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没菜饭的做法食谱

“没”菜饭的做法和图解 好吃的“没”菜饭家常做法

  • “没”菜饭

  • 用料梅干菜50克腊肉1块大米1杯盐10克糖1克生抽1勺“没”菜饭的做法梅干菜洗净，切末腊肉洗净，切小条讲洗净的大米，梅菜，腊肉，连同盐，糖，生抽，水一起放入电饭煲中，按煮饭键小贴士⚠️可以用各自喜欢的其他菜干代替⚠️最好选用腌制肉，提升风味⚠️菜，肉大小，米多少按个人爱好...
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没听过吧~空心菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的没听过吧~空心菜炒饭做法

  • 没听过吧~空心菜炒饭

  • 用料空心菜1把旧饭1碗油适量酱油适量料酒适量盐适量没听过吧~空心菜炒饭的做法一碗旧饭，加入酱油3勺，料酒少许，油少许，放着入味五分钟。空心菜洗净后装盘，放油，丟入蒜瓣，下空心菜，炒熟起锅。中火下油，入蒜瓣少许，倒入入味好的旧饭，快速翻炒三分钟，倒入炒好的空心菜，一起翻炒两分钟，起锅...
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没有饭的花椰菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有饭的花椰菜炒饭做法

  • 没有饭的花椰菜炒饭

  • 吃的饱热量还超级低用花椰菜代替米饭用料鸡蛋一个花菜200g黄瓜50g洋葱30g玉米粒15g胡萝卜粒15g豌豆粒10g虾仁6-8只蚝油10g胡椒粉一勺黑胡椒料酒干辣椒两根没有饭的花椰菜炒饭的做法先煎蛋备用煎虾仁（小火）虾仁我用料酒和黑胡椒腌了20分钟（虾仁可以用其它肉代替鸡胸肉牛肉啊...
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简单易学的花菜炒饭没有饭美食做法

  • 花菜炒饭没有饭

  • 疫情期间，上班的人表示还是一天天胖了起来，不过这个不算减脂，因为调料多哦！所以只是不胖啦用料花菜0.5个鸡蛋3个胡萝卜0.5根青豆1把虾仁（香肠）肉多多的才开心蚝油1勺香菇酱1勺白胡椒看心情盐2克油看着心安即可花菜炒饭没有饭的做法写在最前面：1.冻青豆不好吃，但是它绿，你也可以变...
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饭非饭 （一个只有菜花没有米饭的炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的饭非饭 （一个只有菜花没有米饭的炒饭）做法

  • 饭非饭 （一个只有菜花没有米饭的炒饭）

  • 看到日食记和其他的方子都有写用菜花来做一个假炒饭。正在努力减脂的我就用我的方式也做了个版本。欢迎大家随意改动方子，反正就是炒饭嘛😋用料鸡蛋一个菜花一个看着来吧南瓜（可以没有）一小块马来西亚牛肉干（可以用其他肉类产品代替）两片（我就是买多了想法子吃掉而已）蒜头一两瓣...
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生酮小菜单儿 「Keto」菜花牛肉焗饭（并没有米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮小菜单儿 「Keto」菜花牛肉焗饭（并没有米饭）做法

  • 生酮小菜单儿 【Keto】菜花牛肉焗饭（并没有米饭）

  • 原始人饮食的一道经典菜花饭进行了一点点改变贼好吃！健身的小伙伴不要错过！不要被菜花牛肉饭的名字蒙蔽了，里面并没有一丁点儿米饭用料菜花半棵口蘑5个洋葱适量其他蔬菜也可以放牛腩块200克黄油一小块（煎肉用）盐、黑胡椒少许鸡蛋1只椰子油适量生酮小菜单儿【Keto】菜花牛肉焗...
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没时间做饭？没可能的-快手30分搞定三菜晚餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的没时间做饭？没可能的-快手30分搞定三菜晚餐记录做法
没有米饭的炒饭（炒菜花米）的做法步骤及图解,美味正宗的没有米饭的炒饭（炒菜花米）做法

  • 没有米饭的炒饭（炒菜花米）

  • 可以当饭吃的低脂营养美味快手菜。用料白色菜花（花菜）一颗青红椒各半个玉米适量青豆适量没有米饭的炒饭（炒菜花米）的做法选这种紧实的菜花用擦丝器擦成细末。用擦丝的功能。擦好的菜花米，一分多钟就磨好了很快手玉米青豆洗净，青红椒切三角形锅中放油和盐倒入青红椒翻炒熟盛出备...
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咸肉菜饭 没饭糍的菜饭不是好菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的咸肉菜饭 没饭糍的菜饭不是好菜饭做法

  • 咸肉菜饭 没饭糍的菜饭不是好菜饭

  • 看了很多菜谱都没看见带饭糍的做法于是乎就自己尝试了一下很成功分享给大家用料咸肉一小块青菜7颗大米3杯腊肠两根肥五花肉一小块咸肉菜饭没饭糍的菜饭不是好菜饭的做法青菜洗净切碎腊肠咸肉切片五花肉切小片米饭洗净浸泡一小时锅内放油下肥肉加一勺料酒煎出肥油直到剩下...
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电饭锅「煲仔饭」没有锅巴没有灵魂的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅「煲仔饭」没有锅巴没有灵魂做法

