![简单易学的减肥美容补血汤美食做法]( "简单易学的减肥美容补血汤美食做法")
- 女生必备用料枣10颗桂圆10颗红豆200克银耳10克莲子10颗冰糖or蜂蜜自己口味减肥美容补血汤的做法先泡红豆半个小时开始煮红豆40分钟，煮到快要烂放入银耳，桂圆，红枣，莲子煮到红豆完全烂，大约在煮半个小时按自己口味在最后放冰糖或者蜂蜜...
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![美容减肥羹的做法和图解 好吃的美容减肥羹家常做法]( "美容减肥羹的做法和图解 好吃的美容减肥羹家常做法")
- 用料红枣三四颗通江银耳六朵糙米小半碗薏仁小半碗枸杞10颗左右桃胶八颗红糖或者冰糖适量美容减肥羹的做法糙米和薏仁洗净，放入碗中加清水泡着待用。（薏仁可以去湿美白，但是如果经期的话不要加薏仁哦，加入糙米是因为我想用来当早餐，要抵饿一点，也可以加红米）桃胶八颗放入清水中，泡...
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![补血美容阿胶白鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血美容阿胶白鸽汤做法]( "补血美容阿胶白鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血美容阿胶白鸽汤做法")
- 阿胶具有美容养颜功效！冬日必备！用料红枣4颗枸杞20粒阿胶一块北芪5片沙参2条姜3片桂圆5颗白鸽1只鸡脚2只补血美容阿胶白鸽汤的做法准备好材料，白鸽就是乳鸽，在市场就有卖，叫档口的老板帮切开4块！乳鸽，鸡脚提前焯水！去掉血腥！把焯好水的乳鸽和鸡脚放水里，依次把汤料放进去，放大概两碗...
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![补肾养血美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养血美容养颜汤做法]( "补肾养血美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养血美容养颜汤做法")
- 补肾养血，美容养颜，减肥杂粮养生粥黑豆：补肾养血，美容养颜，还有乌发之功效赤小豆：能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓荞麦：蛋白质中赖氨酸含量最高，清理肠道沉积废物的作用，适合减肥人士高粱：传统五谷之一，高粱米含有人体必须的碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，叶酸及磷，钾，镁，钙等微量矿物质元素等...
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![蚝油西芹炒蟹味菇（降脂减肥.养颜美容.养血补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油西芹炒蟹味菇（降脂减肥.养颜美容.养血补虚）做法]( "蚝油西芹炒蟹味菇（降脂减肥.养颜美容.养血补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油西芹炒蟹味菇（降脂减肥.养颜美容.养血补虚）做法")
- 西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质。具有以下的功效1.清热解毒秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些西芹有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。2.镇静安神从西芹子中分离出的...
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![秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤做法]( "秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤做法")
- 用料老鸭4分之一只姜3片白酒1勺黑蒜4粒党参9克秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜，党参老鸭汤的做法鸭肉焯水后与其他材料放入汤煲加水煲，煲开水后加一勺白酒去烧味和提香。大火煲15分钟转文火煲30分钟。（因为我这个汤煲和之前用的不一样，速度比其他汤煲快）...
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![夏日补血美容黑暗汤水-黑豆塘鲺汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日补血美容黑暗汤水-黑豆塘鲺汤做法]( "夏日补血美容黑暗汤水-黑豆塘鲺汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日补血美容黑暗汤水-黑豆塘鲺汤做法")
- 作为一个广东人汤是一日三餐必不可少的。夏季的广州本身湿热，人容易累累晕晕这时候不适合喝大补的汤，那么爱美的小女孩门适合什么补身体又不燥热的汤水呢？黑豆塘鲺汤可以帮到你～用料黑豆200克红枣4颗陈皮1片本地野生塘鲺1-2条姜5片盐适量夏日补血美容黑暗汤水-黑豆塘鲺汤的做...
