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小炒大豆蛋白的做法食谱

简单易学的小炒大豆蛋白美食做法

  • 小炒大豆蛋白

  • 今天有一些辣椒菜头，还有阳台收的几个豆角，就做了这道小菜用料大豆蛋白6片红椒半个青椒半个植物油10克盐1.5克浅色酱油2.5克花椒粉0.5克炒熟白芝麻0.5克豆角（没有可不放）6个小炒大豆蛋白的做法大豆蛋白泡发切丁，双椒切小块阳台种的豆角，切丝焯水热锅起油，下材料炒1分钟，加佐料炒1...
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简单易学的大白菜炒小白菜美食做法

  • 大白菜炒小白菜

  • #适合懒人做的菜#做麻辣香锅后剩下许多菜，单独炒分量不够，所以就有了这道快手菜。用料大白菜小白菜（小青菜）生姜适量蒜瓣三个小尖椒（红色）三个盐花椒5、6粒大白菜炒小白菜的做法大白菜弃去老帮，留嫩叶，用刀划成大块。小白菜洗净控水。姜切末，蒜切厚片，小尖椒切小段。热锅凉油，油烧热...
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小白菜炒蛋 ( 青炒 )的做法步骤及图解,美味正宗的小白菜炒蛋 ( 青炒 )做法

  • 小白菜炒蛋 ( 青炒 )

  • 一个小家，淡淡的幸福，美美画面。(字看起来有点啰嗦，可是做起来特简单)用料鸡蛋2个小白菜蒜2~3瓣即可鸡精盐小白菜炒蛋(青炒)的做法①油锅热后(我说的热锅，是油烧制有点点冒小青烟)然后将打散后的鸡蛋先炒好，炒好后装起来备用。②炒好的鸡蛋装起来后锅内会有点多余的油，咋们就不...
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百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥做法

  • 百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥

  • 温暖的大白形象让很多人喜欢它。今天的早餐图一出，大家都强烈要求出大白的教程，那就看看接下来蛋蛋怎么变身成大白，喜欢大白的学起来吧😁用料薏米100g赤小豆100g冰糖适量乌鸡蛋2个鹌鹑蛋2个樱桃数个百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥的做法薏米赤小豆汤不用介绍啦，提前一晚泡好煮...
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炒小豆腐（高蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的炒小豆腐（高蛋白）做法

  • 炒小豆腐（高蛋白）

  • 家常菜低脂高蛋白减脂期放心吃可以搭配料汁用料豆腐1斤焯水后的萝卜缨1斤小虾仁200克洋葱/葱20克盐10-15克油5-10克料酒1勺炒小豆腐（高蛋白）的做法准备一块老豆腐隔着塑料袋按压成豆腐碎萝卜缨提前焯水拧干切碎，最好剁一下，像饺子馅一样的状态洋葱切碎之前剥好的红虾仁用料酒...
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大白菜土豆香菇蛋白片的做法步骤及图解,美味正宗的大白菜土豆香菇蛋白片做法

  • 大白菜土豆香菇蛋白片

  • 创造源于生活～宣传素食文化，吃素是福！感恩！用料大白菜四叶🍃黑胡椒碎若干香菇5朵蛋白片1把海盐3克酱油2勺豆油5勺土豆1个干辣椒3个大白菜土豆香菇蛋白片的做法把豆油倒入锅中、小火。豆油不需要加热，倒入豆油后直接加入蛋白片一把。火候是：小火。🔥🔥火候：小火，用筷子轻轻搅拌让...
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小美·白菜炒大虾🦐的做法步骤及图解,美味正宗的小美·白菜炒大虾🦐做法

  • 小美·白菜炒大虾🦐

  • 用料白菜切条300克左右虾400-500克料酒15-20克油20克花椒油5克生抽15克白醋30克蚝油10克蒜5瓣姜2-3片香油几滴小美·白菜炒大虾🦐的做法白菜切条备用🦐用小美5分钟/50度/速度5清洗5秒/速度5打成蒜末放入姜片，干辣椒，油5分钟/50度/速度小勺爆香放入洗好的虾和所有调料放入白...
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小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。的做法步骤及图解,美味正宗的小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。做法
呆萌小鸡蛋白糖（大鸡大利~）的做法步骤及图解,美味正宗的呆萌小鸡蛋白糖（大鸡大利~）做法

