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果蔬炒肉的做法食谱

果蔬炒肉的做法和图解 好吃的果蔬炒肉家常做法

  • 果蔬炒肉

  • 有时候，买来的水果偏生，我们可以用来做菜。选用水分少的，不容易煮烂的水果，配一些蔬菜，好看又好吃，口感清爽。用料猪里脊200克火龙果(白)半个芒果(偏生)1-2个荷兰黄瓜1根彩椒半个生抽1勺盐3克料酒1勺玉米油(或色拉油)3勺淀粉(或生粉)1勺姜5片葱1根果蔬炒肉的做法准备好材料里脊...
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银杏果（白果）炒什蔬的做法步骤及图解,美味正宗的银杏果（白果）炒什蔬做法

  • 银杏果（白果）炒什蔬

  • 银杏果俗称生白果，白果性味甘苦涩、平，有毒，银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加...
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果蔬蛋炒饭的做法和图解 好吃的果蔬蛋炒饭家常做法

  • 果蔬蛋炒饭

  • 利用家中仅有的食材做出了美味佳肴分享给大家用料鸡蛋1-2个黄瓜1根番茄1个葱1根果蔬蛋炒饭的做法准备食材葱切断，黄瓜和番茄切丁，鸡蛋，蒸米饭，食用油先用油煸炒葱段，黄瓜粒断生即可加米饭🍚炒一会儿在上面打个鸡蛋（也可以先炒鸡蛋放在煸炒葱段之前，炒好待到这一步倒入）加盐，放入耗...
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蔬果牛肉串的做法和图解 好吃的蔬果牛肉串家常做法

  • 蔬果牛肉串

  • 牛肉切粒加入盐、糖、蚝油、胡椒粉调味，蔬果不用调味，烤得八成熟扫上调制的味料和蜜糖最后洒上孜盐和芝麻。用料牛肉500克黄椒1个红椒1个青椒1个洋葱半个孜盐5克芝麻5克蔬果牛肉串的做法腌好的牛肉跟蔬果用竹签串起来。烤得八成熟扫上调制的味料和蜜糖。最后洒上孜盐和芝麻...
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果蔬清炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的果蔬清炒虾仁做法

  • 果蔬清炒虾仁

  • 用料虾仁克果蔬清炒虾仁的做法加入虾仁加入果蔬...
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白果炒时蔬的做法和图解 好吃的白果炒时蔬家常做法

  • 白果炒时蔬

  • 用料白果100克左右莴笋一根玉米适量橄榄油适量盐适量鸡精少许白果炒时蔬的做法白果去皮后开水焯熟捞起玉米粒开水焯水热锅冷油，放入白果和莴笋粒翻炒加入玉米粒再翻炒2、3分钟加入盐和鸡精调味即可...
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肉炒时蔬的做法和图解 好吃的肉炒时蔬家常做法

  • 肉炒时蔬

  • 用料时蔬适量猪肉适量盐，酱油，料酒，耗油，黑胡椒，油适量肉炒时蔬的做法【腌肉】将猪肉切成小块，加入盐，酱油，料酒，耗油，黑胡椒腌制。【准备蔬菜】选择喜欢的蔬菜切成小块，最好选择炒过之后形态变化不大的蔬菜如胡萝卜，西兰花等。我是直接买的Tesco的混合蔬菜，已经切过了，又自己切小了一...
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鲜蔬炒肉丝的做法和图解 好吃的鲜蔬炒肉丝家常做法

  • 鲜蔬炒肉丝

  • 嫩滑的肉丝，配上新鲜的蔬菜，营养又下饭！用料青椒1个胡萝卜半根洋葱半个肉丝200克料酒1勺姜粉半勺干淀粉1勺生抽2勺蚝油2勺盐，糖适量蒜2瓣鲜蔬炒肉丝的做法青椒，胡萝卜，洋葱切丝备用肉丝加料酒，姜粉，干淀粉浆一下！起锅烧油，下入蒜片炒香，倒入肉丝炒至变色加入生抽，蚝油，炒至上色倒入蔬...
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果蔬炒鸡丁的做法和图解 好吃的果蔬炒鸡丁家常做法

  • 果蔬炒鸡丁

  • 水果的季节，不知不觉冰箱里屯了好多水果，突发奇想做了这道菜，未免忘记特此记录，如有雷同纯属偶然。哈哈(*^^*)用料青甜椒一个鸡胸肉一块芒果一个白兰瓜半个胡萝卜四分之一个蒜末、姜丝少许黑胡椒少许生粉少许生抽适量果蔬炒鸡丁的做法鸡胸肉切块（不要切太小哦），拌入生粉、生抽、...
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鸡胸肉杂蔬 炒腰果~家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉杂蔬 炒腰果~家常菜做法

