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鸡胸肉的方子的做法食谱

炸蘑菇，鸡胸肉的方子的做法步骤及图解,美味正宗的炸蘑菇，鸡胸肉的方子做法

  • 炸蘑菇，鸡胸肉的方子

  • 炸蘑菇：洗2.3遍多摸，攥干，太大劈开，一个鸡蛋，一把面粉，半勺孜然，花椒面，糖，盐（一斤放半勺盐）放水，稀点像粥，浇在蘑菇上，拌匀，炸鸡胸肉一样用料平菇或鲜蘑鸡蛋1个面粉一把孜然0.5勺花椒粉糖盐一斤鲜蘑放半勺炸蘑菇，鸡胸肉的方子的做法鲜蘑洗净把水攥干，撕成小条放一个鸡蛋，一把面粉，半勺孜然，...
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鸡胸肉丸子的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉丸子做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
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超超超级Q弹的鸡胸肉丸子秘密配方的做法步骤及图解,美味正宗的超超超级Q弹的鸡胸肉丸子秘密配方做法

  • 超超超级Q弹的鸡胸肉丸子秘密配方

  • 秘密就是加巴沙鱼柳哦，真的超级Q，尝试过好几次，这次最好吃，一点都吃不出鸡胸肉的味道，完全是鱼肉的味道，成品900克，总热量880千卡，每100克是98千卡用料鸡胸肉380克巴沙鱼柳200克极美滋水煎复合调味料25克左右葱姜水150ML盐10克糖10克料酒10克红薯粉35克超超超级Q弹的鸡胸肉丸子秘...
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全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）做法

  • 全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）

  • 本人健身两年，健身的人都知道七分吃三分练，要多吃高蛋白食物，同时蔬菜是不可少的，所以就想着用鸡胸肉和蔬菜包包子，当做给自己准备的下一周的早餐。用料黑全麦面粉400克酵母4克水250毫升鸡胸肉1块豇豆1把胡萝卜半根西蓝花1颗全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）的做法400克黑全麦粉，...
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抖音鸡胸肉腌制方法的做法步骤及图解,美味正宗的抖音鸡胸肉腌制方法做法

  • 抖音鸡胸肉腌制方法

  • 抖音搬过来，主要存这里给我自己看。用料鸡胸肉块抖音鸡胸肉腌制方法的做法全部。。。。。...
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七种鸡胸肉腌制方法的做法步骤及图解,美味正宗的七种鸡胸肉腌制方法做法

  • 七种鸡胸肉腌制方法

  • 用料鸡胸肉块七种鸡胸肉腌制方法的做法黑椒味：蒜泥一勺，料酒一勺，生抽一勺，耗油一勺，盐一点点，黑胡椒一勺泰式柠檬：生抽一勺，鱼露两勺，蒜末一勺，糖一勺，盐一点点，柠檬洋葱适量韩式辣酱味：蒜泥一勺，韩式辣酱一勺，糖一勺，盐一勺，黑胡椒半勺咖喱酸奶味：酸奶两勺，咖喱粉一勺，糖一勺，盐一勺，奥尔良味...
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(合集)鸡胸肉腌制方法的做法步骤及图解,美味正宗的(合集)鸡胸肉腌制方法做法

  • (合集)鸡胸肉腌制方法

  • 这是一个懒人低脂食谱「#鸡胸肉腌制方法合集#」基于要快手、要好吃、还不能没营养的原则，姐妹们可以考虑一种健康食材叫做——鸡胸肉！煮之前，我们先给鸡胸肉入个味，分享8种口味的做法，懒人在家也能一周不重样！先把所有鸡胸肉的表面划几刀，这样可以帮助入味，也可以直接切成小块腌...
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鸡胸方便面的做法和图解 好吃的鸡胸方便面家常做法

  • 鸡胸方便面

  • 我家猫主子做封面经常健身需要摄入大量蛋白质优质蛋白太贵负担不起水煮鸡胸又特别难吃自创方便面煎鸡胸，方便简单！！用料方便面1包鸡胸肉1块啤酒1罐鸡胸方便面的做法没有图不好意思！！从超市买的鸡胸肉和红烧牛肉面，家里有现成的啤酒。鸡胸肉放碗里解冻，用活水，一直开一点水龙头冲...
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备餐mealprep鸡胸肉方便的做法步骤及图解,美味正宗的备餐mealprep鸡胸肉方便做法

