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生酮梦龙的做法食谱

简单易学的生酮梦龙雪糕美食做法

  • 生酮梦龙雪糕

  • 我不知道该怎么转发别的方主的方子，这个是按“命中注定的大焱子”的梦龙能量棒改版的，她的方子特别特别好，她的是能量棒版，我的是简易脂肪炸弹雪糕版，酮学们可以进我的“作品”中搜到她的方子按我的这个方子，可以做差不多18颗平均每颗的总热量和三大营养素比例：总热量：184千卡脂...
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无敌简单的梦龙生巧棒的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单的梦龙生巧棒做法

  • 无敌简单的梦龙生巧棒

  • 温度控制好大大提高成功率～今天做没怎么拍过程图，下次补上用料生巧部分：脆皮部分：无敌简单的梦龙生巧棒的做法配方看这里哈！！懒得写了～生巧部分的255克巧克力放入碗中，隔水进行融化（我是烧开水的，温度高融化快一点，融化好的巧克力温度一般也就在40-45度之间）淡奶油和水饴放入奶锅，小火...
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梦龙生巧棒的做法和图解 好吃的梦龙生巧棒家常做法

  • 梦龙生巧棒

  • 超喜欢吃巧克力，特别是脆皮的！以前不会做的时候没觉得巧克力有多好吃，等后来自己会做了，才发现以前吃的都是“假”的！自己做的真的是太好吃了！强烈推荐这款哦！用料生巧部分：34%牛奶巧克力100g65%黑巧克力100g水怡6g淡奶油90g黄油10g脆皮部分：可可脂80g（可以用椰子油代替）黑巧克力160...
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简单易学的生酮版梦龙卷美食做法

  • 生酮版梦龙卷

  • 馋梦龙不止一天两天了，，一直觉得很复杂，就没动手，，今天终于忍不了啦，哈哈哈，吃上一口满满的幸福感。这就是吃货的本性吧。好了废话不多说，赶紧记录下，方便下次动手用料蛋糕卷材料如下鸡蛋4个可可粉10克杏仁粉30克零卡糖30克白醋几滴洋车前壳粉1.5克巧克力奶油馅纯黑巧克力100％50克...
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「keto生酮」巧克力梦龙卷的做法步骤及图解,美味正宗的「keto生酮」巧克力梦龙卷做法

  • 【keto生酮】巧克力梦龙卷

  • 最近疯狂想吃巧克力🍫用料可可蛋糕体蛋黄4个蛋白4个奶油奶酪220克可可粉10克开水25克代糖20克巧克力香缇奶油85%黑巧30克淡奶油30克淡奶油150克代糖15克巧克力淋面85%黑巧150克椰子油50克坚果碎30克【keto生酮】巧克力梦龙卷的做法蛋白蛋黄分离，蛋白放冷藏待用，蛋黄打散奶...
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梦龙-苗妈的做法和图解 好吃的梦龙-苗妈家常做法

  • 梦龙-苗妈

  • 用料巧克力克牛奶克梦龙-苗妈的做法1、可生食蛋黄2-3只加30克炼乳打发后用小奶锅在小火上加热至稀糊状，（大约一两分钟）一边加热一边快速搅拌（一定不能大火，否则煮成蛋羹了）晾凉备用。2、淡奶油200克白砂糖30克，打发好后加入蛋黄炼乳糊，还可以根据喜好加入果酱、奥利奥饼干碎、可...
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梦龙雪糕/梦龙卷淋面的做法步骤及图解,美味正宗的梦龙雪糕/梦龙卷淋面做法

  • 梦龙雪糕/梦龙卷淋面

  • 这里只介绍淋面哦适合雪糕和蛋糕卷用料巧克力140克椰子油（黄油）60克榛子碎30克梦龙雪糕/梦龙卷淋面的做法先把巧克力10秒/速度7打碎一下然后加入椰子油或者黄油40度融化混合到顺滑就好5-10分钟淋在蛋糕上冷藏或者雪糕蘸一下就好了这个是黄油版的比较厚这个是椰子油版的比较...
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「自用记录」生巧+梦龙脆皮的做法步骤及图解,美味正宗的「自用记录」生巧+梦龙脆皮做法

  • 【自用记录】生巧+梦龙脆皮

  • 保持巧克力总是不变就行，喜欢苦的就用黑巧等量替换掉牛奶巧喜欢甜的就反之【关于成本】我一共做了大大小小28块，材料费100左右平均每块3.5元用料【生巧】法芙娜70%黑巧110克法芙娜40%牛奶巧克力70克淡奶油125克玉米糖浆10克黄油10克朗姆酒8克【脆皮】法芙娜70%黑巧80克法芙...
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生酮马卡龙的做法和图解 好吃的生酮马卡龙家常做法

