![绿豆冰棍，解暑必吃！的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆冰棍，解暑必吃！做法]( "绿豆冰棍，解暑必吃！的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆冰棍，解暑必吃！做法")
- 用料绿豆20克清水200克细砂糖15克红糖50克大米一把绿豆冰棍，解暑必吃！的做法绿豆洗净放入电饭锅，加入糖，水，煮40-45分钟。煮好后放凉盛出装入模具内急冻4小时以上哒哒哒！超级好吃！甜甜的！冰爽歪歪！...
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![清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑祛湿茶/夏日必备做法]( "清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑祛湿茶/夏日必备做法")
- 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备好，此凉茶加了糖冬瓜微甜，白术有点味但祛湿功效较大（接受...
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![清补凉夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉夏日解暑必备做法]( "清补凉夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉夏日解暑必备做法")
- 夏天回到家最想喝碗清热解暑的清补凉，也是儿时妈妈的夏日必备款用料玉竹适量沙参薏米红枣莲子百合绿豆银耳冰糖淮山芡实清补凉夏日解暑必备的做法全部扔下去泡发全部放入电饭锅煲，煲好放入适量冰糖就好啦～放凉放冰箱冻一下更好喝哦！小贴士材料自己喜欢吃啥就搭配啥，最主要自己...
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![夏日解暑必备~绿豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑必备~绿豆做法]( "夏日解暑必备~绿豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑必备~绿豆做法")
- 夏日解暑，冰沙，冰粥，奶昔代餐😂用料绿豆适量冰糖适量克夏日解暑必备~绿豆的做法首先将绿豆放进锅中，直接煮出绿豆汤，可放入冰箱冰镇使用，将剩下的绿豆放进榨汁机中，打碎，适量加入糖完成...
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![夏季解暑必备 — 杨枝甘露的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑必备 — 杨枝甘露做法]( "夏季解暑必备 — 杨枝甘露的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑必备 — 杨枝甘露做法")
- 用料芒果（我用的大台芒）4个椰浆50克细砂糖15克西柚适量西米适量薄荷叶一片夏季解暑必备—杨枝甘露的做法开水下西米，煮到外面透明中间还是白色的时候捞出来过一次凉水然后开水继续煮，一直煮到西米整个晶莹剔透煮完的西米倒进好看的杯子/碗里（放进去前我过了一遍凉水）芒果切成小...
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![夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必喝解暑佳品：双豆粥做法]( "夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必喝解暑佳品：双豆粥做法")
- 夏季吃薏米特别好，健脾养血。红豆有多种矿物质绿豆利尿、解暑。去湿！用料红豆克薏米克绿豆夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法煮...
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![柠檬绿茶（夏季解暑必备）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬绿茶（夏季解暑必备）做法]( "柠檬绿茶（夏季解暑必备）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬绿茶（夏季解暑必备）做法")
- 用料绿茶2小包柠檬1个蜂蜜适量柠檬绿茶（夏季解暑必备）的做法两包铁观音加一千五百毫升水，煮开，撇去浮末。倒出晾凉晾半小时左右。捞出茶叶。放柠檬和少量蜂蜜。...
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![简单易学的解暑必备-冰粉美食做法]( "简单易学的解暑必备-冰粉美食做法")
- 自从有家了以后不用再跑几里路去买这个了，夏天解暑必备。用料水4.5斤山楂适量葡萄干适量红糖适量黑芝麻适量枸杞适量坚果适量解暑必备-冰粉的做法先将4.5斤水烧开，倒入40冰粉粉，搅拌至完全融化，倒入容器冷却。把冷却好的冰粉用小刀划成块放入碗中，放入喜欢的配料（如蔓越莓干，葡...
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![解暑必备海底椰雪梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的解暑必备海底椰雪梨膏做法]( "解暑必备海底椰雪梨膏的做法步骤及图解,美味正宗的解暑必备海底椰雪梨膏做法")
- 把各种清热解暑的食材换种方法做出来小朋友喝的好开心再也不会为了让她喝“凉茶”斗智斗勇用料海底椰30克无花果10个雪梨6只菊花25克白凉粉60克水2000克解暑必备海底椰雪梨膏的做法雪梨洗干净去核切块，不用去皮，不要切太小加入海底椰和野菊花和无花果（家里无花果用完了，今天...
