![简单易学的低卡缤纷甜品美食做法]( "简单易学的低卡缤纷甜品美食做法")
- 早上一睁眼，屋外昏黄一片，讨厌的雾霾又来了。做个甜品换换心情吧，虽然我们没办法改变天空的颜色，但起码可以让盘子里的食物缤纷美丽，不是吗？用料酸奶200ml紫薯1个魔芋1块红豆一把薏米一把芒果1个猕猴桃1个麦片条2块低卡缤纷甜品的做法红豆薏米煮熟魔芋煮熟，切块，可以用造型模具。...
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![「暖暖焙家」夏日缤纷甜品，蜜桃雪媚娘的做法步骤及图解,美味正宗的「暖暖焙家」夏日缤纷甜品，蜜桃雪媚娘做法]( "「暖暖焙家」夏日缤纷甜品，蜜桃雪媚娘的做法步骤及图解,美味正宗的「暖暖焙家」夏日缤纷甜品，蜜桃雪媚娘做法")
- 颜值超高，蜜桃诱惑~心怀浪漫宇宙，也珍惜日常人间。配方：成功烘焙雪媚娘预拌粉100g牛奶50g食用色素（红色）适量易小焙熟糕粉适量淡奶油200g细砂糖（打发奶油用）12g蜜桃酱：蜜桃3个细砂糖60g柠檬汁适量用料工具等：裱花袋1个擀面杖1个雪媚娘半圆模1个纸托/雪媚娘包装若干/适量【暖暖焙家...
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![夏日消暑甜品自制：牛奶爆瓜缤纷碗🍧。的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑甜品自制：牛奶爆瓜缤纷碗🍧。做法]( "夏日消暑甜品自制：牛奶爆瓜缤纷碗🍧。的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑甜品自制：牛奶爆瓜缤纷碗🍧。做法")
- 与其吐槽高温，不如自制点冰品。清凉一夏，花样吃法🍉。用料牛奶爆瓜半只荔枝6颗任意冰淇淋1个夏日消暑甜品自制：牛奶爆瓜缤纷碗🍧。的做法牛奶爆瓜半只，挖瓤堆在一起。放入冰淇淋，周围摆上荔枝。没有半点技术含量😂😂😂。但特别好吃，因为食材的混合，口感丰富。巨简单😂。宗旨就是...
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![缤纷甜品桌的做法和图解 好吃的缤纷甜品桌家常做法]( "缤纷甜品桌的做法和图解 好吃的缤纷甜品桌家常做法")
- 高逼格家庭聚会甜品桌用料小四卷配方冻芝士蛋糕配方奥利奥木糠杯配方缤纷甜品桌的做法颜色和口味搭配烤箱和冰箱打时间差摆盘是王道...
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![瘦身低卡缤纷坚果莎拉的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身低卡缤纷坚果莎拉做法]( "瘦身低卡缤纷坚果莎拉的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身低卡缤纷坚果莎拉做法")
- 夏天，开怀吃草的季节来啦～哈哈哈😋用料紫叶生菜适量罗马生菜适量鸡蛋1只樱桃番茄2只水萝卜1只芝麻菜适量红莴苣适量各种竖果适量肉松适量手工芝麻沙拉酱适量瘦身低卡缤纷坚果莎拉的做法1，鸡蛋煮熟去壳，一分为二。2，把所有食材清洗干净，沥干水分，摆盘。3，撒上肉松和坚果，淋上芝麻酱...
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![缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品做法]( "缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品做法")
- 夏天到了，各种没胃口，颜值能打又美味的新品该出手啦。用料百香果1个柠檬半只蜂蜜适量Lupicia草莓玫瑰果干茶适量芒果适量开水缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品的做法食材先召集出来倒入适量Lupicia草莓玫瑰果干放大了看。量可以根据个人喜好。柠檬洗净，挖籽。因为同时做了...