  • 生酮马卡龙

  • 转自用料蛋白2个椰子面粉1/4杯代糖夹心：奶油代糖装饰：椰蓉生酮马卡龙的做法分离蛋白和蛋黄，只需要蛋白即可蛋白加糖打发至硬性倒入椰子面粉搅拌均匀装进裱花袋里，在烘焙纸上挤出玛卡龙的形状稍微静置一会儿，让表面变得平滑些放入烤箱，150度烤15-18分钟打发好奶油，做夹心滚上一圈...
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梦龙生巧🍫的做法和图解 好吃的梦龙生巧🍫家常做法

  • 梦龙生巧🍫

  • 根据个人喜好可用白巧克力替换部分黑巧克力，不喜欢甜的全部用黑巧克力也没问题，巧克力总量不变就行我这次用的黑巧是嘉利宝70.5%用料生巧部分黑巧克力100克白巧克力60克淡奶油120克黄油8克水饴8克脆皮部分黑巧120克白巧20克椰子油60克坚果碎35克梦龙生巧🍫的做法淡奶油+水...
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生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒做法

  • 生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒

  • 生酮之后，一直想弄一个代餐棒，因为很多人生酮之后还有运动的需求，但是运动前吃大量的脂肪尤其是长链的脂肪酸无法转化成能量为运动供能的，找来找去，其实也没找到一个比较好的方子，后来浏览国外的网站，发现了一些比较好的点子~菜谱分享给大家~这个能量棒主要的食材是椰蓉，椰子油，巧...
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生酮减肥——巧克力梦龙雪糕（无鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮减肥——巧克力梦龙雪糕（无鸡蛋）做法

  • 生酮减肥——巧克力梦龙雪糕（无鸡蛋）

  • 冰激凌与夏天最配😄用料纯黑巧克力50克可可脂25牛奶100克淡奶油150克赤藓糖醇30克安佳奶粉可可粉可不加各8g巧克力脆皮：黑巧克力100克椰子油30g生酮减肥——巧克力梦龙雪糕（无鸡蛋）的做法准备材料1.牛奶加10毫升水加热，放巧克力，可可粉可可脂+奶粉融化融化后的样子2.淡奶油打...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮梦龙卷！低碳生酮巧克力蛋糕卷！蛋糕胚的配料只有鸡蛋！用料超少！除了需要一点点耐心外超级容易上手的生酮梦龙卷！简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮梦龙卷！低碳生酮巧克力蛋糕卷！蛋糕胚的配料只有鸡蛋！用料超少！除了需要一点点耐心外超级容易上手的生酮梦龙卷！简单粗暴！懒人快手！做法
梦龙的做法和图解 好吃的梦龙家常做法

  • 梦龙

  • 用料白巧克力币50克牛奶30克香草精3滴蛋黄40克约2个牛奶50克冰糖粉或白砂糖30克淡奶油100克淋面材料百分之70以上的可可巧克力150克椰油50克榛子碎适量梦龙的做法30克牛奶和白巧克力放入主锅2分钟50度速度1融化看看最好的效果接着做，融化后的酱倒在小碗里主锅无油无水插入...
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「生酮keto」梦龙卷的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮keto」梦龙卷做法

  • 【生酮keto】梦龙卷

  • 仅用作个人记录。其中蛋糕卷方子源自酮喵喵在生酮的生酮小四卷方子这里用的是24.8×18.8×2.4cm的长方烤盘，用料分量有所调整。巧克力是之前用俊伢的方子制作的用料蛋糕卷部分鸡蛋3个赤藓糖醇18克椰子油30克杏仁粉22克可可粉8克水30克黄原胶0.5克巧克力奶油部分可可粉10克...
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生酮食谱丨生酮千层，梦幻滋味的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱丨生酮千层，梦幻滋味做法

  • 生酮食谱丨生酮千层，梦幻滋味

  • 生酮千层蛋糕，在满足你生酮需求的同时，带来更丰富的味蕾体验。浓郁的奶油，入口即化，加上淡淡的芒果草莓清香。每一口都是那么的浓郁细腻，留下的却又是水果的清甜。生酮千层饼（770.98千卡，2.69:1）用料鸡蛋704:1奇酮奶250ml淡奶油50g奇酮膳食粉50g黄油50g芒果18g草莓20g生酮食谱丨...
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梦龙卷的做法和图解 好吃的梦龙卷家常做法

  • 梦龙卷

  • 口感微苦，醇香，与星爸爸家的红茶拿铁绝配！用料奶油100克面50克细砂糖30克巧克力30克玉米油30克可可粉10克鸡蛋3个水30克梦龙卷的做法烘烤过的榛子仁，压碎，油脂香气与酥脆的口感搭配微苦的法芙娜巧克力…满口留香...
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低碳生酮咸奶酪梦龙卷的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮咸奶酪梦龙卷做法

