当前位置：烹调屋 >

质西的做法食谱

无麸质西蓝花大披萨好吃的烹饪方法 无麸质西蓝花大披萨的地道做法和步骤

  • 无麸质西蓝花大披萨

  • 新年视频拖到现在才发，对不住大家啦用料西蓝花一颗鸡蛋2个马苏里拉奶酪50g干酪适量黑胡椒盐番茄酱无麸质西蓝花大披萨的做法准备食材西蓝花洗净晾干水分，切成小块在料理机内打碎，再加入两个鸡蛋加海盐和黑胡椒适量，再加25个马苏里拉奶酪搅拌均匀将拌均匀的西兰花铺满烤盘，大约...
  • 5660
无麸质SCD西葫芦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质SCD西葫芦面包做法

  • 无麸质SCD西葫芦面包

  • 用料西葫芦1个鸡蛋3个杏仁粉1.5杯椰子粉1杯香蕉1根肉桂粉2勺小苏打1勺蜂蜜2勺盐少量椰子油2勺无麸质SCD西葫芦面包的做法西葫芦擦丝，切粒，挤干水分。把鸡蛋，蜂蜜，香蕉搅拌细腻。那其他配料全部倒入一起搅拌均匀。烤箱180℃，40min。或放入面包机选择蛋糕功能即可。...
  • 31815
gluten-free and sugar-free pancake低卡无麸质无糖西式煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的gluten-free and sugar-free pancake低卡无麸质无糖西式煎饼做法

  • gluten-free and sugar-free pancake低卡无麸质无糖西式煎饼

  • 用料藜麦面粉40克熟香蕉1根无糖豆奶少量（混合用）小苏打5克食盐1克食用油少许以下材料为个人喜好杏仁粉10克亚麻籽粉5克奇亚籽8克玉桂粉5克酸奶少许（混合用）gluten-freeandsugar-freepancake低卡无麸质无糖西式煎饼的做法所有材料藜麦面粉的热量和碳水化合物比正常面粉低。所...
  • 26249
质朴的西葫芦鸡肉蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的质朴的西葫芦鸡肉蛋饼做法

  • 质朴的西葫芦鸡肉蛋饼

  • 快手，简单，软软的蛋饼。用料西葫芦1个鸡蛋3个面粉（中粉）3勺鸡胸肉200g色拉油适量盐适量鸡粉适量白胡椒适量质朴的西葫芦鸡肉蛋饼的做法鸡胸肉洗净，把筋切掉。剁剁剁剁～鸡肉很容易剁，一下就好了。西葫芦用刨丝器，刨刨刨～把葫芦丝、鸡肉末、鸡蛋、面粉、盐、鸡粉、白胡椒，混合。拌匀...
  • 31822
话梅烧鸡胸「优质蛋白质」的做法步骤及图解,美味正宗的话梅烧鸡胸「优质蛋白质」做法

  • 话梅烧鸡胸【优质蛋白质】

  • 夏天我就喜欢吃酸酸甜甜的，胃口差吃肉也少，猪肉吃的少的我就和排骨说再见了，所以让白白的鸡胸变吃！做个烧鸡胸呀！用料腌渍料酱油一勺料酒一勺水四勺姜粉一撮红糖4g鸡胸肉160g烧汁料番茄酱1勺蜂蜜1勺话梅3个盐适量醋2勺芝麻适量水四勺话梅烧鸡胸【优质蛋白质】的做法提前一天晚...
  • 12076
快手减脂早餐🥣|French toast 西多士+蛋白质+蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐🥣|French toast 西多士+蛋白质+蔬菜做法

  • 快手减脂早餐🥣|French toast 西多士+蛋白质+蔬菜

  • 没有早课的时候终于可以安心吃一顿丰盛的早餐🥣这是一款中西合壁式早餐，仅仅用了家里剩余的食材完成，一个人也要好好吃饭哦😋用料鸡蛋1个牛奶少许全麦面包1片虾仁少许豆腐1/3块芦笋5根手指胡萝卜3个盐、黑胡椒少许蓝莓少许快手减脂早餐🥣|Frenchtoast西多士+蛋白质+蔬菜的...
  • 11614
食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）做法

