![减肥薏米水的做法和图解 好吃的减肥薏米水家常做法]( "减肥薏米水的做法和图解 好吃的减肥薏米水家常做法")
- 用料薏米一点克减肥薏米水的做法薏米买回来需要炒一下，直接放锅里用中小火翻炒，炒至金黄色。然后装出来放凉。再买一点赤小豆，用这个炒好的薏米和赤小豆，各取一小把。然后放1500-2000的水，煮水喝。豆就别吃了。前段时间，我弟妹在减脂期一边也煮这个水喝。不到一个套餐瘦了12斤...
- 30870
![红豆薏米减肥祛湿面包的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米减肥祛湿面包做法]( "红豆薏米减肥祛湿面包的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米减肥祛湿面包做法")
- 红豆薏米黑豆黑芝麻各30g豆浆机煮熟滤出水分200g谷泥,400g面粉,40g糖,2g酵母粉,40g植物油用料薏米红豆黑豆黑芝麻泥200克中筋面粉or高筋面粉400克糖40-100克植物油40克酵母粉2克红豆薏米减肥祛湿面包的做法红豆薏米黑豆黑芝麻各30g豆浆机煮熟滤出水分200g谷泥放入面包机...
- 24068
![红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿茶（减肥？）做法]( "红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿茶（减肥？）做法")
- 没什么，我又胖了，我要开始减肥了用料赤小豆100克薏米100克红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法准备100g赤小豆100g薏米清洗干净锅烧干放入赤小豆薏米小火翻炒15～20分钟翻炒后倒入2.5L清水，大火煮开煮开后，小火煮15分钟15分钟后关火，闷15分钟即可装出饮用。小贴士好好减肥，回家过年...
- 28804
![薏米赤豆（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤豆（去湿减肥）做法]( "薏米赤豆（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤豆（去湿减肥）做法")
- 广东人嘛，难免会体内有湿，舌头胖大有痕，便便臭臭难冲，头发油油，暗疮痘痘，口臭脚气，难受的很，经常来一杯，哪有这么多问题用料薏米200克赤豆200克按照1:1的比例就行薏米赤豆（去湿减肥）的做法清洗干净晾干水份，比较容易炒干小火炒到变成微微发黄冷却后密封储存我放保温杯焖一晚上倒出来...
- 32403
![减肥良品红豆薏米糕的做法步骤及图解,美味正宗的减肥良品红豆薏米糕做法]( "减肥良品红豆薏米糕的做法步骤及图解,美味正宗的减肥良品红豆薏米糕做法")
- 用料薏米500克红豆500克蜂蜜两勺牛奶半盒白糖适量减肥良品红豆薏米糕的做法红豆，薏米洗净后泡水一晚，水要莫过红豆上锅蒸1小时蒸好后碾碎，加牛奶，白糖，口味自己调整，我放了很少，减肥。我是用的搅拌机搓成团子放进模具中，案板最好放点油成品出来了薏米很粘，趁热吃好吃小贴士蒸完后...
- 7165
![薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备做法]( "薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备做法")
- 春天刚站稳脚跟，夏天的味道就扑鼻而来了，这让多少吃货猝不及防。口口声声念着的美白瘦身大计，早被遗忘在了大明湖畔。觉悟的时刻已经到了！！！不想度过一个游泳圈的夏天，就从一碗薏仁柠檬蜂蜜水开始吧！用料薏仁若干柠檬半个蜂蜜3-4勺薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备的做法薏仁洗净，泡4个小...
- 13958
![减肥饮料—薄荷薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮料—薄荷薏米水做法]( "减肥饮料—薄荷薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮料—薄荷薏米水做法")
- 一个正在减肥的我，忍不住想喝可乐吃烧烤，所以自己做方便饮料来代替可乐吧～用料薏米一大把柠檬两片薄荷叶5片减肥饮料—薄荷薏米水的做法先要把薏米炒一下，一定要炒一下，小火炒至外壳微微发黄就可以了，一般炒好的标志也可以闻到薏米的香味。炒过的薏米没有寒气，对身体好哟～炒好之...
- 7939
![减肥友好：全麦红豆薏米饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥友好：全麦红豆薏米饼做法]( "减肥友好：全麦红豆薏米饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥友好：全麦红豆薏米饼做法")
- 对健身人士很友好的一款饼干制作过程也很简单最喜欢下午饿的时候吃一小块浓浓的麦香味是最近的最爱用料全麦粉200克无糖红豆薏米粉60克无糖椰子粉20克酵母1克赤藓醇10克盐3克椰子油30克水150克燕麦，黑芝麻少许减肥友好：全麦红豆薏米饼的做法把上面所有的材料混合到没有面絮...
