- 现在天气凉了,减肥减脂期间嘴巴太馋了。网上的减脂期饼干,配料太多了。正好家里还有很多生燕麦片,因为不是即食燕麦,吃起来非常麻烦。做成饼干,平时嘴馋了,吃一点也不会太罪恶。。。第一次自己嚯嚯,什么东西都是随意的。用料燕麦片克花生碎芝麻玉米面烤箱版生燕麦饼干的做法生燕...
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- 我不习惯用电子秤,感觉太麻烦Ծ‸Ծ掌握不好量的话,就先少加点,后面发现不够再少加,不要一次加太多,多做几次就有经验了用料即食燕麦少量鸡蛋1个红枣2颗花生油1/3勺蜂蜜2勺黑芝麻少量苹果1/3个菠萝少量好吃的烤箱版燕麦蜂蜜饼干,无糖少油的做法红枣切碎,把燕麦、红枣、黑芝麻、...
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- 这道菜背后的故事就是我怕我会忘记做法!要记录一下!😀用料燕麦片若干克鸡蛋1蛋白粉若干黑芝麻若干牛奶若干奇亚籽若干橄榄油若干代糖可放可不放燕麦饼干烤箱版的做法燕麦片➕蛋白粉➕鸡蛋➕黑芝麻➕奇亚籽➕牛奶,混合搅拌均匀,不能太稀,混合后烤箱铺锡纸,刷一层橄榄油,燕麦饼干...
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- 家里燕麦吃不完,就想着利用燕麦做个燕麦饼,正好有一瓶旺仔牛仔,想混合了试试做旺仔味道的燕麦饼~😁第一次写菜谱,希望成功咯~用料鸡蛋2个牛奶90克燕麦130克红糖15克低筋面粉适量(看前面和好的湿度添加)蜂蜜适量烤箱版~红糖燕麦旺仔牛奶饼的做法燕麦,牛奶,红糖,蛋白搅拌均匀第一步以后...
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- 用料鸡蛋1只燕麦片200g蜂蜜一勺烤箱版燕麦饼干的做法将鸡蛋打散,加入一勺蜂蜜,打匀加入燕麦片,量可以自己看着调整,只要加到没有多余的蛋液,搅拌起来粘稠即可。将燕麦片放入烤箱,压实,可以根据自己喜欢的样式摆放。然后250度上下火,5分钟即可小贴士烤出来的燕麦饼干酥脆可口,重点...
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- 看了几个燕麦饼干食谱,最后根据家里剩的年货自己发挥了一小下下。妈妈刚好在用平底锅做爆米花,就用平底锅也试了一下,也可以嗷嗷~出锅十分好恰!连我不爱吃零食的爸爸都吃了好几片(*°∀°)=3🐥不用黄油,不用区分中低筋面粉~用料燕麦100克面粉40克鸡蛋1个坚果(开心果(、芝麻等)20...
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- 自己磨燕麦米,纯天然有机,不加任何添加剂,炒后满屋飘香,吃起来越嚼越香,再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣(剪碎)50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干(燕麦米版)的做法将燕麦米炒熟,用料理机打碎,打的程...
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- 记录今日美食(2/2),还是没有步骤图,用成果图凑凑😅,但是相信我!巨简单!有手就行!不用看图!!量太多了,于是分别在烤箱和空气炸锅同时烘焙~用料燕麦100克白糖10克红糖20克面粉60克牛奶50克油30克盐1克【烤箱or空气炸锅】酥脆燕麦饼干🍪的做法所有料放在一起,戴手套搅拌均匀,糖充分融化,要...
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- 芒果季的芒果食谱第三弹——少糖少油又快手的芒果燕麦软饼干🍪用料芒果泥90克牛奶30克黄油10克燕麦片/燕麦粉100克椰蓉/椰子粉20克食用盐2克细砂糖(表面装饰)5克小烤箱芒果燕麦软饼干的做法小烤箱预热中火(正常烤箱175℃左右);把燕麦片和椰蓉用搅拌机打成粗粉状;芒果用搅拌机/...
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- 我是用那种可以冲泡的熟燕麦。用料熟燕麦100克蜂蜜30克玉米淀粉50克食用油30克水/牛奶适量瓜子仁有就加,加了更香燕麦饼(烤箱玉米淀粉版)的做法各种用料搅匀,水别放太多,加牛奶应该也不错,成型就好。我下次试试先放玉米淀粉加水搅匀再加别的,避免加水太多,可能就不用烤太久还不干...
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- 燕麦的好处,想必大家都知道的。它是高纤维食物,有饱腹感,减肥佳品。这个做起来很简单:干的材料混合、湿的材料混合,然后把两种混合在一起,不用揉,直接成团、按扁、开烤。吃不完的放密封盒保存。用料干性材料:燕麦110克低筋面粉50克红糖20克芝麻15克葡萄干(蔓越莓干)适量湿性材料:鸡...
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- 可能有些人对点心有误解,认为都是些高糖高热量不健康的食物,其实烤箱也可以做很多健康的粗粮点心呢!比如用燕麦片简单调味烤一盘粗粮饼干,当早餐或是小零食、伴手礼都是棒棒哒!关键真的超简单超快手啊,零基础入门的也毫无压力~曾经听人说,烤箱就像是厨房的9又3/4车站,穿过去就到了...
