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素扁食的做法食谱

素扁食的做法和图解 好吃的素扁食家常做法

  • 素扁食

  • 小时候最喜欢妈妈包的素扁食，感觉比饺子都好吃呢,今天第一次分享教程，味道好极了，有家乡的味道。用料韭菜适量红薯粉1团鸡蛋3个食盐2勺十三香1勺炒菜香1勺耗油1勺酱油1勺香油适量素扁食的做法1.提前把红薯粉泡好，再把韭菜和红薯粉分别切碎，放入碗中备用。2.锅中烧油，鸡蛋打碎。...
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素炒扁芸豆的做法和图解 好吃的素炒扁芸豆家常做法

  • 素炒扁芸豆

  • 这道菜做法简单，用料少！只需油、盐、黑胡椒粉。我做饭离不开味好美的黑胡椒粉，不论炒菜调肉馅全用到黑胡椒粉。扁芸豆很嫩素炒一下就很好吃了用料扁芸豆320克味好美黑胡椒粉少许盐少许橄榄油少许素炒扁芸豆的做法扁芸豆摘去两头蒂把清洗干净，锅里加清水加少许盐，两滴油水开后...
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素焖扁豆的做法和图解 好吃的素焖扁豆家常做法

  • 素焖扁豆

  • 保留了纯粹的味道，扁豆香气浓郁，配上热腾腾的米饭，享受大自然的味道！用料扁豆500g生抽适量老抽少许盐少许大料2个蒜末适量植物油清水素焖扁豆的做法扁豆洗净，去除头尾，掰成长4cm的小段锅热后放入植物油，待油热后放入大料，炸出香味放入扁豆煸炒一会儿，扁豆稍变色后放入清水，没过扁豆...
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素食晚餐：小红扁豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的素食晚餐：小红扁豆粥做法

  • 素食晚餐：小红扁豆粥

  • 用料红色小扁豆50g花饭豆30g灰饭豆30g素食晚餐：小红扁豆粥的做法大颗粒的豆子不像小扁豆那么好煮，大豆子提前泡水3小时之后，倒入小扁豆，一起电饭煲煮了1小时。...
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素食扁豆“肉酱”意面的做法步骤及图解,美味正宗的素食扁豆“肉酱”意面做法

  • 素食扁豆“肉酱”意面

  • 越来越多的人选择对地球更友好的生活方式，变成了素食者。虽然我练瑜伽，但还不是素食者，我依旧认为应该平衡摄取各种营养。话虽如此，但是我非常赞同现代人真的是吃太多啦！我们应该减少动物蛋白的摄入，食用更多的蔬菜和扁豆类食物。这个VeganBolognese就是用了扁豆frenchlentils...
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小扁豆lentil 南瓜浓汤（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的小扁豆lentil 南瓜浓汤（素食）做法

  • 小扁豆lentil 南瓜浓汤（素食）

  • 小扁豆蛋白质含量很高，素食者可以经常食用南瓜含有较高的维生素，还对便秘，美容有一定效果。用料南瓜两块或适量小扁豆适量1/4杯或适量小扁豆lentil南瓜浓汤（素食）的做法加水高压锅压五分钟就好，我扁豆提前冻过，就算没有高压锅煮起来也很快！如果需要加水就要加水或者牛奶然后放入...
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素烧扁豆丝的做法和图解 好吃的素烧扁豆丝家常做法

  • 素烧扁豆丝

  • 素食主义者的美食用料扁豆5块钱的宽扁豆蒜瓣半头切碎生抽1勺小米辣3根足够太辣素烧扁豆丝的做法扁豆洗净切成丝，用水焯一下。记得淋点橄榄油在水里放油，油热后放入蒜爆香，放入焯好的扁豆，翻炒，放入生抽，黄豆酱，小米辣，略微变色即可出锅。好吃😋的素食菜...
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素炒扁豆角的做法和图解 好吃的素炒扁豆角家常做法

  • 素炒扁豆角

  • 红扁豆外表多为紫红色，肉质细嫩，有自然香气，含有维生素B、维生素C等，具有保护神经系统、提高细胞活性、健脾益胃等功能。用料克红扁豆50克胡萝卜半根生抽1勺大蒜1瓣盐适量油适量蚝油1勺素炒扁豆角的做法扁豆去丝，备用洗净1胡萝卜洗净，切片。2.生姜、大蒜切片备用锅里放入适量清...
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扁食的做法和图解 好吃的扁食家常做法