  • 备餐mealprep鸡胸肉方便

  • 方便用料鸡胸肉2块大概五百克多点吧姜料酒葱啥都行少些备餐mealprep鸡胸肉方便的做法切块水沸后放入料酒，姜，去腥的东西都可以，没有也没关系。放入切好的鸡块。煮10分钟。肉类煮10分钟后嘌呤最低10分钟后捞出鸡肉放凉捏捏，撕成鸡丝放在袋子里装好完成后放在冰箱急冻室里冷冻，...
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鸡胸肉包子的做法和图解 好吃的鸡胸肉包子家常做法

  • 鸡胸肉包子

  • 减肥的口号喊了N年，可是每次都管不住嘴啊！用料鸡胸肉一块虾仁20个木耳若干胡萝卜半根老抽1勺生抽2勺蚝油1勺鸡精1勺胡椒粉3克香油半勺葱适量花生油适量面团一块鸡胸肉包子的做法面团揉好后醒二十分钟左右鸡胸肉切成肉丁，木耳胡萝卜切碎，虾仁切成两个，锅里把花生油烧热放葱炒香...
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减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）做法

  • 减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）

  • 我做的是纯糙米，口感会差一些，如果对热量没有很严格要求的话可以加入一些粳米。这是两顿的量。可以满足减肥期间每顿需要的碳水、蔬菜和蛋白质。用料鸡胸肉50克胡萝卜半根豌豆米约50克糙米约100克橄榄油1勺盐适量黑胡椒适量蚝油半勺蜂蜜小半勺酱油小半勺减肥版鸡胸肉糙米焖...
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青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）做法

  • 青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）

  • 我之前炒出来的鸡胸肉虽然在腌制过程中已经放了料酒、大蒜、生姜等去腥的调料，但是还是会感觉肉有些许腥味。一次我烤椒盐馍片，还剩了不少椒盐，就放在案板边。刚好准备炒鸡胸肉就顺手放了进去，炒出来味道竟然还不错，一点腥味都没有。菜量是两人份。用料鸡胸肉或去皮鸡腿肉1个/...
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超嫩的煎鸡胸肉方法的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩的煎鸡胸肉方法做法

  • 超嫩的煎鸡胸肉方法

  • 用料鸡胸肉1块海盐一点点生抽1勺橄榄油一点点黑胡椒适量淀粉2g纯净水适量鸡蛋一个超嫩的煎鸡胸肉方法的做法一块鸡胸肉切4片，放入生抽，黑胡椒碎，鸡蛋清或者整颗鸡蛋，一丢丢海盐(因为是减脂期间)，不减肥的朋友根据自己的口味随意。放入淀粉，或者是加少量的木瓜蛋白酶嫩肉粉，加的...
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万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉做法

  • 万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉

  • 主要是为了少摄入点热量但是有需要蛋白质，所以选择了鸡胸肉。不正宗的一道自创菜，喜欢的可以试试～半小时就搞定了！用料鸡胸肉块料酒适量生抽三勺香醋一勺白砂糖半勺盐半勺葱半根蒜末半勺万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉的做法鸡胸肉板块，切成一小片一小片，加点盐和料酒腌十分钟...
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上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一的做法步骤及图解,美味正宗的上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一做法

  • 上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一

  • 俗话说的好，世上没有丑女人，只有懒女人。当今社会，美女都是靠自我管理出来的，除了懂得妆点保养自己，更会靠吃和运动来维持自己的状态。不会化妆，我可原谅你，毕竟现在多推崇原生态；不愿出去玩，我也能理解你，或许你只想做一枚安静的美女纸；但如果你连吃都没有兴趣，那我就不能理解了，毕竟...
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厨男的方子，超级嫩的煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的厨男的方子，超级嫩的煎鸡胸肉做法

  • 厨男的方子，超级嫩的煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块生抽适量料酒适量生粉适量黑胡椒粉适量食盐适量厨男的方子，超级嫩的煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，放入调料腌制1小时平底锅加热，把腌制好的鸡胸肉平铺在锅里，我没放油，看个人偏好。盖上盖子双面各煎1分半，我切片有点薄，具体可以看厚薄决定加热时间。切一下即可。小贴士...
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鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉