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![夏季解暑必备—QQ糖版布丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑必备—QQ糖版布丁做法]( "夏季解暑必备—QQ糖版布丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑必备—QQ糖版布丁做法")
- 一直想尝试自己做甜品，炎炎夏日，不如来一份简单的布丁解暑吧！用料牛奶500mlQQ糖25个水果依据个人口味夏季解暑必备—QQ糖版布丁的做法把喜欢的水果切丁备用，夏天来了，自家水果种类丰富，真是美妙的季节。将水烧开，将牛奶倒入盆中，放进锅里热一下，注意不要热太久，会破坏牛奶的营养成...
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![夏日解暑必备麻酱凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑必备麻酱凉面做法]( "夏日解暑必备麻酱凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑必备麻酱凉面做法")
- 从小吃到大的奶奶做的凉面北方人爱吃咸，配料主要是咸菜：胡萝卜咸菜丁香椿芽咸菜末辣疙瘩咸菜丁（当地的一种块状咸菜头）麻酱也很重要好的麻酱（我们叫麻汁）放多久也不会凝固用料芝麻酱3勺面条2份黄瓜1根腌胡萝卜少量咸菜丁腌香椿芽少量咸菜末辣疙瘩咸菜少量咸菜丁凉开水没过面条...
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![凉拌茄子 解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌茄子 解暑必备做法]( "凉拌茄子 解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌茄子 解暑必备做法")
- 好好吃饭|属于夏日的解暑下饭菜大东北的夏天终于来啦！一下子热起来的天气，特别容易心情烦躁，整个人都提不起精神，连厨房这种干饭人的宝地都懒得踏入了。打开外卖页面，逛了几圈都觉得没啥食欲。一口清凉，一口稻香。将这份美味，吃进肚子里。在这个全世界都在催你的时代，却没有人在...
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![[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙做法]( "[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙做法")
- 搞不懂我以前为啥不爱吃绿豆！！绿豆沙牛乳yyds！！太好吃了，我做了好多袋，发现还是不够喝！以前我不爱吃绿豆的，自从get了绿豆沙的做法，真的是相见恨晚，太美妙了！♡我喜欢看综艺的时候喝，再配一包辣条芜湖仙女的下午茶起飞～#解暑榜首绿豆沙@张醋醋（小红书）为原作者，仅供分享用料绿豆要做多少...
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![夏日必饮两大解暑圣品的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必饮两大解暑圣品做法]( "夏日必饮两大解暑圣品的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必饮两大解暑圣品做法")
- 用料A，蜂蜜石花膏石花膏半块蜂蜜8~10勺水120克B，蜂蜜柠檬茶柠檬几片水120克蜂蜜8~10勺夏日必饮两大解暑圣品的做法A方法:将石花膏用刨刀刨成一条条。泡进温开水里，加入蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜的数量可以按个人口感来改变。B方法，柠檬洗干净，切成小片。放入温开水里，加入蜂蜜，拌匀。小...
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![旺仔牛奶冰沙 解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的旺仔牛奶冰沙 解暑必备做法]( "旺仔牛奶冰沙 解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的旺仔牛奶冰沙 解暑必备做法")
- 夏天懒人必备冰冰凉凉奶香浓郁超好吃用料旺仔牛奶旺仔牛奶冰沙解暑必备的做法把旺仔牛奶放进冰箱冷冻冷冻之后拿出来就可以吃了哈哈可以直接吃也可以倒在碗里捣碎了吃真的超好吃！！解暑神器...
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![夏至解暑必备-凉拌卷粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏至解暑必备-凉拌卷粉做法]( "夏至解暑必备-凉拌卷粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏至解暑必备-凉拌卷粉做法")
- 用料猪肉500克番茄2个尖椒3个蒜3瓣生抽3勺蚝油2勺拌饭酱1食盐10克食用油20克番茄酱2勺葱2根香菜1根卷粉三人份米醋2勺清水适量夏至解暑必备-凉拌卷粉的做法1️⃣猪肉切块剁成肉末，自己觉得用刀剁的比绞肉机的劲道，有时间的还是自己弄吧。2️⃣番茄和尖椒洗净切丁备用。3️⃣锅内...
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![柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备做法]( "柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备做法")
- 柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备，办公室午茶，无敌简单！！！用料柠檬2个蜂蜜10勺左右500ml玻璃密封罐1个盐1勺柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备的做法准备两个柠檬加盐清洗干净，可以把柠檬表面的坑坑洼洼洗的干干净净洗完用纸巾将表面的水擦干净，这一步必须要把水吸干，以免后期储存沾水发酵。将表面没...