  • 鸡胸肉杂蔬 炒腰果~家常菜

  • 家常菜系列，一道清爽不油腻的家常菜，大人小孩都喜欢，减肥人士必备，下酒也很不错，主要是快手简单。用料鸡胸肉1块淀粉半勺黄瓜半根红萝卜半根腰果适量太太乐鸡精1勺料酒半勺油适量鸡胸肉杂蔬炒腰果~家常菜的做法腰果如果是生的要先炒熟，鸡肉切小块，用料酒，生粉抓匀，黄瓜红萝卜切小...
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三蔬炒肉的做法和图解 好吃的三蔬炒肉家常做法

  • 三蔬炒肉

  • 用料猪肉克胡萝卜根木耳黄瓜生抽蚝油三蔬炒肉的做法木耳焯一下备用；葱姜蒜切片切碎，先将肉炒熟，放入胡萝卜，最后放入木耳黄瓜；放调料翻炒后出锅。小贴士黄瓜及胡萝卜切片需注意形状，更美观；肉可以勾芡；注意炒的顺序。...
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杂蔬炒肉的做法和图解 好吃的杂蔬炒肉家常做法

  • 杂蔬炒肉

  • 空心菜叶子摘去捞水单做了，梗子则和冰箱剩下的各种杂蔬一起混炒啦用料空心菜梗玉米胡萝卜红椒盐、油、生抽、胡椒杂蔬炒肉的做法红椒切碎，没有红椒青椒也OK空心菜梗捏扁，切段，下盐渍，去掉菜梗中出来的水份，捞起猪肉切丝，下生抽、胡椒腌制杂蔬入锅快炒，七成熟时加少许盐，加入瘦肉，炒...
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七彩果蔬炒饭－打败肉食的做法步骤及图解,美味正宗的七彩果蔬炒饭－打败肉食做法

  • 七彩果蔬炒饭－打败肉食

  • 生活条件好了，人的嘴也变叼了，香喷喷的肉爱吃，而且吃得过量……相反的，营养丰富的蔬菜却吃得越来越少，甚至有的品种的蔬菜，孩子连尝都不尝，把各种蔬菜切丁或切碎放进炒饭里，看起来多姿多彩，吃起来香喷喷的，七彩果蔬炒饭——打败肉食😜用料剩米饭1碗肉丁（或香肠）少许各种蔬菜丁自由搭...
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锡纸果蔬牛肉的详细做法大全,简单又营养的锡纸果蔬牛肉做法

  • 锡纸果蔬牛肉

  • 这道锡纸果蔬牛肉，真的好适合不爱洗锅的朋友。薄薄的锡纸下，鲜会鲜的牛里脊与切片的果蔬，食物的美味通过马苏里拉芝士碎融合在一起，口感十分奇妙。用料牛里脊150g生抽、料酒、韩式辣酱适量生粉、黑胡椒、橄榄油适量苹果适量红薯适量胡萝卜适量南瓜适量马苏里拉芝士碎、蜂蜜适...
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果蔬炒饭的做法和图解 好吃的果蔬炒饭家常做法

  • 果蔬炒饭

  • 一直喜欢吃炒饭，方便、快捷用料鸡蛋1只西红柿半个黄瓜半根盐适量油适量肉沫少许菠菜1颗果蔬炒饭的做法锅烧热，倒入适量的油，加人鸡蛋（提前搅拌均匀），鸡蛋炒到7-8熟，倒入米饭，肉沫（提前炒一下），黄瓜粒（提前切粒，切片），放入菠菜（切小段），最后放盐，放葱。黄瓜和西红柿都切片，摆盘。小贴士摆盘用...
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腊肉炒三蔬的做法和图解 好吃的腊肉炒三蔬家常做法

  • 腊肉炒三蔬

  • 用料腊肉胡萝卜洋葱青椒盐糖腊肉炒三蔬的做法热锅温油，中火到腊肉片变透明加入洋葱、青椒、胡萝卜、葱姜蒜大火快速翻炒5分钟，根据口味加盐糖调味就可以吃咯...
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牛肉炒时蔬的做法和图解 好吃的牛肉炒时蔬家常做法

