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蒜泥西兰花虾仁的做法食谱

简单易学的蒜泥西兰花虾仁美食做法

  • 蒜泥西兰花虾仁

  • 儿子是个小吃货，尤其喜欢吃虾，偶然的情况下发现了这道菜，儿子试吃后特别喜欢！这道菜非常适合小朋友！妈妈们可以常做哦！用料西兰花1朵虾仁500克蒜泥3个独蒜蚝油适量料酒适量盐少量清油适量蒜泥西兰花虾仁的做法超市买活虾，去头、去壳、去虾肠，只保留虾尾一部分外壳，清洗干净，挤干水...
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蒜泥蚝油培根西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥蚝油培根西兰花做法

  • 蒜泥蚝油培根西兰花

  • 西兰花营养丰富，最近减肥，平时不爱的菜也进入了我的食谱。原谅我只是为了消灭冰箱里存放已久的培根，暂时顾不上它热量高了。但这道菜味道还是很好的哈哈哈用料西兰花1朵蚝油1小勺培根4片蒜2-3瓣盐适量酱油1小勺食用油适量蒜泥蚝油培根西兰花的做法西兰花洗干净切小朵，冷水加...
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简单易学的蒜香虾仁西兰花美食做法

  • 蒜香虾仁西兰花

  • 非常简单又清淡的一道菜，可谓色香味俱全。因为做了培根蘑菇饭，用到了蘑菇，剩了些蘑菇头，就一起放了进去当配菜炒，所以蘑菇可用可不用用料西兰花1朵虾仁15只蒜4瓣盐一小勺糖一大勺蘑菇若干（可放可不放）蒜香虾仁西兰花的做法西兰花和蘑菇切块，过水焯一下，然后西兰花再过一下冷水（这样...
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虾仁西兰花的做法和图解 好吃的虾仁西兰花家常做法

  • 虾仁西兰花

  • 用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水，那样会损失营养成分，直接在清水中放入点面粉和盐，西兰花大头冲下竟然五分钟后，菜中的脏东西就被吸附出来了，然后再剪成小朵。最好不要焯水，以保存菜中的可溶性维生素。锅中放入少许油，一点胡...
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西兰花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花炒虾仁

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入虾仁，翻炒变色。然后加入料酒、生...
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蒜泥西兰花的做法和图解 好吃的蒜泥西兰花家常做法

  • 蒜泥西兰花

  • 用料西兰花朵蚝油勺蒜瓣盐克水淀粉蒜泥西兰花的做法请忽略不是蒜泥哈，热锅下油，放入蒜粒～～～放入焯水后的西兰花，加蚝油、少许盐，出锅前水淀粉勾芡！完成✅小贴士1、西兰花🥦泡盐水洗干净2、炒之前记得焯水...
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简单易学的虾仁蒜蓉西兰花美食做法

  • 虾仁蒜蓉西兰花

  • 用料西兰花半棵虾仁300克蒸鱼豉油1勺大蒜2瓣虾仁蒜蓉西兰花的做法西兰花焯水2分钟。烧热油下蒜末，虾仁，等虾仁变红放西兰花，加蒸鱼豉油翻炒均匀即可。小贴士不用放盐...
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子时当归蒜蓉虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的子时当归蒜蓉虾仁西兰花做法

  • 子时当归蒜蓉虾仁西兰花

  • 用料西兰花虾仁蒜蓉子时当归蒜蓉虾仁西兰花的做法西兰花焯水断生虾仁用料酒、盐、玉米淀粉煨一下蒜蓉不要切太细虾仁焯水先后放入蒜、西兰花、虾仁炒一点盐，一点糖...
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西兰花泥的做法和图解 好吃的西兰花泥家常做法

  • 西兰花泥

  • 6M+，今天解锁西兰花用料西兰花1朵西兰花泥的做法准备少量的西兰花把西兰花底部去掉，只要头部的把西兰花洗干净，并放入锅中开煮煮熟后捞出放入料理机中打泥，打的过程中如果干就加点开水，直到打出细腻的泥完成了加上米粉开吃吧...
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蒜蓉虾仁西兰花汤面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉虾仁西兰花汤面做法

  • 蒜蓉虾仁西兰花汤面

  • 作为一个第一次出国留学独自生活晚上想吃点汤面，并没有啥经验之前只做过西红柿鸡蛋面ヽ(ー_ー)ノ实在不想每次做面都做那个，幸好脑子里还有各种奇奇怪怪天马行空的想法以及遵循烹饪逻辑即可食用并美味的基本原理认识，ヽ(‘ー`)ノ于是决定“创造”（下厨房没有，hhh）独家菜谱——...
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蒜泥虾仁的做法和图解 好吃的蒜泥虾仁家常做法

  • 蒜泥虾仁

  • 又到小龙虾的季节了，在外面吃怕不干净，在家里吃，实在没时间洗剪刷，忽然间灵光一闪，改用虾仁替代，做了一道蒜泥虾仁！一上桌就一扫而空！既过了瘾还免去剥虾壳！此菜胜在快手，五分钟上桌！用料虾仁250克蒜泥1管蚝油一小勺甜辣酱一勺蒜泥虾仁的做法虾去壳，取出沙线！我买的处理好的青虾仁！1，锅...
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西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
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色香味俱全的蒜蓉西兰花蒸虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的色香味俱全的蒜蓉西兰花蒸虾仁做法

  • 色香味俱全的蒜蓉西兰花蒸虾仁

  • 西兰花炒虾仁吃够了的试试这个吧用料西兰花朵虾仁克蚝油勺盐克大蒜瓣色香味俱全的蒜蓉西兰花蒸虾仁的做法很简单，没拍步骤，西兰花切小摆盘，一个小的西兰花刚好两圈，盘子用大盘子，虾仁200g的也是摆盘，胡萝卜就切片再切两刀摆上摆好就这样蒜蓉酱的做法和烤生蚝的一样，用勺子淋上去...
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西兰花西红柿🍅虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花西红柿🍅虾仁做法

