![简单易学的养颜五色甜粥美食做法]( "简单易学的养颜五色甜粥美食做法")
- 不同颜色的食物，具有不同的保健功能。赤红入心，有补血利水的功效；青绿入肝，有清肝解毒的功效；橙黄入脾，有润肠通便的功效；紫蓝入肾，有强肾固腰的功效；白色入肺，有增强免疫力的功效。这款五色粥的食材，对应着五种颜色。山楂生津消脂，胡萝卜补肝明目，玉米富含的维生素E具有润泽肌肤、淡...
- 4477
![五色养甜粥·一人食的做法步骤及图解,美味正宗的五色养甜粥·一人食做法]( "五色养甜粥·一人食的做法步骤及图解,美味正宗的五色养甜粥·一人食做法")
- 熬夜党突然想要养生，想要早起熬粥！加上很久没喝到那种汤汁里都是鲜甜的像奶那样醇厚感觉的粥了，于是开始了实验……居然一次就成功了！并且毫无技巧。bug：可能小锅煮时间太短的原因，红豆没办法煮到沙糯的口感，但是相对于早饭熬这个粥的时间差不多花了一个小时也是略长。用料红豆...
- 30251
![潮汕特色养颜花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕特色养颜花胶粥做法]( "潮汕特色养颜花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕特色养颜花胶粥做法")
- 潮汕人最美味的海鲜粥，今天进行改良，加了花胶，既美味又养颜！用料花胶20克猪肉100克干贝适量大米适量牡蛎100克潮汕特色养颜花胶粥的做法将泡发后的花胶与大米同时下锅煮，大火煮开后。放入干贝、潮汕冬菜，姜片。小火煮20分钟，再开大火放入猪肉、牡蛎，煮2分钟后，放入胡椒、盐调味，再...
- 4661
![养颜养生五彩美玲粥的做法步骤及图解,美味正宗的养颜养生五彩美玲粥做法]( "养颜养生五彩美玲粥的做法步骤及图解,美味正宗的养颜养生五彩美玲粥做法")
- 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为什么养颜养生，大家只看一下用料，就明白了。用料黄豆2/3...
- 24684
![五颜六色的做法和图解 好吃的五颜六色家常做法]( "五颜六色的做法和图解 好吃的五颜六色家常做法")
- 用料胡萝卜1根青瓜1根玉米1根火腿50克盐、鸡粉适量五颜六色的做法火腿、胡萝卜、青瓜切丁，玉米剥成一粒粒的。锅里放适量油后加入火腿、青瓜、胡萝卜、玉米一起翻炒，快熟透时加入盐鸡粉调味即可装盘。...
- 26602
![「微体兔菜谱」五色饭团丨五种颜色 五份营养的做法步骤及图解,美味正宗的「微体兔菜谱」五色饭团丨五种颜色 五份营养做法]( "「微体兔菜谱」五色饭团丨五种颜色 五份营养的做法步骤及图解,美味正宗的「微体兔菜谱」五色饭团丨五种颜色 五份营养做法")
- 绿色的黄瓜、黄色的玉米、橙色的胡萝卜、黑色的芝麻，以及白色的沙拉酱，这款五色饭团，是不是吸引住你的眼球了呢？不仅好看更营养哟，做早餐也是很不错的！用料大米250g胡萝卜半根黄瓜半根火腿肠一根黑芝麻少许玉米粒少许【微体兔菜谱】五色饭团丨五种颜色五份营养的做法准备食材。...
- 23497
![五色养颜羹的做法和图解 好吃的五色养颜羹家常做法]( "五色养颜羹的做法和图解 好吃的五色养颜羹家常做法")
- 用料燕麦米1/2杯黄豆1/2杯绿豆1/3杯黑豆1/3杯花生1/3杯枸杞少许五色养颜羹的做法准备好各种材料将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中加入清水至指定水位线豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮时间到后，将打...
- 30110
![简单易学的五色五行养生粥美食做法]( "简单易学的五色五行养生粥美食做法")
- 中国人是非常讲究五行的，金木水火土，相生相克，各行其长。人的身体也有自己的五行，就是五脏，肝心脾肺肾，对应木火土金水，有相应的五色与其对应，青赤黄白黑，可以反应人的身体状态。冬季是顺应节气，宜藏宜补的季节，选这款五色杂粮粥，温补五脏，老人和小孩也能食用，材料平常易得，很方便。这个...
