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凉拌白味豇豆的做法食谱

简单易学的凉拌白味豇豆美食做法

  • 凉拌白味豇豆

  • 上夏日清爽小菜了。其实我觉得，凉拌豇豆不加辣椒，拌白味的更好吃呢，保留本味。用料豇豆200g蒜1~2瓣香油少许生抽2勺盐适量味精少许花椒油少许姜1片凉拌白味豇豆的做法豇豆掰成小段，洗净；姜蒜剁碎。锅内烧开水，下入豇豆，滴几滴油，煮熟。加入上述各种调料拌匀即可。小贴士煮豇豆时...
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凉拌豇豆的做法和图解 好吃的凉拌豇豆家常做法

  • 凉拌豇豆

  • 用料豇豆大蒜干辣椒白芝麻花椒凉拌豇豆的做法择豆角：豆角把茎撕一下，没有的直接掐成段（理论上用手掐的比切的更好吃）。干辣椒切成段，筛去辣椒籽（辣椒籽下油锅之后容易炸糊还不香）。大蒜拍碎剁成蒜末，然后放一边备用。锅里烧上水，水开之后下入都加焯水，立刻加入几滴油。豆角煮熟后（大...
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凉拌豇豆（姜豆/角豆/缸豆）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豇豆（姜豆/角豆/缸豆）做法

  • 凉拌豇豆（姜豆/角豆/缸豆）

  • 做过很多次了，简单又好吃～豇豆的量根据自己需要来定，我一般买两个人的量，如果大家买的多，可以把调料的用量适当加一些喔。用料豇豆吃多少买多少大蒜5～6瓣干辣椒6～7个白糖少许生抽一勺蚝油适量香醋一勺鸡精一勺芝麻香油少许盐一勺小冰块（可无）3～4块凉拌豇豆（姜豆/角豆/缸豆）的做法豇豆...
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凉拌豆角(凉拌豇豆)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆角(凉拌豇豆)做法

  • 凉拌豆角(凉拌豇豆)

  • 老家吃菜都喜欢比较简单的做法，凉拌豇豆有它自己独特的味道，本来想找个菜谱，上传自己的菜，可是找不到…只能自己创建了，可惜没有步骤图啊，回头有了再补上用料豇豆一小把蒜瓣随意，看个人喜好盐一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小小勺西红柿半颗自制虾皮味精一小勺凉拌豆角(凉拌豇豆)...
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凉拌豇豆角的做法和图解 好吃的凉拌豇豆角家常做法

  • 凉拌豇豆角

  • 用料豇豆角1把小米椒3个大蒜3瓣凉拌豇豆角的做法料汁：小米辣切圈+蒜剁末+淋热油+2勺生抽+1勺醋+1勺香油+一点鸡精、盐、糖，拌匀。烧水，水开放点食用油，放入切好的豆角，水开焯5分钟，捞出过凉水，备用。3勺麻酱+1勺生抽+1勺醋，搅拌均匀+3勺水，搅拌成酱汁。豆角放到1的料汁里拌匀，上面...
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凉拌辣豇豆的做法和图解 好吃的凉拌辣豇豆家常做法

  • 凉拌辣豇豆

  • 夏季是豇豆的季节～豇豆具有健胃补肾的功效～凉拌着吃～解暑开胃😘用料豇豆300克油10克香油1勺盐少许大蒜3瓣糖1勺鸡精少许蚝油1勺生抽2勺十三香少许白芝麻10克小米辣3个凉拌辣豇豆的做法豇豆洗净，先不用摘头去尾，这样焯水时水份不会进到豇豆里，不影响口感和味道，营养也不会流失～洗...
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凉拌豇豆（海带丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豇豆（海带丝）做法

  • 凉拌豇豆（海带丝）

  • 用料豇豆葱花蒜蓉干辣椒辣椒面花椒蚝油生抽芝麻油藤椒油（花椒油）糖醋盐凉拌豇豆（海带丝）的做法碗里码上葱花蒜蓉干辣椒剪丝花椒十多粒辣椒面半勺食用油（最好是没有香味的油比如玉米油）烧热趁热泼入碗里调匀；调入蚝油、生抽、陈醋（爱吃酸就多加）、芝麻油（可不放）、糖、盐、藤椒油，凉拌...
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凉拌泡豇豆的做法和图解 好吃的凉拌泡豇豆家常做法

  • 凉拌泡豇豆

  • 这是从我妈那里学来的，从小就爱吃🙂用料泡豇豆熟油海椒白糖鸡精凉拌泡豇豆的做法新鲜豇豆一把洗净沥干水分放在泡菜坛里泡一两天捞出切成自己喜欢的短节，我这个泡了一天半豇豆碗里放鸡精白糖熟油海椒调味拌匀开吃😍，超级下饭！...
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营养美味的凉拌海参豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的凉拌海参豇豆做法

