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香蕉西米燕麦粥的做法食谱

简单易学的香蕉西米燕麦粥美食做法

  • 香蕉西米燕麦粥

  • 用料西米适量燕麦适量香蕉一只香蕉西米燕麦粥的做法先将西米在沸水中煮化，煮至透明中间有白点就可以了，把水倒掉西米捞起来，加入香蕉、适量燕麦，用砂锅在一起慢炖30分钟左右。...
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香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

  • 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦（热粥）做法

  • 香蕉牛奶燕麦（热粥）

  • 换另一种做法，香蕉牛奶燕麦有了不同美味。用料水适量奶粉适量香蕉一根燕麦适量白糖适量香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法奶锅加水煮沸，放奶粉快速搅动防止结块，搅动搅动一分钟，让奶粉融合水，分别加入燕麦和切片的香蕉，搅动搅动一分钟后盖盖子煮沸，最后加一点白糖，不宜多，使味道更丰富。好味...
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树莓香蕉黑糖燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的树莓香蕉黑糖燕麦粥做法

  • 树莓香蕉黑糖燕麦粥

  • 婆婆一直抱怨早饭没好吃的，不是包子就是馄饨，我们来学习一下外国人。5分钟就够用料燕麦适量香蕉一根牛奶低脂半杯树莓香蕉黑糖燕麦粥的做法即食麦片加水煮开，再放入低脂牛奶，黑糖在煮开。放凉。杯底铺好树莓，加一层煮好的麦片。最后铺上香蕉和树莓，核桃。我买的是宜家小号玻璃...
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青香蕉味发酵燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的青香蕉味发酵燕麦粥做法

  • 青香蕉味发酵燕麦粥

  • 搜资料的时候一不小心看见一篇宝莱坞女星的营养师RujutaDiwekar推荐的几款对PCOS友好的食材，被其中好几个刷新印象。其中一个就是Rawbanana——起初以为是没弄熟的香蕉，一搜发现就是变黄前的青香蕉。我纳闷着继续搜关于它的资料，还真和黄的不一样。总结几个我感兴趣的好处:...
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香蕉花生燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉花生燕麦牛奶粥做法

  • 香蕉花生燕麦牛奶粥

  • 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋香蕉和花生是绝配👩‍🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亚籽一撮燕麦40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麦牛奶粥的做法材料都在这里把燕麦香蕉牛奶丢进榨汁机打碎倒入锅内加牛奶和奇亚籽煮开装盘放点香蕉片再撒烤过的燕麦装...
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香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛做法

  • 香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛

  • 软糯的香蕉搭配燕麦和牛奶，一起在口腔中激发完美的口感，香甜，热量不会很高，再搭配一杯黑咖啡，一个小苹果，一个无油煎蛋🍳，完美快手早餐，十分钟你值得一试啊！用料燕麦30克牛奶200克香蕉1根鸡蛋1个苹果1个香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛的做法熟透的香蕉捣成泥，放入燕麦片，一起放入锅中翻炒一下，...
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香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)做法

  • 香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)

  • 用料燕麦克红枣颗生姜黑糖枸杞香蕉鸡蛋芝麻桂圆奇亚籽香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法先煮黑糖水。黑糖芝麻红枣姜桂圆。水开后煮15分钟。倒出一大杯的水(作为养生水喝)->锅里剩下的精华煮粥锅中加燕麦片。奇牙子开始煮。打入鸡蛋。鸡蛋快凝固的时候加香蕉。一起煮。5...
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牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥做法

  • 牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥

  • 和爆火隔夜燕麦最大的区别就是可以搅个蛋进去！有了蛋，真要啥有啥了香蕉加热后巨甜无比此方十分浓稠，喜欢稀的随心加奶吧用料牛奶150克燕麦30-50克香蕉1根鸡蛋1个可可粉/肉桂粉/抹茶粉适量克水果坚果牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥的做法小火牛奶加热，搅拌搅拌防糊加入燕麦（推荐非即食），搅拌...
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香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片做法

  • 香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片

  • 记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦太好吃了家中必备的！香蕉越熟越好哦。有斑点的正正好！我放了一盒奶250ml有点多了如图流...
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香蕉牛奶咖啡燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶咖啡燕麦粥做法

  • 香蕉牛奶咖啡燕麦粥

  • 这款燕麦粥没有加糖，而是利用香蕉的甜香，口味清淡更健康。加入咖啡后，有提神醒脑的效果，一举两得，不用再单独冲泡☕️啦用料燕麦30克牛奶350克清咖啡50克各类坚果或水果干10克香蕉牛奶咖啡燕麦粥的做法所有食材合影，干果我用了杏仁片、核桃、蔓越莓干和葡萄干。将香蕉切成小块倒...
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香蕉蛋糕口感燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蛋糕口感燕麦粥做法

  • 香蕉蛋糕口感燕麦粥

  • 原方来自用料原片大燕麦1/2cup水1cup香蕉1大根（一半压成泥一半切片）肉桂粉1/4tsp糖适量香草精1/4tsp香蕉蛋糕口感燕麦粥的做法把水倒入锅中，煮沸时加入燕麦片，调成小火煮9分钟。煮了4-5分钟后加入香蕉泥，肉桂粉和糖，与燕麦用力搅拌约1分钟至香蕉融化。9分钟后离火，并加入香草精...
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蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉坚果燕麦粥做法

