当前位置：烹调屋 >

低脂果仁燕麦饼干的做法食谱

简单易学的低脂果仁燕麦饼干美食做法

  • 低脂果仁燕麦饼干

  • 想做点低脂的饼干，有坚果的、要有果干的、要香香脆脆的，于是它诞生了~用料圣女果干20g燕麦片100g荞麦粉50g泡打粉2g鸡蛋1个橄榄油50g牛奶30g红糖20g核桃仁20g低脂果仁燕麦饼干的做法橄榄油、鸡蛋、牛奶、红糖混合搅拌均匀圣女果干剪成碎块，核桃仁捣碎，加入上一步液体中混合搅...
  • 32636
低脂低卡的小熊燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的小熊燕麦饼干做法

  • 低脂低卡的小熊燕麦饼干

  • 用料低筋粉100克熟燕麦片100克黄油25克椰子油25克白砂糖25克枫糖10克全蛋液80克可可粉5克低脂低卡的小熊燕麦饼干的做法准备材料，黄油软化至手可以轻松戳洞除可可粉外所有材料和成面团，取出40克原味面团，剩余的加入可可粉，和匀分割面团（棕色：头10克、耳朵4克。原色：鼻子1克、剩...
  • 32687
杏仁燕麦饼干（低脂低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁燕麦饼干（低脂低糖）做法

  • 杏仁燕麦饼干（低脂低糖）

  • 健身房里增肌减脂的人们，有些也是厨房的天使。为了遇见更好的自己，我们必须放弃一些东西，得到其实也更多。做饼干吃饼干，享受着零食的美味却不用担心热量，应该是最幸福的一件事情了吧用料燕麦180克鸡蛋1个（正常大小）红糖小于40克（个人喜好）奶粉5-10克（脱脂最好）香蕉一根（熟但不发黑）玉...
  • 26833
低脂燕麦饼的做法和图解 好吃的低脂燕麦饼家常做法

  • 低脂燕麦饼

  • 麦片除了泡着吃，还可以做成小饼当早饭和零食都不错燕麦和牛奶本身吃起来就很香，加上坚果和水果干，口感更丰富了，方便携带，饱腹感强用料燕麦片克牛奶克蜂蜜水果干坚果低脂燕麦饼的做法即食燕麦片半碗，也可以直接用含水果干的燕麦准备坚果和葡萄干，也可以加入水果干，水果干是灵魂全...
  • 21541
低脂低糖燕麦饼干代餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖燕麦饼干代餐做法

  • 低脂低糖燕麦饼干代餐

  • 身为一名健身教练，怎么能不会做低脂而又有饱腹感的饼干呢，只是自己懒得做。今天的时间充足，用料又刚好好。分享给你们！祝你们身材越来越好喔！用料燕麦150克红糖30克全麦面粉60g植物油30g水适量（忘记称了）盐2g低脂低糖燕麦饼干代餐的做法全麦粉，燕麦，放一起混合均匀，图忘记拍了。放...
  • 13659
红薯牛奶燕麦坚果低脂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红薯牛奶燕麦坚果低脂饼干做法

  • 红薯牛奶燕麦坚果低脂饼干

  • 减脂期间主食就指着它了🤤用料燕麦200克红薯五六个牛奶半杯腰果一把蔓越莓一把红薯牛奶燕麦坚果低脂饼干的做法红薯入蒸锅，大火蒸熟，大概四十分钟稍微晾凉至不烫手，剥皮，将红薯用勺子碾成泥加入熟燕麦和打好的mixednuts以及蔓越莓，搅拌。太稠可以用牛奶稀释，红薯和燕麦都很吸水...
  • 16404
低脂黑麦燕麦南瓜饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂黑麦燕麦南瓜饼干做法

  • 低脂黑麦燕麦南瓜饼干

  • 用料燕麦100克黑麦100克鸡蛋🥚1个南瓜半个奶粉两勺低脂黑麦燕麦南瓜饼干的做法把所有材料搅拌均匀整理成小团按扁这种直径五厘米左右的烤箱预热上下火150度烤15分钟即可晾凉可以吃啦...
  • 14422
低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖五仁燕麦椰丝饼干做法

  • 低油低糖五仁燕麦椰丝饼干

  • 最开始做的是椰丝燕麦饼干，后来做过五仁饼干，再后来干脆一起来吧！减肥也能吃呦！用料低筋面粉200克燕麦100克各种干果共100克，我用了葵花籽，南瓜子，核桃，花生，芝麻椰丝15克，或者可以多加玉米油50克糖30克芝士粉10克鸡蛋2个泡打粉3克低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法各种干果，如果是生...
  • 16923
燕麦饼干（低脂，无油）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干（低脂，无油）做法

