版番茄鸡胸肉意粉做法]( "一人食之懒人版番茄鸡胸肉意粉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版番茄鸡胸肉意粉做法")
- 用料即食鸡胸肉1块番茄2个圣女果4个好侍番茄味块状调料2小块盐，糖少量一人食之懒人版番茄鸡胸肉意粉的做法意粉煮到自己喜欢的软硬度。完美出锅。...
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![1人食低脂健康餐：杂米饭+鸡胸肉蒸丝瓜+白煮蛋「12月北鼎蒸炖锅食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的1人食低脂健康餐：杂米饭+鸡胸肉蒸丝瓜+白煮蛋「12月北鼎蒸炖锅食谱」做法]( "1人食低脂健康餐：杂米饭+鸡胸肉蒸丝瓜+白煮蛋「12月北鼎蒸炖锅食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的1人食低脂健康餐：杂米饭+鸡胸肉蒸丝瓜+白煮蛋「12月北鼎蒸炖锅食谱」做法")
- 【12月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@敏-35用料杂米饭三色米70克水70克鸡胸肉蒸丝瓜鸡胸肉1块丝瓜(去皮切片)100克酱油2勺蚝油1勺蜂蜜1勺虾皮1小把白煮蛋鸡蛋2个水适量1人食低脂健康餐：杂米饭+鸡胸肉蒸丝瓜+白煮蛋【12月北鼎蒸炖锅食谱】的做法酱油蚝油蜂蜜调成汁，鸡胸...
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![健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版做法]( "健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版做法")
- 鸡胸肉总归给人柴柴的感觉不断寻找嫩的办法且懒人式的大家一起来试试吧用料鸡胸肉1块盐1克生抽半勺胡椒粉0.5克料酒1勺蚝油1勺健身零食烤鸡胸肉嫩懒人版的做法洗干净，把水分吸干，少许橄榄油，煎略微二面有点金黄就👌了～放上喜欢的调味料，我选择了蚝油味，量自己看着办，特别的随意...
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![一人食之懒人版鸡胸肉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版鸡胸肉🥗做法]( "一人食之懒人版鸡胸肉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版鸡胸肉🥗做法")
- 用料即食鸡胸肉1块紫叶生菜1颗圣女果🍅适量沙拉酱适量一人食之懒人版鸡胸肉🥗的做法爱放什么就放什么。完美...
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![一人食之懒人版青瓜鸡胸丁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版青瓜鸡胸丁蛋炒饭做法]( "一人食之懒人版青瓜鸡胸丁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之懒人版青瓜鸡胸丁蛋炒饭做法")
- 用料鸡蛋2个米饭1碗小青瓜2根鸡小胸2只炒饭素半包盐，鸡粉，糖，蚝油「调味基本4要素」少许一人食之懒人版青瓜鸡胸丁蛋炒饭的做法可放🥕🌽丁。完美出锅。...
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![「懒人食谱」鸡蛋午餐肉芝士蒸春卷的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」鸡蛋午餐肉芝士蒸春卷做法]( "「懒人食谱」鸡蛋午餐肉芝士蒸春卷的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」鸡蛋午餐肉芝士蒸春卷做法")
- 就，比较懒的人简单记录下做过啥用料鸡蛋1个芝士1片午餐肉适量素馅春卷3个泰式甜辣酱适量【懒人食谱】鸡蛋午餐肉芝士蒸春卷的做法鸡蛋打散，午餐肉切块放到打散鸡蛋里春卷放到碗里，淋上鸡蛋午餐肉，超市买的独立包装芝士片撕碎放在上面放在电蒸锅上，10分钟淋上甜辣酱...
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![蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）做法]( "蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）做法")
- 减肥过程中，鸡胸肉是绕不过的食材.怎么才能好吃有没有负担呢？答案来了，香菇蒸鸡胸肉，无油版黄焖鸡哦～嫩滑极了用料鸡胸肉650蚝油1勺料酒2勺酱油2勺姜5片辣椒3根干淀粉一勺干香菇8-10个蒸鸡胸肉（懒人版无油减肥食谱）的做法鸡肉切块放入蚝油、料酒、酱油、干淀粉，腌制30分钟干香菇...