- 15814
![红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）做法]( "红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）做法")
- 我家老妈的拿手汤水！完全不添加糖等其他增肥物质！真正的健康营养水，完全可以当作日常饮用水用，夏日放冰箱既凉爽解渴还能去湿气减肥！第一步炒薏米一定不要省略！这个是可以使薏米发挥去湿气作用的重大举措！出自老中医之口的！之所以没有写出食材具体用量，其实是完全没必要限制用量！根...
- 23638
![超级简单～减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单～减肥消肿红豆薏仁水做法]( "超级简单～减肥消肿红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单～减肥消肿红豆薏仁水做法")
- 用料薏米500克红豆500克超级简单～减肥消肿红豆薏仁水的做法炒薏米，炒到出香味微黄，铲出晾凉炒红豆，炒至深红，晾凉炒好的红豆和薏米混合放凉装罐抓一把炒红的红豆薏米煮水，晾温就可以喝了小贴士重点是炒，炒，炒！比例其实没有太大关系，红豆多一点或者少一点都可以的，但是一定要炒好，放凉...
- 28199
![减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水做法]( "减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水做法")
- 用料薏米500克红豆500克减肥必备红豆薏米美白祛湿神仙水的做法先用凉水泡红豆薏米，8-12小时。把红豆薏米放在烤盘里。200度30分钟。然后用翻一下。第二次200度30分钟。烤好的有一股香味，嚼一下是脆的。可以用开水泡当茶饮。或者用水煮，水开后煮半小时。清汤喝得很舒服。烤好...
- 20169
![薏米水的做法和图解 好吃的薏米水家常做法]( "薏米水的做法和图解 好吃的薏米水家常做法")
- 用料薏米20克水800克薏米水的做法洗薏米+水电饭锅2h煮好后继续保温2h...
- 14180
![祛湿减肥-自制红豆薏米丸的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥-自制红豆薏米丸做法]( "祛湿减肥-自制红豆薏米丸的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥-自制红豆薏米丸做法")
- 红豆薏米对女人来说是恩物，去湿利水减肥。市面上有很多红豆薏米丸，有的宝宝说吃不习惯，你们可以来试试我的这个方子。柔软细腻。虽然没有具体的量，但是，非常好操作。吃起来也好吃。用料铁棍山药适量紫薯少许红豆薏米粉适量椰蓉少许祛湿减肥-自制红豆薏米丸的做法铁棍儿山药。...
- 14139
![超方便祛湿减肥红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的超方便祛湿减肥红豆薏米水做法]( "超方便祛湿减肥红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的超方便祛湿减肥红豆薏米水做法")
- 红豆薏米水美白减肥是出了名的（具体请自行科普），红豆瘦下身，薏米祛湿。夏天常常吹空调，湿气凝聚在体内，明明不是休息不够确总是感到身体像湿毛巾一样软塌塌，累，喝了这个水以后，啊人生都闪闪发光！！一直上班不瞌睡！‧˚₊*̥(*⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥以上是一本正经的胡说八道。...
- 11299
![祛湿减肥红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏仁水做法]( "祛湿减肥红豆薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏仁水做法")
- 用料薏米随意赤小豆随意祛湿减肥红豆薏仁水的做法直接放平底锅，中小火，炒几分钟，由白色变成黄色即可，不停翻炒，不要糊了另起锅，赤小豆中小火翻炒，红色至黑色，时间比薏仁短，所以不能放一起炒。赤小豆是长的，红豆是圆的，不一样哦。手里的是没炒的，颜色对比一下手里的是没炒的，颜色对比一...
- 23858
![薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）做法]( "薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）做法")
- 袪湿茶起到减肥的作用用料薏仁20克赤小豆20克薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法1:准备食材：1:薏仁过滤网冲水洗去表面灰尘、控水备用，2:赤小豆过滤网冲水洗去表面灰尘、放进养生锅中，1:干锅小火🔥下薏仁、用锅铲压平一下，2:炒干水分、再翻动（注意观察避免糊底），3:炒至外观轻微发黄、...