- 17419
![养胃五色粥的做法和图解 好吃的养胃五色粥家常做法]( "养胃五色粥的做法和图解 好吃的养胃五色粥家常做法")
- 最近胃不好中医推荐食疗都是养胃好物软烂易消化用料大米小米红枣胡萝卜红薯紫薯南瓜铁棍山药养胃五色粥的做法将各种食材洗净切块同入锅中文火慢煮沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟小火慢煮至粥色粘稠食材软烂即可小贴士因为胃不好所以选用更易消化的大米也可以根据个人喜好...
- 11545
![粥品系列——五色养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥品系列——五色养颜粥做法]( "粥品系列——五色养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥品系列——五色养颜粥做法")
- 这是在一本中医书籍看到的方子，效果如何？现在在不断的实践中实践出真知但营养是均衡的一天摄入豆类的量30-50克这个粥可以放糖也可以不放冰糖，随个人喜好懒人粥，晚上下饭锅，早上开饭锅，即吃。适合上班族，懒人。豆的用量可根据季节，春夏季绿豆可以多一点，夏秋季红豆多一点，冬季黑豆...
- 8782
![五色养颜粥的做法和图解 好吃的五色养颜粥家常做法]( "五色养颜粥的做法和图解 好吃的五色养颜粥家常做法")
- 《求医不如求己》上记载的，自己用来收藏用料黄豆克绿豆黑豆赤豆（红小豆）紫米（黑米也可）五色养颜粥的做法…………...
- 11965
![养肤养颜粥的做法和图解 好吃的养肤养颜粥家常做法]( "养肤养颜粥的做法和图解 好吃的养肤养颜粥家常做法")
- 具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通功效。用料红豆黑豆绿豆黑米糙米薏仁黄米养肤养颜粥的做法上述杂粮各抓适量（家里刚好没黄米），淘洗干净，适量水，电饭锅调好程序、时间。早上起床就有杂粮粥喝啦，我喜欢加红糖吃。...
- 14989
![补血养颜 | 五红花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜 | 五红花胶粥做法]( "补血养颜 | 五红花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜 | 五红花胶粥做法")
- 生活的温度从好好对待胃开始坚持每周2-3碗花胶吃出健康胃、吃出健康内分泌、吃出好气色！喝了一天第二天还想喝的五红花胶汤🤣🤣没错！这个做法材料很多,红豆、红花生、红枣、红枸杞、红糖这五红啊。全部都是花胶腥味的消灭者。搭配花胶一起吃是不腥的啦！用料花胶15克红枣3颗...
- 24580
![五色养心粥的做法和图解 好吃的五色养心粥家常做法]( "五色养心粥的做法和图解 好吃的五色养心粥家常做法")
- 心为五脏之首，所以养心要兼顾五脏，把五脏的气血调理好，就会神清气爽，红润有光泽。这款粥包括了红、绿、黄、白、黑五色食物，而五色入五脏，所以一碗粥就能兼顾五脏，能够补心神、安脾胃、易精气、调气血。这是我在一本食疗药膳书看到的，据说养颜哦！用料红豆30克绿豆30克紫米50克小米...
- 14510
![（祛湿）五色养颜食谱的做法步骤及图解,美味正宗的（祛湿）五色养颜食谱做法]( "（祛湿）五色养颜食谱的做法步骤及图解,美味正宗的（祛湿）五色养颜食谱做法")
- 最近天气一直在下雨，感觉整个人都是潮湿的，不用怕，今天小编为大家带来几篇很简单的祛湿食谱。用料黄豆60g黑豆30g花生30g绿豆30g枸杞3g（祛湿）五色养颜食谱的做法1、将三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，入锅熬煮熟透将所有食材一起放...
- 23285
![五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法]( "五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法")
- 红润的面色是每个女人都梦寐以求的，其实脸色红润不只是漂亮，还是身体健康的标志。相反，如果面色发黄还暗淡无光，再精致的五官也会黯然失色的。我们历来就有以色补色的说法，脸色红润与否，多少与气血相关，所以，多吃些红色的杂粮作物，能有利于补气血，红润脸色，一举多得。方子中特加了红...