  • 低碳生酮咸奶酪梦龙卷

  • 之前出了人间碳水版，今天周末，来个生酮版。用料蛋糕胚鸡蛋4个赤藓糖醇30克盐巴2克咖啡粉4克法芙娜可可粉5克杏仁粉40克水40克梦龙脆皮黑巧80%90克椰子油30克熟核桃碎30克奶酪馅淡奶油250克奶油奶酪50克赤藓糖醇10克低碳生酮咸奶酪梦龙卷的做法蛋清蛋白分离。蛋白放冰箱冷藏...
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生酮梦龙卷的做法和图解 好吃的生酮梦龙卷家常做法

  • 生酮梦龙卷

  • 没啥故事～就一健身吃货很想吃梦龙+瑞士卷用料发酵黄油30克椰子油30克杏仁粉36克椰子粉5克可可粉8克热水50克蛋黄4个蛋白4个塔塔粉1/4勺罗汉果醣40克Mascarpone80克淡奶油150克浓缩咖啡15克罗汉果糖一汤匙酒类（随意，这次我没加）巧克力淋酱100%纯巧克力50克Cacaobutter120克蛋...
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梦龙冰糕脆皮（无蔗糖低碳生酮）做法的做法步骤及图解,美味正宗的梦龙冰糕脆皮（无蔗糖低碳生酮）做法做法

  • 梦龙冰糕脆皮（无蔗糖低碳生酮）做法

  • 小兔子乖乖，把门儿开开。大灰狼来啦！哈哈！无糖脆皮的方子来自于“好好吃瘦”，稍调整。配方超简单的小兔子冰糕，裹了一层薄薄的巧克力脆皮之后，咬上去唇舌舞蹈，酸爽的内芯有了可可的醇香加持，复杂感和高级感油然而生。我这是低碳生酮版本的，没有这要求的，只要两种材料：70%以下黑巧克...
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梦龙卷🍫的做法和图解 好吃的梦龙卷🍫家常做法

  • 梦龙卷🍫

  • 📝仅是记录材料分量，方便自己懒人查看，不喜勿喷哈。160度30分钟用料鸡蛋5个可可粉10克➕10克热水20克牛奶60克玉米油50克低筋面粉60克白糖50克➕15克淡奶油180克巧克力豆150克坚果适量梦龙卷🍫的做法热水先融化可可粉拌匀备用。玉米油和牛奶拌匀乳化后筛入面粉，“z”形拌匀，...
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梦龙卷的详细做法大全,简单又营养的梦龙卷做法

  • 梦龙卷

  • 用料蛋糕坯⬇️：鸡蛋4个玉米油40克低粉35克可可粉10克牛奶40克细砂糖40克柠檬汁4滴巧克力奶油馅⬇️：66%黑巧克力40克淡奶油40克淡奶油160克细砂糖7克巧克力淋面⬇️：66%黑巧克力100克椰子油30克榛子碎20克梦龙卷的做法蛋黄与蛋白分离，蛋白中加入柠檬汁，放入冰箱冷冻室备用。玉米油...
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假梦龙的做法和图解 好吃的假梦龙家常做法

  • 假梦龙

  • 消耗淡奶油用料牛奶纯200克蛋黄4个砂糖80克淡奶油400克抹茶粉随意小台农芒果2个可可粉随意脆皮巧克力100克椰子油57克假梦龙的做法小火煮牛奶煮到冒泡摊凉，蛋黄加全部砂糖打到发白，砂糖不溶也不大影响，然后加入刚刚摊到不烫的牛奶，边倒边搅匀再但倒进平底锅小火边煮边搅，不停...
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生酮KETO低碳水梦龙巧克力豪华脆皮巧克力奶油蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO低碳水梦龙巧克力豪华脆皮巧克力奶油蛋糕卷做法

  • 生酮KETO低碳水梦龙巧克力豪华脆皮巧克力奶油蛋糕卷

  • 巧克力爱好者必做的一个方子，有点麻烦，我是手残星人，昨天做的太匆忙，有很多步骤需要改善的，整改的要求都写步骤里面了，仔细阅读的话你们一定比我这次做得更好！我的鸡蛋是小鸡蛋，一个只有37g，用大鸡蛋的可以用4个大鸡蛋就差不多了。用料鸡蛋6个可可粉22克85%黑巧克力48克赤藓糖醇36...
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生酮keto-梦龙冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto-梦龙冰激凌做法

  • 生酮keto-梦龙冰激凌

  • 冰激凌里最爱梦龙，爆碳有时候会会因为它，所以做个生酮版本，简直脂肪炸弹以下配方983大卡，一个大概328大卡，脂肪：蛋白：碳水化合=91:4:5用料黄油10克雀巢淡奶油150克赞恩尼特浓黑巧50克赞恩尼特弄黑巧20克甜菊糖6克生酮keto-梦龙冰激凌的做法称重，准备，其中先把20克巧克力切成巧克力...
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