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茄丝毛豆的做法食谱

茄丝毛豆的做法和图解 好吃的茄丝毛豆家常做法

  • 茄丝毛豆

  • 崇明人家家户户一到夏天必烧的一个农家菜，就算配冷饭吃也是赞到不行啊！用料青皮茄子2-3个毛豆600克小白虾50克盐适量茄丝毛豆的做法青皮茄子洗净去蒂茄子切5mm左右宽的丝（千万不要切太细）毛豆剥好洗净小白虾摘去虾头起油锅倒入毛豆煸炒至变色倒入茄丝翻炒至茄丝收缩变色放入...
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丝瓜毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜毛豆做法

  • 丝瓜毛豆

  • 毛豆是个好东西，剥一袋放在冰箱里，感觉很多菜都可以作为点缀这次用来当主角也是很赞用料毛豆克丝瓜根盐克生姜适量蒜一瓣丝瓜毛豆的做法毛豆剥皮备用也可以直接买剥好的丝瓜去皮洗净滚刀切块再切几块姜片，压一瓣蒜热锅下油，放入姜片爆香，倒入毛豆翻炒2-3分钟倒入丝瓜，翻炒均匀...
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笋干毛豆番茄炒丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的笋干毛豆番茄炒丝瓜做法

  • 笋干毛豆番茄炒丝瓜

  • 夏日新鲜时令菜，家常简便，清口开胃用料笋干少量毛豆100克番茄1大个丝瓜1大根笋干毛豆番茄炒丝瓜的做法笋干提前浸泡半小时左右后切丁，毛豆剥壳，丝瓜削皮切滚刀块，番茄切小块用少量盐腌一刻钟热锅冷油较健康，先放入番茄炒出汁，再入其他菜翻炒片刻，加开水滚三分钟基本收汁，加入少量...
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「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆做法

  • 【丝瓜炒毛豆】补钾搭档 丝瓜炒毛豆

  • 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2根毛豆200克盐3克（适量）蒜2瓣食用油1勺姜1片玉米淀粉1勺...
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番茄丝瓜毛豆 电饭锅版本的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜毛豆 电饭锅版本做法

  • 番茄丝瓜毛豆 电饭锅版本

  • 酸甜可口的开胃菜用料丝瓜毛豆若干火腿一段西红柿2只盐油糖番茄丝瓜毛豆电饭锅版本的做法丝瓜去皮切片待用～毛豆清洗干净～西红柿切片待用～火腿切片～加油入锅内加热待油开后加毛豆进入，翻炒至变色～加西红柿进去，炒烂后加入丝瓜和火腿～加入盐～糖调味，盖锅盖开始煮～待丝瓜和毛豆熟了就...
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鸡丝毛豆的做法和图解 好吃的鸡丝毛豆家常做法

  • 鸡丝毛豆

  • 用料鸡胸肉60克毛豆60克醋10克鸡丝毛豆的做法把鸡胸肉切成片（大约0.5cm）（这样容易熟，也方便撕）鸡肉在水里煮熟（水里放点盐）煮到看不见红色，都是白色就说明熟了毛豆去皮（我买的是速冻的，所以化冻后一捏皮就下来了，新鲜的毛豆用水焯个1-2分钟也能剥下来）把鸡肉连锅带肉放到水龙头底下，把...
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毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜家常做法

  • 毛豆丝瓜

  • 用料毛豆克丝瓜根盐克蒜头糖毛豆丝瓜的做法毛豆丝瓜...
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毛豆三丝的做法和图解 好吃的毛豆三丝家常做法

  • 毛豆三丝

  • 用料包菜丝扁尖丝胡萝卜丝香菇丝毛豆毛豆三丝的做法食材切丝备用；炒锅烧热倒油，煸香蒜末和豆瓣辣椒酱；倒入毛豆煸炒；倒入胡萝卜丝煸炒；再放扁尖丝煸炒；最后倒入包菜丝和香菇丝翻炒均匀，加鸡精，淋麻油，即可出锅；这道菜无须放盐，味道却赞👍小贴士扁尖一定要用水泡去咸味。...
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低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤做法

