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- 用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...
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- Oatlymilk最近成了网红健康产品，偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单，针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待，因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特别惊艳，巧克力味的燕麦奶只是额外添加了可可粉，但是口感...
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![减脂餐｜金枪鱼泡菜燕麦粥｜咸口谁都不爱的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜金枪鱼泡菜燕麦粥｜咸口谁都不爱做法]( "减脂餐｜金枪鱼泡菜燕麦粥｜咸口谁都不爱的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜金枪鱼泡菜燕麦粥｜咸口谁都不爱做法")
- 减脂期离不开的燕麦粥~现在冬天来了，早上来一碗暖暖的燕麦粥🥣是多么幸福的生活今天吃咸口嗷！真的是一口一口停不下来~操作简单，营养丰富🍽食材【图1】全粒燕麦40克、泡菜40克、金枪鱼一盒、鸡蛋1个、海苔适量用料金枪鱼1罐燕麦40克泡菜40克鸡蛋1个减脂餐｜金枪鱼泡菜燕麦粥｜咸...
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![看着不起眼｜但超好吃🔥金枪鱼泡菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的看着不起眼｜但超好吃🔥金枪鱼泡菜燕麦粥做法]( "看着不起眼｜但超好吃🔥金枪鱼泡菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的看着不起眼｜但超好吃🔥金枪鱼泡菜燕麦粥做法")
- 甜味燕麦粥是不是已经吃了很多了❓来款咸味燕麦粥吧这款金枪鱼泡菜燕麦粥味道也是绝了而且超快手一定得尝一尝用料燕麦200克金枪鱼1/2罐辣白菜适量看着不起眼｜但超好吃🔥金枪鱼泡菜燕麦粥的做法【食材】燕麦片（我用的钢切燕麦，就是要煮的久一些）、金枪鱼、辣白菜、海苔丝【做...
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- 我家周末的饮食偏清淡，但是每次清炒蔬菜，孩子各种挑剔😂😂（很遗憾在孩子幼儿时，没帮她开发出对蔬菜的喜爱），但她喜欢喝粥，也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹（读起来有点小拗口），于是诞生了这道早餐。用料燕麦两杯半水3升菠菜两斤盐适量橄榄油适量看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥的做法用的是...
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![泡菜香肠鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜香肠鸡蛋燕麦粥做法]( "泡菜香肠鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜香肠鸡蛋燕麦粥做法")
- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——泡菜香肠鸡蛋燕麦粥用料小葱2根鸡蛋1个娃娃菜1/2颗双汇特嫩三文治香肠1/6块宗家府泡菜30克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐少许🔸装饰赶海娃海苔碎适量泡菜香肠鸡蛋燕麦粥的做法小葱切碎鸡蛋打散香肠切丁娃娃菜摘...
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- 用料燕麦泡菜面粉鸡蛋小葱燕麦泡菜饼的做法将燕麦和面粉的混合打入鸡蛋放些盐和白胡椒调料，再加入适量的水将它们搅拌均匀，再放入小葱和泡菜搅拌搅拌均匀后倒入加热的油锅炕至两面金黄即可...
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![燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法]( "燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法")
- 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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![胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽燕麦牛奶粥泡贝果做法]( "胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法步骤及图解,美味正宗的胚芽燕麦牛奶粥泡贝果做法")
- 有时候光吃面包之类的会觉得有点干，尤其是放了一两天的面包，就喜欢这样吃，不浪费又省事。用料牛奶200g燕麦片20g小麦胚芽两调羹炼乳适量贝果一个胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法燕麦片倒入牛奶小火煮开关火。加入两调羹小麦胚芽拌匀。加适量炼乳拌匀调味。最后将贝果掰小小块儿...
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![甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法]( "甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法")
- 用料燕麦100克甜燕麦粥的做法甜燕麦粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生酱3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
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![燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法]( "燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法")
- 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小火40分钟，关火放凉。中间要去搅动，否则可能粘锅。放凉后...
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![简单易学的番茄泡菜燕麦粥美食做法]( "简单易学的番茄泡菜燕麦粥美食做法")
- 用料番茄1个胡萝卜丁15克玉米粒15克上海青苗3颗开水250克宗家府泡菜15-20克蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙番茄泡菜燕麦粥的做法番茄切丁蟹味棒切小段上海青苗切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入番茄炒软至出汁加入...
