![简单易学的哈佛大学减肥食谱美食做法]( "简单易学的哈佛大学减肥食谱美食做法")
- 每天都吃外卖的懒人。多亏这个懒人食谱准备简单，所以开始自己下厨了。全部食谱28天，但我只用了第一周，瘦了2.5公斤。没反弹祝大家减肥成功用料鸡蛋1-2个西柚半个个鸡胸肉无限块吐司一片哈佛大学减肥食谱的做法只放了第一周的，不少人说只用一周也有效果！我就没坚持余下的。网上...
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![哈佛28天减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的哈佛28天减肥食谱做法]( "哈佛28天减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的哈佛28天减肥食谱做法")
- 用料鸡胸肉鸡蛋橙子猕猴桃哈佛28天减肥食谱的做法第一天第二天第三天第四天第五天第六天中午，芭乐三个下午：蔬菜沙拉，盐焗鸡腿第七天第二周第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天盐水鸭炖冬瓜➕西红柿➕橙子第三周第一天两木瓜➕三猕猴桃➕一芭乐第二天凉拌菜➕一根玉...
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![豆腐傍大款，哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐傍大款，哈哈哈做法]( "豆腐傍大款，哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐傍大款，哈哈哈做法")
- 用料三文鱼1000豆腐500豆腐傍大款，哈哈哈的做法一道简单有营养的菜...
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![去哈佛学烹饪 - 西班牙风情香滑蛋奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的去哈佛学烹饪 - 西班牙风情香滑蛋奶冻做法]( "去哈佛学烹饪 - 西班牙风情香滑蛋奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的去哈佛学烹饪 - 西班牙风情香滑蛋奶冻做法")
- 夏天的脚步悄悄来临，是时候自己动手来一道盛夏甜品了！这次，我们来和哈佛大学的教授们一起学习用科学的方法烤最Q弹的西班牙布丁。菜谱来自哈佛大学的烹饪课《科学和烹饪：从佳肴到软物质科学》。别人只能去新东方，我们在哈佛学烹饪，想想还有点小激动呢！快来学习做这道西班牙烤布...
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![Harvard Cooler 哈佛酷乐 鸡尾酒的做法步骤及图解,美味正宗的Harvard Cooler 哈佛酷乐 鸡尾酒做法]( "Harvard Cooler 哈佛酷乐 鸡尾酒的做法步骤及图解,美味正宗的Harvard Cooler 哈佛酷乐 鸡尾酒做法")
- 中味摇和全天酒用料苏打水苹果白兰地45ml柠檬汁20ml冰块砂糖1小匙HarvardCooler哈佛酷乐鸡尾酒的做法苹果白兰地45ml，柠檬汁20ml，砂糖1tsp和冰块倒入雪克壶摇晃，倒入杯中，加冰块和苏打水即可。...
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![毛豆腊肠香菇冻豆腐简称大乱炖哈哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆腊肠香菇冻豆腐简称大乱炖哈哈哈哈做法]( "毛豆腊肠香菇冻豆腐简称大乱炖哈哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆腊肠香菇冻豆腐简称大乱炖哈哈哈哈做法")
- 食材的出现都很突然，都有他们各自的原因😂首先出现的是冻豆腐！自制冻豆腐哦，主要是前天和朋友们去吃捞王，被大众点评里的冻豆腐种草了，尤其是搜了一下冻豆腐吸脂！！！简直是我本人的食材了～然后是毛豆！其实本来想煮醪糟毛豆，下次叫小伙伴来喝酒的时候再弄吧哈哈哈哈接着就是俩囤太久的...
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![去哈佛学烹饪 - Q弹爆浆酸奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的去哈佛学烹饪 - Q弹爆浆酸奶冻做法]( "去哈佛学烹饪 - Q弹爆浆酸奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的去哈佛学烹饪 - Q弹爆浆酸奶冻做法")
- 分子料理？其实并没有那么高大上。分子料理无非就是把我们生活中一些常用的物质进行重新组合，并适当改变他们的排列结构，从而突破传统的味道与口感，给我们带来全新的感官享受。分子料理好难？其实很简单，一学就会。菜谱来自哈佛大学的烹饪课《科学和烹饪：从佳肴到软物质科学》，特邀...