  • 西兰花西红柿🍅虾仁

  • 要买农村自然栽培的西红柿🍅，就是丑丑的，可能歪瓜裂枣有疤痕的。有青绿色不要紧，放软了就可以炒出西红柿汁。用料虾仁250克西红柿2个西兰花一朵料酒1勺（约10毫升）淀粉1勺味极鲜1勺盐5克西兰花西红柿🍅虾仁的做法西兰花改小朵后焯水。焯的水不要倒掉，西红柿开十一刀，直接用来烫西...
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便当日记|虾仁炒蛋+蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的便当日记|虾仁炒蛋+蒜蓉西兰花做法

  • 便当日记|虾仁炒蛋+蒜蓉西兰花

  • 趁着某平台搞活动，囤了百来只厄瓜多尔白虾在冰箱里。这白虾个头比市场的基围虾要大几分，活动价算下来也不比基围虾贵，肉质也更紧实Q弹，营养更不会差。而且虾肉脂肪低，是很不错的蛋白质来源哦！今天荤菜就安排一道虾仁炒蛋，素菜的部分就由蒜蓉西兰花来完成~（西兰花不仅富含多种维生...
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虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁做法

  • 虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁

  • 一虾两吃，赶紧动手做做看！用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒虾仁。金针菇切根洗净后切段。西兰花切成小朵洗净。胡...
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好吃到爆炸蒜蓉虾仁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到爆炸蒜蓉虾仁西兰花做法

  • 好吃到爆炸蒜蓉虾仁西兰花

  • 之前健身总吃水煮，最近做炒菜次数频频增多，冰箱里的西兰花可怜巴巴的看着我，转念一想加上弃之已久的虾仁，肯定会碰撞出完美的组合，而炒菜的精髓，就在于油、蒜。有这两样，难保不香用料西兰花一小朵虾仁看心情大蒜六瓣盐一勺油看心情淀粉少许生抽少许姜四片蚝油少许好吃到爆炸蒜蓉...
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让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤及图解,美味正宗的让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！做法

  • 让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

  • 用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水开后,加一点盐,一点油,把胡萝卜西蓝花焯水一分钟左右...
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西兰花虾仁的做法和图解 好吃的西兰花虾仁家常做法

  • 西兰花虾仁

  • 用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟，虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末，一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油，炒菜的量再少点，炸花椒挑出，炸干辣椒，不要太辣的，有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上，拌匀即可食用。如不咸可以再撒一点盐。很美味的一道凉菜小...
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简单易学的蒜蓉西兰花炒虾仁美食做法

  • 蒜蓉西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花1朵虾仁100克蒜一大头油适量盐适量鸡精一小勺生抽两勺胡萝卜半根料酒两勺耗油一勺蒜蓉西兰花炒虾仁的做法蒜切末，胡萝卜切片，西兰花切小朵西兰花胡萝卜焯水一分钟温油，下蒜末爆香，加入虾仁快速翻炒至虾仁变红，加入料酒。加入西兰花胡萝卜翻炒，加入生抽，耗油，盐，鸡精，翻炒...
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简单易学的蒜蓉虾仁西兰花美食做法

  • 蒜蓉虾仁西兰花

  • 用料西兰花1朵虾仁蚝油2勺蒜3瓣淀粉生抽蒜蓉虾仁西兰花的做法西兰花加盐浸泡半小时，洗净切成小朵将虾仁用少许生抽、淀粉腌制十五分钟将蒜切成蒜末烧水，加入半勺盐，水开下入西兰花，焯烫一到两分钟，至颜色翠绿捞出，控干水份将锅烧热，倒入油，加入蒜末，爆香下入虾仁，大火翻炒下入西兰...
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荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)做法

  • 荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)

  • 我是被逼着来写菜谱的，我也不想的，但是群里的小美客户说要让我成大V网红。这道荷兰豆虾仁群里都在问怎么做的，为了方便群里的客户写得很详细了。用料荷兰豆克虾仁克盐克大蒜瓣白胡椒粉1小勺大概2克韩国烧酒10Ml荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)的做法虾仁100克，提前用韩国烧酒，白胡椒粉...
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花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法

  • 花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

  • 用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐水中泡着水煮沸之后，放入花椰菜焯水1-2分钟即可，盛出在盘...
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简单易学的蒜蓉西兰花虾仁美食做法

  • 蒜蓉西兰花虾仁

  • 用料西兰花半朵虾仁300克盐糖味精蒜蓉西兰花虾仁的做法虾仁和西兰花放在沸水里断生。虾仁发红，虾体卷曲捞出。西兰花煮一分钟，就可以捞出，过一次冷水，以免西兰花发黄。切一碗蒜蓉，放油锅翻遍，散发香味就可以了，久了会糊掉。油量和蒜末差不多。倒入虾仁和西兰花翻遍。在倒入一碗...
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虾泥西兰花的做法和图解 好吃的虾泥西兰花家常做法

  • 虾泥西兰花

  • 虾去皮挑除泥线，剁泥。加一点盐，和一点桂皮水，一个蛋清，向一个方向搅匀。焯好的西兰花，用虾泥在下部一个个裹匀。锅中下少量水烧开，下西兰花球焯一下，见虾泥明显泛白及出锅入凉开水回凉，沥干装盘。百合温水泡开沥干，锅下少量油烧热，勾玻璃芡，将百合及少量菠萝丁与芡汁拌匀浇于西兰花...
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