![改进式·营养开胃餐的做法步骤及图解,美味正宗的改进式·营养开胃餐做法]( "改进式·营养开胃餐的做法步骤及图解,美味正宗的改进式·营养开胃餐做法")
- 在喵本生活的一年里，因为打工的缘故，所以也学了一些西式简餐的做法，最近因为疫情，不得不在屋里做饭，很多人都如此把，即便是从来没做过饭的朋友们，也开始下厨。这是一道就着屋里现有材料做的混搭。买了几天的牛油果终于熟了，三文鱼是很早之前买的，一直放在冰冻层；鸡蛋破了，得赶紧消灭...
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![易做 营养 开胃 早餐集（28天不重样）的做法步骤及图解,美味正宗的易做 营养 开胃 早餐集（28天不重样）做法]( "易做 营养 开胃 早餐集（28天不重样）的做法步骤及图解,美味正宗的易做 营养 开胃 早餐集（28天不重样）做法")
- LU喵喵（本喵）是一个有那么一丢丢轻微处女座♍️品性的喵～，平时对食物会尽量要求色、香、味俱全。她有一只挑食的小喵～，要给小喵做早餐是一件不容易的事情，因为小喵食量比较小，早晨胃口也不容易打开，于是着手了一些既营养又快手的早餐食谱搭配，既满足了LU喵的爱赖床，也满足了小喵一天的...
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![入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️的做法步骤及图解,美味正宗的入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️做法]( "入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️的做法步骤及图解,美味正宗的入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️做法")
- 🍂天气逐渐转凉了，跟大家分享几款营养汤🥣的做法。暖心💖暖胃，营养可口，宝宝超爱，关键是做法简单，轻轻松松就可以搞定❗️用料排骨100克红枣5颗胡萝卜半根鲜玉米半根山药半根根入秋辅食营养汤🥣营养开胃｜操作巨简单❗️的做法❤️排骨玉米汤食材：排骨、红枣、胡萝卜、鲜玉米、山药制作...
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![10M+辅食｜宝宝入秋花式汤羹，营养开胃好消化的做法步骤及图解,美味正宗的10M+辅食｜宝宝入秋花式汤羹，营养开胃好消化做法]( "10M+辅食｜宝宝入秋花式汤羹，营养开胃好消化的做法步骤及图解,美味正宗的10M+辅食｜宝宝入秋花式汤羹，营养开胃好消化做法")
- 今天给大家分享几个秋季适合宝宝喝的汤，希望宝宝喜欢❤️用料山药半根胡萝卜一小块鸡蛋1个青菜适量10M+辅食｜宝宝入秋花式汤羹，营养开胃好消化的做法🤏🏻山药芙蓉汤食材准备：山药、青菜、胡萝卜、鸡蛋1⃣️山药剁碎、胡萝卜、香菇焯水切碎、青菜切碎2⃣️锅中倒油，倒入胡萝卜碎翻炒，...
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![营养开胃的芹菜牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃的芹菜牛肉做法]( "营养开胃的芹菜牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃的芹菜牛肉做法")
- 2020年这个特殊的春节，吃完了年夜饭，熬到吃完了汤圆，巧克力也吃完了，每天宅在家做饭研究美食也是种幸福！三餐、四季，生活简单就好！用料蒜2瓣芹菜适量姜适量食盐适量酱油适量营养开胃的芹菜牛肉的做法新鲜牛肉切片，生姜切末，加入少量盐，酱油，抓匀腌制10分钟芹菜洗净切成小段备用大蒜...
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![简单易学的改进版营养肉松美食做法]( "简单易学的改进版营养肉松美食做法")
- 外卖的肉松方便但里面的成份太多吃起来有点不放心自己尝试了再做一次，第一做的有点失败，这次做了改进用料生抽20克老抽10克糖15克后腿肉500克食用油15克改进版营养肉松的做法把肉放入冷水中烧开，撇去浮沫，小火烧1小时把肉取出，顺着肉纹路切成细条，然后把它放在保鲜袋中用擀面杖...
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![开胃营养～番茄焗鹌鹑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开胃营养～番茄焗鹌鹑蛋做法]( "开胃营养～番茄焗鹌鹑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开胃营养～番茄焗鹌鹑蛋做法")
- 昨晚翻看《贝太厨房》的旧杂志看到这个番茄焗蛋很诱人啊，今早就安排上了。原方量比较大是4人份的，自己调整了一下，把原方的6枚鸡蛋也换成了鹌鹑蛋，没有罗勒换成了迷迭香，荷包蛋因为有了番茄酱汁的混搭更加挑逗食欲更加开胃，喜欢酸甜口的小伙伴可以试一下啊！用料鹌鹑蛋6个洋葱1/4...
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![开放式三明治（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的开放式三明治（营养早餐）做法]( "开放式三明治（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的开放式三明治（营养早餐）做法")
- 用料吐司1片水果若干酸奶两瓶葡萄干若干开放式三明治（营养早餐）的做法切好吐司水果，按自己的喜好切成不同的形状装盘摆形将葡萄干洒在酸奶上...