  • 燕麦饼干（低脂，无油）

  • 本来是为了消耗剩下的鸡蛋和牛奶的，结果摆弄出了这样一个健康无油的方子，脆脆的～还不错哦！用料紅糖约20g低粉约100g速溶麦片约150g细砂糖约60g牛奶约80g鸡蛋1个蜂蜜约25g小苏打约3ml燕麦饼干（低脂，无油）的做法低粉、小苏打过筛与除红糖外的所有干性材料入碗，搅拌均匀。红糖用牛奶...
  • 20295
燕麦果仁🍪减脂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁🍪减脂饼干做法

  • 燕麦果仁🍪减脂饼干

  • 来自雅痞同事密斯特李用料热牛奶冲泡就能吃的燕麦片克五谷杂粮粉黑芝麻杏仁山药等鸡蛋1个牛奶30-60ml橄榄油1勺海盐少许坚果碎花生瓜子仁核桃红枣碧根果葡萄干等香蕉1根燕麦果仁🍪减脂饼干的做法所有食材混合拌匀用量可参考上图等分后用手搓成圆球在铺了油纸的烤盘上压成...
  • 22092
超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）做法

  • 超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）

  • 风靡欧美的燕麦饼干〜简单又快手！赶紧行动起来吧！用料桂格燕麦40g全麦粉30g葡萄干、红枣干各6g椰丝10g红糖15g龙舌兰蜜（可用蜂蜜代替）适量香草精（可不放）几滴橄榄油一大勺水适量盐适量（建议1〜2g）超模燕麦饼干（低脂低糖健康饼干）的做法先给大家po个原方子（摘自微博，感谢博主！！）但原材料...
  • 17646
无油低脂果仁燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂果仁燕麦饼做法

  • 无油低脂果仁燕麦饼

  • 用料燕麦100克牛奶2汤匙鸡蛋1个蔓越莓干20颗松仁20-30颗白糖或红糖1汤匙无油低脂果仁燕麦饼的做法找一个有边缘的盘子，放入所有材料。把所有材料混合搅拌均匀地在盘子内铺平。放入微波炉高热加热3分钟。拿出来用木勺子翻面，再放入微波炉加热3分钟。出炉后的反面效果。微波...
  • 28399
果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败的做法步骤及图解,美味正宗的果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败做法

  • 果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败

  • 正处姨妈期间，总是想咔哧咔哧吃东西但，还是会胖啊😭好吃又不长胖的燕麦饼干马上印入脑中哇啦，一起分享吧～用料燕麦片250克牛奶120克鸡蛋2个红糖40克低筋面粉120克南瓜子仁25克黑加仑干30克黑芝麻30克果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败的做法把所有的材料倒在一起搅拌牛奶的量可...
  • 15326
芝麻燕麦饼干（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻燕麦饼干（低脂）做法

  • 芝麻燕麦饼干（低脂）

  • 用料a燕麦片100g黑芝麻35g白芝麻30g盐1小匙无糖豆浆130mlb杂粮粉200g橄榄油35ml芝麻燕麦饼干（低脂）的做法a搅拌均匀，加入豆浆，橄榄油，搅拌至粘手的面团，盖上保鲜膜15分钟。面团20等份，每个约25g，搓成小球，排列在铺了烘焙纸的烤盘上，用手按压成厚度约0.5cm的薄片。预热烤箱。179度烘...
  • 19559
低脂减肥餐3-意式燕麦果仁脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥餐3-意式燕麦果仁脆饼做法

  • 低脂减肥餐3-意式燕麦果仁脆饼

  • 参考了Sunny大神的配方，可以做8块意式燕麦坚果脆饼。这是个健康又饱腹的好东西，早晨两根脆饼加牛奶，一上午都不会饿，很适合减肥和养生。材料丰富，但是做法简单。意式脆饼的特点是复烤1次，就是烤完第一次之后放凉，再继续烤第二次至烤熟。复烤第二次会让脆饼失去更多水分，成品口感...
  • 16137
低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干做法

  • 低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干

  • 用料燕麦片100克全麦粉50克橄榄油10克红糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法准备材料。将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，将面粉搅成絮状，再加入橄榄油揉成面团（不要揉太多，成团即可）烤箱170度预热，中...
  • 17448
低糖果仁燕麦肉桂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低糖果仁燕麦肉桂饼干做法

  • 低糖果仁燕麦肉桂饼干

  • 特别喜欢肉桂的味道。用肉桂做的饼干和面包都非常好吃，外面不容易买到，自己动手做很方便，用料也比较好，还可以根据自己的喜好调整口味。这款饼干糖量和油量都很少。用料燕麦片（超市的即食燕麦片）125克红糖25克鸡蛋1个黄油128克细砂糖25克普通面粉110克泡打粉4克肉桂粉5克香草粉...
  • 23984
燕麦饼干🍪低卡低脂的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼干🍪低卡低脂做法

