![简单易学的健康美味的三鲜汤美食做法]( "简单易学的健康美味的三鲜汤美食做法")
- 用料鸡蛋2个嫩豆腐1块火腿1根青菜5颗姜5片葱2根盐2勺健康美味的三鲜汤的做法2枚鸡蛋打散锅中下油煎热，下鸡蛋液煎成型用锅铲剁碎，加入适量水入火腿锅中水煮沸后入豆腐煮3分钟（豆腐切块，不要切太小了）加入青菜煮2-3分钟，熟了就可以了，不煮太久了叶子会变色，太烂了也不好吃。加入两...
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![健康又美味的烤鲜奶的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的烤鲜奶做法]( "健康又美味的烤鲜奶的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的烤鲜奶做法")
- 喜欢甜食，但又不敢太多的摄入糖份，所以尝试了一下此款烤鲜奶，还不错，很喜欢，浓浓的奶香和芝士的味道，甜度刚刚好，我用了木糖醇代替砂糖~用料牛奶350克鸡蛋一个玉米淀粉35克木糖醇或白砂糖（注意抗糖的可以用木糖醇，不介意的就用白砂糖）15克芝士片一片健康又美味的烤鲜奶的做法把牛奶...
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![健康与美味的做法和图解 好吃的健康与美味家常做法]( "健康与美味的做法和图解 好吃的健康与美味家常做法")
- 用料青瓜丝1条糖适量醋适量米饭一碗红萝卜半条鸡蛋一个健康与美味的做法青瓜切丝和糖醋拌匀红萝卜切丁鸡蛋切丝青椒切丁炒熟和米饭拌匀...
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![健康美味三色火腿卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味三色火腿卷做法]( "健康美味三色火腿卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味三色火腿卷做法")
- 因为宝宝胃口很好，经常妈妈做的食物，会赞不绝口，所以，这也是激发妈妈在美食界一直坚持下去的原因😂用料南瓜：500克面粉：1500克红心火龙果：1个安琪酵母：9克鸡蛋：3个奶粉：500克火腿肠：15根健康美味三色火腿卷的做法南瓜，切薄片，加入一些奶粉，打成汁加入，3克酵母，温水冲，一个鸡蛋搅拌均匀过筛...
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![鲜美的汤&健康的菜～六月黄鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美的汤&健康的菜～六月黄鲜蔬汤做法]( "鲜美的汤&健康的菜～六月黄鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美的汤&健康的菜～六月黄鲜蔬汤做法")
- 六月黄是这个季节独有的味道～所谓“六月黄”，即指大闸蟹的“童子蟹”，这些刚刚经过第三次脱壳的雄性“童子蟹”，体重一般在2两左右，具有外壳脆、内壳软、腥味重、肉质丰满的特点～用它来做一道汤真的是鲜美无比～用料六月黄螃蟹6只姜5片葱3根料酒2勺娃娃菜1颗黄瓜1根黑木耳一小把...
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![冬瓜鲜虾汤——养生、健康、鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜鲜虾汤——养生、健康、鲜美做法]( "冬瓜鲜虾汤——养生、健康、鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜鲜虾汤——养生、健康、鲜美做法")
- 鲜虾属于优质蛋白，肉质肥厚，味道鲜美。鲜虾有补肾壮阳，通乳抗毒、益气滋阳、通络止痛等功效；今天和大家分享一道用虾制作的汤用料冬瓜150克虾6只香菇3朵玉米粒若干料酒1勺蚝油2勺冬瓜鲜虾汤——养生、健康、鲜美的做法准备食材，鲜虾洗净备用，冬瓜切片，熟玉米粒，鲜香菇切条油锅中...
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![健康美味鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味鸡肉三明治做法]( "健康美味鸡肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味鸡肉三明治做法")
- pass罗森全家三明治，自己做的想怎么加怎么加，很健康还很便捷还管饱阿！！用料鸡蛋个吐司花生酱西红柿生菜鸡胸肉包心菜健康美味鸡肉三明治的做法哈哈哈，这样好像很清楚，要准备的都在图里了，吐司记得锅煎一下，然后抹上花生酱，个人喜欢花生酱涂抹在三明治煎一下吐司煎个蛋饼，这里放了四...
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![「健康三餐」鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）做法]( "「健康三餐」鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）做法")
- 这道菜的最大特点就是：鲜。利用鱼露把蘑菇中的鲜味激发出来，最后配上海苔碎，鲜美无比。最为一道配菜相当出彩。一道素菜也做出了肉菜的口感。可以多种蘑菇搭配，形成更丰富的口感和味道。除了酸甜苦辣四味外，“鲜味”（umami）是世界公认的第五味，在日本料理中最突出。日本科学家池...
