![简单易学的茄汁龙利鱼块美食做法]( "简单易学的茄汁龙利鱼块美食做法")
- 好吃用料鱼茄汁龙利鱼块的做法补...
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![烤龙利鱼块的做法和图解 好吃的烤龙利鱼块家常做法]( "烤龙利鱼块的做法和图解 好吃的烤龙利鱼块家常做法")
- 头一次做，记录用料龙利鱼2条大头菜半个青椒1个洋葱半个小香葱1根香芹2根蒜1瓣海天黄豆酱2勺郫县豆瓣1勺生抽2勺糖2勺油1勺五香粉1小勺孜然粉1小勺胡椒粉1小勺料酒1小勺盐1小勺香油几滴烤龙利鱼块的做法龙利鱼切块，料酒，胡椒粉，孜然粉，五香粉，盐腌制20分钟。底油炒黄豆酱，郫县豆...
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![简单易学的多汁龙利鱼块盖饭美食做法]( "简单易学的多汁龙利鱼块盖饭美食做法")
- 用料龙利鱼一块彩椒适量白玉菇🍄适量葱姜蒜适量料酒酱油黑胡椒盐适量味增酱一勺多汁龙利鱼块盖饭的做法龙利鱼切成均匀块状，加入葱姜蒜料酒酱油盐黑胡椒腌制入味。彩椒白玉菇切好备用，味增加酱油加黑胡椒加适量清水化开成汁。腌制好的龙利鱼块下锅焯熟捞起，锅中下油放入彩椒...
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![茄汁鱼块的做法和图解 好吃的茄汁鱼块家常做法]( "茄汁鱼块的做法和图解 好吃的茄汁鱼块家常做法")
- 用料草鱼1/3鱼腌制鱼块葱白一根姜蒜4片6瓣料酒3勺盐2勺酱料番茄酱2汤匙糖一勺生抽2勺老抽一丁点勺味极鲜2勺葱一根姜6片蒜6瓣茄汁鱼块的做法鱼去头切4-5厘米我用鱼的1/3腌制用葱姜蒜料酒3勺盐两勺抹匀腌制一小时准备淀粉把鱼块两面沾满准备下锅煎锅内烧油放入鱼块煎至微...
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![简单易学的番茄汁龙利鱼块美食做法]( "简单易学的番茄汁龙利鱼块美食做法")
- 仅十二块的材料都可以做得高大上！用料龙利鱼块1包鸡蛋2个番茄半个番茄汁龙利鱼块的做法鱼块解冻，吸干水，用少量盐、生抽腌。然后放油，最后裹上厚厚生粉。番茄汁制作，番茄切碎，如果你不喜欢皮，可以事先烫一下撕掉皮。爆锅，放两颗蒜子爆香，然后倒进番茄炒熟。调汁：清水适量、番茄酱、...
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![炸龙利鱼块的做法和图解 好吃的炸龙利鱼块家常做法]( "炸龙利鱼块的做法和图解 好吃的炸龙利鱼块家常做法")
- 我不是太会做鱼，但是又觉得吃鱼很好，这个炸龙利鱼块是我做的最好的鱼了，没有之一用料龙利鱼2条鸡蛋1个淀粉看鱼多少蚝油黑胡椒料酒炸龙利鱼块的做法1.龙利鱼解冻，用厨房纸巾擦干表面水分。按照鱼的纹路切大点的块，加入料酒，蚝油，黑胡椒粉/碎，放入冰箱研制一小时以上。2.腌好的鱼...
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![茄汁意面爱上龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁意面爱上龙利鱼做法]( "茄汁意面爱上龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁意面爱上龙利鱼做法")
- 用料意面1份番茄1个葫芦瓜1/4个胡萝卜1/4个龙利鱼1/2个番茄酱2勺甜酱油1勺照烧汁1勺茄汁意面爱上龙利鱼的做法番茄去皮，切块，小火炒成酱汁状意面煮熟倒掉多余的水，锅里就少于水，倒入意面酱（个人很喜欢图上的这个牌子，味道很好！），再倒入炒好的番茄酱汁，小火，慢慢让意面入味。（很重要！）葫...
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![蕃茄龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的蕃茄龙利鱼做法]( "蕃茄龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的蕃茄龙利鱼做法")
- 酸酸甜甜好开胃用料龙利鱼1条西红柿3个番茄酱2勺盐2克淀粉1勺蕃茄龙利鱼的做法姜，料酒，盐，淀粉，腌制...