  • 扁食

  • 用料猪肉克香菇朵扁食的做法猪肉洗净打成泥再加泡好的香菇一起打。筷子挖起一点肉，放在饺子皮里，抱起来。由于是新手，所以包法我就不提供啦。...
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辣炒素扁豆的做法和图解 好吃的辣炒素扁豆家常做法

  • 辣炒素扁豆

  • 扁豆东北人叫猪耳朵扁豆，很是形象！用料扁豆350克蚝油1勺老抽酱油1勺生抽1勺辣椒根据自己的口味辣炒素扁豆的做法扁豆去两侧丝后切丝。再沸水里过一下，下水时沸腾，再冒泡时捞出。捞出后放凉水里过一下，以防其持续加热，那样的话会没有了脆感。过完凉水捞出沥干。切葱及小辣椒。干...
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素炒扁豆的做法和图解 好吃的素炒扁豆家常做法

  • 素炒扁豆

  • 下饭神器用料扁豆500克蒜3瓣盐适量生抽适量小米椒2个素炒扁豆的做法扁豆洗净去筋放入蒜小米椒爆香后放入扁豆放入适量的生抽、盐调味焖煮五分钟焖熟之后装盘下饭神器...
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素干煸扁豆的做法和图解 好吃的素干煸扁豆家常做法

  • 素干煸扁豆

  • 特价，又是因为特价，为什么我的菜谱的食材来源都是源自超市特价，服了我自己了。最近老公已经开始和我抗争拒绝吃特价食品了-_-#用料扁豆400g独头蒜1头大葱1段干辣椒5段花椒20粒生抽半勺老抽半勺糖半勺素干煸扁豆的做法扁豆去头尾，掰成小段，泡水，洗干净葱切沫，蒜切小粒，干辣椒剪小...
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空气炸锅素食炖扁豆的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅素食炖扁豆做法

  • 空气炸锅素食炖扁豆

  • 在Airfryer空气炸锅中制作一锅炖菜非常方便，就像这道令人满意的炖扁豆。这道菜还能充分利用昨天的饭菜，可作为午餐带去学校或公司，过夜后的饭菜风味更浓哦。使用飞利浦空气炸锅用料胡萝卜200克蒜瓣2只番茄2只redlentils150克咖喱粉2茶匙现磨黑胡椒粉1撮孜然籽1茶匙蔬菜高汤7...
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简易素食版扁豆焖面的做法步骤及图解,美味正宗的简易素食版扁豆焖面做法

  • 简易素食版扁豆焖面

  • 在原有的方子基础上进行删改，感觉口味依旧棒棒哒。给老公做的午餐便当，老公直喊香。剩下一些中午自己吃。一直到现在家里还飘香四溢，素食者也可以吃到超级美味的扁豆焖面哦😊用料红扁豆350g香菇8个左右姜蒜少许手擀面或拉面2子简易素食版扁豆焖面的做法做的时候无暇拍照，敬请...
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素烧扁豆角的做法和图解 好吃的素烧扁豆角家常做法

  • 素烧扁豆角

  • 没有什么技术含量的一道素菜，简单又好吃！用料豆角一把木耳适量蒜四粒素烧扁豆角的做法主料：扁豆角一把，洗净掰成一寸长左右的段备用；辅料：木耳、蒜切片；做法：1、锅中放油，比平时炒菜多些，把豆角炒匀变亮绿色，放入适量的盐，加入木耳，翻炒均匀后一碗水，大火烧开小火慢炖；2、直到汤汁减少，豆...
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素炒扁豆丝的做法和图解 好吃的素炒扁豆丝家常做法

  • 素炒扁豆丝

  • 用料扁豆600克酱油2勺葱少许素炒扁豆丝的做法豆角两端摘好，洗净豆角切成丝葱切碎热锅凉油，下葱花，炒成金黄色后，下豆角丝豆角丝炒软后，放入酱油，炒入味，确保豆角炒熟就可以出锅了...
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素烧红扁豆的做法和图解 好吃的素烧红扁豆家常做法

  • 素烧红扁豆

  • 用料扁豆1斤生抽少量盐按需老抽比生抽多一点糖少量素烧红扁豆的做法油锅烧热下扁豆煸炒，红色会全部变成青色，然后加入生抽老抽糖翻炒一会。加水与菜齐平，大火烧开转中火，烧至收水出锅...
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素扁豆焖面的做法和图解 好吃的素扁豆焖面家常做法

