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自制低碳牛肉松的做法食谱

简单易学的自制低碳牛肉松美食做法

  • 自制低碳牛肉松

  • 最近因为麸质过敏严重，想吃各种肉松，有添加的自己吃了就过敏，就自己动手做无任何添加，没想到第一次就成功了。用料牛肉（里脊）500克橄榄油30ml无麸质酱油35ml海盐适量自制低碳牛肉松的做法准备好牛肉里脊肉，顺着肉的纹理切大块放入电压力锅里面煮肉功能煮2小时，捞出沥干汤汁用打蛋...
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自制黑巧（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑巧（低碳生酮）做法

  • 自制黑巧（低碳生酮）

  • 脂肪炸弹！bang!!!用料可可液块100克可可脂60克可可粉10克淡奶油10毫升代糖适量自制黑巧（低碳生酮）的做法先来一张全家福用普通锅或者电锅烧水，烧到手放进去感到热（40度左右）就可以在锅中放一个干净无水的小碗，将可可脂放入碗中隔水加热；如有可以控温40-50度的炉子更好,可以直接加...
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「生酮低碳」自制肉松，无限接近市售的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」自制肉松，无限接近市售做法

  • 【生酮低碳】自制肉松，无限接近市售

  • 下厨房的肉松做过好几个方子了，方子都很好，但是我总是调不出市售的肉松味道。今天充分实验了自己的脑洞！终于让我找到了！是咖喱粉，加上咖喱粉就会恍然大悟：是市售的肉松味道。不知道为什么真的没办法作出市售的那种。市售的肉松，会有一个一个疙瘩，纤维也很多，口感湿软。不过目前口...
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7M+自制牛肉松牛肉粉的做法步骤及图解,美味正宗的7M+自制牛肉松牛肉粉做法

  • 7M+自制牛肉松牛肉粉

  • 用料牛肉片适量7M+自制牛肉松牛肉粉的做法准备好食材。【牛肉片要煮熟的】一言不合就开撕吧！撕撕撕，没什么诀窍，就是顺着纹理撕撕撕，撕的越碎效果越好，就是这么几片肉我撕了快半小时！牛肉撕碎后，装入保鲜袋中取擀面杖来回擀，挤压水分和油脂，并且让肉质更松软。将保鲜膜内牛肉拿出...
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「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃做法

  • 【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃

  • 4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成！不算内馅一个碳水0.4，卡路里15...
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自制牛肉松的做法和图解 好吃的自制牛肉松家常做法

  • 自制牛肉松

  • 用料牛肉1000克料酒1勺葱2根姜4片八角茴香（加压力锅内）2个老抽（加压力锅内）1勺生抽（加压力锅内）1勺盐（加压力锅内）2克糖（加压力锅内）5克盐（炒时加）2克白糖（炒时加）25克自制牛肉松的做法牛肉切成2.5cm方块，放凉水加一根葱，两片姜，半勺料酒入锅，煮开后捞出牛肉放高压锅，加茴香2个，葱一根，姜两片，...
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低碳水肉松的做法和图解 好吃的低碳水肉松家常做法

  • 低碳水肉松

  • 鸡肉松，拥有一个面包机可以节约很多时间，主要是自己不想动手。4斤多鸡胸做出来只有1斤多一点的样子。无糖的更健康。用料鸡胸肉3大块葱姜适量盐适量低碳水肉松的做法煮鸡肉，放点姜葱祛除腥气，再放适量盐，这里不要放太多，后期咸度不够再加都可以煮好丢面包机里翻炒就不用管了没...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能
自制肉松，自制肉松包的做法步骤及图解,美味正宗的自制肉松，自制肉松包做法

  • 自制肉松，自制肉松包

  • 肉松没什么要求，我就是用炖汤后的瘦肉拿出来沥干，然后放上调味料，在放厨师机打散，然后烘干或者炒制，然后再做成肉松包。我慢慢更新，如果加急想要学，＋我Yuki_810肉松面包真的超好吃，非常软加上我的肉松，绝配😋用料八角1个葱段1段糖克姜片酱油勺盐克蚝油勺姜片片自制肉松，自制肉松包的...
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自制千岛酱（低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的自制千岛酱（低碳）做法

  • 自制千岛酱（低碳）

  • 完美还原了市售版本的口感，使用了代糖和自制的番茄酱低碳无负担。玉米油需要先烧开，然后放凉了再做。用料蛋黄1个番茄酱10克玉米油55克苹果醋3克酸黄瓜35克赤藓糖醇8克自制千岛酱（低碳）的做法所需要用到的食材如上。将代糖和几滴苹果醋倒入碗内搅拌均匀。分多次加入玉米油，搅...
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低碳家庭版自制嫩牛五方的做法步骤及图解,美味正宗的低碳家庭版自制嫩牛五方做法

