![简单易学的巧克力蛋白棒美食做法]( "简单易学的巧克力蛋白棒美食做法")
- 自制蛋白棒，减肥加餐用料燕麦100克黑巧克力20克蛋白粉90克巧克力蛋白棒的做法美莱健蛋白粉（什么牌子的都可以营养含量100%黑巧克力营养含量燕麦片营养含量空气炸锅。180摄氏度，20分钟翻面；再烤10分钟20分钟翻面照小秤我最后的蛋白质含量之前算的不太对，后面改正了。感觉比外面...
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![巧克力棒的做法和图解 好吃的巧克力棒家常做法]( "巧克力棒的做法和图解 好吃的巧克力棒家常做法")
- 用料巧克力做几个用几个牙签做几个用几个巧克力棒的做法先放巧克力帮我把牙签放到上面巧克力棒就做完了...
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![健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）的做法步骤及图解,美味正宗的健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）做法]( "健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）的做法步骤及图解,美味正宗的健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）做法")
- 特别喜欢ffit8家的蛋白棒。就跟着他们家蛋白棒的配料表鼓捣。做了好多次，芝士味、抹茶味、巧克力味，这次这个最好吃。一份我切了7根，每根营养成分如下：热量89kcal蛋白质8g脂肪2.4g碳水化合物4.1g膳食纤维8.6g用料固体材料原味乳清蛋白粉50g原味酪蛋白粉10g大豆分离蛋白粉/纯...
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![巧克力冰棒的做法和图解 好吃的巧克力冰棒家常做法]( "巧克力冰棒的做法和图解 好吃的巧克力冰棒家常做法")
- 原方来自：阿May又改名儿了，这里是因为好吃方便查找记录一下。用料玉米淀粉25克全脂牛奶350克淡奶油620克糖120克可可粉40～60克盐2克巧克力冰棒的做法取一容器放入：玉米淀粉，全脂牛奶，糖，可可粉，盐，搅拌均匀，放入淡奶油搅拌均匀，倒入平底锅开中大火，不停搅拌，沸腾后开中小火，不停搅拌，直...
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![白巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力坚果能量棒做法]( "白巧克力坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力坚果能量棒做法")
- 原方来自孟老师的手工饼干，其实就是超快手的巧克力饼干，我觉得和棉花糖版的牛轧糖差不多，甚至还要简单，打包送人用料OREO巧克力饼50g烤花生（或杏仁片）50g白巧克力200g盐一小撮白巧克力坚果能量棒的做法饼干去掉白心，用手掰成小块备用。烤箱预热，150度把花生烤熟（其他坚果也可以）白...
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![无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒做法]( "无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒做法")
- 食材简单，新手友好；蛋白粉可以没有嘿嘿😁用料如上图无糖低脂巧克力燕麦蛋白棒的做法准备好图片上的食材烤箱预热后，170～180度15min嘻嘻嘻😜放凉后切条就可以吃啦...
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![简单易学的香蕉巧克力蛋白棒美食做法]( "简单易学的香蕉巧克力蛋白棒美食做法")
- 用料香蕉四分之一根牛奶100毫升低筋面粉适量MP巧克力蛋白粉30克蜂蜜少许ICA混合燕麦片100克香蕉巧克力蛋白棒的做法将香蕉和牛奶打成香蕉牛奶，加入蛋白粉和适量蜂蜜调成自己喜欢的甜度。加入燕麦混合均匀。根据浓稠度加入适量的低粉，直到搅拌物变得粘稠，有点蛋糕糊的质感。...
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![燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒做法]( "燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒做法")
- 贼饱腹，营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替，那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛奶50g生燕麦/即食燕麦120g混合坚果60-75g油10g燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的做法香蕉...
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![巧克力脆棒的做法和图解 好吃的巧克力脆棒家常做法]( "巧克力脆棒的做法和图解 好吃的巧克力脆棒家常做法")
- 此配方可做约15条用料材料A：黄油75克糖粉50克鸡蛋50克材料B：低筋面粉120克可可粉10克泡打粉1/8小匙材料C：巧克力豆25克巧克力脆棒的做法将低粉+可可粉+泡打粉混合过筛。黄油室温软化后，先用电动打蛋器低速搅散，加入细砂糖先手动将糖油拌匀，再用低速，转中速打至膨发。室温鸡蛋先...