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![跟国宴大师学做家庭版佛跳墙的做法步骤及图解,美味正宗的跟国宴大师学做家庭版佛跳墙做法]( "跟国宴大师学做家庭版佛跳墙的做法步骤及图解,美味正宗的跟国宴大师学做家庭版佛跳墙做法")
- 家庭版佛跳墙取材家庭，有什么就用什么，不必拘泥。本菜谱是跟油管上“老饭骨”学习的“佛跳墙”，稍微简化了一下步骤。用料家庭版取材家庭，有什么就用什么，不必拘泥。老母鸡1只海参2只鲍鱼6只虾6只鲜贝6粒鹌鹑蛋6个（我用了15个）花菇2朵葱姜适量跟国宴大师学做家庭版佛跳墙的做法...
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![黄瓜卷（哈哈大笑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜卷（哈哈大笑）做法]( "黄瓜卷（哈哈大笑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜卷（哈哈大笑）做法")
- 妈妈说电视上的黄瓜卷看起来特别好吃但是家里没有人会做，哈哈哈哈当我减肥哈哈哈我：妈，吃黄瓜不会胖的啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料黄瓜2根盐少许醋两勺糖多多的香油几滴花生碎多点啊蒜头适量葱看心情辣子（酱）看心情黄瓜卷（哈哈大笑）的做法蒜，花生碎，辣子，放入油锅（ps.别糊了😳）懒...
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![哈哈哈，久违的大烧鸡的做法步骤及图解,美味正宗的哈哈哈，久违的大烧鸡做法]( "哈哈哈，久违的大烧鸡的做法步骤及图解,美味正宗的哈哈哈，久违的大烧鸡做法")
- 用料鸡1只大葱半根蒜3瓣姜5片八角3个桂皮3块香叶3片糖30克老抽5勺生抽3勺料酒2勺盐50克蚝油2勺哈哈哈，久违的大烧鸡的做法（鸡收拾干净后将鸡屁股切掉，然后将两只鸡脚塞进去鸡肚子里，鸡脖子切开一个口）锅中烧开水将一整只鸡放进去过水灼一遍之后捞起来。锅里放油，放葱姜蒜炒香后...
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![百香果干（哈哈 特百惠偷学版）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果干（哈哈 特百惠偷学版）做法]( "百香果干（哈哈 特百惠偷学版）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果干（哈哈 特百惠偷学版）做法")
- 在下厨房偷学好多好吃的了，无意之间看到说分享菜谱的都是天使，所以，我也打算当一回天使。这百香果干做出来味道真的很赞，在朋友那吃过一次就立马自己尝试着做，哈哈哈，太有成就感了！不过我总结了一下做这些糖类，最重要的就是有口好锅！一定要【不粘锅】！！！这次的百香果干我准备了两个不...
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![佛卡夏面包/佛卡恰大饼 Focaccia的做法步骤及图解,美味正宗的佛卡夏面包/佛卡恰大饼 Focaccia做法]( "佛卡夏面包/佛卡恰大饼 Focaccia的做法步骤及图解,美味正宗的佛卡夏面包/佛卡恰大饼 Focaccia做法")
- Focaccia是一种意大利大饼面包，可随意添加自己喜欢的配料。这款佛卡恰的面团里放了土豆味道更好，再加上樱桃番茄多汁又松软，特别好吃！用料面团：熟土豆gekochteKartoffeln150g鲜酵母Hefefrisch20g温水Wasserlauwarm250g细砂糖Zucker1小勺中筋面粉MehlT.550500g盐Salz1小勺(约6g...
