![简单易学的不辣版宫保鸡丁美食做法]( "简单易学的不辣版宫保鸡丁美食做法")
- 用料鸡胸肉2块花生若干大葱半根白胡椒少许盐少许糖适量醋1勺生抽少许老抽少许蚝油1勺鸡精少许不辣版宫保鸡丁的做法锅内放少许油，加入花生，开中火，翻炒不断翻炒，花生开始变成红色后，调小火，继续翻炒炒至深红色后，装盘放凉鸡胸肉切成小块状加入少许盐，白胡椒粉，生抽抓匀腌制20分钟...
- 12329
![酸菜鱼（可调不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜鱼（可调不辣版）做法]( "酸菜鱼（可调不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜鱼（可调不辣版）做法")
- 酸菜鱼不辣又好吃的版本，我们用其他调料，替换辣椒，调不辣、微辣版本。很多人肠胃不好，或者喝中药，不能吃辣，不辣不是单纯的不放辣椒就行，我们做一个不放辣椒，又好滋味的版本。用料黑鱼2.5斤酸菜1包白萝卜1根莴笋1根蛋清1个姜1块蒜1整块香菜3根葱2根淀粉2勺料酒3勺盐适量白糖适量...
- 22475
![豆腐烧黄骨鱼(不辣版，适合孩子吃的一道家常菜)的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐烧黄骨鱼(不辣版，适合孩子吃的一道家常菜)做法]( "豆腐烧黄骨鱼(不辣版，适合孩子吃的一道家常菜)的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐烧黄骨鱼(不辣版，适合孩子吃的一道家常菜)做法")
- 萱姑娘爱吃鱼也爱鱼汤拌饭所以我家通常做红烧鱼赤油浓酱的烧上一大盘我吃鱼头和鱼尾萱爸吃鱼背萱姑娘吃鱼肚子剩的鱼汤再一起拌饭合理分配还一点都不浪费今天做的是黄骨鱼刺少肉嫩适合孩子吃加上嫩豆腐一起炖爽嫩鲜香两碗米饭轻松下肚用料黄骨鱼2条嫩豆腐1块大葱1小截蒜...
- 25607
![（减脂）麻辣烫--清淡不辣版的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂）麻辣烫--清淡不辣版做法]( "（减脂）麻辣烫--清淡不辣版的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂）麻辣烫--清淡不辣版做法")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜1/2根莴笋1/3根腐竹2根丸子任意蒜1瓣盐1勺白胡椒适量（减脂）麻辣烫--清淡不辣版的做法所有材料准备好开小火，加入适量油，放入蒜+胡萝卜★关键：蒜爆香，把胡萝卜炒软，汤汁才会颜色丰富，又香又甜又鲜美！不放油，煎个无油鸡蛋★煮汤的鸡蛋我喜欢煎地老一些，这样的鸡蛋能...
- 5674
![不辣版酸菜鱼，超详细多图的做法步骤及图解,美味正宗的不辣版酸菜鱼，超详细多图做法]( "不辣版酸菜鱼，超详细多图的做法步骤及图解,美味正宗的不辣版酸菜鱼，超详细多图做法")
- 元宵节做了一次酸菜鱼和水煮鱼请邻居们同乐，大获好评！在朋友圈发了，就N多的鱼鱼控们要求上秘方，今天晚上特意做了一次，并且拍了超详细的制作过程图。哼哼，又便宜我家那口子了......《不辣酸菜鱼超详细菜谱》随图奉上，下周上更好吃更过瘾的水煮鱼，哈哈，谁叫我是川妹子呢……用料活...
- 16632
![简单易学的柠檬🍋鸡爪不辣版美食做法]( "简单易学的柠檬🍋鸡爪不辣版美食做法")
- 故意没放🌶️辣椒这样小朋友也可以吃👏用料鸡爪6只料酒1勺姜3片花椒3-4粒八角1个冰水1大碗洋葱半小个香菜1-2根柠檬半个酱油2勺糖2克陈醋4-5勺香油1小勺盐2克姜丝1片大蒜2瓣柠檬🍋鸡爪不辣版的做法鸡爪洗干净切掉指甲，一个切成2半，在泡一下水去下血水洗干净的鸡爪放入锅中加...