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![JAMIE EASON'S CHOCOLATE PROTEIN BARS 巧克力蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的JAMIE EASON'S CHOCOLATE PROTEIN BARS 巧克力蛋白棒做法]( "JAMIE EASON'S CHOCOLATE PROTEIN BARS 巧克力蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的JAMIE EASON'S CHOCOLATE PROTEIN BARS 巧克力蛋白棒做法")
- 原方来自健身圈的一枚名模美女-JamieEason。Jamie曾摘得过多项世界级Fitness比赛评选桂冠，无论在妹子圈还是汉子圈都广受欢迎~原方带视频，可戳→麦咪翻译，为了@Regina争争想看的，找了个最相近的、评论最高的拿来发。方子是16小块儿的量，每2小块儿的热量为96大卡，其中脂肪1.4g，碳...
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![巧克力蛋白棒(无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力蛋白棒(无糖)做法]( "巧克力蛋白棒(无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力蛋白棒(无糖)做法")
- 疫情的原因一个月没训练，在家闲着，看着自己2kg的蛋白安静的看着我，尝试做蛋白棒。之前吃过mp的蛋白棒，觉得比较甜，还有一种士力架的感觉，比较硬，有点点粘牙，个人不是特别喜欢这种口感。所以想尝试一种无糖或者少糖的蛋白，口感不太硬，偏软又不容易断裂的蛋白棒。这是第二次尝试，第一...
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![巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒做法]( "巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力胡萝卜蛋白粉能量棒做法")
- 脂肪含量较低，运动前也可以吃。如果改成普通的健康零食，可以加点坚果和椰子油。全部材料做出来共435卡，脂肪9g，碳水38g，蛋白质58g。分成8份，每份54卡。用料蛋白粉2scoop(70g)可可粉(cocoapowder)4tbsp甜菊粉（stevia）1tsp萝卜1cup亚麻籽（flaxseed）1tbsp盐泡打粉（可选）巧克力胡萝卜蛋白...
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![简单易学的自制巧克力蛋白棒美食做法]( "简单易学的自制巧克力蛋白棒美食做法")
- 这款蛋白棒非常适合健身前后补充蛋白质，并且浓浓巧克力香，像是在吃布朗尼，口感绵密，非常好吃，做法也很简单当下午茶也很合适～用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦片50克泡打粉1克无糖可可粉15克蛋白粉（巧克力味最好）50克牛奶22毫升零卡糖适量（可不加）自制巧克力蛋白棒的做法首先把香蕉放入大碗...
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![简单易学的巧克力莓果蛋白棒美食做法]( "简单易学的巧克力莓果蛋白棒美食做法")
- 用料草莓味蛋白粉50g橙干10g葡萄干5g蔓越莓干5g可可粉20g燕麦20g牛奶70g0卡糖10g巧克力莓果蛋白棒的做法混合搅拌搅拌均匀后铺入模具...
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![印花巧克力棒棒糖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的印花巧克力棒棒糖蛋糕做法]( "印花巧克力棒棒糖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的印花巧克力棒棒糖蛋糕做法")
- 这是一款貌美的棒棒糖蛋糕，妈妈们也可以尝试做给宝宝，比棒棒糖更健康哦！印花我是为了外观用了翻糖，款式可以自己多尝试哦😊用料低筋面粉120g黄油50g鸡蛋3个黑/白巧克力100g白砂糖50g泡打粉5g印花巧克力棒棒糖蛋糕的做法准备好材料鸡蛋倒入容器内，打散容器内不要有水份，油份将糖...
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![🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖的做法步骤及图解,美味正宗的🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖做法]( "🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖的做法步骤及图解,美味正宗的🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖做法")
- 用料巧克力豆开心果碧根果腰果🌰坚果巧克力🍫白色情人节心形❤️巧克力🍭巧克力棒棒糖的做法用棒棒糖模具做巧克力坚果去壳放入保鲜袋擀成坚果碎不要太碎了巧克力豆隔水融化融化到没有颗粒丝滑即可巧克力倒入模具放上坚果碎放入冰箱冷藏至成型脱模好看又好吃甜甜的Yum！...
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![白巧克力薄荷蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力薄荷蛋白棒做法]( "白巧克力薄荷蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力薄荷蛋白棒做法")
- 食谱为4根的量。白巧克力花生酱可用普通花生酱代替。白巧克力薄荷蛋白粉可用香草蛋白粉与2-3滴薄荷混合。*教程源于网络，后期补图用料白巧克力薄荷蛋白粉3勺白巧克力花生酱3tbVitaFiber或糖浆3tb杏仁奶2tb温水3.5tb椰子油1tb黑巧克力1tb白巧克力薄荷蛋白棒的做法取适量大...
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![免烤巧克力花生酱口味蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力花生酱口味蛋白棒做法]( "免烤巧克力花生酱口味蛋白棒的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力花生酱口味蛋白棒做法")
- 富含酪蛋白，大豆植物蛋白，乳清蛋白，88%黑巧克力涂层，表面是杏仁颗粒或者椰蓉。浓浓花生酱口味，不用烤箱都能做，做起来也不复杂，算是比较纯粹简单蛋白含量比较高的蛋白棒了。完全可以胜任练前练后补充。没有酪蛋白的可以全部用乳清蛋白，没有大豆植物蛋白可以用乳清蛋白。没有乳清...