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![意式马卡龙——乐众缤纷夏日烘焙大赛获奖作品的做法步骤及图解,美味正宗的意式马卡龙——乐众缤纷夏日烘焙大赛获奖作品做法]( "意式马卡龙——乐众缤纷夏日烘焙大赛获奖作品的做法步骤及图解,美味正宗的意式马卡龙——乐众缤纷夏日烘焙大赛获奖作品做法")
- 法式马卡龙和意式马卡龙的区别主要体现在制作方法上，法式马卡龙相对意式的要偏甜法式马卡龙直接打发蛋白霜，混合TPT（杏仁糖粉）制作。意式马卡龙制作蛋白霜首先要混合TPT和蛋清，制作成类似杏仁糖状的面糊，再制作意式蛋白霜，意式蛋白霜即在法式蛋白霜的基础上加入了熬制到116-120...
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![减脂低卡懒人快手 缤纷土豆泥球配沙拉菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡懒人快手 缤纷土豆泥球配沙拉菜做法]( "减脂低卡懒人快手 缤纷土豆泥球配沙拉菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡懒人快手 缤纷土豆泥球配沙拉菜做法")
- 减脂期必备餐谱！灵感来源许玮宁的鸡蛋沙拉，加了土豆增添口感，加了虾仁增加蛋白质，更加可口营养美味！只要300卡，一餐丰盛又好吃的减脂餐就做好啦！用料土豆1个鸡蛋1个对虾5只西葫芦1/4个胡萝卜1/2根小黄瓜1根盐少许克减脂低卡懒人快手缤纷土豆泥球配沙拉菜的做法提前蒸好土豆、鸡...
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![缤纷甜甜圈（油炸版）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷甜甜圈（油炸版）做法]( "缤纷甜甜圈（油炸版）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷甜甜圈（油炸版）做法")
- 甜甜圈🍩又称之“多拿滋”据说在美国很受欢迎，不爱吃面包的我平时去面包店也只钟情它！😄其实制作过程也不难用料高筋面粉230克黄油30克酵母6克鸡蛋1个奶粉10克细砂糖50克盐3克土豆泥100克冰水或牛奶50克低筋粉30克蔓越莓少许（可不放）缤纷甜甜圈（油炸版）的做法将所有液体及粉类...
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![缤纷燕麦（自制卡乐比）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷燕麦（自制卡乐比）做法]( "缤纷燕麦（自制卡乐比）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷燕麦（自制卡乐比）做法")
- 用料蛋白3个蜂蜜80g燕麦400g坚果随意果干随意缤纷燕麦（自制卡乐比）的做法材料说明：燕麦，考虑到成品的脆感，我用了捷森大燕麦片。坚果，我用了大杏仁，可以根据个人喜好选择或添加。果干：我自己吃酸奶时一般不另加蜂蜜，因此果干偏好葡萄干（紫葡萄干和白葡萄干），吃到嘴里有嚼劲之外还足够...
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![夏季「缤纷水果」饮品的做法步骤及图解,美味正宗的夏季「缤纷水果」饮品做法]( "夏季「缤纷水果」饮品的做法步骤及图解,美味正宗的夏季「缤纷水果」饮品做法")
- 动手试试吧用料水果（草莓🍓）适量柠檬2片冰块适量雪碧1厅养乐多适量夏季「缤纷水果」饮品的做法简单易学！水果洗干净备用做自己喜欢的水果口味雪碧一听养乐多水果切小块放入杯子中搅拌棒压成泥状➕柠檬片再➕冰块最后倒入雪碧➕养乐多完成我做的草莓🍓味芒果🥭菠萝🍍橙子🍊橘...
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![缤纷的做法和图解 好吃的缤纷家常做法]( "缤纷的做法和图解 好吃的缤纷家常做法")
- 胡萝卜黄瓜圆白菜拌沙拉酱感觉有点涩突发奇想剥了橘子挤了汁在里面口感顿时升级用料黄瓜1根胡萝卜1个圆白菜2片橘子1个丘比特沙拉酱3勺缤纷的做法所有菜洗干净过一下纯净水拌沙拉酱挤上橘子汁再拌一下...
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![低卡bruth缤纷盘的做法步骤及图解,美味正宗的低卡bruth缤纷盘做法]( "低卡bruth缤纷盘的做法步骤及图解,美味正宗的低卡bruth缤纷盘做法")
- 用料鸡腿1只南瓜200克玉米半根黄瓜1根胡萝卜1根苦菊1把0脂沙拉酱2勺黑椒调料1包低卡bruth缤纷盘的做法南瓜蒸熟碾成泥，生菜，胡萝卜切碎，和南瓜泥加玉米粒加0脂沙拉酱搅拌匀团成可爱的小南瓜沙拉球球鸡腿用黑椒调料腌制20分钟，烤箱170度20分钟烤熟蔬菜切片做沙拉接下来摆盘就...