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![懒人食｜鸡胸肉土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人食｜鸡胸肉土豆泥做法]( "懒人食｜鸡胸肉土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人食｜鸡胸肉土豆泥做法")
- 因为很懒，所以自己吃饭能只做一道菜就绝不做第二道。因为很懒，所以懂你，给你写清楚每个步骤。也因为很懒，所以没有拍图片视频。用料小土豆4个鸡胸1块青豆玉米胡萝卜洋葱100克牛奶100克盐共约1.75勺现磨黑胡椒（细）少许懒人食｜鸡胸肉土豆泥的做法拿一个深一点的锅，小土豆洗干净放进...
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![蒸白菜（懒人食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸白菜（懒人食谱）做法]( "蒸白菜（懒人食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸白菜（懒人食谱）做法")
- 这是烟台地方家喻户晓的一道家常菜，大部分都是冬季吃这道菜，记得小时候冬天冻的发抖，妈妈掀开大锅，里面热气腾腾蒸的大馒头还有大白菜，咬一口暄软又有劲道的馒头再吃一口热乎乎的大白菜别提有多好吃了，现在生活水平越来越高，我也长大有了自己的家庭，而这道家常菜依旧是我家的最爱...
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![健身食谱-小米蒸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱-小米蒸鸡胸肉做法]( "健身食谱-小米蒸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱-小米蒸鸡胸肉做法")
- 减肥期间，整天琢磨怎么吃鸡胸。用料鸡胸肉1块小米150克酱油2勺鸡精1勺黑胡椒1勺蚝油1勺健身食谱-小米蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，放入酱油，黑胡椒，鸡精，料酒，盐，糖，姜丝，耗油，十三香，抓匀，腌制二十分钟，腌制期间，泡小米。将泡好的小米加入到鸡胸肉中，抓匀，大火蒸二十分钟。出锅！软糯鲜香，...
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![咸鱼的蛋白零食 | 懒人鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的咸鱼的蛋白零食 | 懒人鸡胸肉干做法]( "咸鱼的蛋白零食 | 懒人鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的咸鱼的蛋白零食 | 懒人鸡胸肉干做法")
- 用料即食鸡胸肉1袋咸鱼的蛋白零食|懒人鸡胸肉干的做法把一袋即食鸡胸肉撕成你想要的粗细倒入锅中翻炒，炒干水分装瓶，随吃随取...
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![懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)的做法步骤及图解,美味正宗的懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)做法]( "懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)的做法步骤及图解,美味正宗的懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)做法")
- 非常简单，适合懒人用料鸡胸肉250g蚝油半勺料酒1勺酱油1勺淀粉1勺香油半勺辣酱1勺金针菇1把懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)的做法鸡胸肉洗干净切块盛碗里，加蚝油一点，酱油料酒淀粉各一勺，拌匀，再加香油一点，腌制半小时洗好金针菇码上盘（我码得有点凌乱了不要介意哈，真是太饿了但又不想做复...
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![「懒人食谱」午餐肉炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」午餐肉炒蛋做法]( "「懒人食谱」午餐肉炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」午餐肉炒蛋做法")
- 就，比较懒的人简单记录下做过啥用料鸡蛋看爱好午餐肉适量油少量面包片1片泰式甜辣酱适量研磨胡椒适量【懒人食谱】午餐肉炒蛋的做法鸡蛋午餐肉打散面包放烤面包机，一般我烤半分钟然后上下翻面，视面包而定，感觉全麦的耐烤一些。烤面包同时热锅，小火，倒少量油，油稍微热一下，放鸡蛋...
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![懒人蒸鸡肉的做法和图解 好吃的懒人蒸鸡肉家常做法]( "懒人蒸鸡肉的做法和图解 好吃的懒人蒸鸡肉家常做法")
- 鸡肉滑嫩营养不油腻用料姜少许生抽2勺枸杞个人喜爱黄芪少许米酒一勺白醋半勺懒人蒸鸡肉的做法洗净待用倒入米酒醋食用油生抽拌匀腌15分钟注：鸡肉滤干水分再腌水烧开放入鸡肉蒸16分钟，蒸的时间因鸡肉多少而定...
