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- 自己小时候没有吃过家里做的早餐,很羡慕可以在家吃早餐的小伙伴,自从有了孩子后就要求自己每天要让孩子起床就能吃到家里的早餐🥣用料鸡蛋若干个菜,肉水果,牛奶工作日早餐的做法自制豆花,沙棘原浆,长崎蛋糕,水果,牛奶鲜肉小馄饨,橙子,牛奶肉松炒蛋,牛奶➕麦片,乳酪蛋糕球,石榴荞麦面:宜...
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- 这个月开始实习啦周围的外卖和餐厅选择是不少但感觉都不是自己特别喜欢吃的而且价格也不便宜基本是20-30元才能吃到比较营养的😅不如在家动手做点快手菜~成本基本10-20元吧按照食材不等🐷因为健身、又对饮食比较注重所以成分上也是尽量选择健康又好吃的!基本配备就是:主食🍙...
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- 每天给自己做爱心便当我也是蛮拼的用料记录我的工作便当yinaの工作便当日志的做法一个人也要好好吃饭第一次做的~小贴士加油!~...
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- 今日更新,泡椒牛蛙和八菌汤,外卖吃多了不太好,所以自己动手做,牛蛙很开胃,菌汤很养生很营养,这顿花费牛蛙40元/3只,菌汤包别人送的,做的菜够我吃3-4次了,平均算下来每顿20来元用料牛蛙3只泡椒5个胡椒粉少许鸡蛋清1个淀粉适量酱油适量花椒20粒蚝油1勺啤酒100ml小葱4根姜蒜适量豆瓣...
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- 挺有意思的来记录下用料蛋12个红辣椒酱适量起司适量美式饼干两块水果沙拉一碗日常工作---蛋极了挑战(EggscellentChallenge)的做法做欧姆蛋,浇上红辣椒酱和起司,搭配饼干和水果...
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- 其实每天工作也挺忙的,做饭也很费时间,特别是我这种特别喜欢沉浸在做饭时间的,做得就更加慢。但一想到第二天得思考半天吃什么,结果等来的东西还不尽人意,就特别想要自己动手做饭。因为这也是属于自己的时间,不讲求结果不讲求效率,只是把每种调料按照基础规矩偶尔想尝试新奇,最后...
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- 打卡记录一下工作日の便当希望可以坚持下去✊🏻用料菜肉主食水果工作日の便当的做法滴滴滴开始打卡记录...
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- 进入夏天,早餐更想清爽些,配上应时的鲜花,开启一天的元气满满哦~用料鸡蛋若干个鲜花健康丰富の工作日早餐2的做法鸡蛋炒口蘑配salad&杂粮全麦面包煮鸡蛋一枚自然农法小米粥一碗蒜泥豆皮拌豌豆苗草莓椰片配overnightoarmeal十分钟蒸蛋一个豆皮胡萝卜凉拌牛油果泥黑醋煎杂...
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- 赋闲在家,每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家,选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐,酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡,汤汁浓稠全靠土豆不额外加糖,寿喜烧汁含糖...
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- 我其实只是想找个位置放我的工作餐而已。╮(╯▽╰)╭用料╮(╯▽╰)╭工作餐日常。的做法(; ̄ェ ̄)不想写步骤阿喂。只是想建立一个相册。...
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- 减肥餐也要营养丰富痛并快乐的瘦下来鸭用料各种时蔬鸡蛋鸡胸鱼肉玉米地瓜紫薯薏仁米红豆工作日の低脂便当的做法基本蔬菜都是水煮,实在难以下咽可以搭配一个炒菜,但一定要非常少油少盐。主食一定要断精细碳水,米面一定不能吃了,可以吃粗粮,玉米地瓜紫薯都可以。肉类也是必须的...
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