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苦瓜越苦越喜欢的做法食谱

简单易学的苦瓜越苦越喜欢美食做法

  • 苦瓜越苦越喜欢

  • 1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。2、苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。3、苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮...
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越来越喜欢做早餐了的做法步骤及图解,美味正宗的越来越喜欢做早餐了做法

  • 越来越喜欢做早餐了

  • 用料鸡蛋。1个牛奶250克越来越喜欢做早餐了的做法芋泥红薯烤吐司酵母版葡萄干司康盘丝饼苹果松饼海苔肉松面包卷花生酱三明治贝贝南瓜牛奶炖蛋蔬菜皮蒸饺豆沙面包红薯芝士糯米糍土豆丝洋葱卷饼两种味道的糯米蛋糕葡萄干香蕉华夫饼生煎小花卷豆沙卷煎牛排蒸饺八角星豆沙面...
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苦瓜拌苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜拌苦瓜家常做法

  • 苦瓜拌苦瓜

  • 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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没有苦味的苦瓜炒蛋，你喜欢吃吗？的做法步骤及图解,美味正宗的没有苦味的苦瓜炒蛋，你喜欢吃吗？做法

  • 没有苦味的苦瓜炒蛋，你喜欢吃吗？

  • 很多人都不喜欢吃苦瓜，因为太苦了，其实多吃苦瓜好处多多，今天分享一道吃起来不苦的苦瓜鸡蛋，朋友们可以试试哦😄用料苦瓜1根鸡蛋3个红椒1个盐1勺油1勺没有苦味的苦瓜炒蛋，你喜欢吃吗？的做法准备一条苦瓜去除里面的籽切薄片放一勺盐抓拌均匀，逼出苦味然后用清水清洗二遍控干水分...
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不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧做法

  • 不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧

  • 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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苦瓜并不苦的做法和图解 好吃的苦瓜并不苦家常做法

  • 苦瓜并不苦

  • 夏天来了清热解暑必备凉菜，根据家里吃的份量决定酱油和醋，我们是两个人份量用料苦瓜1根盐3小勺酱油1勺蒜3瓣小米椒2个青椒1个白糖0.5勺苦瓜并不苦的做法将苦瓜切薄片加入两勺盐，腌制10分钟左右，挤出水份，并用清水清洗两遍放置碗里备用将小米椒，大蒜，青椒切碎备用在放置苦瓜碗中...
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苦瓜不苦汁的做法和图解 好吃的苦瓜不苦汁家常做法

  • 苦瓜不苦汁

  • 秋季上火过敏之。。。来点强降火的苦瓜。。加了其余这几样调味之后一点都不苦，降火又好喝用料苦瓜半个梨1个黄瓜半个葡萄适量，本来没想放，吃剩的就扔进了姜适量苦瓜不苦汁的做法这些都切好放原汁机真的不苦哦...
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苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法

  • 苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）

  • 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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不苦的苦瓜的详细做法大全,简单又营养的不苦的苦瓜做法

  • 不苦的苦瓜

  • 家里有一块儿小菜园，什么蔬菜成熟的季节就见天变着花样儿吃什么蔬菜。估计最近要考试煎、炒、炖、拌苦瓜了用料枸杞几粒苦瓜2根雪碧一小瓶不苦的苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子将内部的瓜子瓜瓤刮干净。特别怕苦的一定要把白色的瓜瓤挂掉。处理干净后切片，焯水。焯水前一定...
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苦瓜不苦的做法和图解 好吃的苦瓜不苦家常做法

  • 苦瓜不苦

  • 苦瓜清热解毒是一个适合夏天和上火的人吃的菜，还有消肿作用。但是因为其苦味好多孩子甚至大人都不喜欢吃，今天做道营养不苦的苦瓜炒蛋。用料苦瓜一根鸡蛋两个鲜大虾两只盐少许油少许苦瓜不苦的做法1：苦瓜破开，掏干净瓜瓤（最苦的是瓜瓤）切粹，少许盐码一会，备用。2：两只鲜大虾洗净剥...
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苦瓜不再苦的做法和图解 好吃的苦瓜不再苦家常做法

  • 苦瓜不再苦

  • 苦瓜因为本身自带的苦味，一直不是特别受欢迎。但是多吃苦瓜的好处还是多多的。因为苦瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜不但可以增进食欲、调节血管，还可以控制血糖、改善便秘。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、...
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苦荞燕麦蔓越莓饼干的做法步骤及图解,美味正宗的苦荞燕麦蔓越莓饼干做法

  • 苦荞燕麦蔓越莓饼干

  • 这个冬天开始为体重问题烦恼了，抛开高脂高糖的甜点，参照了厨友的一些配方，自己DIY一款健康饼干也很有乐趣。用料燕麦片120克苦荞面50克低粉30克土鸡蛋3个糖粉15克红糖10克枫糖浆一大勺黄油10克盐一点点蔓越莓两大把苦荞燕麦蔓越莓饼干的做法将燕麦片、苦荞面、低粉、盐在盆...
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苦瓜炒苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法

  • 苦瓜炒苦瓜

  • 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!的做法步骤及图解,美味正宗的用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!做法

  • 用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋-_-!!!