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![夏日解暑必备冰粉✨👏🏻的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑必备冰粉✨👏🏻做法]( "夏日解暑必备冰粉✨👏🏻的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑必备冰粉✨👏🏻做法")
- 每次吃酸菜鱼啥的都特别喜欢吃冰粉，刚好🍑宝看到就买啦，听说还是王俊凯中餐厅同款哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料凉白开1.5L冰粉40g糖桂花适量各种水果适量山楂片、葡萄干一丢丢夏日解暑必备冰粉✨👏🏻的做法买的是原味的冰粉，先热水壶烧了1.5L的水，烧开后倒到大容器里，然后把...
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![夏季解暑必备-绿豆灵芝汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑必备-绿豆灵芝汤做法]( "夏季解暑必备-绿豆灵芝汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑必备-绿豆灵芝汤做法")
- 夏季暑热明显，人的胃肠功能受暑热刺激，其功能相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。因此，夏季养生重在护阳、健脾养心。说到解暑第一个想到的就是夏日必备饮食绿豆，特别研究了这道夏日去火降暑美食——灵芝绿豆汤！来与大家一起品鉴！用料灵芝20克绿豆100克夏季...
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![夏日必备解暑酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备解暑酸梅汤做法]( "夏日必备解暑酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备解暑酸梅汤做法")
- 喜欢酸甜的小伙伴一定要试试这款夏日专属的饮品健康消食又好喝。用料乌梅10颗桑葚十几颗陈皮几片洛神花3朵山楂1只切片冰糖50克(根据自己口味酌情添加)桂花一点点玫瑰茄适量甘草适量水3L无纺布袋子一只夏日必备解暑酸梅汤的做法原料先配备齐全清洗干净，用水冲几遍即可把材...
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![✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑的做法步骤及图解,美味正宗的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑做法]( "✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑的做法步骤及图解,美味正宗的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑做法")
- ㊙️夏天到了，胃口是不是变差了？下午闷热的天气，来一碗冰镇解暑的绿豆汤，一下子胃口就打开了，真的是夏日必备甜品‼️❤️❤️用料绿豆100克水1000克冰糖适量✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品冰凉降暑的做法100克绿豆加入100克净水，放入冰箱冷冻室冷冻三个小时，变成一个大冰块取出冰块，锅中加...
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![「解暑必备～自制酸梅汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「解暑必备～自制酸梅汤」做法]( "「解暑必备～自制酸梅汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「解暑必备～自制酸梅汤」做法")
- 🍉夏天的风我永远记得清清楚楚的说你爱我……🍉提起夏天，你最先想到的是什么？是空调，WiFi，西瓜？还是雪糕，裙摆，沙滩？对我来说，夏天必不可少的还有冰镇酸梅汤～🍉天儿太热了，必须来杯酸梅汤解暑了，外边卖的又贵添加剂又多，还是自己做吧～用料乌梅11颗桑葚5克山楂20克橘皮20克薄荷几片甘草1...
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![浆水做法夏季解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的浆水做法夏季解暑必备做法]( "浆水做法夏季解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的浆水做法夏季解暑必备做法")
- 用料毛芹菜半把包包菜少半个面粉小半碗浆水引子500克开水2000克陶瓷罐一个浆水做法夏季解暑必备的做法准备好所需食材和器皿。芹菜和包包菜洗净控干备用。给陶瓷罐里倒入一小碗凉白开，然后倒入小半碗面粉，搅拌成面汤状。把切好的菜铺在面汤上，然后浇开水大概至磁罐边沿最后...
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![清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备做法]( "清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备做法")
- 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己喝的是绿的，那么问题来了，绿豆汤到底是红还是绿，昊昊今天...
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![夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！做法]( "夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！做法")
- 西安最近连连高温，在西安的小伙伴是不是都已经觉得酷热难耐了呢~~~夏天最喜欢吃最解暑的就是冰淇淋啦，冰凉爽口又美味~自己做的冰淇淋，省时放心，关键是口感非常赞！一点都不比外面卖的差噢，心动了吗！还不赶紧做起来！用料巧克力淡奶油纯牛奶酸奶芒果西瓜白砂糖雪糕棒模具夏日消暑必...
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烹调屋
![[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf6d/986a/cf6dd36ca48628e65779d0da951112afe603677440f70304301adf28d6372c1e11d7c4be1d73b29b0e-s.jpg "[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的[解暑解辣必备]牛乳绿豆沙做法")