  • 低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤

  • 都是时令蔬果丝瓜毛豆番茄（珍惜丝瓜季我们的目标是少油少盐今天做的是2人份的用料用料丝瓜半根番茄1个毛豆一把生抽小半勺盐碗低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法食材准备ing～切好（刀功没有讲究热锅冷油30秒左右下番茄炒到番茄发软然后加丝瓜继续翻炒1分钟左右加水～这么大的碗一碗...
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毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法

  • 毛豆炒丝瓜

  • 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...
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茄子毛豆的做法和图解 好吃的茄子毛豆家常做法

  • 茄子毛豆

  • 用料毛豆随意茄子1-2根，随意葱姜蒜适量茄子毛豆的做法葱姜蒜备用可爱的小毛豆茄子切块，我用了两种茄子，青茄子和紫茄子。葱姜蒜炒热加入毛豆翻炒加入茄子翻炒，➕盐，➕料酒，➕水，大火烧开后，小火焖一会出锅...
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毛豆丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆丝瓜做法

  • 毛豆丝瓜

  • 这个是来上海后学到的清淡清甜的夏日菜只需些许盐调味，太健康了……用料丝瓜两根根毛豆约100克盐适量毛豆丝瓜的做法新鲜毛豆剥好洗净晾干水分热油锅，炒至变色后加少许水煮一会丝瓜切滚刀，放入炒至软。加入适量的盐。即可...
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简单易学的茄丝毛豆米炒肉丝美食做法

  • 茄丝毛豆米炒肉丝

  • 用料茄子毛豆米肉丝青椒大蒜头油盐酱油糖醋（只需一点）鸡精茄丝毛豆米炒肉丝的做法首先把茄子、肉切成丝，毛豆米备好，青椒、大蒜切好备用。接着倒油炒肉丝，肉丝熟得差不多，放入毛豆米翻炒一会。再放入茄丝、青椒、大蒜头，放入酱油、要盐、糖，翻炒一会淋一点醋，撒入鸡精即可！...
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简单易学的番茄丝瓜毛豆美食做法

  • 番茄丝瓜毛豆

  • 简单美味快手菜。用料西红柿个丝瓜根毛豆克蒜瓣盐克鸡粉勺番茄丝瓜毛豆的做法西红柿🍅去皮切丁（西红柿要选番茄素比较高的）丝瓜两根去皮洗净切成滚刀块毛豆准备适量洗净、控水所有的食材配备好，蒜切碎。热锅凉油、油温5层热下入蒜碎爆香，再下入西红柿🍅尽量把西红柿🍅的番茄...
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茄汁毛豆的做法和图解 好吃的茄汁毛豆家常做法

  • 茄汁毛豆

  • 新鲜的毛豆上市，煮多了吃不完，剥出来加个菜。无油无糖哦~用料毛豆番茄一个洋葱半个盐胡椒茄汁毛豆的做法毛豆煮熟剥出待用热锅，加入番茄碎和洋葱碎，加盐炒至出水，略微煮一下将毛豆下入，中火煮软硬适合的时候再加点盐和胡椒大火收汁装盘小贴士毛豆因为是煮过的，不用炒太久最后的...
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丝瓜炒毛豆(番茄版）的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜炒毛豆(番茄版）做法

  • 丝瓜炒毛豆(番茄版）

  • 宝宝特别爱吃这个汤汁浇米饭吃，用料丝瓜根毛豆克西红柿个盐克鸡肉火腿肠2根番茄2勺白砂糖1勺大蒜3-5瓣生姜3片西红柿1个白醋几滴丝瓜炒毛豆(番茄版）的做法备料热油，放入大蒜生姜后再放入西红柿，再放入火腿，翻炒后加适量水。放两勺番茄酱，水开后再放入毛豆煮几分钟。最后加入丝...
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毛豆肉丝的做法和图解 好吃的毛豆肉丝家常做法

  • 毛豆肉丝

  • 用料毛豆克肉丝克红椒姜蒜毛豆肉丝的做法先炒肉丝，炒香后下姜蒜红椒老抽，然后下入毛豆，炒一会儿后用水煮，水一次性放完为好，中途最好别加水，煮熟毛豆就可以盛出了。...
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番茄青椒毛豆炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的番茄青椒毛豆炒肉丝做法