- 32939
![减肥祛湿——红豆薏米水好吃的烹饪方法 减肥祛湿——红豆薏米水的地道做法和步骤]( "减肥祛湿——红豆薏米水好吃的烹饪方法 减肥祛湿——红豆薏米水的地道做法和步骤")
- 霍思燕是易水肿体质，孕期的爆肥很大程度上是水肿造成，产后的她格外注意消水肿。她曾在微博上透露自己从月子中心学来的排湿除肿方法：我是水肿体质，生产后我喝了很多消除水肿的汤，特别是红豆薏米煮水，排水消肿效果特别好。再加上运动，减重就很快了~坚持喝，一个星期掉4、5斤很正常...
- 17597
![祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏米代餐粥做法]( "祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥红豆薏米代餐粥做法")
- 用料薏米50克红豆50克红枣6颗桂圆6颗枸杞18粒祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法红豆薏米提前一晚浸泡洗净大火煮开小火慢熬（如果来不及可将红豆薏米洗静放入冰箱冷冻高压锅水烧开将冰冻好的红豆薏米压15分钟）红豆开口后加红枣龙眼枸杞如果有葛根粉冷水充分化开到没有小结块一边...
- 24469
![减肥除湿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥除湿红豆薏米水做法]( "减肥除湿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥除湿红豆薏米水做法")
- 用料薏米2把水看锅的大小赤小豆2把减肥除湿红豆薏米水的做法一直都知道红豆薏米水除湿，但一直一来都买错了红豆！切记：（1.红豆一定是赤小豆，才有除湿的作用！2.薏米偏凉性一定记得要先炒一下去下凉性）两种食材提前用开水泡一晚更容易熬制。很多时候减肥体重高居不下也是因为我们体...
- 17874
![霍思燕之减肥薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的霍思燕之减肥薏仁水做法]( "霍思燕之减肥薏仁水的做法步骤及图解,美味正宗的霍思燕之减肥薏仁水做法")
- 用料薏仁米纯净水霍思燕之减肥薏仁水的做法薏仁米洗净，凉干。不添加任何东西，直接下锅翻炒。（注意：小火，不停翻炒，以免糊掉。慢慢会有热气升腾，淡淡的玉米的香味。）持续翻炒至少20分钟后，薏仁颜色会变黄，如图开口。即可出锅。盛出后，放凉，一定要放凉，避免回潮。用适量纯净水烧开，加入炒...
- 24150
![炒薏米仁 减肥美白排毒去湿的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿做法]( "炒薏米仁 减肥美白排毒去湿的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿做法")
- 小喵一直在减肥，用了一个半月减了18斤，健康减肥，养生减肥，每天早上喝薏米水，红豆薏米粉，五谷粉，都是自己手工制作，无添加，身边的家人朋友也在喝。平时没时间做的可以加小喵微信哦！用料薏米500g炒薏米仁减肥美白排毒去湿的做法薏米在超市买的整袋包装的，小薏米仁。薏米洗干净，泡一晚上...
- 23938
![排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法]( "排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法")
- 用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...
- 24213
![薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)做法]( "薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)做法")
- 👉功效：薏米具有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症有很好的食疗效果。红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效，可用来改善小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成豆浆，不但可以利水消肿、健脾益胃，减肥效果也很明显。用...
- 19081
![减脂薏米水的做法和图解 好吃的减脂薏米水家常做法]( "减脂薏米水的做法和图解 好吃的减脂薏米水家常做法")
- 用料薏米若干减脂薏米水的做法煮好后的图小贴士薏米泡十个小时，泡过的薏米水不要倒掉直接煮水够的话再加，中途尽量不要加水。煮开后关火，盖盖儿焖半小时，就可以开吃了。不要不放糖，纯原汁原味。这样才不算高热量...
- 21731
![薏米花茶「夏日减肥特饮」的做法步骤及图解,美味正宗的薏米花茶「夏日减肥特饮」做法]( "薏米花茶「夏日减肥特饮」的做法步骤及图解,美味正宗的薏米花茶「夏日减肥特饮」做法")
- 一个不想喝饮料的周末，又开始瞎研究。最近上火...湿气又重，只能百度薏米的各种搭配用料陈皮数个薏米铺平底后略多一些决明子半个茶包黑枸杞5-8粒雪菊这个看自己情况绿豆比薏米少一半薏米花茶【夏日减肥特饮】的做法这个是整体，我没放绿豆，家里没了，如果家里有绿豆可以放一些，比...
- 14483
烹调屋