- 25272
![🌈夏日必备~十三香龙虾尾~儿童可的不辣版🔥的做法步骤及图解,美味正宗的🌈夏日必备~十三香龙虾尾~儿童可的不辣版🔥做法]( "🌈夏日必备~十三香龙虾尾~儿童可的不辣版🔥的做法步骤及图解,美味正宗的🌈夏日必备~十三香龙虾尾~儿童可的不辣版🔥做法")
- 夏天就是吃烧烤~吃虾尾~喝啤酒的季节啊，孩子看到我们吃虾尾，馋的不行，但店里的一般都是辣的，他吃不了，所以自己买了虾尾给他做一份十三香炒虾尾。配料表中是净重6两虾尾的用量，如果虾尾量大就按量再增加调料~盐要慢慢放，因为生抽和蚝油都是咸的，所以不要一下子放多了，尝下味道再增...
- 31196
![清爽好吃的凉菜～黄瓜🥒拌皮蛋 不辣版的做法步骤及图解,美味正宗的清爽好吃的凉菜～黄瓜🥒拌皮蛋 不辣版做法]( "清爽好吃的凉菜～黄瓜🥒拌皮蛋 不辣版的做法步骤及图解,美味正宗的清爽好吃的凉菜～黄瓜🥒拌皮蛋 不辣版做法")
- 用料皮蛋1个黄瓜1根生抽3勺香醋3勺香油1勺麻油1勺蒜3瓣盐1克葱1根清爽好吃的凉菜～黄瓜🥒拌皮蛋不辣版的做法黄瓜拍碎切段...蒜切泥，葱切小粒麻油，香油，生抽，香醋，盐，再加一点点花椒粉和糖...皮蛋剥壳..放黄瓜中间...戳碎它...浇上汁..就好啦！...
- 12791
![简单易学的干烧鱼（不辣版）美食做法]( "简单易学的干烧鱼（不辣版）美食做法")
- 干烧鱼是川菜风味较浓的一个菜，它颜色红亮、味道咸鲜带辣回甜，是鱼类菜的佼佼者。烹制时应该放四川豆瓣辣酱和肥猪肉丁，为了健康考虑，这两样都省了，做了一版不辣的干烧鱼。这是一个多月前做的了，现在怎么也想不起来我到底买的是什么鱼了...用料？鱼2条大葱3寸段姜3厚片大蒜3瓣料...
- 7942
![简单易学的干锅虾（不辣版）美食做法]( "简单易学的干锅虾（不辣版）美食做法")
- 家里有王先生和王小先生，王先生酷爱鱼虾和海鲜类，不吃猪肉和任何内脏。王小先生酷爱任何肉类，不吃鱼虾和任何海鲜。要不是看我肚子上这条疤痕和一张神似王先生的脸，我都怀疑当初抱错了…于是为了这两只，本来就爱厨房的我，在研究美食的路上拔足狂奔。用料虾20只料酒2勺盐少许土...
- 5274
![鸡丁炒藕（主要是为了吃藕，分辣版不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丁炒藕（主要是为了吃藕，分辣版不辣版）做法]( "鸡丁炒藕（主要是为了吃藕，分辣版不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丁炒藕（主要是为了吃藕，分辣版不辣版）做法")
- 食材有限，胡乱搭配。用料藕半节鸡腿2只生抽半勺老抽半勺蚝油半勺鸡丁炒藕（主要是为了吃藕，分辣版不辣版）的做法不辣版：鸡腿切丁盐酒姜抓腌一下，藕切丁。起油锅，下鸡丁炒到变色，下藕丁一起炒几下，放生抽老抽蚝油（因为鸡丁里有盐了，所以都加得比较少）炒匀，放两勺水后改中火盖锅盖烧，熟了，...
- 9671
![『家庭版°·烤鱼𓆡』 ▹不辣版◁好吃的烹饪方法 『家庭版°·烤鱼𓆡』 ▹不辣版◁的地道做法和步骤]( "『家庭版°·烤鱼𓆡』 ▹不辣版◁好吃的烹饪方法 『家庭版°·烤鱼𓆡』 ▹不辣版◁的地道做法和步骤")
- ▹记录用▹4人份▹一鱼两吃：烤鱼+豆腐鱼骨汤(详见小帖士)。用料🐟腌制黑鱼1条➠两斤盐3克姜6-7片料酒1-2勺🥘煮酱汁大蒜6-7瓣洋葱（一半铺烤盘/一半炒酱）1个黄豆酱1勺糖（可选）2-3克生抽3勺上海白醋1勺水2碗小瓷碗盐（⚠️根据口味）适量🥗配菜黑木耳小小1把有机花菜半颗小小の紫萝卜1...
