![益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。的做法步骤及图解,美味正宗的益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。做法]( "益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。的做法步骤及图解,美味正宗的益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。做法")
- 特别喜欢吃小南瓜，又买了几个，用家里的食材做了一锅粥，大人喝滋补又养颜，孩子喝益智长身体，而且还容易做，赶快准备起来吧！用料花生50克红枣10颗小南瓜1个银耳1朵桃胶30克大麦仁30克柠檬1个大米1小杯鸡蛋黄2个冰糖10克益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。的做法小火慢熬，慢...
- 11983
![糯米南瓜粥的做法和图解 好吃的糯米南瓜粥家常做法]( "糯米南瓜粥的做法和图解 好吃的糯米南瓜粥家常做法")
- 小时候妈妈的做法，现在自己做着吃，很棒用料南瓜适量糯米适量糯米南瓜粥的做法南瓜去皮去籽，切成块状在锅中放入切好的南瓜，放适量糯米，糯米我一般放一点就可以了，然后就可以开始煮了，煮好后就是美味的糯米南瓜粥。...
- 8708
![南瓜米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜米粥做法]( "南瓜米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜米粥做法")
- 月子中心吃过这个粥，清香甘甜，念念不忘，如今给孩子们做，也非常受欢迎😊用料小南瓜1个冰糖少量大麦仁少量糯米少量大米少量薏米少量水8倍米量南瓜米粥的做法小南瓜洗净，去皮去籽去瓤，切块备用。放进豆浆机。加水至最高水位（一会儿煮粥还要继续水）。选择“果蔬汁”按键，启动程序。（果...
- 5817
![南瓜小米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜小米粥做法]( "南瓜小米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜小米粥做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
- 5945
![玉米南瓜粥的做法和图解 好吃的玉米南瓜粥家常做法]( "玉米南瓜粥的做法和图解 好吃的玉米南瓜粥家常做法")
- 用料玉米榛子80克南瓜100克玉米南瓜粥的做法南瓜去皮，将南瓜切成小块。将玉米榛子洗净，放入电饭锅里，再倒入南瓜丁。按煮粥键，也可以按预约键早上喝。...
- 10074
![南瓜二米粥的做法和图解 好吃的南瓜二米粥家常做法]( "南瓜二米粥的做法和图解 好吃的南瓜二米粥家常做法")
- ★满妈厨房★最近正是南瓜丰收的季节，做了很多南瓜相关的菜肴，孩子也很喜欢南瓜甜甜的口味，点名想要南瓜粥🎃。南瓜粥补中益气，对脾胃很好，作为早点喝完暖暖的，开启一天生活。我喜欢用电饭煲预约功能，前一天晚上预约好，第二天一早起床已经做好，节省时间，粥的软硬程度刚刚好。如果是...
- 12072
![南瓜小米粥的做法和图解 好吃的南瓜小米粥家常做法]( "南瓜小米粥的做法和图解 好吃的南瓜小米粥家常做法")
- 南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...
- 11649
![南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法]( "南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法")
- 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
- 6464
![南瓜米粥的做法和图解 好吃的南瓜米粥家常做法]( "南瓜米粥的做法和图解 好吃的南瓜米粥家常做法")
- 贝贝南瓜152g珍珠米75g清水900ml用料南瓜152克小米75克水900克南瓜米粥的做法榨就完事了！...
- 23926
![「小美」小米南瓜粥-开谷必备的做法步骤及图解,美味正宗的「小美」小米南瓜粥-开谷必备做法]( "「小美」小米南瓜粥-开谷必备的做法步骤及图解,美味正宗的「小美」小米南瓜粥-开谷必备做法")
- 每次辟谷完，这是我最钟爱的开谷餐。南瓜的甘甜和小米的滋养一同入胃，感受从唇齿到脾胃的运化。小美的好处就是最大程度释放注意力，在指定的时间完成指定的任务，可标准化操作，这也许就是东西方文化最大的差异，西方仪器的精密度让可复制的生产力超越东方的传承，当然东西方文化并无...
- 28413
![薏米南瓜粥的做法和图解 好吃的薏米南瓜粥家常做法]( "薏米南瓜粥的做法和图解 好吃的薏米南瓜粥家常做法")
- 用料薏米200g大米100g南瓜一块枸杞一小把冰糖20g(依个人口味加)薏米南瓜粥的做法把薏米和米泡半小时，然后加水放在煲里开始先煲把南瓜蒸熟后用原汁机打成南瓜泥待煲里水翻滚一段时间后把南瓜泥倒入煲里放入枸杞，继续煲至糊状加入冰糖即可...
- 26230
![西米南瓜粥的做法和图解 好吃的西米南瓜粥家常做法]( "西米南瓜粥的做法和图解 好吃的西米南瓜粥家常做法")
- 用料南瓜西米桂花炼乳西米南瓜粥的做法南瓜去籽削皮切薄片，薄点容易熟加水，少加一点，不能超过南瓜，要比南瓜还要少，煮的时候会出水，水加多了粥就太稀了煮熟南瓜，面了就好煮南瓜的时候煮小西米水开放西米，沸腾后就关火盖盖子，两分钟后再开小火，沸腾后关火盖盖子，如此反复，一开始是这样...