  • 食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）

  • 从鱼素-蛋奶素-低脂纯素-食生，一路走来，感慨甚多，无数次挫折，无数次调整，现在心态正好，不强迫自己100%生食，也会偶尔熟食，但会逐步调整生食比例，开始研究食生菜谱~用料西葫芦个胡萝卜根香菜少许西芹1根橙子（榨汁用）适量食生-胡萝卜西葫芦面（无麸质无蛋奶）的做法西葫芦和胡萝卜一部分分...
  • 7265
无麸质西兰花猪肉薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质西兰花猪肉薄饼做法

  • 无麸质西兰花猪肉薄饼

  • 用料西兰花猪肉克大米粉克盐克豌豆酱油勺无麸质西兰花猪肉薄饼的做法猪肉西兰花西兰花猪肉大米粉一起放进搅拌机打碎打碎后下水下少许盐下少许酱油继续用搅拌机搅拌均匀一点一点倒进锅里中火煎两边翻煎至外圈金黄完毕太香了...
  • 27372
生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无麸质/有麸质炸鸡做法

  • 生酮无麸质/有麸质炸鸡

  • 无麸质用椰子面粉麸质不过敏用谷阮粉（这个超级脆，更接近人间口味！）用料鸡腿块5只腌料自己调喜欢的口味鸡蛋2个椰子面粉（无麸质）180克左右或谷阮粉（有麸质）180克左右炸鸡用的油适量生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法鸡腿去骨头，用喜欢的腌料（我用的粉盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜黄粉、肉...
  • 23830
无麸质·低糖西点·Paris Opera House Cake的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质·低糖西点·Paris Opera House Cake做法

  • 无麸质·低糖西点·Paris Opera House Cake

  • 传承百年的歌剧院一小片就500kcal的热量。对于健身的人来说美味却有毒。将原配方进行了更改，每个步骤都尽量降低热量。全配方使用木糖醇。后期会试着用0卡糖代替。不使用小麦粉，最求极致的无麸质。与原版味道没差。每做一个Opera写一步。学厨8寸正方形慕斯圈。用料是三层胚...
  • 8560
伪造的无麸质墨西哥饼的做法步骤及图解,美味正宗的伪造的无麸质墨西哥饼做法

  • 伪造的无麸质墨西哥饼

  • 无麸质，非生酮，生酮请绕道秘境吃到的一款常规墨西哥饼，吃完2h左右开始荨麻疹。。。过敏伤不起，自己瞎折腾一款吧鸭蛋可替换成鸡蛋，蛋敏绕道，蛋不可省黑胡椒酱可以用市售，麸质过敏最好自制本食谱可以摊4个55克左右的饼用料鸭蛋2个无麸质面粉40克澳冠自发粉20克木薯淀粉20克软化牛...
  • 7152
丽质天成的西柚无花果汁的做法步骤及图解,美味正宗的丽质天成的西柚无花果汁做法

  • 丽质天成的西柚无花果汁

  • 为了消耗无花果，发现了这对好CP。无花果成熟度高，糖分高，不需加糖就很好地平衡了西柚的酸度。西柚颜色美丽，混合果汁风味口感都很棒。无花果和梨富含膳食纤维，果汁打出来很浓稠，可以当奶昔（wancan）。出品大约3人份。用料无花果8~12个西柚1个青皮梨1个雪碧（可不要）随意凉白开100～150m...
  • 30919
胡萝卜节瓜/西葫芦无麸质面包/蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜节瓜/西葫芦无麸质面包/蛋糕做法