  • 素扁豆焖面

  • 扁豆焖面是妈妈的味道。不加肉版的素扁豆焖面可以一样好吃😋。是夏天的味道。用料扁豆100克面条1份郫县豆瓣酱半勺葱半根姜蓉小半勺蒜5瓣盐2克酱青3勺素扁豆焖面的做法扁豆洗好，去蒂去丝，切段。锅中放油，煸炒豆瓣酱、蒜瓣、葱段、姜蓉。放入扁豆，加入酱青和盐，煸炒5分钟后，加水...
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纯素食无五辛：香菇扁豆角丝的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食无五辛：香菇扁豆角丝做法

  • 纯素食无五辛：香菇扁豆角丝

  • 用料长扁豆500克香菇2朵植物油20克盐半茶匙素耗油1勺生抽2瓶盖蔬果粉半茶匙纯素食无五辛：香菇扁豆角丝的做法长扁豆角和香菇洗净！扁豆斜面切丝，香菇切小片。中火，锅里放油下香菇炒出香味倒上一瓶盖生抽炒入味倒入豆角翻炒至表面断生，（如果太干可以撒上点水防止糊锅）再放盐和素耗...
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素扁豆焖饼的详细做法大全,简单又营养的素扁豆焖饼做法

  • 素扁豆焖饼

  • 北京的夏天太热，吃不下大鱼大肉的人，可以尝试素扁豆焖饼，主食与菜一锅出，再配个拍黄瓜，晚饭轻松搞定。用料烙饼1张扁豆500克小葱2根大蒜3瓣生抽3勺盐适量开水适量素扁豆焖饼的做法烙饼一张烙饼与小葱切丝，蒜拍成蒜沫。扁豆洗净掰成寸段儿炒锅倒入油，油热后小葱炝锅。倒入扁豆倒...
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素鸡烧扁豆的做法和图解 好吃的素鸡烧扁豆家常做法

  • 素鸡烧扁豆

  • 素鸡和扁豆组合就少了很多油。素鸡是用油煎过的，扁豆可以吸的素鸡的油脂。用料扁豆300克素鸡1个朝天椒2只蒜泥1勺糖少量素鸡烧扁豆的做法放少量的油爆香蒜泥，放入扁豆翻炒和煎好的素鸡加生抽一起焖。辣椒可以根据喜好放。小贴士真的挺好吃的，也不油腻，适合现在清淡饮食。低油...
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低脂素食小扁豆锅（兵豆lentil）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素食小扁豆锅（兵豆lentil）做法

  • 低脂素食小扁豆锅（兵豆lentil）

  • 快手低脂素食小扁豆锅！20分钟左右搞定菜谱为两人份1杯煮熟的小扁豆含有的营养成分230Calories卡路里18gProtein蛋白质1gFat脂肪16gFiber膳食纤维90%ofdailyfolateneeds人体每日所需的叶酸37%ofIron铁49%ofManganese锰36%ofPhosphorus磷22%ofThiamin维生素B121%ofPotassium...
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梁妈妈私房菜之素扁食的做法步骤及图解,美味正宗的梁妈妈私房菜之素扁食做法

  • 梁妈妈私房菜之素扁食

  • 妈妈喜欢做带馅的东西，每周总能吃上几次，今天做的素扁食～（扁食，有些地方叫馄饨，有些地方叫抄手）用料蘑菇胡萝卜木耳菠菜豆腐干蘑菇（汤）木耳（汤）豆腐皮（汤）菠菜（汤）姜蔬之鲜紫菜榨菜扁食皮（买的）梁妈妈私房菜之素扁食的做法把所有的馅料，包括姜，切碎。馅料放上盐和蔬之鲜，搅拌均匀。木耳，菠菜，豆...
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扁食的详细做法大全,简单又营养的扁食做法

  • 扁食

  • 台州小吃-扁食❤️用料扁食皮猪肉胡萝卜豆腐干白萝卜咸菜扁食的做法蒸吃小贴士是麻麻的❤️...
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素食早餐 豆浆藜麦小扁豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的素食早餐 豆浆藜麦小扁豆粥做法

  • 素食早餐 豆浆藜麦小扁豆粥

  • 用料豆浆适量藜麦适量小扁豆适量素食早餐豆浆藜麦小扁豆粥的做法锅里放入藜麦与小扁豆藜麦和小扁豆洗净以后，放入煮粥等份的适量豆浆，煮熟（40分钟左右）即可。小贴士这个食谱是一个朋友告诉我这样做的，做了几次，味道很好。...
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