- 8768
![鳕鱼干贝南瓜谷物粥的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼干贝南瓜谷物粥做法]( "鳕鱼干贝南瓜谷物粥的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼干贝南瓜谷物粥做法")
- 用料鳕鱼一小块干贝几粒南瓜一小块谷物米15克鳕鱼干贝南瓜谷物粥的做法准备好食材所有食材放入蒸煮碗蒸煮碗放入电饭煲，可和大人米饭一起煮好吃的粥就好啦，用餐搭配果蔬小馒头、芦笋、肉肠、葡萄喜欢就赶紧做起来吧，想学习做辅食的妈妈可添加微信哦，备注下厨房，我就知道你是谁...
- 10790
![南瓜西米粥的做法和图解 好吃的南瓜西米粥家常做法]( "南瓜西米粥的做法和图解 好吃的南瓜西米粥家常做法")
- 用料大米100g南瓜适量西米适量南瓜西米粥的做法南瓜去皮切块大米南瓜加适量水大火烧开水开加入西米转中火等西米完全透明舀出小贴士西米可以等中间剩一点白点是盖上锅盖闷3分钟...
- 7019
![软糯香甜的南瓜板栗胚芽谷物米粥的做法步骤及图解,美味正宗的软糯香甜的南瓜板栗胚芽谷物米粥做法]( "软糯香甜的南瓜板栗胚芽谷物米粥的做法步骤及图解,美味正宗的软糯香甜的南瓜板栗胚芽谷物米粥做法")
- 板栗含有丰富的维生素、叶酸、钾、铜等营养物质。搭配南瓜胚芽粥营养又美味，宝宝分分钟光盘。用料胚芽谷物米1小袋/30克板栗3颗南瓜30克软糯香甜的南瓜板栗胚芽谷物米粥的做法准备所有食材板栗切薄片，南瓜切小块胚芽谷物米洗两遍板栗、贝贝南瓜、胚芽米一起放入炖盅，加适量...
- 26841
![五谷杂粮序列之 南瓜小米粥 (养生壶版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮序列之 南瓜小米粥 (养生壶版)做法]( "五谷杂粮序列之 南瓜小米粥 (养生壶版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮序列之 南瓜小米粥 (养生壶版)做法")
- 小米南瓜粥是用小米和南瓜熬制而成的养生粥，南瓜味香浓，口感微甜，用来做早餐最合适不过了！小米南瓜粥的熬制方法很简单，而且它是一种低热量、多功效的主食，因此也非常受人喜爱。南瓜中富含人体所需的多种维生素和矿物质，还有特殊的果胶，能有效清除身体毒素帮助排毒，和其它有害物质...
- 15320
![燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦南瓜谷物胚芽粥做法]( "燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦南瓜谷物胚芽粥做法")
- 宝宝粥的N种做法一起来看看叭用料燕麦15克南瓜15克谷物胚芽米1包清水400毫升燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法准备好全部食材燕麦米和胚芽米洗净南瓜切小块然后全部放进电饭锅内选择煮粥模式即可美味的南瓜胚芽粥就做好啦...
- 17049
![五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法]( "五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法")
- 今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥，让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”，丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素，强强联手，营养加倍哦~我还加入了润肠通便的荞麦米、利水消肿的薏仁米，这款五谷米粥简直是“...
- 25012
![五谷南瓜粥的做法和图解 好吃的五谷南瓜粥家常做法]( "五谷南瓜粥的做法和图解 好吃的五谷南瓜粥家常做法")
- 我是一个单身素食主义者，一个人居住在单身公寓，是一个考研党，为了让自己过得充实，也为了克制自己，今天首次开了菜谱，以此来监督自己。用料南瓜500克五谷50克水1000ml五谷南瓜粥的做法五谷杂粮淘洗干净南瓜切块...
- 28958
![南瓜紫米粥的做法和图解 好吃的南瓜紫米粥家常做法]( "南瓜紫米粥的做法和图解 好吃的南瓜紫米粥家常做法")
- 用料南瓜50克紫米80克大枣5个白糖10克南瓜紫米粥的做法紫米洗净，用水浸泡约6分钟。南瓜洗净，去皮及子，切片所有材料(不包括白糖)加适量水入锅中大火煮沸换小火煮约40分钟，至米烂粥稠，加入白糖调味。即可成品...
- 14168
![小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法]( "小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法")
- 小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...
- 15515
![南瓜玉米粥的做法和图解 好吃的南瓜玉米粥家常做法]( "南瓜玉米粥的做法和图解 好吃的南瓜玉米粥家常做法")
- 早餐喝一碗热乎乎的粥，真是太幸福了！用料南瓜适量玉米渣适量南瓜玉米粥的做法玉米渣清水冲洗干净备用南瓜去皮切薄片玉米渣倒入电饭锅里，加入2碗清水随后倒入切好的南瓜片按煮饭键就可以啦！中途搅拌几次，看黏稠度可以适量加水～...
- 25991
![椰米南瓜粥的做法和图解 好吃的椰米南瓜粥家常做法]( "椰米南瓜粥的做法和图解 好吃的椰米南瓜粥家常做法")
- 这冬天冷的你要不搞点汤汤水水粥粥的你都不好意思发菜谱！因为之前做的奶香南瓜汁（）很美味，但是因为我木有豆浆机，而且嫌弃搅拌机洗起来麻烦……于是重新换了种方式，并且也换了喜欢的椰汁儿来搞！这可是主食系滴~~晚上熬好吃不完，第二天早晨加热了做早餐喝掉香香甜甜温暖一整天吖！用...
- 11888
![五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥做法]( "五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥做法")
- 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾。❤️红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水...
- 23380
![南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法]( "南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法")
- 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
- 30835
烹调屋