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![🌈DIY缤纷马卡龙「因爱而生的法式甜品-少女酥胸马卡龙」好吃的烹饪方法 🌈DIY缤纷马卡龙「因爱而生的法式甜品-少女酥胸马卡龙」的地道做法和步骤]( "🌈DIY缤纷马卡龙「因爱而生的法式甜品-少女酥胸马卡龙」好吃的烹饪方法 🌈DIY缤纷马卡龙「因爱而生的法式甜品-少女酥胸马卡龙」的地道做法和步骤")
- 🇫🇷法国王子🤴🏼的浪漫铸就了🇮🇹意大利公主👸🏼口中绵延不绝的甜蜜。丰富的馅料被马卡龙的酥皮包裹，那是两种食材灵魂的交融，一枚精致的马卡龙配上一杯大吉岭红茶，迎面拂来的是带着青草气息的空气，令人仿佛置身宫殿般梦幻，那时候的你，真是比马卡龙还甜💖用料🎀马卡龙皮糖粉15...
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![减肥饮品～缤纷水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮品～缤纷水果茶做法]( "减肥饮品～缤纷水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮品～缤纷水果茶做法")
- 冬暖夏凉仙女必备饮品酸酸甜甜嘎嘎好喝悄咪咪说是消耗水果的好办法用料苹果1个百香果2个橙子1个茶包一袋蜂蜜若干勺冰糖若干克减肥饮品～缤纷水果茶的做法把橙子苹果切片，将所有材料放入锅中，加水若干开始煮，10到15分钟冬天的话，直接装备便可以喝了，暖暖的，酸酸甜甜的夏天的话，可...
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![缤纷马卡龙的详细做法大全,简单又营养的缤纷马卡龙做法]( "缤纷马卡龙的详细做法大全,简单又营养的缤纷马卡龙做法")
- 来一枚外脆内柔、甜甜的马卡龙，感受少女般恋爱的味道！欢迎关注公众号【万物集】，更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料TPT部分：杏仁粉250g糖粉两份分别250g蛋清180g水86g色精适量内馅部分：糖粉160g水40g蛋白99g黄油225g缤纷马卡龙的做法250g杏仁粉+250g糖过筛；加入稍许色粉；（虽然...
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![缤纷饮品的做法和图解 好吃的缤纷饮品家常做法]( "缤纷饮品的做法和图解 好吃的缤纷饮品家常做法")
- 微博上学的，真的很好喝很好看！#午餐•2015年7月30日#用料红西瓜适量黄西瓜适量雪碧或者柠檬水适量缤纷饮品的做法西瓜挖球西瓜球冰冻一小时杯中倒入饮料冻西瓜球加进去杯中开怀畅饮吧！...
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![DIY Wrap 低卡缤纷卷的做法步骤及图解,美味正宗的DIY Wrap 低卡缤纷卷做法]( "DIY Wrap 低卡缤纷卷的做法步骤及图解,美味正宗的DIY Wrap 低卡缤纷卷做法")
- 想吃什么自己卷，蔬菜、海鲜、肉类通通卷进去！夏季必备。用料越南米皮生菜海鲜（熟）肉类（熟）香菜、薄荷蘸酱DIYWrap低卡缤纷卷的做法蔬菜洗净切丝，肉类切小条；米皮在热水中过一下，找个大盆可以整张一次寖湿，停留3-5秒就拿出，米皮会慢慢变软；加入你想吃的，并列摆好；从边开始卷，并且两边往内...
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![健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品做法]( "健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品做法")
- 小花在这里只给大家一点搭配灵感，多种尝试总有你喜欢的味道。我不太喜欢直接煮水果，选择直接泡水，时间可以长一些，有时晚上做好，放冰箱冷藏一晚，第二天拿出来回温就可以，有点像冷泡茶；种类不要超过3种，否则味道太杂，尝不出单独的香味；有时会加一点过滤酸奶的乳清，一点点也会提升味道；...