- 17886
![美容养颜“五红粥”的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜“五红粥”做法]( "美容养颜“五红粥”的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜“五红粥”做法")
- 素口素心素生活善念善行善天下用料红枣适量红糖适量枸杞适量小米适量苹果适量美容养颜“五红粥”的做法1.苹果去皮切丁，红枣切碎，小米提前浸泡半小时浸泡好后小米冷水下锅，冷水下煮可以很大程度保证小米的营养2.再倒入苹果丁和红枣，加水熬煮3.大火煮开后小火慢煮30分钟，起锅前...
- 12200
![五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽的做法步骤及图解,美味正宗的五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽做法]( "五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽的做法步骤及图解,美味正宗的五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽做法")
- 用料鸡翅9个玉米1根胡萝卜1根青椒1个生抽2勺老抽（上色用，不要太多，颜色会不好看，根据自家的老抽酌情添加）半勺-1勺蚝油1勺蒜5瓣姜片3片料酒1勺糖（可加可不加，我就没加，喜欢甜度高的就＋，蚝油和生抽里都有糖，所以我就没加）1勺盐少许五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽的做法鸡翅焯水，锅...
- 13523
![养颜五谷粥的做法和图解 好吃的养颜五谷粥家常做法]( "养颜五谷粥的做法和图解 好吃的养颜五谷粥家常做法")
- 健康美容养颜必备，适合秋冬补补用料红豆黑米糯米莲子枸杞黑豆养颜五谷粥的做法我用的松下电饭煲，以上食材除了莲子，枸杞，放满一量杯的量既可。莲子枸杞随意，加几个红枣更棒，泡一个晚上，粗粮模式煮一个半小时。一般的电饭煲一个半到两小时足矣大功告成...
- 15063
![暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃，美容养颜五红养生粥做法]( "暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃，美容养颜五红养生粥做法")
- 香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。加适量清水提前浸泡4～5小时。放入电饭煲...
- 11516
![简单易学的五色豆米养颜粥美食做法]( "简单易学的五色豆米养颜粥美食做法")
- 关联商品五色豆米养颜粥价格:29.8元“五色豆米养颜粥”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥。泻，不伤脾胃；补，不增瘀滞，是一剂养生、养颜的妙方。在《求医不如求己》一书中，讲到说有一位电视台的女主持人已经40几岁了，可是看起来却像20几岁的小姑娘，据说养生之道就是喝这个五色...
- 16292
![养生五色粥的做法和图解 好吃的养生五色粥家常做法]( "养生五色粥的做法和图解 好吃的养生五色粥家常做法")
- 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸泡喜欢的话也可再搭配些花生红枣之类的~入锅开煮！静等出...
- 14254
![养颜粥的做法和图解 好吃的养颜粥家常做法]( "养颜粥的做法和图解 好吃的养颜粥家常做法")
- 每天坚持喝一碗，能明显感觉到肤色变化哦！用料糯米适量黑米适量红豆适量眉豆适量薏米适量莲子适量淮山适量红枣适量养颜粥的做法所有食材准备好洗干净食材，加入适量的水，然后➕切颗粒状淮山➕去核红枣然后压力锅按杂粮粥出锅啦，香甜软糯，口感非常👍🏻😋...
- 16529
![养颜粥的详细做法大全,简单又营养的养颜粥做法]( "养颜粥的详细做法大全,简单又营养的养颜粥做法")
- 简单又营养的一款养颜粥！早晨我喜欢喝粥，不仅养胃，而且又方便快捷！我是用的电煮锅炖的粥，直接预约时间，一早醒来就可以喝上暖暖的粥😊米我是用的专门配的那个量杯舀的，大致的量就是每种食材取的量一样就行了，根据不同的食量而取相应的量就OK，简而言之就是“食材等量法”用料红米30...
- 8555
![养颜粥~的做法和图解 好吃的养颜粥~家常做法]( "养颜粥~的做法和图解 好吃的养颜粥~家常做法")
- 养颜桃胶~~~用料桃胶3颗银耳20g养颜粥~的做法桃胶泡发24小时，去除杂质。。银耳泡2小时。。洗净入电炖锅。加水加上述材料。。。炖4个小时左右。。。。开喝，满满的胶原蛋白哦~~~...
- 24262
烹调屋
