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魔芋黄瓜冷拼的做法食谱

简单易学的魔芋黄瓜冷拼美食做法

  • 魔芋黄瓜冷拼

  • 简单，清淡，夏天吃很爽口。适合减肥中的你！用料黄瓜魔芋味噌酱蛋黄酱糖（可以不放）魔芋黄瓜冷拼的做法魔芋切块后煮3分钟味噌酱蛋黄酱糖拌沾酱...
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生酮饮食-培根黄瓜魔芋粉的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-培根黄瓜魔芋粉做法

  • 生酮饮食-培根黄瓜魔芋粉

  • 用料培根80克魔芋100克黄瓜143克鸭蛋黄2个生酮饮食-培根黄瓜魔芋粉的做法培根切碎煎熟，与洗干净得魔芋粉，切碎的黄瓜，加入适量盐后搅拌，喜欢鸭蛋的可以放入鸭蛋，我吃了双黄蛋的两个黄。脂肪40.9克，蛋白21.4克，碳水7.7克。...
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凉拌黄瓜豆腐魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜豆腐魔芋丝做法

  • 凉拌黄瓜豆腐魔芋丝

  • 推荐一款营养、低卡的、饱腹感营养美食用料黄瓜2根魔芋10个豆腐200g紫洋葱少许醋4勺生抽3勺蚝油3勺白糖4勺藤椒油1勺黑芝麻少许凉拌黄瓜豆腐魔芋丝的做法按图示摆盘将调料混合均匀将料汁倒入食材上！小贴士食用前再倒入料汁哦，不然会咸！...
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黄瓜拌魔芋的做法和图解 好吃的黄瓜拌魔芋家常做法

  • 黄瓜拌魔芋

  • 用料黄瓜一根魔芋白板一盒蒜适量糖适量醋适量盐适量生抽适量白芝麻适量香油适量黄瓜拌魔芋的做法黄瓜切丝，魔芋白板切丝，放入烧开的水中煮2分钟后捞出控水晾凉把黄瓜丝和魔芋丝放在一起，放入大蒜末，和所有调料，拌匀摆盘即可，口味咸淡自己调整...
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丝瓜魔芋汤的做法和图解 好吃的丝瓜魔芋汤家常做法

  • 丝瓜魔芋汤

  • 用料丝瓜100克绿豆芽100克魔芋豆腐80克胡萝卜50克芋头50克葱末少许姜丝少许盐少许丝瓜魔芋汤的做法1所有食材洗净;魔芋豆腐切片;丝瓜、胡萝卜、芋头分别去皮,切滚刀块。2锅热放油,爆香葱末和姜丝,放入丝瓜块和胡萝卜块略炒,倒入适量清水,放入芋头块,烧开。3放入魔芋豆腐...
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魔芋冷面（超低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋冷面（超低卡）做法

  • 魔芋冷面（超低卡）

  • 超适合夏日减脂！巨简单巨快手超低卡╭（′▽‵）╭（′▽‵）╭（′▽‵）╯嗨森用料魔芋面1盒鸡蛋1个凉白开约30g生抽2勺陈醋1勺盐半茶匙无糖雪碧约220g西红柿🍅1个黄瓜丝可选韩国小菜可选苹果片可选魔芋冷面（超低卡）的做法准备冷面汤，220ml无糖纤维加雪碧，30ml凉白开，两勺生抽，一勺陈醋，半...
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「生酮」魔芋丝冷面(冷やし中華)的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」魔芋丝冷面(冷やし中華)做法

  • 【生酮】魔芋丝冷面(冷やし中華)

  • 成分表热量:852kal蛋白质:15%32.3克脂肪:82%76.2克碳水化合物:3％6.5克-食物纤维:6克日系的冷面汁是偏甜的，不喜欢可以自己调味，但是不建议随便更改我的配比，味道会变得很奇怪。为了防止有人手残，我把用的勺子发在下面了…用料魔芋丝1盒鸡蛋1个豌豆苗1小把猪肉180克白芝麻1小把...
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黄瓜胡萝卜凉拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜胡萝卜凉拌魔芋做法

  • 黄瓜胡萝卜凉拌魔芋

  • 魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。1、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。2、...
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凉拌黄瓜红柿魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜红柿魔芋丝做法

  • 凉拌黄瓜红柿魔芋丝

  • 魔芋的主要成分是一种可食用植物纤维，不易被消化，易让人产生饱腹感，无须刻意节食，便能达到均衡饮食，从而实现理想减肥的效果。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。尤其令人注...
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咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝做法