  • 营养美味的凉拌海参豇豆

  • 炎炎的夏日悄悄地到来，又是凉菜华丽登场的时间。大家注重美食的同时也开始注重养生了。海参的美容养颜，延缓衰老，提高免疫力，调节血糖血脂，再生抗癌的功效。得到越来越多的人了解。这款凉拌海参豇豆非常的营养简单快手，老少皆宜。用料泡好的海参2头豇豆4两鲜红椒2支大蒜2辣白糖...
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豇豆棒棒糖(凉拌)的做法步骤及图解,美味正宗的豇豆棒棒糖(凉拌)做法

  • 豇豆棒棒糖(凉拌)

  • 能吃辣的调汁里可放些辣椒油～用料豇豆6根牙签6个调汁:精盐少许鸡精少许蒜末1瓣生抽1匙糖2盐勺醋2滴香油1滴小米辣(干辣椒)2个豇豆棒棒糖(凉拌)的做法豇豆挑选粗细均匀的，洗净切去两头～锅内放适量清水，待水开，放豇豆煮至变色，2分钟～牙签放清水里泡一会～从一头盘着卷起，如图～收尾，用牙...
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凉拌豆角 「豇豆」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆角 「豇豆」做法

  • 凉拌豆角 「豇豆」

  • 夏天天热，豆角拿来炒又不容易熟，我就拿来煮熟再凉拌。用料盐1克大蒜随意香醋半勺鸡精1克大葱一根（可有可无我是为了消耗掉）辣椒适量个蚝油一勺酱油1勺凉拌豆角「豇豆」的做法水煮开以后放入盐小苏打豆角煮熟。煮56分钟就差不多了。‼️豆角一定要煮熟啊自己尝一尝煮熟以后捞出...
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豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」的做法步骤及图解,美味正宗的豇豆拌粉丝「减脂·凉拌」做法

  • 豇豆拌粉丝【减脂·凉拌】

  • 老爹的夏日凉拌菜第三弹：豇豆拌粉丝。凉拌粉丝真的是个神仙。粉丝的热量比米饭、面条甚至荞麦面都低很多，同时饱腹感强、易消化，是很好的减肥主食选择。同时粉丝口感爽滑，凉拌让它更有嚼劲，q弹清爽，不论当早餐还是晚间小菜都是很好的选择。夏日凉拌菜前两弹请见：超完美凉拌豆腐...
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凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)做法

  • 凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)

  • 长豆角是夏季最常用的时令蔬菜，老人孩子基本都爱吃，作法也多样，夏季天气炎热，做凉拌会多一些，现总结一下自己做凉拌豆角的家常做法，零厨艺快速搞定，有需要的朋友可以参考！用料豆角：300克蒜瓣：4个小米椒：2个盐：3克味极鲜生抽：12克香醋：10克白糖：1克芝麻香油：15克凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)的...
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凉拌长豇豆的做法和图解 好吃的凉拌长豇豆家常做法

  • 凉拌长豇豆

  • 记录抖音看到的美食用料蒜瓣油克豇豆克盐克糖克凉拌长豇豆的做法长豇豆焯水至熟，如图放入佐料...
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凉拌豇豆（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豇豆（无油版）做法

  • 凉拌豇豆（无油版）

  • 不管闷热干燥还是多雨潮湿，凉拌菜总是受欢迎的，尤其是绿色的，更是从眼开始凉爽。做菜比较随意，口味也随个人喜好。随意顺新好。只要想做，也就没那么多讲究啦调味用到的赤藓糖是新买的一种无热量糖，个人感觉甜度比较低，但好在无热量心理负担轻一些。用料豇豆随意克蒜凭喜好葱花凭...
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凉拌豇豆（麻酱）（夏）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豇豆（麻酱）（夏）做法

  • 凉拌豇豆（麻酱）（夏）

  • 夏天没胃口的时候最适合啦用料豇豆一把生抽勺醋勺芝麻酱勺盐克蒜瓣糖克花椒油勺辣椒油勺白芝麻克凉拌豇豆（麻酱）（夏）的做法豇豆焯水拌佐料...
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人见人爱的 棒棒糖豇豆(凉拌豇豆)的做法步骤及图解,美味正宗的人见人爱的 棒棒糖豇豆(凉拌豇豆)做法

  • 人见人爱的 棒棒糖豇豆(凉拌豇豆)

  • 担心孩子不爱吃菜？花点心思在造型上面吧。保证孩子们看到这款🍭豇豆立马坐到餐桌前面来！用料豇豆1把牙签数根盐油生抽醋蒜泥香油老干妈辣椒油白糖花椒油人见人爱的棒棒糖豇豆(凉拌豇豆)的做法豇豆一把洗净冷水没过豇豆，加1茶匙盐，2茶匙油，中小火将豇豆煮熟煮熟后捞起，冷水冲凉...
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简单易学的凉拌豇豆（白味）美食做法

