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补益杂粮米糊的做法食谱

简单易学的补益杂粮米糊美食做法

  • 补益杂粮米糊

  • 不知道哪个是违jin词，说明都删了用料黑豆10克黑芝麻15克黑米10克核桃仁15克花生米15克冰糖适量补益杂粮米糊的做法称量食材，并分别清洗。加清水1小时以上，我浸泡了一夜。加适量冰糖煮开，多煮一会，因豆类要煮透。倒入料理机打成糊，搭配蛋糕面包等点心，即成方便营养早餐。小贴士1....
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简单易学的补肾养血杂粮糊美食做法

  • 补肾养血杂粮糊

  • 用料黑豆20克核桃10克葡萄干10克带心莲子10克红枣3颗枸杞5克桑葚5克黑糯米20克水1200毫升补肾养血杂粮糊的做法以上材料称好、洗净倒入材料，加水，豆浆机“五谷”模式完成✅小贴士两人一顿的份量一，带心莲子有助于睡好美容觉；二、核桃红枣偏温性，莲子心偏凉，这样可以平衡整个方...
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杂粮糊糊的做法和图解 好吃的杂粮糊糊家常做法

  • 杂粮糊糊

  • 喜欢吃稠糊糊的东西~~各种杂粮也是食疗食养的来源～用料黑芝麻粉（熟）两勺黑豆粉（熟）一勺黑米粉（熟）一勺核桃粉（熟）一勺红豆粉（熟）一勺薏米粉（熟）一勺杂粮糊糊的做法自己搭配，用少量开水冲开。搅拌均匀后，倒入热牛奶。喜欢稠乎乎的口感。先把麦片泡开，水少一些，把麦片泡开没过麦片就行。再加...
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「补益糖水」杏仁糯米奶糊的做法步骤及图解,美味正宗的「补益糖水」杏仁糯米奶糊做法

  • 【补益糖水】杏仁糯米奶糊

  • 补需养血，美白润燥哟哟哟~~每天都想吃这个（努嘴2人份用料甜杏仁50g糯米粉25g牛奶125ml白砂糖20g【补益糖水】杏仁糯米奶糊的做法甜杏仁洗净，用250ml（约一小碗）水浸泡20分钟；糯米粉加两大勺水调成糊。用料理机/搅拌棒将杏仁连同热水一起打成杏仁奶，加入白砂糖和糯米糊，搅拌均匀。...
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杂粮米糊3的做法和图解 好吃的杂粮米糊3家常做法

  • 杂粮米糊3

  • 抖音照搬方便查看用料水350克杂粮米糊3的做法配料看图，不够甜可以放点黄冰糖还没时候试，改天试试这个方子好香...
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杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（消耗杂粮米糊）做法

  • 杂粮馒头（消耗杂粮米糊）

  • 家里米糊做多了不要倒掉，拿来做馒头，口感比普通白馒头更好吃哦～今天做的是低糖馒头，因为我想拿它来配梅菜笋丝哈哈辛苦记录，有跟着做的宝宝记得交作业哈哈，一起分享成果～用料面粉500克杂粮米糊230克酵母5克糖20克杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法这是给弟弟做的杂粮米糊，吃不完，里面有...
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红豆杂粮糊的做法和图解 好吃的红豆杂粮糊家常做法

  • 红豆杂粮糊

  • 用料红豆30g红枣8个黑米30g核桃20g(约3个）黑芝麻10g水700ml红豆杂粮糊的做法所有食材豆豆泡不泡都可以，不放心就泡上把所有食材都清洗下，然后把所有食材倒入破壁机中，点养生糊中，然后该干嘛去就干嘛去美美的早餐配上自己做的全麦，加点水果，一天的正能量...
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杂粮糊面包的做法和图解 好吃的杂粮糊面包家常做法

  • 杂粮糊面包

  • 【练手】自用记录用量以备下次调整用料高筋面粉350克杂粮糊180克黄油25克酵母3克鸡蛋1个白糖40克杂粮糊面包的做法所有材料入揉面机，若湿酌情加面粉，揉的差不多就行了懒得揉到出手膜，盖保鲜膜入烤箱发酵20分钟取出排气，八等分，滚圆盖保鲜膜松弛十多分钟（因去做其他吃的所以放置...
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补血补钙养生杂粮糊的做法步骤及图解,美味正宗的补血补钙养生杂粮糊做法

  • 补血补钙养生杂粮糊

  • 补血补钙养生杂粮糊小孩老人皆宜每天早晨一碗杂粮糊胜过一切的白米饭用料红枣8颗红豆30粒左右枸杞10粒莲子8克百合6片糙米一小把补血补钙养生杂粮糊的做法就是去买个破壁机然后选择粗粮米糊选项就可以了时间上破壁机都有设定小贴士直接使用破壁机就可以啦...
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杂粮粉冲糊的做法和图解 好吃的杂粮粉冲糊家常做法

  • 杂粮粉冲糊

  • 用料杂粮粉少许杂粮粉冲糊的做法....
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超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜做法

  • 超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜

  • 很喜欢豆浆，但是总是觉得不够醇香，我家也经常煮杂粮粥，但是有时候真的很难嚼，其实还是自己比较矫情，哈哈，后来老公买了料理机，把煮熟的杂粮粥扔进料理机，放点自己喜欢大的坚果，味道果然不一样，从此爱上它。用料黑米适量黑豆适量红豆适量花生适量红米适量核桃适量红枣适量超级大补补...
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糯米红枣黑豆米糊(益气补血)的做法步骤及图解,美味正宗的糯米红枣黑豆米糊(益气补血)做法

  • 糯米红枣黑豆米糊(益气补血)