- 23040
![懒人不辣版水煮牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人不辣版水煮牛肉做法]( "懒人不辣版水煮牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人不辣版水煮牛肉做法")
- 懒人版快手水煮牛肉，还不怎么辣，基本适合我这种厨艺一般又不打算去外面交智商税的宅人一族😊用料牛肉500克番薯淀粉（地瓜粉）蒜姜葱盐鸡蛋1个糖你喜欢的蔬菜生抽辣椒豆瓣酱懒人不辣版水煮牛肉的做法牛肉洗净，切薄片，尽你可能，能切多薄切多薄。切完洗净，用生抽，一点点糖，姜沫，番薯淀粉...
- 18792
![尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）做法]( "尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）做法")
- 老公儿子完全不会吃辣，一起吃只能做这个不辣版哈哈哈！选红鱼是因为这个鱼没啥小刺，比较适合小孩吃。用料红鱼1条大尖椒2个葱2根姜1块盐1.5勺酱油2勺味精1勺油一碗半水半碗尖椒焖鱼不辣版（小孩超喜欢）的做法尖椒去籽切条备用（这个是关键，去籽完全不辣，但保留椒味）姜切片备用葱切断...
- 29777
![简单易学的水煮鱼易做不辣版美食做法]( "简单易学的水煮鱼易做不辣版美食做法")
- 简单的生活中又不想简单地天天猪肉鸡肉鸡蛋，复杂的菜谱又没太多时间做。在下厨房也是挑简单方便的菜谱照着做。今天也分享一份简单好吃的水煮鱼！只需两种材料：鱼和白萝卜！秋季吃白萝卜是最好的用料脘鱼500g萝卜500g胡椒粉适量姜适量盐葱蒜水煮鱼易做不辣版的做法鱼肉洗干净，放...
- 22578
![不辣版凉拌汁、快手拌面的做法步骤及图解,美味正宗的不辣版凉拌汁、快手拌面做法]( "不辣版凉拌汁、快手拌面的做法步骤及图解,美味正宗的不辣版凉拌汁、快手拌面做法")
- 给自己做的备忘录。家里不吃辣，改良了凉拌汁，做了不辣版本的。发现有人收藏了，特别懒，没有特地摆拍，我自己经常用这个方子做拌面，以拌面为例加个图。用料醋1勺生抽3勺盐半勺糖2勺蚝油1勺鸡精1小勺白芝麻1勺香菜2根葱2根蒜6瓣（蒜多一点，用来替代辣椒）（一人份拌面，2瓣）孜然1小勺（可不加）...
- 26183
![胡辣汤（家庭不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的胡辣汤（家庭不辣版）做法]( "胡辣汤（家庭不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的胡辣汤（家庭不辣版）做法")
- 这将是史上食材最多的一种饭…哇咔咔用料海带豆腐一小块西红柿一个腐竹三根豆芽一小把豆腐皮一张手工面筋两个豆角十根胡萝卜一根香菇八朵西葫芦小半根蒜苗三根生姜五片大蒜四瓣儿土豆淀粉一大汤匙胡辣汤（家庭不辣版）的做法将各类食材洗净改刀备用。香菇切片儿，豆腐切条儿，海...
- 30978
![简单易学的不辣版回锅肉美食做法]( "简单易学的不辣版回锅肉美食做法")
- 用料五花肉500克青椒1个姜3-4片料酒两勺大蒜50克六月鲜豆瓣酱两大勺鸡精一勺不辣版回锅肉的做法将买回的五花肉放入加了花椒的水中加热，煮至肉发白半熟捞出。将初步加工过的五花肉切切成小薄片备用。葱、姜、蒜头，切好备用。甜菜椒切成小块。大蒜切成小块。锅中加少许油加...