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![懒人食谱的做法和图解 好吃的懒人食谱家常做法]( "懒人食谱的做法和图解 好吃的懒人食谱家常做法")
- 记录我给家人做的爱心养生餐用料隔水炖1懒人食谱的做法2019.11.4排骨白萝卜鱼面汤排骨三块，小白萝卜半个，鱼面十块，香菇一个，生姜两片，盐少许水加满，隔水炖三小时。2019.11.4红枣雪梨银耳枸杞2019.11.5排骨山药汤➕排骨白萝卜鱼面汤➕红豆薏米红枣米糊...
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![懒人蒸鸡胸肉条 猫零食的做法步骤及图解,美味正宗的懒人蒸鸡胸肉条 猫零食做法]( "懒人蒸鸡胸肉条 猫零食的做法步骤及图解,美味正宗的懒人蒸鸡胸肉条 猫零食做法")
- 原谅我懒，写的简陋~:P，连封面都是随便找的用料鸡胸肉若干懒人蒸鸡胸肉条猫零食的做法把鸡胸肉给解冻了，洗一洗，整理成小块，放在盘子里煮米饭的时候，放电饭煲上层注意：米饭煮熟自动跳闸的时间大约是20分钟，而鸡肉最好是10分钟（超时会老），所以电饭煲开始冒水蒸气的时候再放进鸡胸肉，10...
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![减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367做法]( "减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367做法")
- 减肥期间也是可以吃肉💪的，但要挑选那些蛋白质含量高脂肪含量低的肉，比如我们今天要做的这个蒸鸡胸肉‼️鸡胸肉的热量极低，而饱腹感很强，还可以满足大家吃肉的欲望，减肥期间的宝宝们可以学起来啦❗️鸡胸肉一块200克约266大卡，金针菇80克约26大卡，大蒜1头30克约38大卡，淀粉10克约35...
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![宠物食谱•鸡胸肉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的宠物食谱•鸡胸肉蛋糕做法]( "宠物食谱•鸡胸肉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的宠物食谱•鸡胸肉蛋糕做法")
- 用料鸡胸肉1块酸奶1盒土豆一小个宠物食谱•鸡胸肉蛋糕的做法鸡胸肉煮熟，切小块。土豆煮熟，压成泥。鸡胸肉拌上酸奶，土豆泥，倒入4寸模具上压实。取出鸡胸肉，倒上酸奶，摆上水果就好咯。...
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![「正大钱食谱」适合懒人的芹菜香菇肉末蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「正大钱食谱」适合懒人的芹菜香菇肉末蒸蛋做法]( "「正大钱食谱」适合懒人的芹菜香菇肉末蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「正大钱食谱」适合懒人的芹菜香菇肉末蒸蛋做法")
- 懒得做饭的时候，买点肉末蒸个蛋，切点蔬菜进去，就是有肉有菜的豪华一人食了。用料香菇4朵芹菜1株肉末200克盐适量生抽适量【正大钱食谱】适合懒人的芹菜香菇肉末蒸蛋的做法一株芹菜，摘去老叶子切末。四颗香菇，洗净切末。盒马买的黑猪肉末200克，加入香菇末和芹菜末，加入少许盐和生...
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![懒人菜谱 杂蔬煲鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜谱 杂蔬煲鸡胸做法]( "懒人菜谱 杂蔬煲鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜谱 杂蔬煲鸡胸做法")
- 【懒人食谱——杂蔬煲鸡胸】这道菜仅仅用一个普通的电饭锅，就能制造出饭菜两不误的营养餐。而且，这样做出的鸡胸柔嫩多汁，蔬菜吸收汤汁凸显出鲜美的口味。其实，锡纸是这道煲菜的精华所在，封闭式的包裹住食材，锁水保鲜。可以说，这个菜式就是为懒人以及宿舍党量身定制，简单易做你值...
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烹调屋