  • 燕麦饼干🍪低卡低脂

  • 减脂期买了一大袋即食燕麦，总要变着花样吃才有乐趣😋一定要用椰子油，巨香，烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄没有也没关系，用无味的油（调和油、玉米油、黄油……）也可以。但椰子油是最好的，很适合减脂期摄入用料低筋面粉110克小苏打2克盐1克糖60克椰子油90克鸡蛋1只个即食燕麦125...
  • 5553
低脂～香脆燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂～香脆燕麦饼干做法

  • 低脂～香脆燕麦饼干

  • 一款高饱腹又低脂的饼干～是健身和减肥者的不二选择～完全可以用它来代餐用料燕麦片200克红糖60克细砂糖50克白芝麻30克低筋粉300克茶油200克蜂蜜40克低脂～香脆燕麦饼干的做法燕麦片、细砂糖、红糖、白芝麻、低粉过筛，混合均匀油和蜂蜜混合均匀倒入混匀的干性食材两者搅拌均匀...
  • 12496
燕麦仁饼干的做法和图解 好吃的燕麦仁饼干家常做法

  • 燕麦仁饼干

  • 用料鸡蛋1只面粉100g糖70g麦仁150克泡大粉2g橄榄油50g燕麦仁饼干的做法麦仁米炒熟把所有料拌一起烤箱180预热十分钟，烤20分钟出炉小贴士也可将麦仁磨成粉...
  • 8402
低卡减脂～燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂～燕麦饼干做法

  • 低卡减脂～燕麦饼干

  • 消耗黑麦片葡萄干稍微泡一下就不用担心烤糊啦用料即食燕麦150克葡萄干30克核桃碎25克鸡蛋1个红糖10克蜂蜜25克水100克自行搭配红枣（切碎）牛奶奶粉低卡减脂～燕麦饼干的做法葡萄干加水浸泡红糖，奶粉，鸡蛋，蜂蜜混合均匀燕麦过一遍水，捞出鸡蛋液与和核桃碎，麦片混合拌匀要有一点黏黏...
  • 30334
低油低脂健康燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油低脂健康燕麦饼干做法

  • 低油低脂健康燕麦饼干

  • 低油低脂，无糖，因为加了燕麦和红豆粉，所以很顶饿的，减肥全靠它~口感有点干，但是因为加了红枣或葡萄干所以也会有甜味~有椰蓉之类的也可以加进去~但是椰蓉会增加脂肪量~要口感就没办法控脂肪控热量~🥳🥳🥳觉得干可以搭配牛奶或者咖啡食用~★用红枣比用葡萄干口感要更好一些，要把...
  • 22475
低油燕麦杏仁咸饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油燕麦杏仁咸饼干做法

  • 低油燕麦杏仁咸饼干

  • 美食厨房上万山红的方子，下厨房里没找到，搬过来了，比原方少放了芝士粉和黑胡椒。快手健康，香喷喷的磨牙好伙伴用料快熟燕麦片140克杏仁粉40克鸡蛋1个盐半小勺泡打粉半小勺植物油30克低油燕麦杏仁咸饼干的做法燕麦片，杏仁粉，盐，泡打粉混合均匀鸡蛋和植物油搅打均匀1倒入2中，揉成团...
  • 26054
低脂版南瓜仁咖啡燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版南瓜仁咖啡燕麦饼干做法

  • 低脂版南瓜仁咖啡燕麦饼干

  • 第一次尝试做饼干，卖相不太好，但是味道还不错哦！自己做饼干没有什么添加剂，吃着放心😊用料即食燕麦片90克卡乐比麦片20克玉米淀粉60克咖啡粉10克奶粉20克黄油10克南瓜仁10克盐1克水适量低脂版南瓜仁咖啡燕麦饼干的做法将配料放入大碗中，即食麦片被埋在下面看不到，其实她才是主...
  • 21761
火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）做法

  • 火龙果苹果燕麦饼干（无油低脂健康）

  • 减肥减脂期，瞎捣鼓，无油代糖，本来想做香蕉苹果的，香蕉没有啦，看看家里火龙果快烂了，干脆就用它吧。意外还不错，算是捣鼓出算得上“美味”的减肥期食物。晚上吃了三块小饼一个苹果，没忍住又吃了一块，安慰自己很健康没关系，唉女人～最后附上热量图参考。用料火龙果一只苹果一只代糖适量...
  • 15666

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接