  • 低碳家庭版自制嫩牛五方

  • 不用等肯爷爷回归随时随地享美味付了一个全麦饼皮的配方生酮的请用我那个生酮墨西哥卷饼皮用料牛里脊250克腌料生抽15克老抽1克赤藓糖醇/白糖12克/8克耗油5克老干妈豆腐乳1块红油10克太太乐鸡汁4克小苏打1克黑胡椒0.5克全麦墨西哥卷饼皮全麦粉50克T55150克水125克粉盐4克...
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自制牛肉松宝宝无添加牛肉松的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛肉松宝宝无添加牛肉松做法

  • 自制牛肉松宝宝无添加牛肉松

  • 用料牛肉适量新鲜蔬菜有什么放什么自制牛肉松宝宝无添加牛肉松的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
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简单易学的自制低碳肉松美食做法

  • 自制低碳肉松

  • 东菱面包机用料鸡胸肉500克赤藓糖醇20-25克鱼露7克生抽16克老抽10克蚝油10克油30克姜三大片料酒两勺五香粉2勺孜然3勺自制低碳肉松的做法高压锅焖煮鸡胸肉30分钟，放入姜片，倒料酒，放一颗大料取出鸡胸肉，稍微放凉后撕碎，越碎越好准备调料，跟撕好的鸡胸肉一起倒入面包机，启动肉松...
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低碳生酮～自制肉松（面包机版）好吃的烹饪方法 低碳生酮～自制肉松（面包机版）的地道做法和步骤

  • 低碳生酮～自制肉松（面包机版）

  • 真的超喜欢喵老师的方子，生酮后没事都在看她的菜谱，挑着能完成的跟做，学到很多。这个肉松基本参考了喵老师的配料表（因为第一次跟做后就爱得不行，口感跟市售基本无差，超完美，无限膜拜加比心一百次），只是在前期和后续肉的处理上稍微改动一下，让肉松不那么零碎松散，有纤维存在。喵老师...
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低碳优脂之自制低碳披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低碳优脂之自制低碳披萨做法

  • 低碳优脂之自制低碳披萨

  • 用料杏仁粉150克马苏里拉芝士100克粉盐适量黑胡椒适量泡打粉一克酱牛肉150克洋葱半个青椒一个马苏里拉芝士随意（铺上面）低碳优脂之自制低碳披萨的做法杏仁粉加100克芝士，混合粉盐和泡打粉和成面团！无需加水！放烤盘，垫油纸，整成一个圆饼，大概8寸左右！图拍的有点模糊，将就看吧！铺上洋...
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「减脂餐」自制蛋糕/松糕（低碳水-主食）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」自制蛋糕/松糕（低碳水-主食）做法

  • 【减脂餐】自制蛋糕/松糕（低碳水-主食）

  • 健身新人，厨房小白。初入美食江湖，人称【料理小黑手】。虽然工具简陋，设备没有，手法粗暴，然而怀揣着【再不搞点花样，减脂餐就要吃吐了】的美好愿望，开始学着下（zhe）厨（teng）。概括一下：#健身减脂##简单粗暴##懒人快手#本食谱坚决贯彻以上原则，以紫薯、红薯为主料，历经两次尝试，每次成品...
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生酮低碳-自制烤肉酱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳-自制烤肉酱做法

  • 生酮低碳-自制烤肉酱

  • 吃烤肉的利器~这是一个基础配方，可以根据个人的喜好来增减。你可以选择用洋葱多或者蒜多，不喜欢蒜的可以不放，喜欢辣的可以多放辣椒....总之非常灵活。注意这里的番茄酱是纯番茄酱，不是含有大量糖和添加剂的番茄沙司。用料洋葱半个蒜5瓣或更多朝天椒可选橄榄油80克有机豆瓣酱...
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简单易学的低碳水自制肉桂粉美食做法

  • 低碳水自制肉桂粉

  • 家里有很多桂皮又不想买肉桂粉的可以看过来。用料桂皮1-2块低碳水自制肉桂粉的做法桂皮清理干净。桂皮敲成碎片。取出干磨用的搅拌杯。放入桂皮碎片高速粉碎磨粉。可以得到新鲜桂皮粉。密封保存慢慢吃。小贴士干磨杯高温研磨后会留下一些桂皮的痕迹和味道，介意的不要做。...
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轻松自制牛肉松鱼肉松猪肉送鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的轻松自制牛肉松鱼肉松猪肉送鸡肉松做法