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![新学会的蒜香蚝油鸡翅中（里面有哈佛学霸秘籍）的做法步骤及图解,美味正宗的新学会的蒜香蚝油鸡翅中（里面有哈佛学霸秘籍）做法]( "新学会的蒜香蚝油鸡翅中（里面有哈佛学霸秘籍）的做法步骤及图解,美味正宗的新学会的蒜香蚝油鸡翅中（里面有哈佛学霸秘籍）做法")
- 在这学的：【正宗蚝油鸡翅的做法,最正宗的做法步骤图解_怎么做好吃】_下厨房推荐一本书：当当网签名版学习高手李柘远著90后哈佛耶鲁毕业生学习高手正版记忆法学习方法书籍刻意练习考试脑科学学习高手天猫_u=i2j26aev76ef刚去网上冲浪，一套要98元，运费8元，算起来，便宜点，（好吧，我只...
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![一学就会的意大利美食佛卡夏Focaccia的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会的意大利美食佛卡夏Focaccia做法]( "一学就会的意大利美食佛卡夏Focaccia的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会的意大利美食佛卡夏Focaccia做法")
- 用料橄榄油30克酵母5克盐7克水280克高筋面粉350克迷迭香3根小番茄7个糖10克一学就会的意大利美食佛卡夏Focaccia的做法将原料全部放入料理机，搅拌30分钟放入烤箱发酵1小时，主要看有没有2倍大发好的面团放入烤盘中，注意烤盘先抹油，手上也要抹油，面团很软，防止粘手。用手将面团均...
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![蚂蚁上＂大＂树哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的蚂蚁上＂大＂树哈哈做法]( "蚂蚁上＂大＂树哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的蚂蚁上＂大＂树哈哈做法")
- 蚂蚁上树这道菜应该算是家喻户晓啦，一般来说主料选用龙口粉丝。粉丝口感比较清嫩适口，成品光泽发亮。上面沾满点点肉末像小蚂蚁一样。不过身为河南人的我还是偏爱我们河南禹县的红薯粉条。成熟后红润油亮，吃口更滋润。就是和粉丝相比略显粗旷，所以标题为蚂蚁上大树😄😄😄！！！作为...
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![意大利佛卡夏的详细做法大全,简单又营养的意大利佛卡夏做法]( "意大利佛卡夏的详细做法大全,简单又营养的意大利佛卡夏做法")
- 香味浓郁的意大利佛卡夏，好吃又好看。用料玉米油20g高筋面粉200g温水150g酵母3g食用盐适量小番茄适量葡萄干适量玉米粒适量迷迭香适量意大利佛卡夏的做法农场采摘小番茄，迷迭香，准备烘焙材料。调理盆中加入高筋面粉，酵母，温水，搅拌均匀后用手揉成团。调理盆底部加入玉米油，放入...
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![简单易学的哈佛的小日子儿美食做法]( "简单易学的哈佛的小日子儿美食做法")
- 2019.3.22我接它回家从此就有了我和它的生活……并不懂得太多怎样照顾它但是我会尽全力努力学习让它快乐、健康🤪用料烤蔬菜/水煮菜/炒蔬菜150克鸡蛋黄1个主食100克蛋白质100克海藻片2颗哈佛的小日子儿的做法意面煮熟待用！蔬菜洗净切丁，锅内放指甲盖大小的油，炒熟(如果比较...
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![原创 | 调嘻鸡尾酒 之「哈佛酷乐」的做法步骤及图解,美味正宗的原创 | 调嘻鸡尾酒 之「哈佛酷乐」做法]( "原创 | 调嘻鸡尾酒 之「哈佛酷乐」的做法步骤及图解,美味正宗的原创 | 调嘻鸡尾酒 之「哈佛酷乐」做法")
- 【哈佛酷乐】酒精度数：12°所需基酒：苹果白兰地调制时间：1分钟45秒难度系数：★★☆☆☆酷暑可以轻摇扇，乐得自在心常宽用料柯林杯1个冰块若干柠檬1个苹果白兰地45毫升苏打水1罐白砂糖1包原创|调嘻鸡尾酒之「哈佛酷乐」的做法准备所需配料调酒壶中加入5-6颗冰块，并加入柠檬汁15...
