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『2人食』虾的做法食谱

『2人食』虾，鱿鱼与番茄意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的『2人食』虾，鱿鱼与番茄意大利面做法

  • 『2人食』虾，鱿鱼与番茄意大利面

  • 用料意大利面2人份独蒜1个洋葱1/2个红葱头2-3个串茄（红黄皆可）10-15个厄瓜多尔虾10-15只橄榄油适量黑胡椒碎粒适量黄油适量白葡萄酒50-80ml蕃茄酱适量欧芹碎（干燥）or罗勒适量新鲜柠檬皮（可选）适量新鲜鱿鱼（可选）适量『2人食』虾，鱿鱼与番茄意大利面的做法准备以上配料。独蒜切丁、...
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一人食（偶尔2人）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食（偶尔2人）做法

  • 一人食（偶尔2人）

  • 用料盐任意克蚝油任意勺一人食（偶尔2人）的做法2021.2.19密蒙花饭，煎猪肉，板栗南瓜2021.2.20番茄炒蛋，煎粽子2021.2.24花甲、罗非鱼2020.2.26山药鸡肉汤2020.3.1青菜丸子汤，葱烧豆腐（今天做的菜好难吃，厨艺滑铁卢）4.7炒皮皮虾也好好吃～5.3生蚝太小～没吃饱小贴士更新中……...
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一人食.便当（2）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食.便当（2）做法

  • 一人食.便当（2）

  • 🍱西红柿炒鸡蛋，煎午餐肉，清炒荷兰豆，水煮玉米，韩国小海草（seaweed？）🍱用料荷兰豆5-10个鸡蛋🥚1只西红柿🍅2个午餐肉随意😂玉米1个海草❓（不知道叫什么，是一种韩国海草，就叫它海草吧哈哈哈）随意一人食.便当（2）的做法第一步依旧米饭，玉米，分别放入电饭锅和煮锅中开始煮，然后做菜，菜好的同时...
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1-2人 鲜虾粥-快的做法步骤及图解,美味正宗的1-2人 鲜虾粥-快做法

  • 1-2人 鲜虾粥-快

  • 用料虾300g白胡椒粉半勺油两滴盐适量大米适量（4-5碗）姜2片1-2人鲜虾粥-快的做法1.开水煮大米30分钟（快熟时）2.虾从中间切开，拿掉线，加酱油、盐，油腌制5分钟。3.葱切末，姜切片4.把腌制的虾和切片的姜放进去煮，再煮10分钟调盐，放胡椒粉，葱花。关火。...
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一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』的做法步骤及图解,美味正宗的一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』做法

  • 一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』

  • 第2轮进行得很顺利呢！💁🏻‍♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）『9×九宫格』第1轮No.1~No.9合集：『9×九宫格』第2轮No.1~No.9合集：用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』的做法2022年4月15日午餐【主食】玉米【优质脂肪】芝麻【...
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番茄大虾面（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄大虾面（2人份）做法

  • 番茄大虾面（2人份）

  • 最爱吃的早餐菜品～高考的时候，考点刚好被分配到本校，于是那些天都住在宿舍里。考试那几天mama每天早上做好这样一大碗面，开车送到学校来给我解馋+补充能量！用料海虾1斤番茄3只鸡蛋2只挂面根据食量葱姜末/葱姜蒜粉适量盐适量糖1-2汤匙红烧汁/生抽2-3汤匙橄榄油3汤匙番茄大虾面（2...
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一人食2的做法和图解 好吃的一人食2家常做法

  • 一人食2

  • 适合一个人的营养早餐用料瑶柱花胶粥kiwi&Apple一人食2的做法自由搭配...
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一人食餐（合集2）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食餐（合集2）做法

  • 一人食餐（合集2）

  • 一人食，太自由啦～想吃什么做什么且每餐份量刚刚好～不必迁就不必委屈～实在太喜欢啦！每一餐都吃得开开心心，吃得舒服自在了，看世界都觉得格外明朗了呢～用身心舒展的状态做事也格外顺利呢！我爱厨房，我爱为自己烹饪健康餐！【食材原则】即煮即食，不隔餐不隔夜。我个人体质原因，不吃牛肉、海...
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炒虾仁（2-3人）的做法步骤及图解,美味正宗的炒虾仁（2-3人）做法

  • 炒虾仁（2-3人）

  • 用料虾仁20只芦笋2根炒虾仁（2-3人）的做法腌虾仁：一平勺生抽，姜末，葱末，糖，醋一平勺；放在一旁备用斜刀切芦笋，焯熟备用。热锅，倒油，放虾，翻面；虾快熟时，放芦笋，加水淀粉（一盐勺的淀粉，加一点水）；等水淀粉沸腾后，关火...
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麻食2人份的做法和图解 好吃的麻食2人份家常做法