  • 轻松自制牛肉松鱼肉松猪肉送鸡肉松

  • 给宝贝做的辅食，也可以用这个方式做成猪肉松鸡肉松，鱼肉松也可以鱼要用鳕鱼或者龙利鱼巴沙鱼用料牛肉500克葱根盐一点点克酱油一点点料酒两勺轻松自制牛肉松鱼肉松猪肉送鸡肉松的做法高压锅加葱姜料酒煮熟晾凉后用手撕成小条，加姜片放炒锅小火炒干，小火哦炒干晾凉后用榨汁机...
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自制低脂牛肉堡！高碳日的幸福的做法步骤及图解,美味正宗的自制低脂牛肉堡！高碳日的幸福做法

  • 自制低脂牛肉堡！高碳日的幸福

  • 用料牛肉饼1块全麦面包1个番茄半个生菜若干荷包蛋1个低脂芝士片1片自制低脂牛肉堡！高碳日的幸福的做法牛肉饼煎完之后加入芝士片，关火焖软。把全麦面包从中间切开，里面夹住鸡蛋牛肉饼生菜芝士番茄即可。切开太好看了！牛肉饼全麦面包可以外面购买也可以自己做。自制的教程以后...
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面包机自制 猪肉松/牛肉松/鸡肉松的做法步骤及图解,美味正宗的面包机自制 猪肉松/牛肉松/鸡肉松做法

  • 面包机自制 猪肉松/牛肉松/鸡肉松

  • 此方本人做了好多年！每次一吃完肉松就接着做，有时还送一些给亲戚朋友。朋友的孩子们都喜欢得不得了，直接空口吃🤣……我家孩子喜欢吃肉松，于是三年前换面包机的时候特地挑了一款带肉松功能的面包机。自己做的肉松真材实料，没有添加剂。可以让孩子们肆无忌惮地吃到饱都没问题。...
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自制快手低碳鲍师傅肉松小贝🌈外酥内嫩一口爆浆的做法步骤及图解,美味正宗的自制快手低碳鲍师傅肉松小贝🌈外酥内嫩一口爆浆做法

  • 自制快手低碳鲍师傅肉松小贝🌈外酥内嫩一口爆浆

  • 😋馋鲍师傅很久了，虽然做过很多次蛋糕甜品，但还是一直想出肉松小贝最近发现个方子，本来是用来做生酮面包的的，但我觉得用来做蛋糕卷和小贝蛋糕胚都十分奶思哦😍小贝夹心因为喜欢黄油和奶酪所以这样选择，真的好吃到哭了🤟💛这么低卡还减脂的的生酮小贝！一定要尝试完爆鲍师傅，快手...
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自制猪肉脯｜生酮低碳好零食的做法步骤及图解,美味正宗的自制猪肉脯｜生酮低碳好零食做法

  • 自制猪肉脯｜生酮低碳好零食

  • 好好吃肉！用料去皮猪五花肉a1000g蚝油a老抽a生抽a盐a五香粉a黄酒a赤藓糖醇a赤藓糖醇b（可选）水b（可选）自制猪肉脯｜生酮低碳好零食的做法肉切块，根据自己口味喜好加调味料，材料a用绞肉机打成肉酱，两张硅油纸夹着肉酱，用擀面杖擀薄。根据自己烤箱大小，可能需要分几盘烤。170度，10分钟，用...
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自制鸡肉肉松（低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡肉肉松（低碳）做法

  • 自制鸡肉肉松（低碳）

  • 为了健康加入低碳行列，什么美食都自己制作才会健康低碳。这款鸡肉肉松采用鸡胸肉和赤藓糖醇制作，也适合需要控血糖的朋友们。和我一起加入低碳的健康领域吧！用料鸡胸肉块2姜片3料酒勺2葱根4盐克5生抽勺5赤藓糖春30克自制鸡肉肉松（低碳）的做法外面买的肉松大都碳水很高，于是看了...
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自制牛肉松的详细做法大全,简单又营养的自制牛肉松做法

  • 自制牛肉松

  • 自制牛肉松：牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，给宝宝吃有益于增强体质、补血、强健骨骼。牛肉松可煮粥，面条，蒸蛋放入好吃方便又有营养用料牛肉250克葱1根姜3片盐克自制牛肉松的做法最好买牛里脊肉给宝宝吃一定要把筋膜去掉炖4个小时一定小火慢炒炒干...
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