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![油炸龙利鱼块的详细做法大全,简单又营养的油炸龙利鱼块做法]( "油炸龙利鱼块的详细做法大全,简单又营养的油炸龙利鱼块做法")
- 用料龙利鱼半条生粉适量鸡蛋1个面包糠适量胡椒粉适量盐适量油炸龙利鱼块的做法龙利鱼切长条,加盐和胡椒粉腌制30分钟鱼块先裹上生粉(或者面粉),再裹上鸡蛋液,再裹上面包糠,放置在一旁花生油加热到150度左右,放入龙利鱼块油炸炸到表面金黄就可以捞出了搭配番茄酱吃,外脆里...
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![番茄龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼做法]( "番茄龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼做法")
- 现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。用料龙利鱼一条西红柿一个白糖适量盐适量黑胡椒适量生抽适量洋葱四分之一耗油适量番茄龙利鱼的做法洋葱、柿子全部切丁龙利鱼可以提前解冻，切块热锅放黄油，黄油融化放洋葱丁，炒出香味放柿子丁大火翻炒出汁加糖、盐、生抽、耗油。龙利鱼...
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![零失败鲜美多汁的【番茄龙利鱼]( "零失败鲜美多汁的【番茄龙利鱼")
- ❤️厨房小白也能一次成功的番茄龙利鱼。龙利鱼鲜嫩无刺，包裹着浓郁酸甜的番茄汁，超级美味，超级简单快手菜。用料龙利鱼1条番茄2个洋葱半个生姜几片番茄酱1大勺盐1勺白胡椒粉1勺生抽1大勺玉米油玉米淀粉1大勺用清水调匀零失败鲜美多汁的【番茄龙利鱼】的做法准备食材龙利鱼切...
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![超下饭的茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的茄汁龙利鱼做法]( "超下饭的茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的茄汁龙利鱼做法")
- 又来一道下饭菜，秒光用料龙利鱼300克番茄酱3大勺糖1勺盐2克料酒1勺淀粉50克面粉50克鸡蛋1个葱1根姜2片胡椒粉1克白芝麻适量清水25克玉米油适量超下饭的茄汁龙利鱼的做法先把龙利鱼切小条，用葱姜，料酒，盐，胡椒粉腌制15分钟然后面粉，淀粉混合一下打入一个鸡蛋，撒一些胡椒粉，倒入水...
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![酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼做法]( "酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼做法")
- 龙利鱼无刺，腥味小，特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上，龙利鱼可以增强记忆，保护视力，特别适合上班族噢！用料龙利鱼1块番茄1个番茄酱2勺姜适量葱适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量糖适量盐适量酸酸甜甜|茄汁龙利鱼的做法准备食材。龙利鱼买回来一般都是冰冻的，提前室温...
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![茄汁龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁龙利鱼做法]( "茄汁龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁龙利鱼做法")
- 用料龙利鱼条西红柿1个淀粉3勺糖克盐克料酒半勺黑胡椒少许番茄酱2勺茄汁龙利鱼的做法龙利鱼，巴沙鱼也可以。淀粉，料酒，黑胡椒拌匀腌制龙利鱼炸好待用番茄切丁炒汁，新鲜番茄和番茄沙司，少许盐放入炸鱼块美味咸鲜小贴士鱼块放入茄汁翻炒几下即可出炉，保持酥脆口感...
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![橙汁龙利鱼的做法和图解 好吃的橙汁龙利鱼家常做法]( "橙汁龙利鱼的做法和图解 好吃的橙汁龙利鱼家常做法")
- 独创的烤橙汁龙利鱼～用料龙利鱼肉姜葱盐蒜蓉辣椒酱叉烧酱Rosemary迷迭香草叶Basil紫苏叶橙汁龙利鱼的做法把龙利鱼两面都抹上盐，腌一下把腌好的鱼冲洗一下，用厨房纸吸干；烤盘铺上锡箔纸，铺上姜片葱段调酱汁：用蒜蓉辣椒酱、叉烧酱、鱼露，加现挤的橙汁调成酱汁把鱼放在姜葱垫底的...
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![茄汁BASA鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁BASA鱼（龙利鱼）做法]( "茄汁BASA鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁BASA鱼（龙利鱼）做法")
- 想吃鱼，但是土澳淡水鱼难买，只能用BASA解馋。这道菜特点就是快快快，个人嗜甜如命，所以用茄汁做。用料番茄酱BASA鱼两三片姜一两片茄汁BASA鱼（龙利鱼）的做法腌制巴沙鱼。巴沙鱼切块，用料酒，黑胡椒，盐腌制十分钟左右。烧一锅热水，放入姜片，去腥味，烧开后，放入巴沙鱼，鱼肉变白就捞出。这样...
