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柠檬泰椒龙利鱼的做法食谱

简单易学的柠檬泰椒龙利鱼美食做法

  • 柠檬泰椒龙利鱼

  • 用料龙利鱼条盐克柠檬个黑胡椒勺泰国甜辣酱小米辣蒜末姜葱瑶柱鲍鱼汁洋葱莴笋柠檬泰椒龙利鱼的做法准备：葱姜蒜切末，小米辣剁碎，龙利鱼解冻，沥干后，用柠檬，香茅草，盐糖胡椒粉，米酒腌制炒辣酱：锅内底油，炒蒜姜，小米辣碎加泰式甜辣酱，加糖盐，瑶柱汁，鸡汁，调味提鲜，与鱼片搅拌。砂锅提前预热...
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「烤箱」柠檬纸包龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「烤箱」柠檬纸包龙利鱼做法

  • 【烤箱】柠檬纸包龙利鱼

  • 不爱吃鱼，因为有刺。遇见龙利鱼🐟如获至宝入味且清香还不会胖用料柠檬半个黑胡椒少许姜少许盐克糖少许生抽适量龙利鱼一至两片【烤箱】柠檬纸包龙利鱼的做法龙利鱼解冻切小块半个柠檬挤汁糖黑胡椒粉盐姜蒜少量拌成腌鱼汁腌鱼块15分钟同时准备蔬菜拿你喜欢的蔬菜切块或者片...
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香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳做法

  • 香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳

  • 这种鱼对于不太会吐鱼骨的人，很友好，柠檬味很清新用料龙利鱼/巴沙鱼柳500克盐6克糖3克柠檬1个（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法（图片参考，第一次拍的不全，又做了一次）鱼解冻，水挤干往盘里放糖、盐、黑胡椒、半个柠檬挤汁，搅拌均匀，鱼放入捣鼓🤔，让鱼沾匀汁，放2.5...
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空气炸锅版-柠檬黑胡椒风味烤巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版-柠檬黑胡椒风味烤巴沙鱼（龙利鱼）做法

  • 空气炸锅版-柠檬黑胡椒风味烤巴沙鱼（龙利鱼）

  • 这类鱼煮的话容易缩，还容易烂，我这个做法能最大限度维持原大小，肉质鲜嫩，吃起来美味又满足。用料巴沙鱼或龙利鱼（傻傻分不清）1条黄油25克柠檬汁4克，鲜柠檬和烘焙用的柠檬汁都可黑胡椒粉0.5克盐1.5克淀粉10克黑椒汁15克空气炸锅版-柠檬黑胡椒风味烤巴沙鱼（龙利鱼）的做法鱼提前解冻，...
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「减脂餐」快手柠檬胡椒龙利鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」快手柠檬胡椒龙利鱼（烤箱版）做法

  • 【减脂餐】快手柠檬胡椒龙利鱼（烤箱版）

  • 非常非常简单方便的一道减脂餐，只需要龙利鱼、胡椒粉、柠檬，不需要腌制，烤出来就很好吃。这道菜约200大卡，低脂低碳水高蛋白个人不喜欢太多调料，比较喜欢鱼肉本身的鲜美。如果觉得盐味不够，烤的时候可以加点盐，或烤好以后蘸酱料吃。用料龙利鱼1条（约300g）白胡椒粉适量柠檬汁适量罗...
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高颜值泰式青柠蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值泰式青柠蒸龙利鱼做法

  • 高颜值泰式青柠蒸龙利鱼

  • 这道菜也是在下厨房学习来的，很适合夏天食用，酸辣清爽又开胃，自己一个人都能吃完整盘鱼，哈哈～还是很方便的，做起来！用料龙利鱼一条柠檬一只青柠若干切片香菜两棵香葱两根蒜若干适量姜若干适量鱼露一大勺或试味自己定糖适量小辣椒2到3个高颜值泰式青柠蒸龙利鱼的做法备好材料，辣椒...
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泰式柠檬鱼的详细做法大全,简单又营养的泰式柠檬鱼做法

  • 泰式柠檬鱼

  • 柠檬是夏天的主角，作为这道菜的主料之一，它充分发挥了它的酸甜清香，与小米辣的融合更是迸发了酸辣刺激的口感，嫩滑的鱼片吸收了酸辣两重滋味，吃起来格外过瘾。这样一道清爽美味的泰式料理，就送给高温里没胃口的你！用料草鱼1条柠檬2个香茅20克小米椒30克鸡蛋1个生姜10克鱼露30克...
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当柠檬🍋爱上龙利鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的当柠檬🍋爱上龙利鱼🐟做法

  • 当柠檬🍋爱上龙利鱼🐟

  • 每天，都是一首诗～当柠檬爱上龙利鱼……用料料酒浇在鱼身柠檬半个橄榄油五小汤勺黑胡椒洒在鱼身（上下面）龙利鱼一条当柠檬🍋爱上龙利鱼🐟的做法用黑胡椒腌制，上下面都洒蒸鱼豉油少许➕黑胡椒➕白芝麻放油，油热放🐟，不要总翻切好柠檬片放在鱼身，用剩下的柠檬挤出汁淋在鱼身把刚才调...
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Day33 柠檬龙利鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的Day33 柠檬龙利鱼片做法

