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蒜泥炒空心菜的做法食谱

瘦肉虾皮粥，蒜泥炒空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉虾皮粥，蒜泥炒空心菜做法
简单易学的蒜泥炒空心菜美食做法

  • 蒜泥炒空心菜

  • 空心菜是夏天经常吃的菜，补钙宽肠，口感又好，男女老少皆宜。用料鸡精适量空心菜1把盐适量大蒜3瓣蒜泥炒空心菜的做法空心菜洗干净，择好的菜叶菜梗，烂的就去掉。蒜头剁碎，这一个没牌子。起锅烧油，爆香蒜泥。吃辣的就在这一步加米辣空心菜倒进去，用筷子不停翻拌，大约一分钟加调味料：鸡...
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蒜爆空心菜的做法和图解 好吃的蒜爆空心菜家常做法

  • 蒜爆空心菜

  • 喜欢空心菜，可以各种炒用料空心菜1小把蒜2瓣花生油6克盐6克蒜爆空心菜的做法热锅下油，爆香蒜下空心菜翻炒，撒盐再翻炒，熟了出锅就这么简单...
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蒜泥空心菜超简单又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥空心菜超简单又好吃做法

  • 蒜泥空心菜超简单又好吃

  • 这个季节的空心菜真的太嫩太鲜了!爱了爱了用料空心菜200克(一人吃)大蒜3瓣盐适量鸡精一丢丢(吃多身体不好)糖一匙蒜泥空心菜超简单又好吃的做法空心菜洗净切好，锅里烧开水加点盐几滴油倒进去10秒捞出!(这样能保持翠绿)捞出控水备用锅中热油加入蒜末，微微出蒜香味倒入空心菜...
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绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜之蒜泥空心菜做法

  • 绿色蔬菜之蒜泥空心菜

  • 开始所谓的养生之后，每顿饭都必须有绿色蔬菜。空心菜真的是没碰之前不喜欢，吃了以后就爱上的品种，简单炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4颗蚝油少许绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法锅里倒油，把拍扁的蒜瓣入锅爆香。切菜的时候把空心菜梗和叶分开，蒜爆香后先炒梗然后再加空心菜叶...
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「快手菜」蒜炒空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」蒜炒空心菜做法

  • 【快手菜】蒜炒空心菜

  • 一道快手菜，我室友说很好吃（但是我觉得还好用料空心菜1把蒜/蒜粉适量油适量盐适量蚝油适量【快手菜】蒜炒空心菜的做法把空心菜洗干净（我的菜放的有点久了，但是问题不大）锅中下油，等油稍微热一点倒入蒜粉或者蒜，炒香就行然后往锅中倒入刚刚洗好的空心菜翻炒到菜缩水了，就再倒入一...
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蒜沫空心菜的做法和图解 好吃的蒜沫空心菜家常做法

  • 蒜沫空心菜

  • 这是另一个菜谱的延伸，其实前两天做了个蒜沫秋葵，酱汁味道很好今天试试空心菜，没想到别有一番风味。用料空心菜蒜头味极鲜糖油盐蒜沫空心菜的做法空心菜洗净备用。热锅下油加入切好的蒜沫，煸炒出颜色关火。盛出到小碗里，趁着余温加入少许盐和糖调味，倒入味极鲜用筷子搅拌。水开...
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简单易学的『蒜泥空心菜』美食做法

  • 『蒜泥空心菜』

  • 稍微一点点不一样的做法做最普通的这道家常菜，试试看吧👩🏻‍🍳用料空心菜1把大蒜10瓣蚝油1勺盐1小匙糖1匙芝麻香油适量『蒜泥空心菜』的做法*空心菜洗净切段，蒜切末*适量橄榄油热锅后，爆香蒜末👇🏻👇🏻划重点👇🏻👇🏻*先放入空心菜菜梗，大火翻炒一分钟后加入菜叶，过程中可加...
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低碳水蒜泥清炒空心菜（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水蒜泥清炒空心菜（生酮友好）做法