  • 胡萝卜节瓜/西葫芦无麸质面包/蛋糕

  • 口感清奇，味道可以说是相当好吃了。用料一组材料以下鹰嘴豆粉30g糙米粉20g木薯粉10g小米粉10g燕麦粉12g肉桂粉不到1/2小勺肉蔻粉一小撮约1/12小勺苏打粉1/3小勺多一点盐约1/12小勺二组材料以下鸡蛋打散不到一个，我用36g橄榄油18g水1大勺枫糖浆1大勺多龙舌兰糖浆或你手里有...
  • 6558
补钙锌蛋白质维生素的虾仁西蓝花蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的补钙锌蛋白质维生素的虾仁西蓝花蛋饼做法

  • 补钙锌蛋白质维生素的虾仁西蓝花蛋饼

  • 早晨能喝粥吗？当然能，我们小幸运从小到大一直都有早晨喝粥的习惯，搭配各种各样的配菜，营养也很全面，养脾胃的效果明显。熬粥一定熬明火气灶熬，熬出米油，才有养脾胃的效果。此菜谱根据自己孩子食量决定食材用量，一岁以上宝宝辅食。用料白虾适量西兰花适量鸡蛋适量盐1克补钙锌蛋白...
  • 28546
香炒双色花-让你爱上西兰花和菜花「无麸质」【生酮

  • 香炒双色花-让你爱上西兰花和菜花【无麸质】【生酮】【健身】

  • 西兰花和菜花一直以来都备受养生和健身达人的追捧。它们不仅热量低、饱腹感强，还富含丰富的植物蛋白、胡萝卜素和维生素。可惜很多人因为做不好吃而不喜欢它们。这道简单的香炒双色花帮你和家人爱上这对营养美食。（天啊，为什么我写出的文本这么老套？！嫌弃自己一秒钟、总之你们...
  • 19843
树莓西米露无麸质版的做法步骤及图解,美味正宗的树莓西米露无麸质版做法

  • 树莓西米露无麸质版

  • 用奇亚籽代替西米，添加了树莓，桥本宝宝可以吃用料奇亚籽2勺椰奶粉2勺树莓1小盒树莓西米露无麸质版的做法放入2勺奇亚籽冲泡2勺椰奶粉将椰奶粉倒入奇亚籽的碗里搅拌大概泡发20分钟，就成西米露的样子了，泡发的重点，第一，水越热泡发越稠，第二，液体越少，泡发越快洗好树莓，打汁树莓汁倒...
  • 14391
无麸质意式西葫芦卷饼不发酵版本的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质意式西葫芦卷饼不发酵版本做法

  • 无麸质意式西葫芦卷饼不发酵版本

  • 无麸质，非低碳水。可以用杏仁粉50椰子面粉20洋车前子壳粉5替换无麸质面粉，即为生酮卷饼。有蛋。蛋敏请绕道。用料西葫芦切丝30克鸡蛋1个无麸质面粉100克盐2克黑胡椒酌量黄原胶1克黄油20克无麸质意式西葫芦卷饼不发酵版本的做法粉类放一块，混合均匀加入一个鸡蛋压拌均匀加入...
  • 14914
蛋白质+钙都很丰富 白灼西蓝花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白质+钙都很丰富 白灼西蓝花🥦做法

  • 蛋白质+钙都很丰富 白灼西蓝花🥦

  • 热量低，饱腹感强每100克西蓝花中蛋白质含量3.5-4.5克。每100克西蓝花中热量只有35大卡。膳食纤维超过90%。西兰花富含钙等多种矿物质，相对于其他蔬菜而言，西兰花的矿物质含量是最丰富，最全面的，所以西兰花的营养价值能有效的补充我们的钙质，矿物质的摄入也能强健我们的身体，提高...
  • 19824
牛肉炒西芹无麸质版的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒西芹无麸质版做法