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![健康美味的减脂三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的减脂三明治做法]( "健康美味的减脂三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的减脂三明治做法")
- 这款三明治很适合减脂的姐妹们，全麦面包片饱腹感强，鸡胸肉是减肥的优质蛋白，生菜、圣女果能补充各种维生素，红薯是很好的碳水化合物。用料全麦面包片三片鸡蛋1个生菜2片红薯1个圣女果3个鸡胸肉1块火腿肠半根奥尔良腌料少许耗油1勺保鲜膜1卷纯牛奶1勺姜5片健康美味的减脂三明...
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![「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！做法]( "「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！做法")
- 营养价值：1、虾的营养价值是非常高的，虾的含钙量和蛋白质都很高，孕妇吃虾有不错的补钙效果，对胎儿骨骼、牙齿和大脑等发育大有益处，还可以帮助改善孕妇自身血液循环的能力，增强心肌供血供氧的能力。虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，所以孕妇吃虾利于保胎、安胎。2、鱼饼以东...
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![〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤做法]( "〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤做法")
- 中招感冒好几天，有好转但还没好利索，还是想吃点清淡的，但又想要吃点香的。翻翻冰箱，还有一块白萝卜，于是就做了一个汤菜。萝卜条软烂，粉丝Q弹润滑，汤的味道更是辛香鲜美。热乎乎连汤带菜，搭配暄软的馒头，肠胃实在舒服呀用料主料白萝卜300克(半根)红薯细粉丝30克(一把)高汤或水750...
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![健康美味 三种口味一口酥华夫的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味 三种口味一口酥华夫做法]( "健康美味 三种口味一口酥华夫的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味 三种口味一口酥华夫做法")
- 这份零食烤好口感酥脆而且里面加了各种健康的内馅，成品健康而且味道很佳，有点略麻烦，可以一次烤多一些，储存起来给孩子当口粮^_^用料水60ml即溶酵母粉1小勺细砂糖20g鸡蛋1个高筋面粉90g盐2g无盐黄油80g低筋面粉90g内馅配料：橙皮15g内馅配料：芝士20g内馅配料：蓝莓干20g健康美味三...
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![不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康做法]( "不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康做法")
- 用料茄子1个土豆2个青椒1个红椒1个生抽2勺盐1勺盐2勺老抽1勺黄豆酱1勺蒜4瓣不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法茄子清洗干净切成滚刀块，土豆去皮洗净切成滚刀块、青红椒去籽洗净切成小块、蒜去皮切成末备用。准备一个空盆里面加入适量的清水然后加入1勺盐，再把切好...
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![健康美味的海鲜粥！🍲的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的海鲜粥！🍲做法]( "健康美味的海鲜粥！🍲的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的海鲜粥！🍲做法")
- 这款海鲜粥做法比较简单，味道也比较清淡，一是适合老人小孩吃，二是适合家里如果有病人吃！我就喜欢在中午喝一碗香香的粥来解决，正好头天又有剩饭所以就拿来熬粥啦～（做之前可以看看小贴士方便理解吖！👇🏻👇🏻）用料虾仁🍤10-15只胡萝卜🥕1根香菇🍄5朵大葱2-3根小葱3-4根姜末适量米饭...
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![美味三鲜汤的做法和图解 好吃的美味三鲜汤家常做法]( "美味三鲜汤的做法和图解 好吃的美味三鲜汤家常做法")
- 用料火腿肠2根肉末500克水发皮一小块白蘑菇10个鸡蛋2个美味三鲜汤的做法将市场买来的肉末倒入碗中，加入姜末、小葱、红薯淀粉、盐、鸡精、老抽、料酒、鸡蛋清2个、搅拌均匀。顺时针一直搅拌上浆，这样煮出来的肉丸子才会有韧性。有温水将水发皮泡发半个小时。肉丸子煮熟捞出...
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![新鲜健康减脂美味的萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜健康减脂美味的萝卜汤做法]( "新鲜健康减脂美味的萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜健康减脂美味的萝卜汤做法")
- 哈哈，外出游玩时再酒店喝的，觉得超级的好喝。用料萝卜根葱根盐克鸡精胡椒粉新鲜健康减脂美味的萝卜汤的做法萝卜切这个厚度的片，萝卜要买新鲜的。加一点油，不要太多，喜欢油的，可以多放点。煎至微微金黄，就好啦，放炖锅里炖，什么都不要放。炖45分钟左右，加适量的盐鸡精胡椒粉调味，再闷...