  • 麻食2人份

  • 时间一小时刚好两大碗用料水-和面45克面粉90克土豆1个西红柿1个豆角10根香菇1朵水-汤800克盐8克花椒粉1克蚝油1勺葱6cm长姜两片蒜6瓣麻食2人份的做法西红柿放在燃气灶小火上烤，大概一个地方烤四五秒。转圈烤。然后把表皮撕下来。准备葱姜蒜。豆角切丁香菇切片土豆切丁西红...
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懒人简单一人食-2的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简单一人食-2做法

  • 懒人简单一人食-2

  • 没啥说的就是懒没拍照📷用料鸡蛋1个牛排1块生菜少许胡萝卜少许黄瓜少许芹菜少许番茄少许香菇少许泡腾片1粒懒人简单一人食-2的做法胡萝卜芹菜黄瓜切丁，过水煮，撒少量盐。装小碗里撒姜葱蒜末，倒入生抽芝麻油，淋上热油拌匀。蒸蛋器煮要鸡蛋，用切蛋器切片。生菜过水煮。煎牛排-半...
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腌笃鲜（1-2人食）的做法步骤及图解,美味正宗的腌笃鲜（1-2人食）做法

  • 腌笃鲜（1-2人食）

  • 家庭春日必备🍃用料腊肉200-300克春笋4-5根蒜3瓣干辣椒2个千张豆腐皮2张约200g腌笃鲜（1-2人食）的做法切开春笋，切滚刀千张打结，和春笋一起进开水，开火，上锅煮1-2分钟max腊肉取大约200-300g的（我是🍑买的真空包装的腊肉直接切），切成如图薄片，我切好忘拍照了，只有这张😂然后直接取铸铁...
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5+2轻断食饮食个人记录的做法步骤及图解,美味正宗的5+2轻断食饮食个人记录做法

  • 5+2轻断食饮食个人记录

  • 按照北京协和医院的食谱参考表进行预期一周的轻断食（可能延长，也可能提前终止）总之就是做一个饮食记录看看自己一周能瘦多少1.25-1.31周二、四为断食日用料鸡蛋一天2个内酯豆腐1盒5+2轻断食饮食个人记录的做法非断食日的吃法断食日的吃法...
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阿叁醉虾 2-4人份的做法步骤及图解,美味正宗的阿叁醉虾 2-4人份做法

  • 阿叁醉虾 2-4人份

  • 醉虾是上海、宁波、南通一带一道特色美食，使用活虾直接入酒，待虾“酒醉”后，可直接食用。即做即食，就图这口“新鲜味”。今天教大家的这款醉虾在原有基础上，增加了酸辣口味的阿叁酱，使得口感层次更加多元。第一口是虾壳上的酒咸味，嗦一口有点阿叁（罗望子）的淡淡酸味，咬一口鲜虾是甜...
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虾仁蛋蛋饭（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蛋蛋饭（2人份）做法

  • 虾仁蛋蛋饭（2人份）

  • 不成熟版本，需要后续调整用料虾仁150g鸡蛋4-6个盐面粉葱花酱油芝士（不知道加在哪里）虾仁蛋蛋饭（2人份）的做法虾仁解冻，含水虾仁重量基本只有包装上的一半。直接冷水泡着解冻，千万不要微波炉解冻。大概10分钟左右就行虾仁用一点盐和淀粉腌制，有黑胡椒和料酒更好。腌制大概20分钟热...
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凉皮（澄面版）2～3人食的做法步骤及图解,美味正宗的凉皮（澄面版）2～3人食做法

  • 凉皮（澄面版）2～3人食

  • 记录下，以后用，怕忘记用料澄粉100克水260克面粉10克高筋面粉5克盐1克凉皮（澄面版）2～3人食的做法所有材料混合，刷少许薄油蒸盘，大火开水蒸至起泡，取出烤盘放入凉水，凉了后好脱模。小贴士菜谱那次用的新良澄粉，口感Q弹软硬适中；后来换成了展艺的澄粉，口感差很多，容易断，还不怎么Q弹，粉糊糊...
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浓番薯粥（1-2人食）的做法步骤及图解,美味正宗的浓番薯粥（1-2人食）做法

  • 浓番薯粥（1-2人食）

  • 用料去皮生番薯130克大米35克水320克冰糖/白糖适量浓番薯粥（1-2人食）的做法番薯去皮后切成小块，和大米一起淘洗干净加水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设置的时间=预约时间+炖煮时间（例：晚上11点到早上7点，共8小时，要7点煮好，我...
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虾番茄酱意面（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的虾番茄酱意面（2人份）做法