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![『低卡清爽开胃』缤纷泰式豇豆角沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『低卡清爽开胃』缤纷泰式豇豆角沙拉做法]( "『低卡清爽开胃』缤纷泰式豇豆角沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『低卡清爽开胃』缤纷泰式豇豆角沙拉做法")
- 雨总是在下午晚些时候停，所以我可以沿着河边去买菜。回来的路上捡到一根超美扇面杜松子，虽然我的两条胳膊和肩膀挂满了购物袋，但是我就是想要它！负重咬牙坚持再绕过大大小小水洼，走到家发现竟丢了。我抓上钥匙，踩扁鞋后跟立马踏出门去寻它。一下楼梯就看到它被遗弃在并不远的半...
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![低蛋白甜品(缤纷木薯冻)的做法步骤及图解,美味正宗的低蛋白甜品(缤纷木薯冻)做法]( "低蛋白甜品(缤纷木薯冻)的做法步骤及图解,美味正宗的低蛋白甜品(缤纷木薯冻)做法")
- 木薯粉的蛋白质低，但是糖的量大家要注意控制哦～用料木薯淀粉300克纯牛奶250克坚果15克白砂糖6克低蛋白甜品(缤纷木薯冻)的做法准备好食材～将粉奶混合倒入锅中，加入白砂糖，全程开小火，不停搅拌熬至粘稠即可倒入碗中，放凉后用保鲜膜封住碗口，放入冰箱冷藏1小时冻好后，倒入甜品杯中加...
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![夏日缤纷甜品｜梦龙冰淇淋吐司宝盒的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷甜品｜梦龙冰淇淋吐司宝盒做法]( "夏日缤纷甜品｜梦龙冰淇淋吐司宝盒的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷甜品｜梦龙冰淇淋吐司宝盒做法")
- 夏天的脚步越来越近了，阳光变得更加炙热，温度也不断攀升，这时候如果一边吹着冷气，一边吃着美味的冰淇淋甜品，那该是多么惬意鸭~今天就在家里复刻一道茶餐厅里的特色甜品——冰淇淋土司宝盒🍞热热的烤土司加上冰爽的冰淇淋，一冷一热的感觉在嘴里激烈的碰撞，每吃一口都是那么甜蜜...
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![缤纷马卡龙的做法和图解 好吃的缤纷马卡龙家常做法]( "缤纷马卡龙的做法和图解 好吃的缤纷马卡龙家常做法")
- #家庭烘焙尚巧厨#用料马卡龙皮：蛋白70克细砂糖30克杏仁粉70克糖粉130克食用色素少许马卡龙馅：鸡蛋160克水52克细砂糖114克软黄油270克果蔬粉类适量抹茶粉少许缤纷马卡龙的做法蛋白和糖一起打到干性发泡，筛入杏仁粉和糖粉用刮刀翻版均匀拌好将面糊分成几等份，做几种就分几等份...
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![低卡版缤纷菠萝鸡好吃的烹饪方法 低卡版缤纷菠萝鸡的地道做法和步骤]( "低卡版缤纷菠萝鸡好吃的烹饪方法 低卡版缤纷菠萝鸡的地道做法和步骤")
- 这种季节，每次下班出地铁，总能看到闻到最爱的菠萝，口水直流。考虑到自己在减肥期，到底该如何吃菠萝，减脂效果更好呢？后来，想了想，就午餐给自己设计了这道“缤纷菠萝鸡”，和上次的“青瓜拌虾仁”一起，作为我和朋友减肥午餐，超级饱腹超级幸福！减肥的你，是否也迫不及待想吃了么？哈哈用料菠...
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![「亮品」缤纷糖醋鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「亮品」缤纷糖醋鱼做法]( "「亮品」缤纷糖醋鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「亮品」缤纷糖醋鱼做法")
- 用料醋勺淀粉勺盐克白糖克鱼1条西红柿2个洋葱少许灯笼椒1个【亮品】缤纷糖醋鱼的做法西红柿切小块加入少量糖备用青椒洋葱切块备用热油加入少许姜蒜煎鱼至金黄翻面煎金黄外焦里嫩油锅加入辅料调成自己喜欢的糖醋汁，淋在鱼上即可...
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