  • 凉拌豇豆（白味）

  • 夏天的一道爽口凉菜用料豇豆200克盐5克醋2勺香油1勺鸡精1勺生抽1勺蒜末少量姜末少量凉拌豇豆（白味）的做法把豇豆洗干净之后，去头尾。煮豇豆的同时,姜蒜切末。多蒜少姜。煮豇豆的时候，放点儿盐和香油。豇豆捞出过凉水。放入生抽、盐，味精，香油，醋，调味装盘。小贴士豇豆大概煮4分钟...
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姜味凉拌菜——呛拌豇豆藕片的做法步骤及图解,美味正宗的姜味凉拌菜——呛拌豇豆藕片做法

  • 姜味凉拌菜——呛拌豇豆藕片

  • 冬吃萝卜夏吃姜，最近学了一道带有姜味的凉拌菜，相信它会带给你开胃的感觉。用料豇豆切成段藕片切成段姜汁红辣椒盐糖生抽油姜味凉拌菜——呛拌豇豆藕片的做法豇豆和藕放入滚水中煮熟，然后放盘。油烧至八成熟，然后浇在干辣椒上，放入榨好的姜汁，生抽，芝麻油，白糖和盐搅匀。将调好的...
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凉拌豇豆（青椒版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豇豆（青椒版）做法

  • 凉拌豇豆（青椒版）

  • 妈妈教的，觉得好吃用料豇豆1把蒜2个藤椒油适量玉米油少许盐1小勺鸡精（味精）少许青椒（辣的那种）2-3根凉拌豇豆（青椒版）的做法把豇豆洗净切成小段，和青椒一起放水里煮熟捞起，豇豆摆盘，青椒切丁撒豇豆上面。蒜末成泥、加适量藤椒油、盐、鸡精（味精）、玉米油混合浇豇豆上，拌匀搞定。...
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重庆凉拌豇豆，味道巴适的做法步骤及图解,美味正宗的重庆凉拌豇豆，味道巴适做法

  • 重庆凉拌豇豆，味道巴适

  • 重庆味道，麻辣凉拌豇豆用料豇豆一斤油辣子适量味精适量生抽适量辣椒粉适量芝麻适量盐适量葱花适量麻油适量重庆凉拌豇豆，味道巴适的做法豇豆用热水煮好，不要煮得太软，适中就好，然后放在盘中，把水倒掉把油辣子海椒的调料拌好，把味精，盐，辣椒面，麻油，生抽，等等……用自己的味道调好，喜欢...
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姜汁豇豆/凉拌豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁豇豆/凉拌豇豆做法

  • 姜汁豇豆/凉拌豇豆

  • 用料豇豆适量姜蒜、酱油醋、鸡粉、白糖、香油适量小米辣或者油泼辣子爱吃辣加姜汁豇豆/凉拌豇豆的做法豇豆摘好洗净锅里加水煮开放入豇豆沸水煮三分钟可以在锅里滴两滴香油和少许盐比较入味所有调料倒入小碗拌匀静置入味把调好的调料拌进豇豆喜欢吃辣的可以加少许红色的...
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「快手」凉拌豆角（豇豆）的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」凉拌豆角（豇豆）做法

  • 【快手】凉拌豆角（豇豆）

  • 用料豇豆克香醋勺生抽勺蒜瓣芝麻酱【快手】凉拌豆角（豇豆）的做法做一锅热水，豆角洗净切寸段，锅中放少许盐、油，豆角入锅焯水5分钟麻将加水稀释，放蒜末、生抽3勺、醋2勺将料汁调入豆角拌匀小贴士豆角焯水5分钟口感适宜，超过5分钟偏软...
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凉拌豇豆结的做法和图解 好吃的凉拌豇豆结家常做法

  • 凉拌豇豆结

  • 清脆咸香~~每次聚餐都会被扫光~用料豇豆蒜酱油芝麻酱或者花生酱凉拌豇豆结的做法水开后放豇豆直到水再次开锅，快速捞出放入凉水中。豇豆一头系一个扣，然后长的那头围着扣绕。酱油+芝麻酱+蒜泥调蘸料。小贴士选嫩豇豆，这样口感才会脆。...
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凉拌菜豆（豇豆），菜豆之菜谱二—美味零负担的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜豆（豇豆），菜豆之菜谱二—美味零负担做法

  • 凉拌菜豆（豇豆），菜豆之菜谱二—美味零负担

  • 菜豆（豇豆）的好处包子篇已经写明了。前段时间包了菜豆发面包子，最近家里又买了点菜豆，这次就凉拌一下吧，对于糖友来说，菜讲究汤类，凉拌较好，少油少盐更有利于控制好血糖，有利健康！【小贴士有敲黑板内容注意查看】用料菜豆一把食用油一滴食盐适量花生酱或者芝麻酱适量味极鲜适量陈醋...
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