  • 呆萌小鸡蛋白糖（大鸡大利~）

  • 鸡年就快过完了，在狗年到来之前来一波呆萌小鸡蛋白糖吧~甜甜的蛋白糖入口轻盈酥脆，没有什么比用可爱的小鸡蛋白糖配上一杯热饮跟家人坐在电视机前看狗年春晚更幸福的事了！用料蛋白45g细砂糖60g红色素适量黄色素适量橙色素适量黑色素适量烤箱中层，上下火100℃，烤90-100分钟成品...
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小葱油豆腐炒大白菜（娃娃菜）好吃的烹饪方法 小葱油豆腐炒大白菜（娃娃菜）的地道做法和步骤

  • 小葱油豆腐炒大白菜（娃娃菜）

  • 小葱和油豆腐，大白菜的味道很搭哦。☺用料大白菜（或娃娃菜）1颗油豆腐10个（适量）小葱3棵生抽酱油2勺鸡粉1勺油2勺盐1小勺小葱油豆腐炒大白菜（娃娃菜）的做法把以上材料准备好，把大白菜切小片，洗干净备用。把葱，油豆腐洗干净，切开备用。大火热油锅，把大白菜炒一下，加入油豆腐，鸡粉，生抽酱油...
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简单易学的西红柿炒大豆蛋白美食做法

  • 西红柿炒大豆蛋白

  • 素食的营养和美好，是无比愉悦滴！用料西红柿2个大豆蛋白适量红薯淀粉适量（勾芡）白糖适量油适量西红柿炒大豆蛋白的做法1、大豆蛋白提前泡软，挤干水分切成您想要的形状，西红柿切碎。2、将大豆蛋白炒干水分，加入适量油煎至两面金黄盛出。3、熬西红柿至粘稠，加适量白糖（如果干了可以加...
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腌大白菜炒大蒜（喝粥下饭小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的腌大白菜炒大蒜（喝粥下饭小菜）做法

  • 腌大白菜炒大蒜（喝粥下饭小菜）

  • 咸菜我外公冬天自己腌的，大蒜叶我外婆种的…咸菜拿出来被泡了水太久快没味了，所以抓紧炒了…可以下饭也可以就着粥吃…用料腌白菜（咸菜）适量大蒜叶适量生抽2勺（不够再加）糖2小勺盐适量味精0.5小勺腌大白菜炒大蒜（喝粥下饭小菜）的做法备菜：腌制好的大白菜（用前泡水一段时间）不然很咸，...
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51.大白菜炒豆腐泡的做法步骤及图解,美味正宗的51.大白菜炒豆腐泡做法

  • 51.大白菜炒豆腐泡

  • 最后要放点水烧一下。用料白菜7片盐3克生抽1勺油豆腐若干个51.大白菜炒豆腐泡的做法7张白菜叶，一个大白菜可以作三次烧豆腐泡若干，每个切成三片，入味一点。放点生抽，放点水烧一下，很快就可以出锅，蔬菜不用加盖烧。还成。...
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小炒白玉豆的做法和图解 好吃的小炒白玉豆家常做法

  • 小炒白玉豆

  • 白玉豆，皮纯白光滑，大似蚕豆，略扁。这个豆子只有在我们江西上饶地区才有，也被称为是“三清豆”，其他地方很少吃到新鲜的，夏天正是出产这个，今天用肉片小炒一个，口感鲜甜用料新鲜白玉豆半斤猪肉二两生抽淀粉大蒜子一个青椒一个料酒小炒白玉豆的做法白玉豆洗净沥水，青椒、大蒜子洗净...
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厨房小白的鸡蛋炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白的鸡蛋炒豆腐做法

  • 厨房小白的鸡蛋炒豆腐

  • 早晨没食欲，来个鸡蛋炒豆腐，淡而有味，我家孩子爷爷很爱吃。用料北豆腐1块鸡蛋3个葱蒜一点点厨房小白的鸡蛋炒豆腐的做法豆腐和鸡蛋弄碎了搅匀，放适量盐和一点现磨黑胡椒(黑胡椒可以不放)葱花蒜末各一点(原谅我实在不会搞这个照片比例，只看到一半的照片)油热了放葱花蒜末炒的差...
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简单易学的小白菜炒大蛤鸡蛋美食做法

  • 小白菜炒大蛤鸡蛋

  • 用料小白菜一盘鸡蛋3个大蛤半斤葱姜蒜少许盐适量味精适量木耳适量小白菜炒大蛤鸡蛋的做法大蛤买的时候让店主抛开取肉，木耳泡发好，炒水。鸡蛋炒熟油热放入小白菜清炒，断生盛出油热，放入葱姜蒜末爆锅，放十三香少许，放入木耳炒，加盐，添水，烧开放入小白菜炖2分钟，放入大蛤，鸡蛋，再炖几分...
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简单易学的大豆蛋白炒木耳美食做法