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![虫草花乌鸡汤（补血美容养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花乌鸡汤（补血美容养颜）做法]( "虫草花乌鸡汤（补血美容养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花乌鸡汤（补血美容养颜）做法")
- 现在开始养生✊坚持每周给自己煲个汤,从现在起要好好爱自己。用料乌鸡四分之一只（一人量）虫草花（新鲜）50克枸杞10粒盐适量姜5片红枣3颗料酒3勺虫草花乌鸡汤（补血美容养颜）的做法乌鸡剁块焯水（水里加料酒和姜片）去除血沫后洗净,电炖盅里放姜片、红枣、乌鸡、虫草花,炖一个半小时,...
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![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤做法]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤做法")
- 这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o用料红枣8颗枸杞5克黄芪5克党参8克龙眼6克螺肉8克虫草花3克瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一）适量冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法准备好材料螺肉在水中浸泡30分钟焯水，水中加姜片去腥。红枣去核，炖盅煲2小时，最...
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![美容减肥肉的做法和图解 好吃的美容减肥肉家常做法]( "美容减肥肉的做法和图解 好吃的美容减肥肉家常做法")
- 今天tony给大家推荐一道美容减肥肉，你会问，有这等好事，美容还减肥，对啊，首先主要食材是兔肉，兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。由于兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是...
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![补血美容膏的做法和图解 好吃的补血美容膏家常做法]( "补血美容膏的做法和图解 好吃的补血美容膏家常做法")
- 丫头有一段时间嘴唇看上去不红润，中午晚上又都在学校里吃饭，所以就做了这个，早上上学之前和夜自修下课到家以后都吃一勺，吃了不到一个月嘴唇明显红润起来。爱美的朋友们可以做起来，不喜欢勿喷哦！用料干玫瑰花90克枸杞50克去核红枣干500克古方红糖180克纯净水750*3克补血美容膏...
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![补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法]( "补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤做法")
- 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料红参须8克乌枣25克、...
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![五红汤 补气养血 美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤 补气养血 美容养颜做法]( "五红汤 补气养血 美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤 补气养血 美容养颜做法")
- 五红汤的功效美容养颜健脾养胃补气养血补气养血五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。美容养颜五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。用料红枣6颗枸杞8克...
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![减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤做法]( "减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤做法")
- 减脂期红肉吃得少，记得要补铁元素哦，菠菜和鸭血都是不错的选择用料鸭血1/3块菠菜2把西红柿半个金针菇小把可不要木耳3朵可不要葱花虾皮适量减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤的做法热锅喷油，加入葱花虾皮炒香，加入西红柿炒软，加入菠菜炒至出水，加水，大约1L水中加入金针菇木耳鸭血，加一...
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![养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱的做法步骤及图解,美味正宗的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱做法]( "养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱的做法步骤及图解,美味正宗的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱做法")
- 美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分易于人体吸收，能增强免疫力，滋润各个器官。其还含有支链氨基酸与精氨酸，能加速愈合伤口。...
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![美容养颜补气血当归排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补气血当归排骨汤做法]( "美容养颜补气血当归排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补气血当归排骨汤做法")
- 疫情期间在家一点也不好玩，今今天我就来教大家做美容养颜补气血当归排骨汤，这样子既可以补气血，又喝到了排骨汤，可所谓一举两得，一箭双雕用料红枣10颗当归4片克枸杞适量粒筒骨1只半花生适量粒山药半根胡萝卜半根美容养颜补气血当归排骨汤的做法准备好食材，当归在下水煮之前，先用...
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![补气养血，美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血，美容养颜汤做法]( "补气养血，美容养颜汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血，美容养颜汤做法")
- 乌鸡汤功效：补气养血，美容养颜，女性产后和例假后调理身体，增强免疫力日常滋补汤品。用料乌鸡1只鸡爪6只红枣15颗桂圆干20颗虫草花5克生姜6片水适量盐少许补气养血，美容养颜汤的做法乌鸡和鸡爪加3片生姜冷水下锅出水所以食材洗干净，红枣去核所以食材放入砂锅中，加入适量的水，煲2.5...