- 30961
![石锅拌饭（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的石锅拌饭（不辣版）做法]( "石锅拌饭（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的石锅拌饭（不辣版）做法")
- 用料菠菜1把胡萝卜半根豆芽1把西葫芦半个香菇小3朵米饭2碗鸡蛋2个石锅拌饭（不辣版）的做法米饭适量+砂锅+鸡蛋1.（长豆芽+西葫芦切片＋香菇切片+胡萝卜切丝+菠菜+油菜）所有青菜一样一样下锅焯水，取出放入盘子中备用2.肉沫适量放入碗中+1小勺料酒+1小勺生抽腌制2分钟.锅内少放油，热...
- 6566
![简单易学的不辣版大盘鸡美食做法]( "简单易学的不辣版大盘鸡美食做法")
- 在新疆呆了十几年，连孩子们都会想念新疆的美食，这道大盘鸡没有新疆的辣味也照样好吃😋用料鸡1只土豆2个洋葱1个不辣版大盘鸡的做法准备材料切块鸡切块大蒜，姜，干辣椒，花椒，桂皮煸香鸡肉放入锅中爆炒，加入老抽，味极鲜酱油，料酒，炒上色倒入少许水，看鸡肉的老嫩而定，等鸡肉差不多熟烂加...
- 6515
![爆炒虾尾（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒虾尾（不辣版）做法]( "爆炒虾尾（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒虾尾（不辣版）做法")
- 用料八角1个香叶2片孜然粒1小勺陈皮1片姜片七八片大葱1根大蒜20瓣罐装啤酒1瓶爆炒虾尾（不辣版）的做法冷冻的虾尾，自然解冻即可，清水清洗两遍。加入姜片和少许料酒，水开后煮2-3分钟。捞出备用香料备好，大葱切一厘米段，蒜瓣对半切。五六成热下香料，炒出香味后放入虾尾爆炒一分钟。...
- 29748
![凉拌藕片（不辣版呦）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌藕片（不辣版呦）做法]( "凉拌藕片（不辣版呦）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌藕片（不辣版呦）做法")
- 淘菜菜买了两只藕本来想炸藕片夹肉（母上说藕片夹糯米也好吃）结果发现其中一只藕坏了剩下一只就只能做凉拌藕片了用料藕1节生抽2勺蚝油1勺白胡椒粉少许花椒粉少许米醋2勺食用油适量凉拌藕片（不辣版呦）的做法1、将生抽、米醋、耗油、倒入一个大碗中。备用2、将藕去皮，切成薄片，倒...
- 18116
![（不辣版）洋葱杂酱手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的（不辣版）洋葱杂酱手撕鸡做法]( "（不辣版）洋葱杂酱手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的（不辣版）洋葱杂酱手撕鸡做法")
- 宝宝们想吃手撕鸡，外面卖的不是很放心，查到的手撕鸡做法多少都加辣，就自己来混个杂酱版的吧😂没想到竟非常好吃！记录一下，省得以后忘记了😁也分享一下，这个方子不上火，小宝宝吃都OK😎用料鸡肉半只洋葱一个黄豆酱（不辣）两大茶匙冰梅酱一茶匙香菇酱两茶匙水适量陈醋一茶匙花生碎100...
- 30793
![干煸豆角（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角（不辣版）做法]( "干煸豆角（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角（不辣版）做法")
- 下饭神菜干煸豆角不吃辣的可以不放辣椒哦，喜欢吃辣的放点辣椒就好用料花椒10粒姜3片葱一段豇豆一把盐一勺半生抽一勺半老抽少许料酒1勺猪肉一小块糖少许干煸豆角（不辣版）的做法先把葱姜切丝，肉剁碎弄成肉末就好豇豆洗干净切掉头和尾，把豇豆切成一段一段锅内倒入比平时炒菜多一...
- 12137
![韩式部队火锅（老少皆宜不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式部队火锅（老少皆宜不辣版）做法]( "韩式部队火锅（老少皆宜不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式部队火锅（老少皆宜不辣版）做法")
- 周末懒得做饭，冰箱有啥用啥，来个不正宗的部队火锅，娃娃吃不放辣，想吃辣自己后放点韩式辣酱。天冷正是吃火锅的时节！用料汤底部分葱花10多片大蒜1瓣花生油适量太太乐鲜鸡汁1瓷勺骨头汤半锅糖半瓷勺盐1.5瓷勺配菜部分西葫芦小半个金针菇半把蟹味菇1盒培根3片小烤肠2根羊肉卷200...
- 11698
烹调屋