  • 电饭锅【煲仔饭】没有锅巴没有灵魂

  • 锅巴技能未get，无油烟技能get用料米1杯（一人份）腊肠1根鸡蛋1个青菜1把食用油1勺酱油1勺料酒1勺蚝油半勺电饭锅【煲仔饭】没有锅巴没有灵魂的做法青菜焯水熟后捞出、腊肠切片，小碗水中加入料酒、酱油、耗油备用生米淘干净后加入一勺食用油，煮到水基本吸干后码如腊肠、生鸡蛋、...
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没有大米的素炒饭(花菜)的做法步骤及图解,美味正宗的没有大米的素炒饭(花菜)做法

  • 没有大米的素炒饭(花菜)

  • 在微博看到的，把花菜切碎代替大米，可以做一顿全素的蛋炒饭，好吃还减肥。原微博：用料花椰菜300克鸡蛋1-2个葱花，蒜末适量植物油适量盐，糖，鸡精，生抽适量没有大米的素炒饭(花菜)的做法花菜洗净带柄切碎，葱蒜切碎分开盛放鸡蛋用小碗打匀，锅中热油，炒鸡蛋盛出。锅中放油，倒入蒜末炒出香味...
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没有咸肉的咸肉菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有咸肉的咸肉菜饭做法

  • 没有咸肉的咸肉菜饭

  • 咸肉买不到，也不太想买，因为总觉得腌制的东西不太好，于是就自己创新了一下用料新鲜五花肉一小条青菜5～6颗大米2杯盐适量没有咸肉的咸肉菜饭的做法五花肉尽量选肥一些的，切成小条装，加一勺盐，适量料酒，拌匀后放入冰箱腌制1天2杯大米，水稍微少放一点，然后放入腌制好的五花肉，拌一下，开...
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做饭太赶都没法写菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的做饭太赶都没法写菜谱做法

  • 做饭太赶都没法写菜谱

  • 来英国快一个月了，基本每天都自己做饭，至于为什么不在外面吃呢？哈哈当然是因为贵啊，贵还不好吃。虽然每天都会去厨房晃悠，但都没时间拍照记录步骤写菜谱，每次只是做好拍个照。但我还是按捺不住我骚动的心哈哈，就干脆直接摆图吧，伪装成一个菜谱…（不好意思这里没有菜谱哦，就只是一时...
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没有米的豆腐泡菜炒饭—简单下饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有米的豆腐泡菜炒饭—简单下饭做法

  • 没有米的豆腐泡菜炒饭—简单下饭

  • 用菜花做主食常见于欧美的keepfit食谱里，菜花的质地还可以做成披萨饼底、饼干面团。这个炒饭是自己做便当的首选！而且菜花碎做米饭，料理时间短、饱腹感强。p.s.泡菜酱是最近的新宠，做菜加一勺就不用过多调味啦～用料菜花/西兰花10朵白豆腐干三片彩椒粒适量泡菜酱1勺没有米的豆...
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油盐饭，没菜吃饱饭，最简单的煲仔饭好吃的烹饪方法 油盐饭，没菜吃饱饭，最简单的煲仔饭的地道做法和步骤

  • 油盐饭，没菜吃饱饭，最简单的煲仔饭

  • 像这类简单的食谱，不用太多的质疑，动手试试，非常容易。阿李能做到的，你也照样也能做到。要知道，能做好一煲饭，是迈向厨神之路的第一步哦……（别忘了提交作品哦！）用料籼米200克盐2克（腌米用）花生油4克（腌米用）小葱1根生姜1小块盐1克花生油30克油盐饭，没菜吃饱饭，最简单的煲仔饭的做法200...
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没有菜吃才炒的橄榄菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有菜吃才炒的橄榄菜炒饭做法

  • 没有菜吃才炒的橄榄菜炒饭

  • 用料米饭1碗橄榄菜2勺鸡蛋1个葱花1把酱油适量盐适量花生油适量没有菜吃才炒的橄榄菜炒饭的做法米饭煮干一点，晾凉备用。鸡蛋打散炒好铲出来备用。放油下锅，放米饭炒一会，放鸡蛋橄榄菜炒均匀，最后按口味放少量酱油，和适量盐，出锅。小贴士好吃！...
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今天家里只有菜饭，没有菜的做法步骤及图解,美味正宗的今天家里只有菜饭，没有菜做法

  • 今天家里只有菜饭，没有菜

  • 记得小时候妈妈烧的菜饭是我的最爱，今天在家想偷懒，一锅饭就荤素搭配，简单省事还美味。用料饭随意青菜500克瘦肉香肠2根火腿片几片片今天家里只有菜饭，没有菜的做法不喜欢吃肥肉，所以把咸肉直接换成火腿片了切切切，因为我后面还要放蔬菜和红薯，所以我用了这里的一半肉。上面的肉...
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泡菜拌饭（没有泡菜的懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜拌饭（没有泡菜的懒人版）做法