  • 此款饮品非常适合冬季饮用功效：糯米（具有健脾暖胃，滋阴润肺，强壮身体的功效）+红枣（益气补血，温补脾胃，养肾固精）=益气补血，驱寒暖身用料糯米50克黑豆25克红枣5克糯米红枣黑豆米糊(益气补血)的做法将黑豆浸泡10小时洗净；糯米洗净，浸泡2小时；红枣洗净，去核，温水浸泡30分钟；将食材倒入破壁机...
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杂粮米糊➕粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊➕粗粮吐司做法

  • 杂粮米糊➕粗粮吐司

  • 🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶少许燕麦片少许杂粮米糊➕粗粮吐司的做法黑豆，薏米，红豆...
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杂粮南瓜糊的做法和图解 好吃的杂粮南瓜糊家常做法

  • 杂粮南瓜糊

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。米糊可不是小宝宝的专利，营养丰富的米糊特别是杂粮米糊可以作为大宝宝早餐的配饮、加餐的甜品（成年人同样适用），为孩...
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杂粮糊豆糕的做法和图解 好吃的杂粮糊豆糕家常做法

  • 杂粮糊豆糕

  • 脑洞大开，刚做了牛奶方糕，想着把牛奶换成杂粮糊会不会好吃，什么豆类都可以，随意发挥，不想做太多的可以打完盛一碗喝，一半做糕点，我就是这样的哈哈哈，所以我弄200克的豆糊做豆糕，玉米淀粉放的是25克用料黑豆20克黄豆20克红豆10克小黄米10克水400毫升红枣4颗糖随意玉米淀粉克杂粮糊...
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杂粮玉米糊的做法和图解 好吃的杂粮玉米糊家常做法

  • 杂粮玉米糊

  • 用料毛芋番薯青菜玉米粉杂粮玉米糊的做法先将毛芋、番薯洗静，蒸熟将毛芋、番薯剥皮后切成小块，青菜切丝，待用用凉水将玉米粉调成糊状锅内加入适量凉水烧开，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，以防锅底结底发糊加入备好的毛芋、番薯，煮2～3分钟后加盐、味精调味，出锅小贴...
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杂粮米糊2的做法和图解 好吃的杂粮米糊2家常做法

  • 杂粮米糊2

  • 用料水350—600克杂粮米糊2的做法配料图配料图冰糖喝前放豆浆打好，最后放冰糖...
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黑米杂粮米糊—豆浆机版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米杂粮米糊—豆浆机版做法

  • 黑米杂粮米糊—豆浆机版

  • 五谷杂粮对身体是有很多好处的，能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。用豆浆机制作出来的杂粮米糊，又香又糯，口感是电饭煲无法复制的。用料黑米60克糙米20克燕麦20克小米20克高粱米20克水1200克黑米杂粮米...
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养生杂粮糊的做法和图解 好吃的养生杂粮糊家常做法

  • 养生杂粮糊

  • 各种豆类富含女性所需雌激素和营养，豆子是补钙的最佳食物来源，此道糊糊易吸收，增强体质改善肌肤，实为中年女性比可龄人年轻五岁的秘密武器。物美价廉，每日食用一碗，三个月后感觉到，一年后感觉明显。用料黑豆30克黄豆30克红豆20克薏仁米20克核桃仁40克〈5个核桃〉枸杞子二十颗黑...
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杂粮糊的做法和图解 好吃的杂粮糊家常做法

  • 杂粮糊

  • 记录一下用量，适合我的破壁机的，怕下次忘了。五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡用料水300克黑米几克糯米几克紫米几克红豆几克芸豆几克紫薯几克普通红皮花生米几克莲子几克燕麦几克杂粮糊的做法杂粮的用量是随意抓的，就是全部加起来22克。食材洗净全都放进破壁机，我没泡，...
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大豆杂粮糊的做法和图解 好吃的大豆杂粮糊家常做法

  • 大豆杂粮糊

  • 我们都知道，杂粮很好，但对于很多人来说，杂粮、杂豆并不是他们所喜欢的。因为全谷物的种皮还在，所以对于很多人而言，全谷物不好咀嚼；对于一部分胃不好的人来说，全谷物也并不好消化。如何将全谷物作为日常生活的一部分来食用？这道杂粮糊，可能为你提供一些思路。用料4人份大豆类（黄豆...
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养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑的做法步骤及图解,美味正宗的养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑做法

  • 养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑

  • 用料白芝麻大米养生米糊👉芝麻米糊，补钙益脑的做法白芝麻炒熟，更香！倒入研磨杯，开启搅拌模式，研磨成粉末状备用淘米，煮熟，冷却后倒入真空破壁机装入干净的容器中手动做个心形模型，将炒熟后撒到白粥上细腻的白芝麻粉～是不是hin好看！...
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杂粮米糊的做法和图解 好吃的杂粮米糊家常做法

  • 杂粮米糊

  • 用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感，加常温水饮用水或者开水，再20秒/速度4混合均匀。喜欢甜的，自己加冰糖粉。...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粉 杂粮米糊做法

  • 五谷杂粮粉 杂粮米糊

  • 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
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补血益气酒酿圆子（杂粮）的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气酒酿圆子（杂粮）做法

  • 补血益气酒酿圆子（杂粮）

  • 第一次吃这道甜点是朋友怂恿的，因为看着这名字我是不会点的。不过吃过一次之后就一发不可收拾了！可是出去买不实惠，而且每家店味道都有差异不稳定，除了一开始那家都没再吃过满意的，而它离我有一个区的距离，为了满足自己那吃货本性，所以就自己做吧！下面👇🏻除了酒酿不是自制，其他皆...
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