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![白宗元泡菜燕麦海苔金枪鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的白宗元泡菜燕麦海苔金枪鱼粥做法]( "白宗元泡菜燕麦海苔金枪鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的白宗元泡菜燕麦海苔金枪鱼粥做法")
- 去看朴宰范美味的广场知道和白老师合作了这个菜谱用料燕麦克辣白菜金枪鱼罐头海苔芝麻盐酱油香油白宗元泡菜燕麦海苔金枪鱼粥的做法锅内水烧开加辣白菜煮开加盐酱油调味调到自己喜欢的味道即可加入燕麦煮到熟加入金枪鱼海苔撒上芝麻淋入香油即可小贴士白老师让我这个燕麦...
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- 用料开水250克鱼极蟹膏宝4只鸡蛋1个紫菜适量桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙紫菜燕麦粥的做法开水加入锅里加入蟹膏宝煮5-8分钟汁浮起鸡蛋打散打圈淋入锅里加入紫菜煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐搅匀出锅成品...
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![生菜燕麦粥的做法和图解 好吃的生菜燕麦粥家常做法]( "生菜燕麦粥的做法和图解 好吃的生菜燕麦粥家常做法")
- 最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意盐适量生菜燕麦粥的做法煮麦片煮到水开～～下生菜～～（谁一定要...
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![芹菜燕麦粥的做法和图解 好吃的芹菜燕麦粥家常做法]( "芹菜燕麦粥的做法和图解 好吃的芹菜燕麦粥家常做法")
- 用料燕麦小半碗芹菜一瓣胡萝卜半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麦粥的做法燒水，切菜：選擇適量胡萝卜及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中，等出魚眼泡時放入一匙鹽，倒入胡萝卜丁及芹菜丁。等到水上下翻滾，沸騰時候，一點點倒入燕麦，一邊倒，一邊攪拌，防止燕麦，結块影响口感啲。燕麦快...
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![蔬菜燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦粥家常做法]( "蔬菜燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦粥家常做法")
- 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
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- 用料胡萝卜丁15克玉米粒15克开水250克鱼饼1片生菜¼颗宗家府泡菜40克桂格原味即食燕麦片40克百吉福芝士片1片🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙泡菜鱼饼燕麦粥的做法鱼饼切小块生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒翻炒加入开水煮开加入鱼饼煮5分钟加入...
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![燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法]( "燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法")
- 燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几颗可加可不加新鲜菌类可加可不加燕麦鸡粥的做法鸡切块，...
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![燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法]( "燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法")
- 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会因为煮久的过程烂成泥，加入切好的紫薯和红枣煮熟，加入纯...
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- 用料番茄个胡萝卜丁15克玉米粒15克鱼饼1片开水250克宗家府泡菜30克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙番茄泡菜鱼饼燕麦粥的做法番茄切丁生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净鱼饼切三角形片起锅烧油加入番茄炒软至出汁加...
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- 用料清水50克鸡蛋1个桂格即食原味燕麦50克宗家府辣白菜50克盐适量赶海娃海苔碎适量泡菜鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散锅里烧水水开打圈淋入蛋液等待30秒蛋花定型倒入燕麦片加入辣白菜加入盐搅匀出锅撒上海苔碎凑近看看👀📸...
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- 用料清水250克桂格原味即食燕麦片40克宗家府泡菜40克水浸金枪鱼罐头50克🔸调味赶海娃海苔碎适量金枪鱼泡菜燕麦粥的做法清水加入锅里煮开加入燕麦片搅匀加入泡菜➕金枪鱼搅匀煮2分钟出锅...
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![简单易学的泡菜杂蔬燕麦粥美食做法]( "简单易学的泡菜杂蔬燕麦粥美食做法")
- 用料番茄1个胡萝卜丝20克鸡蛋1个生菜¼颗宗家府泡菜25克可莱美蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克清水250克🔸调味盐½茶匙每富食番茄酱1汤匙泡菜杂蔬燕麦粥的做法番茄切丁鸡蛋打散生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净蟹味棒切小段起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出锅里留底油...
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- 燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注意，特别是高压锅加压后注意安全，降压后再打开盖。...
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