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![『茄汁龙利鱼乌冬面』的做法步骤及图解,美味正宗的『茄汁龙利鱼乌冬面』做法]( "『茄汁龙利鱼乌冬面』的做法步骤及图解,美味正宗的『茄汁龙利鱼乌冬面』做法")
- 快手晚餐的首选～酸酸甜甜的汤汁让人食欲大开，冬天就是要吃汤汤水水的才觉得活着呢～用料西红柿1个龙利鱼半条盐1克蒜1瓣清水500克番茄酱1勺生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉半勺青菜1颗『茄汁龙利鱼乌冬面』的做法番茄切块备用（介意番茄皮的可以先热水烫下去皮）龙利鱼切片加盐抓匀备用热...
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![番茄鱼块（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鱼块（龙利鱼）做法]( "番茄鱼块（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鱼块（龙利鱼）做法")
- 适合孩子吃的甜口菜，龙利鱼没有鱼刺，比较适合还不太会吐刺的小宝用料龙利鱼两块洋葱小半颗番茄酱适量糖适量水适量淀粉适量白芝麻适量番茄鱼块（龙利鱼）的做法鱼可以切小块，也可以小片煎我做的小块煎糖，番茄酱，水调成汁，可以加少量淀粉，盐！或者淀粉也可以快出锅时加入煎好的鱼块，和调...
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![龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼做法]( "龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼做法")
- 龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡蛋➕水调成糊状➕盐➕葱花。⚠️如没煎饼粉用普通面粉➕...
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![龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼之番茄龙利鱼汤做法]( "龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼之番茄龙利鱼汤做法")
- 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮切丁，我有时候比较懒，不去皮也可以。少量油，三片生姜炒出...
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![茄汁龙利鱼（巴沙鱼）好吃的烹饪方法 茄汁龙利鱼（巴沙鱼）的地道做法和步骤]( "茄汁龙利鱼（巴沙鱼）好吃的烹饪方法 茄汁龙利鱼（巴沙鱼）的地道做法和步骤")
- 酸甜可口最下饭用料龙利鱼条盐适量番茄酱适量鸡蛋1枚淀粉适量茄汁龙利鱼（巴沙鱼）的做法用厨房纸把鱼身上的水吸干切块蛋液里加少许盐，鱼块占了蛋液再裹淀粉每块都裹好放入油锅煎炸锅里放茄汁，少许盐加水稀释，煮冒泡放入鱼块翻炒均匀出锅撒芝麻大功告成...
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![简单易学的酱汁龙利鱼块美食做法]( "简单易学的酱汁龙利鱼块美食做法")
- 用料龙利鱼2条生抽3勺盐10克耗油2勺葱姜蒜适量醋1勺料酒适量糖适量酱汁龙利鱼块的做法鱼洗净切块，沾干淀粉用油煎成微黄色。留底油，放葱姜蒜炒香，加生抽耗油料酒醋，盐，糖适量，可放适量清水，烧开。鱼块入锅，稍煮，勾芡出锅。...
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![浓汁「番茄龙利鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的浓汁「番茄龙利鱼」做法]( "浓汁「番茄龙利鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的浓汁「番茄龙利鱼」做法")
- 番茄龙利鱼有很多种的做法，我这道菜是无水版，番茄汁的味道会更加浓郁！自己也是很喜欢这么做着吃，配上一碗米饭简直是不得了！不信你试试！用料龙利鱼1条西红柿2个番茄酱2勺糖1/2小勺盐适量黑胡椒适量蛋清1个淀粉1勺料酒1勺浓汁「番茄龙利鱼」的做法准备好所需食材，因为我的龙利鱼...
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![茄汁龙利鱼的做法和图解 好吃的茄汁龙利鱼家常做法]( "茄汁龙利鱼的做法和图解 好吃的茄汁龙利鱼家常做法")
- 我弟弟特别想吃，我给做的用料龙利鱼条番茄酱勺淀粉勺糖克盐克黑胡椒花椒粉蒜末茄汁龙利鱼的做法斜到片，片好控水放淀粉，黑胡椒，花椒粉，腌制。下锅炸。控油，番茄酱，白糖，盐，加清水，大火熬出香味，加水淀粉。快速翻炒。出锅前加蒜末。香。香，香。...
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![茄汁龙利鱼 12M+的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁龙利鱼 12M+做法]( "茄汁龙利鱼 12M+的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁龙利鱼 12M+做法")
- 龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼只有中间的脊骨，刺少肉多，从买回来的基本就是大肉片，没有刺也几乎没有任何鱼腥味。龙利鱼对眼睛有益，被称作“护眼法宝”。了解更多，请关注：那米吖儿童营养辅食，每天一款辅食推荐，每天不重样！还有儿童手工手...
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