  • 一个人的浪漫就是不惜付出多洗一个盘子的代价也要用盘子盛菜。用料Karelababy-超市是这么写的，怕苦可以用普通的苦瓜一条鸡蛋四只large的，其实还是要看苦瓜有多大条。最近的iceland的大鸡蛋都好小盐若干胡椒粉少许水-_-！大量蒜头（差点忘记）数瓣用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋...
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开胃酸萝卜丁，天越热越喜欢的做法步骤及图解,美味正宗的开胃酸萝卜丁，天越热越喜欢做法

  • 开胃酸萝卜丁，天越热越喜欢

  • 做这道酸萝卜，只需要萝卜、冰糖和米醋（讲究颜色好看的也可以用红醋可以做出漂亮的粉红色），不仅食材简单，做起来也很简单，萝卜腌出水，放上料汁泡上一夜就可以了，脆爽开胃，特别适合天热的时候吃。大家一起来试试吧：用料萝卜根白醋滴开胃酸萝卜丁，天越热越喜欢的做法白萝卜1根带皮约600...
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蔓越莓饼干（重庆人喜欢）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓饼干（重庆人喜欢）做法

  • 蔓越莓饼干（重庆人喜欢）

  • 这个食谱，是根据君之的蔓越莓饼干改的。因为我们重庆人爱辣不喜过甜，改了糖粉的量，增加了奶粉，让饼干微甜且有淡淡的奶香。用料低筋面粉115g烘焙奶粉20g蔓越莓干35g鸡蛋液一大勺（15ml)黄油75g糖粉40g蔓越莓饼干（重庆人喜欢）的做法75g黄油从冷冻室取出，放室温软化75g黄油+40g糖粉，...
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苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋做法

  • 苦瓜不苦之苦瓜滑蛋

  • 用料苦瓜1根鸡蛋2个香油1勺盐10克鸡精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的盐，用水抓上两分钟煮水，水开了之后放入苦瓜，汆水三分钟，捞出清水洗干净浮沫以及盐，沥干水分打两个鸡蛋炒至定型，盛出锅内放油，放入少许白糖，炒化。加入苦瓜，翻炒几分钟，加入少许的生抽（一点点就...
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苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的苦瓜炒肉做法

  • 苦瓜不苦的苦瓜炒肉

  • 老妈指导，我动手。好吃不苦，我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许（兑在水中）味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min（时间差不多苦瓜明显变软出水）然后用水洗一下，抓出水热锅（不放...
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苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜不苦—-凉拌苦瓜

  • 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天，就越要提升免疫力。的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天，就越要提升免疫力。做法

  • 苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天，就越要提升免疫力。

  • 夏天多给孩子吃它，清热去火还排毒，比炒的还好吃！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量苦瓜煎蛋-越是炎热的夏天，就越要提升免疫力。的做法苦瓜洗净去瓤，切成丁状，入沸水焯烫片刻捞出沥干水分。（减轻苦味还易熟）鸡蛋打散，倒入焯好的苦瓜丁，加少许盐拌匀。锅热油，倒入蛋液，中小火慢煎，待蛋液凝固。...
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苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的豉汁苦瓜做法

  • 苦瓜不苦的豉汁苦瓜

  • 老公不爱吃苦瓜，为了让他爱上吃苦瓜真的费了老劲。终于他说这款是他能接受，还觉得好吃的一种做法。分享给不爱苦瓜的朋友用料苦瓜1根辣豆豉1勺生抽1勺鸡精少许苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片热锅凉油炒辣豆豉，炒到有点冒烟放入苦瓜中火快炒，途中加入生抽和鸡精炒至苦...
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越来越好，越来越喜欢的做法步骤及图解,美味正宗的越来越好，越来越喜欢做法

  • 越来越好，越来越喜欢

  • 还是一次发酵，效果越来越好，越来越喜欢。方子里应该还有25克淡奶油，但是我没有就都换成了牛奶。下次买了再做一次，看看味道有没有很不同。虽然做得越来越满意，但是还是有很多处的不足。1、虽然用的是王后面粉，但是出膜并不理想，不知道是哪里出了问题，出膜还只是基础的一步，必须彻...
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咸蛋黄星人喜欢的金沙苦瓜（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄星人喜欢的金沙苦瓜（小美版）做法

  • 咸蛋黄星人喜欢的金沙苦瓜（小美版）

  • 用料咸蛋1个蒜头15克油20克苦瓜400克糖1茶匙蚝油1茶匙盐1/4茶匙米酒1/2茶匙葱1根新鲜红辣椒1/2咸蛋黄星人喜欢的金沙苦瓜（小美版）的做法熟咸鸭蛋去壳，分成蛋黄和蛋白，蛋白剥碎。葱和红辣椒切1厘米左右。苦瓜洗净去头尾，对半切开，刮去瓜籽和内膜，再切成1厘米厚片。蒜头和咸蛋黄加...
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不喜欢苦瓜苦味的人也能吃的〈苦瓜炒蛋〉的做法步骤及图解,美味正宗的不喜欢苦瓜苦味的人也能吃的〈苦瓜炒蛋〉做法

  • 不喜欢苦瓜苦味的人也能吃的〈苦瓜炒蛋〉

  • 我爸爸就是这样让我吃下苦瓜的用料鸡蛋2只苦瓜一根油适量盐，味精适量不喜欢苦瓜苦味的人也能吃的〈苦瓜炒蛋〉的做法苦瓜：整只——片——颗粒（颗粒越小，越感受不到苦味）加鸡蛋拌均匀下锅炒小贴士没有技术含量，只要不糊，味道合适都好吃...
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家人最喜欢吃的苦瓜做法没有之一 （料油拌苦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的家人最喜欢吃的苦瓜做法没有之一 （料油拌苦瓜）做法

  • 家人最喜欢吃的苦瓜做法没有之一 （料油拌苦瓜）

  • 用料苦瓜适量葱姜蒜适量八角适量花椒适量油适量糖适量醋适量生抽适量盐适量家人最喜欢吃的苦瓜做法没有之一（料油拌苦瓜）的做法苦瓜如图切好苦瓜焯水30秒（水中放少许油可使苦瓜颜色更绿）给焯好水的苦瓜冲个凉热锅凉油入葱姜蒜八角花椒小火炸出香味冲好凉的苦瓜碗内入生抽醋糖...
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