  • 大豆蛋白炒木耳

  • 大豆蛋白素肉又称大豆组织蛋白，它是以大豆蛋白为主要原料，经过粉碎、调制、膨化等工艺生产的健康新食材。蛋白素肉富含植物蛋白，无胆固醇，低脂肪，是高血压、冠心病、糖尿病人的理想食品，味道鲜美可口，长期食用可增强体质，有益于身体健康。用料大豆组织蛋白木耳胡萝卜葱，姜，蒜油，酱油...
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腊肠鸡蛋白菜大葱炒土豆粉的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠鸡蛋白菜大葱炒土豆粉做法

  • 腊肠鸡蛋白菜大葱炒土豆粉

  • 想吃炒土豆粉，就用家里已有的食材炒了。比较大杂烩，但是很好吃。不能吃辣的，可以不放辣椒。用料鸡蛋1个腊肠1根大葱一根白菜叶10片青椒3个生抽老抽鸡精盐正旺土豆粉1包腊肠鸡蛋白菜大葱炒土豆粉的做法准备食材：土豆粉用温水泡开洗白菜青椒和大葱。白菜只要白菜叶，用手撕下。青...
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小美 大白菜炖豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的小美 大白菜炖豆皮做法

  • 小美 大白菜炖豆皮

  • 食材可多可少用料油15克葱20克肉片120克生抽10克白菜350克蚝油10克盐3-5克豆皮200克小美大白菜炖豆皮的做法①主锅放油肉片葱生抽3分钟V反转小勺②放入白菜蚝油4分钟V反转小勺③放入盐豆皮3分钟V反转小勺出锅...
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素炒大白菜（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒大白菜（小美版）做法

  • 素炒大白菜（小美版）

  • 用料大白菜一盘小葱两根生抽5克左右盐少许糖少许油15～20克素炒大白菜（小美版）的做法将大白菜切角切不到一公分左右宽度的丝，葱切小段备用。主锅加入油，以3分钟/V/速度小勺爆香。加入大白菜和葱，以4分钟/V/反转速度小勺拌炒。炒好的大白菜就是这样的状态。倒入盘中，趁热享用。小...
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厨房小白秒变大厨的尖椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的厨房小白秒变大厨的尖椒炒鸡蛋做法

  • 厨房小白秒变大厨的尖椒炒鸡蛋

  • 用料尖椒7个鸡蛋3个小葱1根大蒜3瓣料酒半勺盐3克白糖3克厨房小白秒变大厨的尖椒炒鸡蛋的做法为了颜色好看一点，我用了两种颜色的辣椒，红色的少一些，点缀一下就可以了辣椒清洗干净，切成小粒备用鸡蛋打入碗中加入1克盐、半勺料酒，将鸡蛋打散锅里放油，烧热后倒入鸡蛋，将鸡蛋炒熟盛...
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蛋炒大白菜的做法和图解 好吃的蛋炒大白菜家常做法

  • 蛋炒大白菜

  • 用料看图鸡蛋甘蓝胡萝卜丝蛋炒大白菜的做法鸡蛋不用打散...
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小白菜炒豆腐的详细做法大全,简单又营养的小白菜炒豆腐做法

  • 小白菜炒豆腐

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料韧豆腐400g小白菜苗200g生抽10g食用油15g大蒜10g小白菜炒豆腐的做法锅中倒入油，码放豆腐块，煎至两面金黄。蒜粒和小白菜倒入锅内，倒入生抽，翻拌几下就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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简单易学的新手小白炒大白菜美食做法

  • 新手小白炒大白菜

  • 用料大白菜6/7片五花肉少许盐1勺鸡精1勺白糖1勺淀粉1勺生抽1勺醋半勺水1勺大蒜1瓣新手小白炒大白菜的做法先切好白菜备用调汁：1勺盐，1勺鸡精，1勺白糖，1勺淀粉，1勺生抽，半勺醋装入小碗备用调汁碗内放入1勺清水，搅匀，备用热🔥油锅，放入蒜🧄片炒香（喜吃辣的可放辣椒🌶️）先放菜梗，翻炒片刻...
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酸奶溶豆大揭密～新手小白也能成功（酸奶蛋白溶豆）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶溶豆大揭密～新手小白也能成功（酸奶蛋白溶豆）做法

  • 酸奶溶豆大揭密～新手小白也能成功（酸奶蛋白溶豆）

  • 之前一直不敢做酸奶溶豆，担心好不容易打发的蛋白，被酸奶消泡了。最近跟我买溶豆的群友们多了，想试试给大家多一些选择，所以从酸奶蛋白溶豆开始。照常动手之前研究几日，看几十个方子和视频，加思考🤔然后才开始动手，力求一次成功，并且可以推荐最好的方子给各位可爱的小伙伴们。研究...
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