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- 烤箱版也不错的用料鸡蛋1个即食燕麦适量香蕉一根橄榄油适量华夫饼硅胶器皿一个烤箱版无糖燕麦华夫饼的做法香蕉选用一根长的。加上鸡蛋打成糊。放燕麦。量随意,每个燕麦片都粘有糊就好。华夫饼硅胶器皿先涂层薄油,再放糊烤箱185度20分钟。放点果酱、糖浆、酸奶就很好吃啦。...
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- 我和老公没人都买了麦片。。。快速消耗下用料鸡蛋1个燕麦片300克红糖30克红枣2颗纯牛奶20克红糖燕麦饼干简单(烤箱版)的做法混合红糖,麦片,鸡蛋,牛奶枣切碎备用搅拌均匀铺上红枣烤箱180°,15分钟等待出炉红枣烤糊了,嘎嘣脆一口气吃了三块...
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- 手边木有烤箱,可是看到燕麦饼干的方子好想吃啊!外面卖的都是植物黄油!反式脂肪!还有高热量!自己做的控制热量!自己做的好有食欲!用了带蛋糕功能的高压锅带蛋糕功能的电饭锅也可以实在不行,不沾平底锅应该也可以!因为过程真的好像煎肉饼!!!真的过程不能再简单了!不要因为懒惰找借口说不...
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- 用料纯熟燕麦片适量蜂蜜适量燕麦蜂蜜饼干(无油、不需烤箱)的做法麦片和蜂蜜搅拌至黏稠固体状,麦片沾上蜂蜜即可,不要呈现半固半液状。放在电饼铛中弄好行形状,开始加热至闻到麦香味,然后翻面。...
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- 很适合当减脂期小零食哦~用料香蕉1根燕麦适量牛奶100克鸡蛋1个腰果一小把蔓越莓干20克减脂期燕麦香蕉饼干(烤箱版无油无糖)的做法所有材料混合搅拌均匀铺在硅油纸上,为了防止饼干烤后粘纸,可以在纸上刷一层薄薄的油。烤箱上下火180度预热,烤制25-30分钟。烤制完成!稍微晾凉后切...
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- 用料燕麦适量高筋小麦粉适量油少许白糖少量坚果1袋不用烤箱的燕麦饼干的做法燕麦用的是桂格的五黑麦片,本来想用蜂蜜,可惜家里没有,然后用白糖替代的。重量都是自己看着放的。...
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- 用料香蕉2根燕麦60克葡萄干若干快手无烤箱版燕麦饼的做法两根香蕉压成泥。加入燕麦和葡萄干(家里如果有坚果可以弄碎放一些,像我比较喜欢吃葡萄干亦或是说葡萄干方便,适合我这样的懒人😂)混合拌匀即可。弄成自己喜欢的造型,厚一点的成品效果是软糯的,薄一点的就会酥脆一点,你喜...
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- 叮叮叮,这是10L烤箱的菜谱!!!😄买的燕麦放了好久,朋友送的野葡萄干也放了好久,所以用这些放了很久的食材烤了点饼干,刚好解决早餐问题😁😁😁这个烤出来脆脆的相当有嚼头,是没有甜味的,完全都是谷物的香气,放心吃不怕胖的哈哈哈哈哈哈~宝宝们如果喜欢甜一点的,可以多加糖进去~😘如果家...
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- 前段时间买了一堆发酵黄油,加上还剩下大包大包的燕麦,于是就想着怎样来消耗掉这些存货…之前一直喜欢吃君之的燕麦饼干,每次做都会减糖翻倍烤两盘,还时不时的随意篡改下配方,试过几种方法自我感觉都还不错,好记性不如烂笔头,趁机纪录下来,免得以后每次做都随心所欲的胡乱更改…用...
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- 用料燕麦(即食)100克牛奶一袋(240ml)小麦胚芽粉20克奇亚籽一汤匙黑芝麻一汤匙蜂蜜视口味添加黑咖啡(速溶)2汤匙(视个人口味)燕麦饼干—烤箱的做法所有材料混合拌匀,静置半小时至一小时,让燕麦片充分吸收牛奶视燕麦片吸水速度定时间我用的大片燕麦,吸水慢,静置了一个小时左右烤盘铺油...
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- 又快到露肉的季节了,虽然已人到中年,但也得让自己有活力,看着年轻一点啊,减肥是第一步,有理想燃料就对减肥更有信心了,严格按照标准执行,既可以吃的好,又可以减肥用料燕麦100克鸡蛋一个可可布朗尼能量棒一袋淡奶油15克黄油10克生酮能量棒版燕麦饼干的做法准备好所需的材料,混合到...
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- 从抖音学到的每次看抖音太不方便了于是自己上传了菜谱用料香蕉2根牛奶150ml燕麦片100克鸡蛋1个香蕉燕麦饼(烤箱版)的做法一根香蕉碾成泥,平铺将燕麦全部平铺在上面。加入150毫升牛奶。打入一个鸡蛋搅匀另一根香蕉:均匀放好切成片儿的香蕉。撒上你爱吃的坚果,我用了一整袋的每...
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- 上周六要回老家,周五晚上做了快手燕麦芝麻饼干,孩子和减脂期的自己都可以吃,路上不无聊啦!食材不局限于食谱,也可以加入一点其他的食材进去,比如小坚果碎葡萄干啊之类的,自己注意一点其他食材的配比就好啦,整体面团成团就行啦!真的超级快手,全程30分钟搞定起,一起试试吧!用料即食燕麦...
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