  • 低碳水蒜泥清炒空心菜（生酮友好）

  • 空心菜在上海分的比较细，吃叶子的那种叫竹叶菜。吃梗的叫蕹菜/蓊菜。比较受欢迎的做法有腐乳炒空心菜，蒜泥炒空心菜和后来泰国菜带入国内的虾酱炒空心菜。碳水含量较少的就是蒜泥清炒空心菜了。用料空心菜1把盐1tsp蒜瓣5-6瓣鸡精1tsp猪油15克生姜粉可选红辣椒可选大蒜粉可...
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蒜蓉炒通菜「空心菜」的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒通菜「空心菜」做法

  • 蒜蓉炒通菜【空心菜】

  • 白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁豆酱一勺翻炒均匀！【不用下盐，普宁豆酱已经是咸的】出锅...
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蒜泥空心菜(海鲜酱版)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥空心菜(海鲜酱版)做法

  • 蒜泥空心菜(海鲜酱版)

  • 空心菜我喜欢选白杆的，比绿杆的口感更嫩。用料空心菜1把大蒜5瓣盐2克姜2片海鲜酱1勺蒜泥空心菜(海鲜酱版)的做法空心菜切去根部约三厘米后，洗净切段备用。我把杆和叶分开放了，稍后分开下锅。起油锅爆香姜蒜末。先放空心菜杆入锅翻炒一分钟。然后加入空心菜叶翻炒。待叶子变...
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蒜炒空心菜的做法和图解 好吃的蒜炒空心菜家常做法

  • 蒜炒空心菜

  • 素炒空心菜冷锅下油烧热放入切片的蒜头爆炒一下快速放入空心菜大火翻炒均匀放些许盐调味出锅前放少许鸡精即可用料空心菜一把大蒜2瓣味精少许盐3克油5克蒜炒空心菜的做法大火翻炒...
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小美家常菜第三十道——蒜泥炒空心菜，一菜两吃的做法步骤及图解,美味正宗的小美家常菜第三十道——蒜泥炒空心菜，一菜两吃做法

  • 小美家常菜第三十道——蒜泥炒空心菜，一菜两吃

  • 菜场买了把空心菜，原本打算买半斤的，可是老板说就剩最后一把了，不分了，于是我买了一斤多的空心菜回家来。心里暗自高兴，老板的空心菜全部卖完了，说明这菜很好吃啊。谁知道……一把空心菜做了3次炒着吃，终于吃完了😀用料空心菜一把（600克左右）油15克盐3克大蒜🧄3瓣原味豆腐干2块小...
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「家常」蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「家常」蒜泥空心菜做法

  • 【家常】蒜泥空心菜

  • 空心菜也叫通心菜，属于南方比较常见的一种蔬菜，具有清热、利湿、解毒的功效，因为其中的纤维素非常丰富，可以促进肠道蠕动，并且可以灭菌杀虫、加速肠道蠕动，里面的维生素c和胡萝卜素不但可以增强免疫力，还可以清洁牙齿，防止出现龋齿现象，并且有一定的类胰岛素成分，可以辅助治疗糖尿...
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超简单的家常蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的家常蒜泥空心菜做法

  • 超简单的家常蒜泥空心菜

  • 口感脆嫩的空心菜，搭配蒜末的清香，便是一道美味可口的清炒空心菜。不仅价格实惠，做法也是超级简单。用料空心菜1把(约500g)大蒜4瓣盐少许食用油适量超简单的家常蒜泥空心菜的做法1:打一盆清水，将新鲜的空心菜放入盆中。(浸泡15分钟左右，去除农药残留物)2:将浸泡的空心菜取出，放...
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KRUPS厨房机器人——蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的KRUPS厨房机器人——蒜泥空心菜做法

  • KRUPS厨房机器人——蒜泥空心菜

  • 用料空心菜300克油20克大蒜5瓣盐3克干辣椒1个KRUPS厨房机器人——蒜泥空心菜的做法空心菜洗净切成段机器人杯体放切碎到头大蒜点动10秒换搅拌刀头放入油干辣椒选择慢炖健P1爆香1分钟放入空心菜盐慢炖健4分钟翠绿的蒜泥空心菜出锅喽...
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空心菜泥的做法和图解 好吃的空心菜泥家常做法

  • 空心菜泥

  • 婧婧宝贝6个多月了，可以慢慢的给她加各种辅食了。每种食物我都是观察3天在加新的食物，希望给宝宝健康的饮食。用料空心菜适量空心菜泥的做法空心菜冷水洗净，选择菜叶备用。锅里冷水烧开，放入空心菜叶焯熟。放入料理机打烂，拌入米糊中即可。小贴士由于刚开始给宝宝加辅食要从单...
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蒜茸空心菜的做法和图解 好吃的蒜茸空心菜家常做法