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![暖胃养胃清汤早餐营养面的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃养胃清汤早餐营养面做法]( "暖胃养胃清汤早餐营养面的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃养胃清汤早餐营养面做法")
- 早上起来吃不对东西胃会不舒服，这样一碗暖胃面，很适合当早餐哦！用料食材挂面1把鸡蛋1个大虾2只菠菜几根调料盐1/2小勺鸡精1/2小勺白胡椒一点酱油1勺香油1勺葱、香菜一点暖胃养胃清汤早餐营养面的做法准备好所有食材，想吃什么准备什么!为了追求大虾的完整性，直接剪刀剪开后背挑...
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![营养开胃西红柿疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃西红柿疙瘩汤做法]( "营养开胃西红柿疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃西红柿疙瘩汤做法")
- 用料西红柿1个面粉200克青菜1把鸡蛋1个盐3克生抽1勺香油1勺营养开胃西红柿疙瘩汤的做法碗里倒入面粉然后一边加入清水，一边用筷子不停的搅拌，少量多次的加，成这种的小疙瘩（我喜欢吃这种块大点的，水多加了点，不喜欢的可以少加点）西红柿切块，放入碗中备用。碗中打入鸡蛋，搅拌均匀备...
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![狗狗餐：养胃营养大力丸的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗餐：养胃营养大力丸做法]( "狗狗餐：养胃营养大力丸的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗餐：养胃营养大力丸做法")
- 正视狗狗的营养问题是因为11姐姐的一个奇怪的行为。有天早上11姐姐大吐一滩，我以为是因为天气变化，没在意，结果第二天又吐，之后粑粑也开始变软直到变成稀便便。可是11姐姐精神和食欲都特别好，于是没有慌忙送去宠物医院，因为贫穷。哈哈哈哈哈！晚上守了她半夜，破案！！！嘎嘣脆的啃墙，墙上...
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![韩式辣豆腐汤 微辣 快手 开胃又营养的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣豆腐汤 微辣 快手 开胃又营养做法]( "韩式辣豆腐汤 微辣 快手 开胃又营养的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣豆腐汤 微辣 快手 开胃又营养做法")
- 这道韩式经典的辣豆腐汤，是韩国餐厅菜单上必有的一道经典菜，很受欢迎！自己做其实非常简单。超市买的材料包，5分钟就能做出一道营养开胃的美味料理。用料嫩豆腐1块辣椒酱一大勺海鲜菇一包50克鸡蛋1个水150ml韩式辣豆腐汤微辣快手开胃又营养的做法超市买的材料包，含一块嫩豆腐，以...
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![营养开胃粥，番茄鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃粥，番茄鱼粥做法]( "营养开胃粥，番茄鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃粥，番茄鱼粥做法")
- 番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的，但是鳕鱼价格比较贵，我用来煎着吃了之后就没有再去购买，最近身体不舒服，医生让我不要吃辣或者甜，突然我有点为难，水果都是甜的，去完医院回来特地去买了几个大白梨，抱着啃完之后才想起不能吃甜的，悔得呀！虽说平时炒菜不是每个菜都放辣椒，突然...
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![速成营养开胃早餐— 番茄炒蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的速成营养开胃早餐— 番茄炒蛋面做法]( "速成营养开胃早餐— 番茄炒蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的速成营养开胃早餐— 番茄炒蛋面做法")
- 吃一口就忘不了的味道用料西红柿3个鸡蛋2个糖适量盐适量葱适量面适量盐适量速成营养开胃早餐—番茄炒蛋面的做法炒的时候应该先炒鸡蛋鸡蛋多放点油鸡蛋滑熟盛出来然后再把番茄炒下番茄切的不要太大然后放番茄量的1.5倍水熬一会儿等番茄熬出沙放盐鸡精一点点糖（糖一定要放，...
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![开胃营养汤-番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃营养汤-番茄豆腐汤做法]( "开胃营养汤-番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃营养汤-番茄豆腐汤做法")
- 本道汤太好喝了，在想名字的时候还纠结了下下。金针菇肉圆汤、番茄肉圆汤、豆腐番茄汤、金针菇番茄汤、金针菇豆腐番茄肉圆汤？哈哈！！亲们有没有看晕呢。这个汤很开胃、下饭。有没有亲说小美的菜谱缺凉菜和汤的，最近上了好几道汤了。其实家里每次吃饭，青菜和汤是标配，但太简单的菜...
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![炒年糕，营养又开胃的做法步骤及图解,美味正宗的炒年糕，营养又开胃做法]( "炒年糕，营养又开胃的做法步骤及图解,美味正宗的炒年糕，营养又开胃做法")
- 被中式化的辣炒年糕，虽然不正宗，但是更加营养符合口味😘原料非常简单，觉得菜全凭自己自己喜好，或者就随便翻翻冰箱里还有些什么吧！用料年糕条半包200g鸡蛋两个胡萝卜一根洋葱半个金针菇一包醋辣酱一包韩国辣酱适量炒年糕，营养又开胃的做法准备的所有食材，是不是很简单，你有什么午...