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![减肥美容果汁的详细做法大全,简单又营养的减肥美容果汁做法]( "减肥美容果汁的详细做法大全,简单又营养的减肥美容果汁做法")
- 用料胡萝卜1根橙子1个蜂蜜看个人喜好减肥美容果汁的做法胡萝卜和橙子可以分开榨，再一起喝，我比较懒所以一起榨，也好味儿小贴士一起榨，也好味儿，要过滤掉渣。...
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![补血补气养颜美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养颜美容粥做法]( "补血补气养颜美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养颜美容粥做法")
- 多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试用料黑米丝苗米糙米珍珠米燕麦以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等补血补气养颜美容粥的做法好好看的这...
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![鹰嘴豆炖排骨（减肥美容月子补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆炖排骨（减肥美容月子补气血）做法]( "鹰嘴豆炖排骨（减肥美容月子补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆炖排骨（减肥美容月子补气血）做法")
- 最近减肥中…😂所以很久不更新…😳但是，减肥也要营养均衡，🤔才能更好的减吧！所以…我最近非常迷恋各种可以减肥，又能饱腹的食物……😁最重要的是！还很美味！！！毕竟对于金牛座吃货的我来说！味道很重要！鹰嘴豆的各种好处…哈哈哈，有兴趣的自己去扒吧，复制粘贴我就不做了，😊懒得介绍喽！用料...
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![例假后必喝的补血美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的例假后必喝的补血美容汤做法]( "例假后必喝的补血美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的例假后必喝的补血美容汤做法")
- 老妈叮嘱例假后要喝当归红枣水，补气血，加点黄芪和桂圆，效果更佳。花胶也很适合例假后食用，可以修复子宫内膜，补充胶原蛋白。于是我把两者结合一起，不用分开两次炖，既省事又好喝。这个菜谱是一个人份量的。用料印尼白花胶15克鸡脚4只当归20g红枣5颗桂圆肉8—10颗党参15克黄芪15克...
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![简单易学的补血美容猪蹄汤美食做法]( "简单易学的补血美容猪蹄汤美食做法")
- 秋季进补原则秋季养阴是顺应四时养生的基本原则，秋季进补的原则为滋阴润燥，养肺，1，注意食物的多样化和营养的均衡。2，宜多吃耐嚼，富含膳食纤维的食物，选择具有润肺生津，养阴清燥作用的瓜果，蔬菜，豆制品及使用菌类。3，宜多食粗粮，如五谷杂粮。用料猪蹄500克红枣4颗桂圆少许枸杞少许生...
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![经期后美容补血——阿胶瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤做法]( "经期后美容补血——阿胶瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期后美容补血——阿胶瘦肉汤做法")
- 每个月来m后都要补一补血～用料东阿阿胶1块瘦肉适量红枣15颗姜3片经期后美容补血——阿胶瘦肉汤的做法瘦肉飞水全部汤料放进去炖盅开炖...
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![阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气做法]( "阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶乌鸡汤：美容养颜、补血补气做法")
- 哈喽～我是爱养生、爱美食的榴莲。因为自己一到冬天就会手脚冰凉，所以在冬天我经常会煲个养生汤补身体。阿胶、和乌鸡都是营养价值非常高的食物，有提高免疫力、补血的功效。需要滋补的女性朋友，阿胶乌鸡汤是很好的食补。今天分享给大家制作方法～用料乌鸡半只阿胶片18克瘦肉250...
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![美容养颜补血补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补血补气汤做法]( "美容养颜补血补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜补血补气汤做法")
- 🌹女性普遍存在气血不足，气与血是女性身体内拥有的两大基本物质，一旦缺少就会出现各种健康问题🌹养血补气的食材并非越贵越好，相反，日常生活中很多平价食材的营养价值不输于昂贵的补品，只要平时坚持吃，长期下来身体就会调理得越来越好~☺️🔆用料红枣一把花生一把桂圆一把枸杞半...
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烹调屋