  • 蓝莓香蕉坚果燕麦粥

  • 方子来自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公众号是：witheating用料燕麦75g牛奶120ml香蕉1根红糖1勺香草精1滴蓝莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎坚果看你呀๑乛◡乛๑蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法将半根香蕉（切薄片）、燕麦、水和牛奶倒入锅中，中火煮至起泡，搅拌顺滑，过程耗时约3分钟。...
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香蕉牛奶燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦大米粥做法

  • 香蕉牛奶燕麦大米粥

  • 用料香蕉100g大米10g燕麦10g红枣3颗牛奶适量香蕉牛奶燕麦大米粥的做法炖锅加入燕麦大米红枣，加满满一碗水，选保温模式第二天，将炖好的粥倒入锅中，加入香蕉，沸腾后加入牛奶，再煮十几秒，关火盛出...
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低卡燕麦香蕉蛋挞➕西瓜西米露好吃的烹饪方法 低卡燕麦香蕉蛋挞➕西瓜西米露的地道做法和步骤

  • 低卡燕麦香蕉蛋挞➕西瓜西米露

  • 减肥也能吃美味用料燕麦120g香蕉2根牛奶100毫升鸡蛋2个大的糖20g西米40g西瓜200g椰汁2罐低卡燕麦香蕉蛋挞➕西瓜西米露的做法香蕉去皮压泥，加入燕麦，拌匀烤箱180度预热燕麦香蕉装入锡纸杯，用勺子压成蛋挞皮。放入烤箱，180度，上下火中层，烤10分钟。西米水开下锅，搅动搅动，大火煮10...
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燕麦香蕉粥的做法和图解 好吃的燕麦香蕉粥家常做法

  • 燕麦香蕉粥

  • 用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方便，减肥的早餐或晚餐不错，再加一些蛋白质。味道甜甜的，香蕉燕麦味...
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香米燕麦粥的做法和图解 好吃的香米燕麦粥家常做法

  • 香米燕麦粥

  • 香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15分钟，关火即可享用。小贴士火侯很重要，时间要到位噢～俗话...
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香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦粥

  • 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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香蕉🍌牛奶燕麦粥🥣的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉🍌牛奶燕麦粥🥣做法

  • 香蕉🍌牛奶燕麦粥🥣

  • 让你5分钟就能喝上的营养美味燕麦粥🥣！用料燕麦35克牛奶150克香蕉一根香蕉🍌牛奶燕麦粥🥣的做法按量准备好食材，香蕉最好选这种熟透的，更香甜！😋取半根香蕉🍌提前按压成泥！牛奶小火煮开后放入燕麦片搅拌一会，放入香蕉泥！待煮开后立刻关火，盛到碗里就OK！另一半香蕉🍌切成片，摆放在碗...
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香蕉燕麦粥的做法和图解 好吃的香蕉燕麦粥家常做法

  • 香蕉燕麦粥

  • Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减肥早餐🥣...
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可可香蕉隔夜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的可可香蕉隔夜燕麦粥做法

  • 可可香蕉隔夜燕麦粥

  • 用料燕麦30克oatly原味有机燕麦奶酌量香蕉1根可可粉适量坚果一小把花生酱1勺酒酿1勺可可香蕉隔夜燕麦粥的做法香蕉切片铺在碗底加入一勺好麦多麦片（约15g）再加入适量可可粉重复一遍上面的步骤然后加入一勺酒酿接着加入燕麦奶用量以没过固体物为准保鲜膜封好冷藏一晚第二天...
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蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉可可燕麦粥做法

  • 蓝莓香蕉可可燕麦粥

  • 用料燕麦30克坚果20克酸奶100g蓝莓50克可可粉蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法燕麦热水泡开+酸奶+蓝莓+核桃碎+可可粉还可以加奇亚籽...
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无糖香蕉燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖香蕉燕麦牛奶粥做法

  • 无糖香蕉燕麦牛奶粥

  • 在英国留学最常吃的早餐之一。因为快手，而且低脂低糖高纤，饱腹感强，非常健康。熟香蕉的甜味足够，所以完全不用加糖。工具也只需要微波炉而已，都不用开火。可选的附加材料：1、奇亚籽，这是种会吸水膨胀并且营养丰富饱腹感强的种子。也是国外健身减脂的网红食物。2、大麦若叶，很多人...
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燕麦粥煮鸡蛋香蕉片的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥煮鸡蛋香蕉片做法

  • 燕麦粥煮鸡蛋香蕉片

  • 为爱下厨，爱宝宝，爱生活用料燕麦片10克鸡蛋1个香蕉半根燕麦粥煮鸡蛋香蕉片的做法煮一个鸡蛋切辦半根香蕉切片熟的燕麦片煮到软烂无糖无盐，完美宝宝都吃光啦小贴士简单易做...
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抹茶香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶香蕉燕麦麸皮粥做法

  • 抹茶香蕉燕麦麸皮粥

  • 没有可可就用抹茶粉啦！抹茶yyds！用料牛奶100克抹茶粉(根据总的量任意增减2克好哩燕麦麸皮20克香蕉1/3根抹茶香蕉燕麦麸皮粥的做法把以上食材(香蕉先碾成泥！)全部丢进小奶锅里小火煮一会，煮到有点黏稠即可。然后再码上自己喜欢的水果做topping就可以啦！...
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