  • Day33 柠檬龙利鱼片

  • 用料龙利鱼柳200g柠檬半个香芹碎20g橄榄油1勺蒜蓉适量胡椒粉少许盐1勺Day33柠檬龙利鱼片的做法柠檬榨出汁，少许柠檬皮切成丝龙利鱼柳撒上黑胡椒粉、蒜蓉、盐、柠檬汁抹匀，腌制30分钟后沥干水分平底锅加热，倒入橄榄油将腌制好的龙利鱼柳放入平底锅内，中火煎至变色出香味小心将...
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柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）做法

  • 柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）

  • 简单易做，香嫩可口✨💕用料巴沙鱼或龙利鱼1条黑胡椒粉适量蚝油1勺（大人吃饭的勺子）食用油2勺糖1小勺姜末少许柠檬适量柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）的做法巴沙鱼控干水分，放入蚝油、黑胡椒、糖、姜末、食用油，挤一片柠檬汁。正反两面给鱼按摩，腌制30分钟以上，铺上三片柠檬🍋。烤箱220...
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「泰式柠檬鱼」芬芳无比的清蒸鲈鱼泰式柠檬鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「泰式柠檬鱼」芬芳无比的清蒸鲈鱼泰式柠檬鱼做法

  • 【泰式柠檬鱼】芬芳无比的清蒸鲈鱼泰式柠檬鱼

  • 要想生活过得去，草地鲈鱼来推举，味道绝美颜色绿，奈何热油浇沟渠…为什么叫草地鲈鱼？因为绿……非常非常好吃，清爽宜人，十分鲜美……一口气吃了一条鱼～嗝～都怀疑自己上辈子是只肥猫～😋用料1⃣️腌鱼所需食材鲈鱼1条（550g)姜6片大青柠1个料酒3勺盐3克2⃣️绿酱汁所需食材圆葱半个香菜4棵...
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泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青柠蒸龙利鱼柳做法

  • 泰式青柠蒸龙利鱼柳

  • 在泰国吃过一道这种蒸法的菜，回来念念不忘，改良了一下更容易做。用料龙利鱼柳2条青柠檬1个姜5片小葱或洋葱适量香菜适量大蒜6瓣小米辣3只鱼露2勺泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，姜切片，葱、小米辣椒、香菜、大蒜切末，青柠檬一半切片。将切好的葱姜蒜辣椒香菜放入石钵（没...
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柠檬香气——番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香气——番茄龙利鱼做法

  • 柠檬香气——番茄龙利鱼

  • 酸甜浓郁的番茄鱼，柠檬的加入使这道菜有了更清新的香气，无骨龙利鱼柳也易于下口，是适合老人和宝宝吃的一道菜哦用料龙利鱼柳一条番茄2个柠檬半个盐胡椒粉淀粉葱姜蒜柠檬香气——番茄龙利鱼的做法准备食材，冷冻龙利鱼柳化冻，其他食材洗净将龙利鱼斜刀片成薄片，用盐、胡椒粉和半...
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泰汁龙利鱼的做法和图解 好吃的泰汁龙利鱼家常做法

  • 泰汁龙利鱼

  • 鲜嫩的鱼肉，被酸酸甜甜的汤汁包裹住。十分开胃好吃用料龙利鱼1条黑胡椒1茶匙海盐1茶匙白葡萄酒1勺泰式甜辣酱1汤匙盐适量迷迭香1段泰汁龙利鱼的做法去骨去刺的龙利鱼肉一条备好洗净沥干水，切成大块加入黑胡椒，海盐，白葡萄酒抓匀腌制15分钟起锅热油，加入龙利鱼用中小火将双面煎...
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泰式柠檬蒸鱼的详细做法大全,简单又营养的泰式柠檬蒸鱼做法

  • 泰式柠檬蒸鱼

  • 蒸鱼鲜美，生活滋味足。柠檬蒸鱼酱是小诀窍也是美味的保证。用料鱼1条柠檬蒸鱼酱3勺生姜2块蒜瓣3瓣小葱2根泰式柠檬蒸鱼的做法生姜一半切片、一半切成碎末；小葱和红辣椒切细；蒜头切成末，鱼洗净处理好。将姜片塞进鱼肚中，并放进陶瓷深盘中依次在鱼身上放上蒜蓉、姜蓉、三勺泰式...
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姜汁柠檬黑椒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁柠檬黑椒龙利鱼做法

