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♡记录贴｜午餐的做法食谱

简单易学的♡记录贴｜午餐美食做法

  • ♡记录贴｜午餐

  • 用料用心适量♡记录贴｜午餐的做法东北烤冷面（酱汁：辣椒面、糖、芝麻、孜然、花椒粉、南得调味料混合均匀→葱姜蒜爆香后将热油加入干料→加入5克醋、50克烧烤酱、50克蒜蓉辣酱、25克辣椒酱拌匀→加入2大勺蒜水小火慢熬、再加入5克玉米淀粉、5克蚝油、适量鸡精拌匀）肥牛饭（酱汁...
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晚餐记录贴的做法和图解 好吃的晚餐记录贴家常做法

  • 晚餐记录贴

  • 用料耐心无穷大∞晚餐记录贴的做法记录酒足饭饱的异国生活...
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记录早午餐的做法和图解 好吃的记录早午餐家常做法
简单易学的快手午餐记录贴美食做法

  • 快手午餐记录贴

  • 自从需要自带午餐后，平时都是随便搞搞，最近突发其想想吃好点，就晚上先准备好食材，早起十多分钟做，看看能坚持多久，也以备将来不时之需。用料冰箱里现有食材快手午餐记录贴的做法海苔杂粮饭+沙拉（西兰花、玉米、红萝卜、鲜虾、金枪鱼）蕃茄酱意面+水煮西兰花红萝卜+奥尔良鸡腿肉（每...
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酸奶小餐包（记录贴）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶小餐包（记录贴）做法

  • 酸奶小餐包（记录贴）

  • 用料鸡蛋1个高筋面粉300克希腊酸奶（含糖）180克糖20克盐4克奶粉12克干酵母5克黄油20克椰蓉（装饰）适量蛋液（涂表层）适量酸奶小餐包（记录贴）的做法鸡蛋打散，加入酸奶和酵母，搅拌均匀。加入面粉，中间加入盐，加入奶粉和糖，揉成面团。（面团湿度好大，很难下手揉，用叉子大概隔10min搅拌一次，起筋之...
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芋泥记录贴的做法和图解 好吃的芋泥记录贴家常做法

  • 芋泥记录贴

  • 用料芋头500克黄油50克细砂糖80克牛奶200克炼乳30克芋泥记录贴的做法蒸20分钟，加黄油，炼乳糖，牛奶...
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简单易学的♡♡♡小记录美食做法

  • ♡♡♡小记录

  • 记录菜谱努力做出大家都喜欢的食物₍⌯́ˬ⌯̀♡用料用心不怕失败₍⌯́ˬ⌯̀努力好奇心♡♡♡小记录的做法记录一下食事与突发奇想...
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三分练七分吃—低卡减脂午餐打卡记录贴的做法步骤及图解,美味正宗的三分练七分吃—低卡减脂午餐打卡记录贴做法

  • 三分练七分吃—低卡减脂午餐打卡记录贴

  • 改变不适当的饮食结构，控制热量，还要满足自己的口味便于坚持，早餐经过一年已经基本稳定的热量和种类，变化不多不再记录，此贴为自己新一阶段的减脂做午餐记录，总量控制在五百大卡，希望这样的午餐不仅健康，在视觉上和口味上也能给自己漫漫减脂路一些安慰……用料蛋白质、优质碳水、...
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Charling 早餐记录贴的做法步骤及图解,美味正宗的Charling 早餐记录贴做法
一日三餐（记录贴）的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐（记录贴）做法

  • 一日三餐（记录贴）

  • 封面是食堂打包的菜，好吃又丰富🥰每天打包回去和放假的娃一起吃……然而最近食堂的菜变成了四菜一汤，没有挑选的余地了，娃又不吃辣，只好自己开火了，记录一下，看下我能坚持多少天😂用料肉、虾、蛋、米、面一日三餐（记录贴）的做法第一天：早：牛奶蒸蛋+包子午、晚：烤翅+白玉菇西兰花炒肉...
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记录贴～冷藏法餐包的做法步骤及图解,美味正宗的记录贴～冷藏法餐包做法

  • 记录贴～冷藏法餐包

  • 身边有三位哪吒，所以做面包经常分开来做的，参考吉永麻久的做法。用料高筋面粉220克鸡蛋一枚加牛奶共72克汤种取70克紫芋泥，酸菜肉丝，蔓越莓酱鲜酵母8克盐2克糖25克黄油18克记录贴～冷藏法餐包的做法中午的时候先把主面团除盐黄油酵母馅料外，揉好冰箱水合，晚上等娃睡了，把已经水合...
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吐司记录贴的做法和图解 好吃的吐司记录贴家常做法

  • 吐司记录贴

  • 用料奶粉克酵母克盐克黄油克高筋面粉克牛奶克鸡蛋个吐司记录贴的做法二发37℃发酵了75分钟，有点发过头，烤12分钟的时候防锡纸，发现成品回缩第一次做的艾青吐司最满意，用了低糖吐司盒，没有加炼乳，60g糖，6g盐，45g黄油，8g酵母，500g面粉，奶粉15g，糯米粉15g，牛奶和艾青泥随意加。此吐司口感...
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记录♡它的做法和图解 好吃的记录♡它家常做法