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![开放式三明治营养早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的开放式三明治营养早午餐做法]( "开放式三明治营养早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的开放式三明治营养早午餐做法")
- 早午餐的食材喜欢准备得尽量丰富和多样，肉蛋奶谷物蔬菜按比例合理搭配组合，多元营养开启一天，满足又充满能量😇用料法棍（可用谷物或燕麦切片代替）一小根牛油果1/2颗涂抹式奶酪少许芦笋4根西葫芦1/3个切片火腿肉2片盐少许黑胡椒少许酸奶一杯香蕉/芒果/覆盆子/蓝莓以及任何你喜...
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![营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃「滑蛋牛肉粥」做法]( "营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃「滑蛋牛肉粥」做法")
- 今天要给大家分享我的这款“滑蛋牛肉粥”，我这个版本加入了裹着鸡蛋液的牛肉，肉质很鲜嫩，真的非常非常营养、好喝😋用料牛肉350g鸡蛋2个大米300g料酒1汤勺淀粉1汤勺味好美白胡椒粉适量味好美黑胡椒粉适量油菜（或其他绿叶菜）把小葱适量盐适量营养开胃【滑蛋牛肉粥】的做法300g...
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![速成营养开胃早餐— 番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的速成营养开胃早餐— 番茄鸡蛋面做法]( "速成营养开胃早餐— 番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的速成营养开胃早餐— 番茄鸡蛋面做法")
- 吃一口就忘不了的味道用料西红柿3个鸡蛋2个糖适量盐适量葱适量面适量盐适量番茄3只速成营养开胃早餐—番茄鸡蛋面的做法先将面放水里煮熟，盛出备用将2只生鸡蛋蛋入碗中，加入适量盐，打发冷锅热油，油可以适量多一点，这样炒出来鸡蛋比较香将打发完的鸡蛋倒入锅中，稍微老一点之后开...
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![“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤做法]( "“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤做法")
- 开胃饱腹感十足的羹汤！🤤🤤🤤小馋猫是北方人，却特别喜欢吃面食，面条啦，包子饺子啦，爱的不行，跟着她吃多了面食家里也常年必备面粉，以免她馋了面食吵着吃，今天下班回来晚了，进屋就喊着馋疙瘩汤了，这个简单呀，二十分钟搞定。包她满意~📋做法：1.西红柿洗净切成小块、黄瓜切片备用，葱姜香...
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![「素食」健脾养胃营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」健脾养胃营养餐做法]( "「素食」健脾养胃营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」健脾养胃营养餐做法")
- 小女儿常年素食，因为没有机会摄入更多的激素，所以我们比一般吃肉的孩子长得慢，也因此家里老人总是着急，所以我特意求教了知名中医袁栋教授让孩子吃了能长个的方子，也分享给大家，让我们的素食宝宝们更快乐，更健康！用料淮山药90克黑米150克黑芝麻60克燕麦300克核桃仁21个【素食】健...
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![开胃营养汤的做法和图解 好吃的开胃营养汤家常做法]( "开胃营养汤的做法和图解 好吃的开胃营养汤家常做法")
- 冬天适合滋补的季节，天气也比较干燥缺水，中、晚餐喝上一碗汤，能给身体补充更好的营养哦！不想吃太油腻的，一定不要错过这款开胃汤😜用料西红柿1个金针菇1小把紫菜小半张瘦猪肉150克葱2根姜2片酱油1勺盐5克料酒1勺玉米油5克开胃营养汤的做法所有食材洗净切好备用，瘦肉加入少许盐...
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![开胃又营养：蒸苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃又营养：蒸苋菜做法]( "开胃又营养：蒸苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃又营养：蒸苋菜做法")
- 苋菜是夏季常见菜，六、七月份的苋菜营养价值最高，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。建议挑选叶子大而圆的苋菜，比较新鲜。苋菜富含铁元素，可以预防贫血。苋菜还富含钙元素，有利于骨骼牙齿发育，预防骨质疏松。苋菜含有丰富的膳食纤维，有利于控制血压，并有排毒养颜、缓解...
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![营养开胃-番茄巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃-番茄巴沙鱼做法]( "营养开胃-番茄巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃-番茄巴沙鱼做法")
- 这几天上海天气闷热难当，吃啥都没有胃口。正发愁的时候刚巧发现阳台上刚种下的番茄种子已经发芽了，才想说番茄口味的菜正合我口味呀～翻了翻冰箱，正巧有一条巴沙鱼，那就来一锅番茄巴沙鱼吧。配一点蔬菜，营养均衡，特别开胃！如果最近胃口也不是很好的宝宝可以试一下噢～酸甜可口的番茄...
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![营养开胃菜的做法和图解 好吃的营养开胃菜家常做法]( "营养开胃菜的做法和图解 好吃的营养开胃菜家常做法")
- 用料菠菜200克金针菇100克熟白芝麻适量小米椒1个营养开胃菜的做法调汁：蒜末三勺+小米椒（根据口味放量）+芝麻一勺+生抽三勺+蚝油二勺+白糖小半勺锅烧开水，放菠菜和金针菇烫熟，捞出放入盆待用。最后，烧热三勺油加入调汁，再把调汁倒入拌菜装盘。...
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烹调屋