  • 姜汁柠檬黑椒龙利鱼

  • 懒人快手，减脂增肌用料柠檬1个龙利鱼一条黑胡椒少许姜适量盐少许姜汁柠檬黑椒龙利鱼的做法解冻龙利鱼，改刀方便入味把柠檬皮擦丝，和姜丝，盐，黑胡椒混合均匀鱼和调料拌好，放入少量柠檬片，包入锡纸入烤箱180度，中层20分钟，清新又鲜美多汁的龙利鱼就出炉了...
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柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）做法

  • 柠檬巴沙鱼（龙利鱼）

  • 减脂餐用料黑胡椒适量巴沙鱼柳130g左右柠檬2片海盐一小撮柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分加现磨黑胡椒还有一点海盐腌制一下平底锅起油（橄榄油，菜籽油都可以，因为是减脂餐所以没用黄油）轻轻放入巴沙鱼小火煎鱼，也可以把切好的柠檬片放入一起煎盖上锅盖，一直...
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泰式柠檬烤鱼的详细做法大全,简单又营养的泰式柠檬烤鱼做法
泰式柠檬鱼的做法和图解 好吃的泰式柠檬鱼家常做法

  • 泰式柠檬鱼

  • 用料鲈鱼条盐克柠檬个小米椒个鱼露勺糖克蒜瓣罗勒碎泰式柠檬鱼的做法如图...
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好吃到爆炸の酸汤柠檬泡椒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到爆炸の酸汤柠檬泡椒龙利鱼做法

  • 好吃到爆炸の酸汤柠檬泡椒龙利鱼

  • 收到欧福蛋白液，0脂肪0胆固醇，富含10.7%/优质蛋白质，不用打蛋，做菜很方便。搭配柠檬🍋泡椒鱼🐟调料，制作了一份酸汤龙利鱼，好吃到爆炸😋用料龙利鱼1条欧福蛋白液10克柠檬泡椒鱼调料210克生姜4片小米椒7个香菜3根黄柠檬1个食用油150克料酒10克好吃到爆炸の酸汤柠檬泡椒龙利鱼的...
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泰式清蒸柠檬龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的泰式清蒸柠檬龙利鱼做法

  • 泰式清蒸柠檬龙利鱼

  • 从一本泰国菜谱里看来的，原谱用的是海鲈鱼，这里改用龙利鱼。非常简单的烹制方法，非常惹味的酱汁，又多了一种吃龙利鱼的好方法。用料龙利鱼柳1~2条青柠檬汁3汤勺鱼露3汤勺大红尖椒2个大蒜5瓣香菜根及茎2颗泰式清蒸柠檬龙利鱼的做法准备调味材料：青柠檬、鱼露、大红尖椒、大蒜、...
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柠檬龙利鱼的做法和图解 好吃的柠檬龙利鱼家常做法

  • 柠檬龙利鱼

  • 今天是农历小年儿，想做一套富贵吉祥寓意良好的菜。提到寓意好的食材，鱼是必不可少的。这段时间由于爸爸感冒一直没有做太过油腻的肉菜。而鱼肉就刚好符合清淡少油，富含营养且美味的条件。我最喜欢的鱼莫过于是龙利鱼了，买的龙利鱼柳没有鱼刺好烹饪，低油脂又适合健身，味道不错。...
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柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬芥末籽烤龙利鱼做法

  • 柠檬芥末籽烤龙利鱼

  • 适合健身人士。用料龙利鱼一条芥末籽3大勺生抽少许蜂蜜一点点胡椒粒研磨少许蒜瓣（切末）一个柠檬3片柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法把龙利鱼切成三份备用，烤箱预热200度。蒜瓣切末加入芥末籽三大勺，蜂蜜，生抽胡椒粒拌匀。龙利鱼放烤盘上，把调料均匀铺在龙利鱼上，挤点柠檬汁，放上柠檬片...
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柠檬黑胡椒香烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑胡椒香烤龙利鱼做法

  • 柠檬黑胡椒香烤龙利鱼

  • 龙利鱼简直是完美食物！高蛋白没刺，肉质软嫩，多吃一点也不怕变胖～加了柠檬片烤制的龙利鱼，把柠檬的香味都融进去了，一开烤箱那个香气扑鼻哟～用料龙利鱼姜丝料酒蜂蜜柠檬黑胡椒粉盐橄榄油蚝油柠檬黑胡椒香烤龙利鱼的做法龙利鱼解冻，在尚未完全解冻时用刀切成大块。将龙利鱼块加姜丝...
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香烤龙利鱼（柠檬洋葱）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤龙利鱼（柠檬洋葱）做法

  • 香烤龙利鱼（柠檬洋葱）

  • 龙利鱼因为没有鱼刺，给孩子们吃最安全最放心。但龙利鱼比较厚，香煎熟透时间长就容易散，孩子不吃辣又不能做水煮鱼片，濒临绝望的主妇只好祭出了烤箱，为了让龙利鱼入味，我铺了洋葱打底，柠檬盖面，孩子吃完还想吃。绝望的主妇顿时又可以露出老母亲慈祥的微笑了。用料主料：龙利鱼1条洋...
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