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![大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）的做法步骤及图解,美味正宗的大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）做法]( "大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）的做法步骤及图解,美味正宗的大基数减肥日记（掉肉日常哈哈哈哈）做法")
- 2020年3月10日体重打卡:80kg2020年3月27日体重打卡:75.5kg2020年4月30日体重打卡:72.65kg平日比较忙，花不了太多的时间在饮食上，做的都是些比较简单的低脂饮食姐妹们，要是有一丢丢时间，就开始吧～用料西蓝花1/4鸡胸肉1块红薯半个意面一只小手手的量全麦粉随便🥚（可以去掉蛋黄）1个...
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![川版宫保鸡丁？ 临时抱佛脚版 哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的川版宫保鸡丁？ 临时抱佛脚版 哈哈做法]( "川版宫保鸡丁？ 临时抱佛脚版 哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的川版宫保鸡丁？ 临时抱佛脚版 哈哈做法")
- 疫情闷在家喜欢的餐厅不营业梦里点菜嚎着我要吃宫保鸡丁惊醒。。。。自己做吧哈哈😄用料鸡胸肉1块花生米50克？？我喜欢多多的！水淀粉1平勺料酒2勺生抽3勺醋3勺蒜3瓣糖1平勺干辣椒2只豆瓣酱1平勺花椒10粒鸡精2克葱适量姜适量川版宫保鸡丁？临时抱佛脚版哈哈的做法炒花生油量比平...
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![简单易学的佛门笑哈哈手擀面美食做法]( "简单易学的佛门笑哈哈手擀面美食做法")
- 在家人有时需要吃点俗斋，如果讲究的话，可以去掉丁香鱼、鱿鱼干。制作面条时放入的油料请恰当选择，这碗汤面的水油来自今麦郎老坛酸菜牛肉面面饼水。用枸杞替代冰糖的使用，咸甜适中。用料面粉若干糯米粉若干鸡蛋1个方便面煮面水若干鱿鱼干1小块丁香鱼干1大撮花生碎3匙白菜2小...
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![大辣椒炒饭 哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的大辣椒炒饭 哈哈哈做法]( "大辣椒炒饭 哈哈哈的做法步骤及图解,美味正宗的大辣椒炒饭 哈哈哈做法")
- 爹娘不在家隔夜剩饭一碗绿色可见物冰箱里只有大辣椒用料大辣椒1个剩饭1碗姜1小块蒜2瓣酱油1勺盐一小勺大辣椒炒饭哈哈哈的做法1.姜切丝蒜切末大辣椒掰块2.热锅冷油下姜蒜末3.炒香放米饭4.炒一会放大辣椒块5.炒一会放酱油6.看起来不错了然后撒盐炒一会出锅7.鸡胸肉是早上...
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![哈哈哈大笑的做法和图解 好吃的哈哈哈大笑家常做法]( "哈哈哈大笑的做法和图解 好吃的哈哈哈大笑家常做法")
- 用料虾只鸡蛋个盐克糖克牛奶克香葱花生油克哈哈哈大笑的做法啊...
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![哈佛蔬菜汤的做法和图解 好吃的哈佛蔬菜汤家常做法]( "哈佛蔬菜汤的做法和图解 好吃的哈佛蔬菜汤家常做法")
- 偶然看到做个记录备忘哈用料胡萝卜100g洋葱100g南瓜100g包菜100g哈佛蔬菜汤的做法所有食材切小块（南瓜胡萝卜保留皮）放砂锅加适量水煮开后小火炖20分钟（如果只喝汤可以不加盐挺清甜的，不浪费菜可以伴酱油麻油吃）...
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![去哈佛学烹饪 - 做最香醇的牛奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的去哈佛学烹饪 - 做最香醇的牛奶酱做法]( "去哈佛学烹饪 - 做最香醇的牛奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的去哈佛学烹饪 - 做最香醇的牛奶酱做法")
- 吃沙拉当然少不了一款美味醇厚的酱料。吃腻了蛋黄酱，不如来和米其林三星大厨来学做一道清爽的牛奶酱吧！菜谱来自哈佛大学的烹饪课《科学和烹饪：从佳肴到软物质科学》。别人只能去新东方，我们在哈佛学烹饪，想想还有点小激动呢！相信学过课程的你，一定也了解了乳化技术是这些酱料诞...
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