  • 牛肉炒时蔬

  • 简单方便用料熟牛肉胡萝卜一根杏鲍菇一根黄瓜一根盐，黑胡椒粒，水淀粉（淀粉加水调匀）牛肉炒时蔬的做法杏鲍菇洗净，胡萝卜、黄瓜洗净去皮。熟牛肉，杏鲍菇，胡萝卜，黄瓜都切条。热锅凉油，下胡萝卜条翻炒，再下杏鲍菇条翻炒；胡萝卜和杏鲍菇差不多变软后下熟牛肉条和黄瓜条，进行翻炒。加入黑...
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腰果炒时蔬的做法和图解 好吃的腰果炒时蔬家常做法

  • 腰果炒时蔬

  • 特别简单的快手菜——腰果炒时蔬用料腰果50克莲藕芦笋西兰花胡萝卜红椒一个植物油白糖1小匙盐少许腰果炒时蔬的做法莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片（我用花模切的）蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥...
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果蔬牛肉羹的做法和图解 好吃的果蔬牛肉羹家常做法

  • 果蔬牛肉羹

  • 用料牛肉100克菠菜100克西红柿一个苹果一个盐味精料酒胡椒粉香油水淀粉果蔬牛肉羹的做法牛肉洗净，切片后用清水、料酒浸泡去腥味后，剁成泥菠菜洗净，焯水，切末；苹果去皮、核，切小块西红柿洗净、切丁锅中加入适量水（高汤也可），水开后，加入牛肉末、菠菜、西红柿，略煮然后用盐、味精、胡...
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夏日之美味♨蔬果炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日之美味♨蔬果炒肉做法

  • 夏日之美味♨蔬果炒肉

  • 夏天阳光普照的日子，做菜就是想吃点多汁味美的甜食，用时下上市的新鲜水果荔枝搭配彩椒炒肉片，肥瘦相间的猪颈肉与配料炒香，肉香与鲜果香，让人垂涎欲滴，吃上一口，肉香和汁多味美的荔枝真的唇齿留香美味又下饭😄夏天就是喜欢这样吃！用料猪颈肉150克荔枝10颗彩椒各1/3个蒜头2瓣姜1片...
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蔬果炒酸奶的做法和图解 好吃的蔬果炒酸奶家常做法

  • 蔬果炒酸奶

  • 妈妈学来的~超快手好吃，酸奶炒过之后有奶酪的感觉。而且可以放很多水果蔬菜进去，比如隔天剩的沙拉什么的。感觉也可以作为披萨酱料，减少热量摄入哦~用料酸奶150g淀粉适量鸡蛋一颗盐，油，芝麻适量水果如猕猴桃，苹果，芒果，菠萝等适量蔬菜如黄瓜，胡萝卜，番茄，杏鲍菇等适量培根可放可不放...
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牛肉炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒时蔬做法

  • 牛肉炒时蔬

  • 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉150g西兰花180g胡萝卜180g口蘑60g大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g腌牛肉生抽10g老抽10g盐1g白糖1g淀粉3g牛肉炒时蔬的做法牛肉用生抽、老抽、盐、胡椒粉、盐、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入牛肉，翻炒至牛肉变色后立刻盛出备用。...
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果蔬鸡肉饼的做法和图解 好吃的果蔬鸡肉饼家常做法

  • 果蔬鸡肉饼

  • 又准备到夏季了，很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道，减肥需忌口，很多美味的东西都碰不得。但是，总会有嘴馋的时候，是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢？正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼，鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，不用担心发胖的问题。这个肉饼还添加了玉米和...
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果蔬肉蛋饼的做法和图解 好吃的果蔬肉蛋饼家常做法

  • 果蔬肉蛋饼

  • 只为宝宝吃的♡用料鸡蛋2个西蓝花适量胡萝卜适量根猪肉浆适量克果蔬肉蛋饼的做法过萝卜和西蓝花焯水切碎;猪肉打成肉浆，打入鸡蛋•把食材都搅拌开，放入一点盐和淀粉。摊开在锅底，小🔥，开始有点成型就卷成一卷如图就OK啦~切块就可以开动了😋一口一个好香啊...
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时蔬炒肉的做法和图解 好吃的时蔬炒肉家常做法

  • 时蔬炒肉

  • 肉是主食万能搭配时蔬菜，开胃下饭营养。用料猪肉300克香菇3朵青椒2个土豆1个藕1节豆瓣酱1勺酱油1勺时蔬炒肉的做法备好食材把食材切好锅里烧水先煮土豆香菇藕煮熟捞出来锅里放油炒肉片加豆瓣酱一勺炒加入蔬菜炒加酱油出锅成品小贴士时蔬搭配各种维生素都有，蛋白质也有营养...
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