  • 泡菜拌饭（没有泡菜的懒人版）

  • 看着韩剧里的男女主老喜欢拿泡菜等等放在一个大碗中做拌饭感觉相当诱人但是当你没有韩国泡菜还是特别想吃泡菜炒饭T_T大家都知道做韩国泡菜的步骤还是很麻烦的所以懒人的我发明了懒人版之所以用了娃娃菜因为娃娃菜口感与白菜口感接近而且比较嫩还比较甜懒人版必备←_←用...
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我的没几个菜午饭盒的做法步骤及图解,美味正宗的我的没几个菜午饭盒做法

  • 我的没几个菜午饭盒

  • 吃什么每天都纠结，上班也吃了挺多，重复最多的就是苦瓜茄子番茄炒蛋蛋炒饭用料蔬菜1干肉1克鸡蛋1个我的没几个菜午饭盒的做法能看得出是什么我就不说了豆腐，草鱼，海鲜菇，银耳鸡肉汤，大丸子狮子头？生菜，黑米+白米饭炒茄子与蛋炒饭番茄炒蛋拌粉＋清炒空心菜奥尔良烤鸡腿五个被同事吃了...
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煲仔饭没有仔，老婆饼没有老婆，那么这个菜。。。好吃的烹饪方法 煲仔饭没有仔，老婆饼没有老婆，那么这个菜。。。的地道做法和步骤

  • 煲仔饭没有仔，老婆饼没有老婆，那么这个菜。。。

  • 娃娃菜也有养生的功效哦，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效，是营养极为丰富的蔬菜。娃娃菜所含的丰富粗纤维能促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，常食可增强人体抗病能力，对伤口难愈、牙齿出血有辅助治疗作用，还有降低血压、预防心血管疾病的功效。今天要做的是一个汤菜，菜可以吃，汤...
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没有米饭的花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的没有米饭的花菜炒饭做法

  • 没有米饭的花菜炒饭

  • 最近的网红炒饭做法简单，饱腹感强，赞！用料花菜半个鸡蛋一只个西兰花3朵香肠2根芦笋一根根酱油适量蚝油适量黑胡椒适量香料碎没有米饭的花菜炒饭的做法1.椰菜花洗干净，用搅拌机搅碎（不用弄得很碎，要有米饭的口感）我还另外用刀切碎了一些增加口感2.其他材料，切好备用3.先把打散的鸡...
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没有饭的菜包饭（低脂减肥快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的没有饭的菜包饭（低脂减肥快手菜）做法

  • 没有饭的菜包饭（低脂减肥快手菜）

  • 用料鸡蛋2个海天黄豆酱2勺胡萝卜半根黄瓜半根豆皮半张生菜半颗花生油适量葱花适量没有饭的菜包饭（低脂减肥快手菜）的做法胡萝卜擦丝焯水，豆皮改刀成小方块焯水，黄瓜擦丝，生菜洗净备用。锅里倒油，放入葱花鸡蛋黄豆酱，炒熟装盘。这样包起来，一口一个，味道还是不错的，低脂减肥。😋小贴...
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没了灵魂的上海菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的没了灵魂的上海菜饭做法

  • 没了灵魂的上海菜饭

  • 台风的周末，适合做一锅上海菜饭，可以解决一到两顿饭的心思。而这所谓的灵魂就是——猪油！在夏末秋初的日子，家中早已没有猪油库存，因此，这次的菜饭感觉缺少了些什么……以下是菜谱，各位记得备好猪油！用料大米5杯饮用水比煮米饭稍多的量青菜约600克食用油（猪油）比炒青菜多一点的量白...
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这道下饭菜没人可以拒绝的做法步骤及图解,美味正宗的这道下饭菜没人可以拒绝做法

  • 这道下饭菜没人可以拒绝

  • 过年大家是不是都从家里带了腊肉回来吃完了嘛？哈哈哈哈没吃完试试这个做法吧用料豆花干1包青椒1个腊肉1块辣椒粉1把这道下饭菜没人可以拒绝的做法准备以上食材，还有一把辣椒粉把腊肉炒香放入大蒜和辣椒粉炒片刻加入辣椒翻炒辣椒出香味把兰花干倒进去翻炒生抽老抽各半勺，加一...
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简单易学的没有饭的紫菜叠饭美食做法

  • 没有饭的紫菜叠饭

  • 没有饭是因为没有煮饭，加一点粗粮饭更抵饱哦～总结一下就是，一张紫菜包一切想吃的东西用料紫菜1张西红柿1个鸡蛋1个洋葱半个牛肉120克午餐肉2片没有饭的紫菜叠饭的做法洋葱切丝，牛肉切片，放点孜然放点生抽腌一下鸡蛋下锅煎，放少许盐午餐肉切片，煎完蛋的底油继续煎午餐肉午餐肉夹...
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