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![巧克力味椰枣坚果蛋白棒好吃的烹饪方法 巧克力味椰枣坚果蛋白棒的地道做法和步骤]( "巧克力味椰枣坚果蛋白棒好吃的烹饪方法 巧克力味椰枣坚果蛋白棒的地道做法和步骤")
- 咕噜妹妹之前去美国给我带回来了一个美国现在非常火的全天然蛋白棒RXBars，卖点就是全部使用天然食材，没有添加任何糖分、乳清蛋白粉等等。而且包括Karlirkloss在内的不少美国模特都是RXBars的爱好者。去年上海维密大秀之前，KarlieKloss拍过一个视频介绍她带到上海的健康零食...
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![巧克力蛋白糖的详细做法大全,简单又营养的巧克力蛋白糖做法]( "巧克力蛋白糖的详细做法大全,简单又营养的巧克力蛋白糖做法")
- 简单又好吃的巧克力食谱！配上一杯咖啡或者一杯茶就完美啦～▶我的新浪微博:法国人大卫的厨房▶微信ID:daviddeschamps2008年，我为我的奶奶建立了一个美食博客。她热爱美食，喜欢和大家分享烹饪的乐趣，而我负责给她录像。和她一起，我们完成了100多个美食视频，我们也有幸上了报纸和...
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![巧克力棒冰的做法和图解 好吃的巧克力棒冰家常做法]( "巧克力棒冰的做法和图解 好吃的巧克力棒冰家常做法")
- 用料黑巧100克淡奶油400克糖30-40克巧克力棒冰的做法将淡奶油一边加热一边搅拌到80度，加入巧克力焖上一会，大块的巧克力需要切碎，糖量因为巧克力不同甜度不同要做调整，我用的纯可可脂黑巧本身偏苦，再次搅拌均匀巧克力全部融化以后，再等温度下降后会变的浓稠，倒入模具，冷冻即可...
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![白巧克力棒棒糖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力棒棒糖蛋糕做法]( "白巧克力棒棒糖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力棒棒糖蛋糕做法")
- 棒棒糖蛋糕英文名CakePops有的配方用黄油和糖粉使蛋糕碎结在一起，这样就会太甜，黄油也太容易发胖，所以个人觉得这个配方不错，又容易做，不用烤箱的朋友也可以做，大家试一下吧。用料海绵蛋糕一块可可粉2-3大勺炼乳适量白巧克力80克白巧克力棒棒糖蛋糕的做法秀一下所有的用料把海...
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![巧克力棒棒糖――蛋糕部分的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力棒棒糖――蛋糕部分做法]( "巧克力棒棒糖――蛋糕部分的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力棒棒糖――蛋糕部分做法")
- 用料黄油120g糖120g鸡蛋两个牛奶80g面粉150g泡打粉5g盐0.25巧克力棒棒糖――蛋糕部分的做法黄油隔水加热至融化成液体，加糖搅拌将鸡蛋打散，分次加入黄油中，搅拌加入牛奶，搅拌加入盐和泡打粉，搅拌加入面粉，和匀将以上步骤完成的面糊倒入模具中，放入烤箱，120度，15-20分钟，详细还是根...
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![简单易学的巧克力燕麦蛋白棒美食做法]( "简单易学的巧克力燕麦蛋白棒美食做法")
- 🤩我的初衷：1.消耗蛋白粉2.早上起来懒得泡燕麦片3.把100%的黑巧变美味4.早餐代餐5.健康零食想象很美好～我竟然妄想把几种“难吃”的材料混合起来烤一下就能变成美食？？？？？黑暗料理好不好！！这个故事告诉我们不要轻易自创食谱否则会变得不幸🖐🏻还是老老实实，该咋吃咋吃吧食物自然有它...
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![巧克力蛋白棒（无油无糖快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力蛋白棒（无油无糖快手版）做法]( "巧克力蛋白棒（无油无糖快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力蛋白棒（无油无糖快手版）做法")
- Tb的品牌蛋白棒忒贵了，决定自己做，还是相对比较划算！口味嘛，就是我家蛋白粉的味道，香草➕甜味，蛋白粉的甜味好重哦！另外，口感感觉比买的那个要干一点，可能是我没有用巧克力，而是用的可可粉吧！总的来说，健身爱好者用它来补充蛋白质➕碳水蛮好的，我做了一大版，切了70小块，总热量是1370，除70...
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烹调屋