  • 虾番茄酱意面（2人份）

  • 许久未更新菜谱，希望大家继续的支持。用料意面200g带头的虾2-3只白兰地2大茶匙番茄酱罐头1罐鲜奶油50-80ml胡椒盐橄榄油虾番茄酱意面（2人份）的做法将筛子放在一个大的碗上面，把番茄酱罐头打开倒入筛子里面，然后一边用手弄碎大颗粒番茄一边过滤。留着汁，渣渣不要。在平底锅内倒...
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简单美味两人食-2的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味两人食-2做法

  • 简单美味两人食-2

  • 疫情期间的简单美味家常菜～低油低盐美味健康呐～用料各种家常时蔬🥬🥒🌶🥦🥕🥔🍠🍞🥚🍚🍆🍗🥩🥓简单美味两人食-2的做法桃李的汉堡面包～煎鸡蛋饼和火腿/培根更好～趁热塞一片芝士～🥰绝了～妹妹的秘制红烧鸡腿～姜蒜是必须+适量蚝油、酱油、老抽、盐调味就可以了～最爱的酱油南瓜～无油版...
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蒜蓉龙虾意面（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙虾意面（2人份）做法

  • 蒜蓉龙虾意面（2人份）

  • 中英文都没有找到合乎自己心意的菜谱（中文的菜谱感觉口味太寡淡，英文的菜谱龙虾不先煮直接炙烤），于是打算随意挥洒一下，没想到效果还不错，可惜做的时候手忙脚乱没拍照，成品照片也是拿手机胡乱拍的，先这么写吧，下次再做的话补照片，再详细一些用料意面材料（也可以买超市的干面，详见小贴...
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槟城虾面 2-3人份的做法步骤及图解,美味正宗的槟城虾面 2-3人份做法

  • 槟城虾面 2-3人份

  • 槟城虾面又叫HokkienMee，是早期移民至槟城的福建人用虾壳虾头煮成的面。不同于马来西亚其他州的面都是炒着吃，地道的槟城虾面必须有汤汁。槟城虾面有三种味道，汤汁清单呈现红色的原汁虾汤称为纯虾面，而汤底浓稠色泽较黑的称为卤面；把原汁的虾汤和卤面的汁加在一起，形成第三种味...
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一人食早餐（合集2）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食早餐（合集2）做法

  • 一人食早餐（合集2）

  • 好好吃一顿早餐，就能给自己「今天要好好吃饭、好好生活」的心理暗示。一日之计在于晨，早起吃一顿早饭，开启元气满满的一天～在「爱吃的」和「营养的」之间做好权衡，带着对一整天的新期待，快乐和健康可以同时拥有哦！我爱厨房，我爱为自己烹饪健康三餐！记录一人食早餐，欢迎交流呀！每个合...
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「一人食」蛋糕欣赏（2）的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」蛋糕欣赏（2）做法

  • 【一人食】蛋糕欣赏（2）

  • 网上看见的蛋糕，超小一只好可爱特地建个菜谱和大家一起分享希望哪一天我也能做出这么美丽的蛋糕用料爱心【一人食】蛋糕欣赏（2）的做法好高端的赶脚！！！🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻...
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（菠菜）虾皮冬瓜（2人）的做法步骤及图解,美味正宗的（菠菜）虾皮冬瓜（2人）做法

  • （菠菜）虾皮冬瓜（2人）

  • 味鲜用料冬瓜1寸厚虾皮／虾仁1把菠菜4-5把生姜1小块盐适量（菠菜）虾皮冬瓜（2人）的做法冬瓜去皮，洗净，去瓤，切成小块。备用生姜切末。备用洗菠菜。备用锅内热油，爆香姜末下冬瓜翻炒几下，加入与冬瓜齐平量的水、虾皮（若为虾仁则等到与菠菜一起下锅）、盐。烧至冬瓜半透明加入菠菜，烧至入味，...
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「汤」一人食 养生汤2的做法步骤及图解,美味正宗的「汤」一人食 养生汤2做法

  • 【汤】一人食 养生汤2

  • 距离我第一篇养生汤已经过去好久啦！上一篇是作为学生党的一人汤，而这一篇就是疫情在家妈妈宠爱的一人汤。料和食材精挑细选，每道汤都有其不同功效，但相同的，是被妈妈治愈的小心心啦！用料排骨适量灵芝适量红枣几颗洋参适量羊肚菌适量竹荪几克虫草几克桂圆几颗【汤】一人食养生汤...
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