  • 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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鸡胸胸饺子的做法和图解 好吃的鸡胸胸饺子家常做法

  • 鸡胸胸饺子

  • 健身的时候特别不想长肉，然后又特别想吃饺子🥟...于是自创了鸡胸肉饺子哈哈😄用料鸡胸肉1块胡萝卜一根黄瓜一根鸡胸胸饺子的做法（鸡胸肉要提前腌制一到二个小时不入味不好吃）胡萝卜黄瓜鸡胸肉切丁鸡胸肉一定要剁碎一点...不要像我偷懒然后一块一块包的时候其实很不好包少量...
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鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼做法

  • 鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼

  • 用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法把材料都切碎然后加入调味，进行搅拌即可海苔卷鸡胸肉鸡胸肉丸子鸡胸肉饼...
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鸡胸肉逆袭 鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉逆袭 鸡肉丸子做法

  • 鸡胸肉逆袭 鸡肉丸子

  • 家里有八块鸡胸吃厌了烤箱烤那就做丸子用料鸡胸肉3块白胡椒适量盐适量酱油几滴糖一丢丢提鲜淀粉适量料酒适量水适量鸡胸肉逆袭鸡肉丸子的做法先把鸡胸解冻水里加点盐加快解冻速度哦洗干净切碎然后剁碎加入白胡椒盐糖料酒酱油淀粉这个量随意我是脑洞用面包机出劲道转动同...
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鸡胸肉饺子的做法和图解 好吃的鸡胸肉饺子家常做法

  • 鸡胸肉饺子

  • 爱吃饺子但又想减脂试一试鸡胸肉饺子吧（加了胡萝卜🥕，有点甜甜的）用料鸡胸肉1块胡萝卜1根卷心菜1/4个葱饺子皮盐适量生抽适量耗油适量黑胡椒根据个人口味决定鸡胸肉饺子的做法鸡胸肉和蔬菜剁碎，加入调料拌匀包饺子🥟锅中加入适量水烧开，放入饺子，煮开加水，再煮开加水，再煮开，捞起...
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鸡胸肉丸子的做法和图解 好吃的鸡胸肉丸子家常做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 天冷了，来碗肉丸汤，鸡胸肉低脂不怕胖用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克鸡胸肉丸子的做法准备新鲜的鸡胸肉切成丁胡萝卜切成丁肉丁和胡萝卜丁放入料理机打碎加入鸡蛋和盐继续打匀做成圆形上锅大火蒸20分钟出锅可以直接吃，也可以和青菜一起煮汤...
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辣子鸡胸肉的做法和图解 好吃的辣子鸡胸肉家常做法

  • 辣子鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块姜1小块干辣椒10个青椒1个红椒1个生抽2勺料酒1勺蚝油1勺老抽1勺盐少许芝麻少许大蒜5瓣豆瓣酱1小勺辣子鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块，2勺生抽，1勺蚝油，姜丝，少许盐，搅拌均匀腌制备用。青椒，红椒切块。大蒜切片。热油把腌制好的鸡胸肉炸熟。捞出。留少许油，爆香蒜片，干...
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柠香鸡胸肉-万能的腌料方子的做法步骤及图解,美味正宗的柠香鸡胸肉-万能的腌料方子做法

  • 柠香鸡胸肉-万能的腌料方子

  • 做早餐的时候，很喜欢用鸡胸肉，因为简单、方便、便宜又好吃！但每天都处理也太麻烦了吧？！所以想到了一个超级实用的方法！噔噔蹬蹬~一次买上几块，腌一袋，可以次好久啦😋用料鸡胸肉3块黑胡椒适量料酒2勺柠檬1个柠香鸡胸肉-万能的腌料方子的做法鸡胸肉洗净切片，表面可以划几道更好入味；...
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鸡胸魔方的做法和图解 好吃的鸡胸魔方家常做法

  • 鸡胸魔方

  • 微信朋友圈中流行的一种做法，有烤箱或者微波炉就能做，看着流程有点多，实际没有什么技术含量。吃在嘴里有玉米香甜的味道，遮盖了鸡胸肉的干和淡淡的腥。不用油，蛋白质高的一塌糊涂。用料鸡胸肉一块西兰花一小颗胡萝卜半个玉米粒半罐盐一小勺鸡蛋一个料酒一勺酱油一勺鸡胸魔方的...
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