  • 记录♡它

  • 从记事儿起家里就一直养宠物，养过猫，狗，鱼，蜗牛，鸽子，兔子，乌龟，蜥蜴，鹦鹉，鹩哥，香猪等等……宠物真的是陪伴了我前半生的成长，有初见时的爱不释手，有久处后的相依相伴，还有离别时的依依不舍，它们的生命很短暂，所以在有限的时间里要给它们像家人一样的爱和照顾。相信我的后半生也一定离不...
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宇下♡午餐的做法和图解 好吃的宇下♡午餐家常做法

  • 宇下♡午餐

  • 有一顿没一顿的减脂餐，安慰自己聊胜于无😂😂特建此菜谱记录一下，希望可以督促自己，愿看到这里的你，健健康康身材好的发光～么么哒😘用料美貌的便当盒1枚各种菜少盐少油少糖宇下♡午餐的做法各种蔬菜洗净，炒啊炒一般鸡胸肉就腌一腌，一点点油煎一下，龙利鱼的话就清蒸小贴士减脂是条...
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记录午餐的做法和图解 好吃的记录午餐家常做法

  • 记录午餐

  • 健康饮食用料节制进餐记录午餐的做法配合运动...
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早餐记录贴的做法和图解 好吃的早餐记录贴家常做法

  • 早餐记录贴

  • 开帖记录自制早餐用料遵循早餐必有鸡蛋，水果，蔬菜的原则，尽量平衡每日营养，另本人暂鱼素饮食早餐记录贴的做法2019.9.11厚蛋烧+火龙果+甜玉米2019.9.16胡萝卜卷饼+蛋皮+猕猴桃2019.9.17吐司代替法棍2019.9.9.18剩余吐司烤了，煎蛋盖上，一半牛油果切片撒上海盐黑胡椒，一杯麦片牛奶...
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简单易学的端午甜粽 记录贴美食做法

  • 端午甜粽 记录贴

  • 之前在妈妈那里包了肉粽。妈妈牌粽子从小就看妈妈包，所以现在长大学起来容易🤗🤗记录贴这个用量不写了，今天早起应该没有睡醒，原本按松露饼干的，不知道点了一下买了老师粽子课，老师要等明天才上课。那就好好重学一下新手去买个课程看看也不错用料糯米克油克白糖克冰糖少许红枣...
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午餐记录的做法和图解 好吃的午餐记录家常做法

  • 午餐记录

  • 用料谷薯杂豆肉蛋鱼虾菌菇蔬菜午餐记录的做法鸡汤洋葱炒蛋蚝油包菜紫薯饭冬瓜排骨汤山芋梗土豆丝大小米饭胡萝卜茭白白玉菇炒蛋蒜炒丝瓜紫薯饭红烧鸡翅蚝油白菜番茄蛋汤胡萝卜大小米饭玉米山药排骨汤蚝油茭白胡萝卜肉沫清炒丝瓜玉米大米饭红烧鸡翅彩椒鲈鱼片西红柿金针菇...
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甜品记录贴的做法和图解 好吃的甜品记录贴家常做法

  • 甜品记录贴

  • 最爱草莓蛋糕用料鸡蛋1甜品记录贴的做法草莓。...
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记录贴的做法和图解 好吃的记录贴家常做法

  • 记录贴

  • 年底前一定要瘦到86斤鸭！目前96斤！用料一起变得更好吧！6个月记录贴的做法20190825午餐，菌菇豆腐刀削汤面20190825晚餐，清蒸罗非鱼&玉米排骨汤20190825晚餐，清蒸罗非鱼&玉米排骨汤。。。。。。（鱼吃了1/4，玉米排骨吃了图中2份量，没吃米饭。没忍住下午看剧的时候吃了2个酸奶...
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我的晚餐记录（个人记录贴，不要传图）的做法步骤及图解,美味正宗的我的晚餐记录（个人记录贴，不要传图）做法
记录贴🤔的做法和图解 好吃的记录贴🤔家常做法

  • 记录贴🤔

  • 记录下小日常用料水克盐克糖克鸡蛋个记录贴🤔的做法各种菜乱七八糟的想法乁(˙ω˙乁)...
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面包记录贴的做法和图解 好吃的面包记录贴家常做法

  • 面包记录贴

  • 餐包：高筋粉300g，牛奶160g，鸡蛋50g，糖30g，盐3g，酵母3g，黄油30g；（28方盘25个）用料自用面包记录贴的做法揉面20分钟加黄油和盐再揉15钟出膜上管180下管200...
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2020.3.3记录午餐的做法步骤及图解,美味正宗的2020.3.3记录午餐做法

  • 2020.3.3记录午餐

  • 用料回锅肉食材：五花肉，蒜苗，豆豉，豆瓣酱，味精茄子食材：茄子，豆瓣酱，芫荽2020.3.3记录午餐的做法回锅肉烧茄子...
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简单易学的午餐·晚餐记录贴美食做法

  • 午餐·晚餐记录贴

  • 通往厨神的道路（不是）用料蛋白质维生素午餐·晚餐记录贴的做法7/14晚餐，两人份7/16晚餐，两人份7/17晚餐，两人份7/19午餐，三人份7/19晚餐，两人份7/20午餐，两人份7/20晚餐，三人份7/21晚餐，三人份7/22晚餐，番茄牛腩锅...
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