  • 番茄青椒毛豆炒肉丝

  • 除了青椒，都是昨天用剩下的材料，炒出来依然鲜美。番茄+大蒜，我永远🉑️！肉丝可以先炒一炒再和蔬菜汇合，这样熟得快，否则青椒和番茄都变黄了。炒了一大锅，只够1.5顿。ps切青椒别忘了戴手套用料青椒4个肉丝克淀粉勺料酒勺蒜5瓣盐克番茄1个毛豆克番茄青椒毛豆炒肉丝的做法炒它！...
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番茄毛豆榨菜肉丝拌面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄毛豆榨菜肉丝拌面做法

  • 番茄毛豆榨菜肉丝拌面

  • 想不到这么快就来第二弹了。用料毛豆看着办斜桥榨菜五分之一包肉丝看着办盐看着办番茄1个番茄毛豆榨菜肉丝拌面的做法咱们纯靠文本描述啊。因为做的时候我已经饿昏头了，哪还顾得上拍照啊。肉切丝，番茄切丁。面下锅。另开油锅，先煎两个荷包蛋，煎好乘出。剩下的油下毛豆肉丝，拌...
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丝瓜烧毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜烧毛豆做法

  • 丝瓜烧毛豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料丝瓜300g毛豆仁100g盐5g糖5g食用油15g葱花15g水30g丝瓜烧毛豆的做法锅内倒入油，倒入葱花，毛豆。翻炒至毛豆成熟出现金色的边。倒入丝瓜块进行翻炒，2分钟后，丝瓜的边缘会出现略微的透明感，倒入糖、盐、水，再翻炒2分钟就可以了。小贴士...
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毛豆茄子的做法和图解 好吃的毛豆茄子家常做法

  • 毛豆茄子

  • 用料毛豆100克茄子2个蒜4瓣生抽1-2勺白糖4克毛豆茄子的做法毛豆去壳洗净备用。茄子不要去皮洗净切块备用。蒜粒拍碎备用。热锅冷油，下蒜粒和毛豆翻炒均匀，淋少许水防止太干。下茄子块翻炒均匀，散入适量盐、糖和生抽调味，淋入少许水。翻炒均匀后盖盖焖煮2分钟。即可出锅。汤汁...
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肉丝毛豆的做法和图解 好吃的肉丝毛豆家常做法

  • 肉丝毛豆

  • 味道超足的肉丝毛豆，不能忘怀的家常菜，光一盘毛豆都能配下两碗饭！用料毛豆500克肉丝适量盐适量料酒适量生抽适量蒜两瓣肉丝毛豆的做法将毛豆清洗，不要将外面那层豆衣洗掉了！宝宝们！！！精华所在啊！猪肉切丝，大蒜剁成末。热锅热油，下肉丝，炸至微黄，放料酒，倒入毛豆，翻炒一下，倒入蒜末，加盐，酱...
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三丝毛豆的做法和图解 好吃的三丝毛豆家常做法

  • 三丝毛豆

  • #乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#有创意.有味道的素食~用料毛豆米茭白胡萝卜柠檬橄榄油盐.鸡粉三丝毛豆的做法将柠檬.胡萝卜.茭白.毛豆米清洗干净将柠檬皮.茭白.胡萝卜切丝.把毛豆煮熟.柠檬丝.茭白丝.胡萝卜丝放在沸水中飞水.挤干水份.加入橄榄油.盐.鸡粉搅拌均匀.装盘就OK了....
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丝瓜毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆家常做法

  • 丝瓜毛豆

  • 夏天就是这一口熟悉的味道，小时候弄堂里的小朋友都很爱。用料毛豆按照个人喜好克丝瓜2根盐克肉丝葱2根食用油料酒1/4茶匙勺丝瓜毛豆的做法丝瓜去皮洗净切滚刀块，切好撒少量盐表面「可使丝瓜缩水没那么严重」毛豆去壳，肉丝备用油热放入毛豆煸炒至表面微皱，豆衣脱落（有几根调皮...
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番茄毛豆的做法和图解 好吃的番茄毛豆家常做法

  • 番茄毛豆

  • 微博多拉的十九N南食召学用料番茄毛豆新鲜香菇煮肉末番茄毛豆的做法番茄烫破皮后剥皮切小块毛豆可以买别人剥好皮的香菇切片梅花肉绞末热锅下油，倒入番茄后马上加盐，把番茄炒烂。加入毛豆和香菇翻炒两分钟。加入水大火煮开，转小火盖盖煮十分钟。倒入肉末。再煮几分钟把肉末...
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