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![八分钟煲出鲜甜鸡汤「营养美味健康」的做法步骤及图解,美味正宗的八分钟煲出鲜甜鸡汤「营养美味健康」做法]( "八分钟煲出鲜甜鸡汤「营养美味健康」的做法步骤及图解,美味正宗的八分钟煲出鲜甜鸡汤「营养美味健康」做法")
- 小时候村里家家户户都养着几只鸡，我和小伙伴们无聊的时候总喜欢追着鸡满山头的跑，每次都被大人骂得四散跑回家...我最开心的事就是妈妈炖鸡汤，我喜欢坐在灶头旁听着锅里咕嘟咕嘟的响声，每次都喝上满满一大碗，妈妈炖的鸡汤这就是我小时候的味道...什么是小时候的味道？在我看来是...
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![海鲜炒饭（健康美味方便）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜炒饭（健康美味方便）做法]( "海鲜炒饭（健康美味方便）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜炒饭（健康美味方便）做法")
- 第一次尝试做的😊早上花了10分钟给儿子做的早餐，色香味俱全，重点是方便🤗，儿子全部吃完👏🏻用料隔夜米饭3碗鸡蛋3个虾仁适量杂菜（青豆、玉米）1包葱适量鱼籽适量油适量酒适量海鲜炒饭（健康美味方便）的做法杂菜（青豆、玉米、胡萝卜）我买的是速冻的包装，可以买新鲜的，也可加香菇、香肠...
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![美味有窍门的健康营养三鲜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的美味有窍门的健康营养三鲜饺子做法]( "美味有窍门的健康营养三鲜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的美味有窍门的健康营养三鲜饺子做法")
- 偶尔试着做一次发现特别好吃，于是一发不可收拾，隔几天就要做一次，现在分享出来，喜欢的可以试一试用料1、馅料：韭菜450克麻叶150克鸡蛋3个虾仁200克泡发木耳150克干香菇6朵蚝油3勺大葱白1根姜2片香油1勺植物油2勺盐3克料酒半勺十三香1勺胡椒1勺2、饺子皮：金龙鱼麦芯面粉800克牛...
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![健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）做法]( "健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）做法")
- 方便快捷的减肥良品用料盐适量番茄1个洋葱半个红罗卜（市场买的本地红罗卜）半条蒜头2瓣生姜三片健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）的做法按照以上清单备好所需食材（一人份量）将材料切成小块同时放入汤锅加入剁碎的姜和蒜头，加水煮开慢火煮十五-二十分钟（蔬菜维生素和营养不会流...
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![「健康三餐」三文鱼味噌汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」三文鱼味噌汤做法]( "「健康三餐」三文鱼味噌汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」三文鱼味噌汤做法")
- 一人食，尤其是锻炼后的一餐，图的就是营养健康、分分钟钟搞定的速度。说是味增汤，其实是味增味的就地取材的大杂烩，清清淡淡。用料三文鱼1块豆腐1块韩式海带适量木耳适量白菜适量味增酱（赤）适量【健康三餐】三文鱼味噌汤的做法锅热后，带皮的一面朝下煎鱼，大概3分钟，翻一面煎2分钟。...
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![无需油炸的健康美味地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的无需油炸的健康美味地三鲜做法]( "无需油炸的健康美味地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的无需油炸的健康美味地三鲜做法")
- 用料茄子个土豆个青椒个葱姜蒜全部切末调汁:2勺生抽，1勺老抽1勺料酒，半勺醋，半勺麻油，少许糖，些许水淀粉无需油炸的健康美味地三鲜的做法葱姜蒜放入调好的酱汁土豆切块，热油锅翻面烤至起皮，捞出少许油，煸茄子块，用铲子挤压出水分。这样等会茄子不易吸油口感软糯。差不多这样即可捞...
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![营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!做法]( "营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!做法")
- 鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~用料虾仁200克胡萝卜适量玉米适量黄瓜适量营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法胡萝卜和黄瓜切小块加入老抽少许、生抽一勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1...
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![自制健康美味鲜油条的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康美味鲜油条做法]( "自制健康美味鲜油条的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康美味鲜油条做法")
- 外边的油条且不说面粉怎么样，单单和面就不知道加了多少泡打粉，苏打粉之类的膨松剂，最主要是油不好，所以能自己做就自己做吧，为了家人的健康和胃口！用料鸡蛋两个面粉适量葱花适量小茴香适量酵母粉适量白糖少许食盐少许自制健康美味鲜油条的做法准备好葱花准备适量小茴香面粉里加...
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![健康又美味的三鲜面，还超级简单的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的三鲜面，还超级简单做法]( "健康又美味的三鲜面，还超级简单的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的三鲜面，还超级简单做法")
- 我是扬州人，嘿嘿，三鲜面是活在我骨子里啦，家门口的三鲜面实在太好吃了，无奈出来工作就吃不到咯。那就自己试试看吧~这道菜不需要太多调味品，对食材选择有点点要求，还特别简单，重点是味道一级棒！以下食材是我喜欢的份量，大家可以自行调整哈，另外我全程比较快，大概十分钟搞定的，所以就...
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烹调屋