  • 蒜茸空心菜

  • 用料空心菜一大把大蒜5瓣盐3克生抽半勺耗油半勺老陈醋半勺蒜茸空心菜的做法备料：洗净空心菜切小段，蒜切沫锅中放底油，放入一半蒜末爆香，放入空心菜大火炒至断生，稍微放点水，加入盐、耗油、生抽翻炒，将剩余一半蒜末放入锅中，然后加入少于醋翻炒出锅小贴士1空心菜尽量选新鲜嫩芽，较...
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蒜香空心菜的做法和图解 好吃的蒜香空心菜家常做法

  • 蒜香空心菜

  • 用料空心菜1把蒜7-8瓣盐20克生姜3片鸡精5克蒜香空心菜的做法大蒜切末空心菜切段洗干净锅中放油，下蒜泥生姜片，翻炒一分钟倒入空心菜翻炒五分钟放盐鸡精出锅...
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蒜泥空心菜的做法和图解 好吃的蒜泥空心菜家常做法

  • 蒜泥空心菜

  • 空心菜特别有营养，好多人不是很喜欢吃，我想说真的好吃，可能因为空心菜就是怎么有魅力吧，怎么说呢，淡淡的清香吧！做法很简单啦，没啥技术含量，只要会开煤气都可以试试，期待…………用料空心菜1把大蒜多点，一头左右生抽3勺耗油1勺洋葱少许蒜泥空心菜的做法洋葱，蒜末，空心菜切成合适的段...
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蒜泥菜心的做法和图解 好吃的蒜泥菜心家常做法

  • 蒜泥菜心

  • 广东人每天都离不开菜心，南京人也是三天不吃青，肚头冒火星啊！用料菜心300克大蒜1个蚝油1勺油50克生抽一些盐少许蒜泥菜心的做法菜心洗净沥干，大蒜剁碎，生姜切片，生抽，生粉，适量的水拌匀。锅里放适量的水，倒入姜片，适量的盐，油，大火烧开，放入菜心烫熟捞出装盘。烫的时间依个人口味。将...
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虾皮蒜泥空心菜好吃的烹饪方法 虾皮蒜泥空心菜的地道做法和步骤

  • 虾皮蒜泥空心菜

  • 简单美味家常菜，养嘴养胃更养身用料空心菜1把大蒜4瓣盐适量鸡精少许虾皮适量虾皮蒜泥空心菜的做法将空心菜切到适宜的长度，手撕也可。淘洗干净，备用。准备好干净的虾皮将大蒜拍／切碎备用加入适量食用油，注意热锅冷油！将蒜沫，虾皮倒入锅中翻炒加入空心菜翻炒2分钟，加适量盐，鸡精，生...
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简单易学的快炒蒜泥空心菜美食做法

  • 快炒蒜泥空心菜

  • 绿色蔬菜炒的久了，很容易损失维生素，口感也变差。试了几种空心菜的炒法，发现一定要快炒才最好吃，有多快？20秒就够了！炒出来的空心菜很绿，家常吃饭，宴客解腻，完全拿的出手。本人吃素菜减肥，素菜也得好吃才想吃～用料空心菜一把大蒜5瓣花生油3汤匙料酒0.5-1汤匙生抽0.5汤匙白米醋2滴盐...
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蒜泥空心菜，家庭速炒版的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥空心菜，家庭速炒版做法

  • 蒜泥空心菜，家庭速炒版

  • 静心做菜，体会生活，爱生活！用料空心菜1斤蒜瓣6瓣油20克盐5克蒜泥空心菜，家庭速炒版的做法蒜瓣6个，对半切。青椒3个，切条。空心菜去叶洗干净，剪成段，如图，有些嫩叶可以留着。我一般不买超市的空心菜，杆子是白色的不好吃，路边阿姨卖的空心菜，这种深绿色的最好吃。热锅冷油，放入青椒，大蒜，...
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蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法

  • 蒜蓉空心菜

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜的小窍门在于大火*快速*翻炒，这样炒出的青菜，不易老，水分...
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