  • 牛肉炒西芹无麸质版

  • 用料牛肉200克西芹4根胡萝卜1根牛肉炒西芹无麸质版的做法胡萝卜和西芹切条牛肉切条我今天用的是椰子油放入生姜和牛肉炒放入西芹和胡萝卜，最后放入少许盐...
  • 27120
无麸质西葫芦面包zucchini bread的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质西葫芦面包zucchini bread做法

  • 无麸质西葫芦面包zucchini bread

  • 用料西葫芦1杯，切碎杏仁粉1.5杯椰子粉1/4杯苏打粉1小勺盐1/2小勺鸡蛋3个蜂蜜2小勺香蕉1个，捣成泥椰子油1/4杯杏仁油2大勺肉桂粉1/2小勺无麸质西葫芦面包zucchinibread的做法预热烤箱350F，模具放好油纸尽可能挤出西葫芦中多余的水分。在容器里混合杏仁粉，椰子粉，苏打粉和盐另取...
  • 24886
纯正西方土豆泥🥔是有质地口感的那种的做法步骤及图解,美味正宗的纯正西方土豆泥🥔是有质地口感的那种做法

  • 纯正西方土豆泥🥔是有质地口感的那种

  • 说到土豆泥，相信大部分人的第一反应应该是KFC里的鸡汁儿土豆泥吧～我身边爱吃KFC的小伙伴们，最令他们念念不忘的就是那一小碗带着浓厚汤汁和些许黑胡椒香气的土豆泥了。你以为我要教你怎么做那个黏密的土豆泥么？错！今天我来教你做正宗的西方人口中的土豆泥，mashedpotato。要我说...
  • 8769
简单易学的炒西葫芦无麸质版美食做法

  • 炒西葫芦无麸质版

  • 因为是无麸质，所以我做菜的调料基本都是椰子酱油，粉盐，橄榄油，椰子油用料西葫芦1个炒西葫芦无麸质版的做法准备一个西葫芦，切成条锅里放油，放入西葫芦炒软软了就可以起锅了...
  • 17145
简单易学的无麸质西葫芦饼美食做法

  • 无麸质西葫芦饼

  • 甲状腺疾病和糖尿病患者都要注意饮食，麸质食物是最佳选择。但是无麸质饮食受限较多，这款西葫芦鸡蛋饼没有加任何小麦制品，操作也简单可以做起来。用料西葫芦1个约330克粘米粉（大米粉）100克糯米粉20克盐3克鸡蛋清1个橄榄油少许无麸质西葫芦饼的做法西葫芦最好选用这种较嫩的。...
  • 18043
「孕妇食谱」西芹炒牛肉，肉质鲜嫩营养，西芹清脆爽口～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」西芹炒牛肉，肉质鲜嫩营养，西芹清脆爽口～做法

  • 【孕妇食谱】西芹炒牛肉，肉质鲜嫩营养，西芹清脆爽口～

  • 众所周知，牛肉营养丰富，不仅富含蛋白质，还富含铁元素和钾元素，是补铁佳品，尤其是有了宝宝以后，对补铁圣品——牛肉更是爱不释口～尤其是这两年新冠疫情很多进口食材不敢用了，比如进口海鲜不敢吃了，猪肉又是高脂肪，所以牛羊肉便成了我们的家常菜，尤其是低脂肪高蛋白的牛肉，更是成为了我...
  • 12089
无麸质无蛋奶～墨西哥TACOS的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质无蛋奶～墨西哥TACOS做法

  • 无麸质无蛋奶～墨西哥TACOS

  • 用料极细腻纯玉米粉120克牛油果1个(大号)番茄1个(大号)黄瓜若干牛心菜若干克黑胡椒牛柳一盘有机亚麻籽油少许喜马拉雅粉盐少许柠檬汁少许梅子酱少许无麸质无蛋奶～墨西哥TACOS的做法纯玉米粉和面，擀皮。我这个量做了6张皮平底锅烙饼皮，两面鼓泡即可。喜欢脆的，还可以用烤箱烤...
  • 19158

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接