  • 咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝

  • 一道快手夏季涼菜，微辣消暑，搭配魔芋健康又低脂，可當主食，吃多不怕胖～用料黃瓜赤味噌魔芋絲咖喱粉糖咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝的做法將黃瓜切絲，魔芋也切絲或條。涼開拌入味噌和咖喱粉或醬，加點白糖調味。將醬汁淋在黃瓜魔芋絲上，拌勻可食～小贴士1、喜歡蔬菜多多的人，可以再拌入金針...
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魔芋 无黄的做法和图解 好吃的魔芋 无黄家常做法

  • 魔芋 无黄

  • 用料魔芋20g乳清15g鸡蛋清5个粉10g魔芋无黄的做法16035min...
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黑木耳黄瓜魔芋减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳黄瓜魔芋减肥汤做法

  • 黑木耳黄瓜魔芋减肥汤

  • 膳食纤维具备人体所需的营养物质。黑木耳、黄瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纤维。中医观点：黑木耳具有补肺补肾的功效。黑木耳的植物胶原有排毒减肥减脂的功效。黑木耳还具有很好的补血功效，含铁量是猪肝的22倍。魔芋热量低，可排人体毒素。黄瓜中含有的丙醇二酸可阻止糖...
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鸡丝炒魔芋，黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝炒魔芋，黄瓜丝做法

  • 鸡丝炒魔芋，黄瓜丝

  • 很健康，富含营养，真的非常好吃，还很简单哦！用料黄瓜2根约500g鸡小胸肉3条约150g白玉魔芋丝1盒约140g料酒1勺约20ml蒸鱼豉油2勺约20ml黄豆酱油1勺约10ml米醋1勺约10ml盐0.5克蒜3-4瓣鸡丝炒魔芋，黄瓜丝的做法鸡小胸肉斜切成薄片，用料酒，盐腌制10分钟。魔芋用开水焯过备用，黄瓜切（擦）...
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凉拌金针菇黄瓜魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇黄瓜魔芋粉丝做法

  • 凉拌金针菇黄瓜魔芋粉丝

  • 用料金针菇把黄瓜根粉丝把蒜瓣香油勺盐克捞拌汁醋麻油辣椒油凉拌金针菇黄瓜魔芋粉丝的做法魔芋粉丝和金针菇焯水调料依据个人口味加选辣椒油拌就别加蒜选陈醋酱油蒜的可以少加点小米辣...
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黄瓜拌魔芋结的详细做法大全,简单又营养的黄瓜拌魔芋结做法

  • 黄瓜拌魔芋结

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料小黄瓜1根魔芋结200g芝麻酱1.5大勺香油1大勺糖2大勺生抽2大勺醋2大勺蒜泥8g小米椒2个黄瓜拌魔芋结的做法将黄瓜用菜刀排散，切成块。烧一锅沸水，放入魔芋结煮熟，捞出放入饮用冷水中，过凉，沥干。在芝麻酱中加入香油、生抽、醋、糖和蒜...
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丝瓜炒魔芋的做法和图解 好吃的丝瓜炒魔芋家常做法

  • 丝瓜炒魔芋

  • 魔芋有点肉肉的感觉，不吃肉就吃它用料丝瓜魔芋黄豆酱丝瓜炒魔芋的做法魔芋先开水煮几分钟捞出，然后放点鸡精，黑胡椒，凉拌汁，蒜，葱，芝麻油，拌匀，放冰箱几个小时入味，热油葱蒜线椒爆香丝瓜入锅翻炒，少许芹菜叶子，腌制魔芋的汤水先入锅翻炒，然后少许盐，黑胡椒，一勺黄豆酱炒匀魔芋入锅翻炒少...
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魔芋炒黄瓜的做法和图解 好吃的魔芋炒黄瓜家常做法

  • 魔芋炒黄瓜

  • 比炒腰花更脆更有弹性，而且没有腥臊气，吃起来没有罪恶感哦。用料魔芋半袋黄瓜1根大葱片5-6片姜2片干辣椒2个花椒适量糖少许盐适量料酒适量生抽适量红烧酱油适量味精少许魔芋炒黄瓜的做法把魔芋块切成合适大小，放上老抽，姜片，黄酒腌一会儿。锅烧热，加入花椒，辣椒，大葱爆香，倒入魔芋...
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黄瓜拼盘的做法和图解 好吃的黄瓜拼盘家常做法

  • 黄瓜拼盘

  • 黄瓜切成薄片，要吃时蘸一蘸酱，又脆又好吃！用料黄瓜1根黄瓜拼盘的做法黄瓜洗净切段把黄瓜对半切开小刀斜切成图中那样然后顺着切成薄片去掉两边，如图中那样一点点往一面推出层次感要吃时蘸一蘸酱，也可以把酱调好浇上小贴士1⃣️黄瓜片不要切得太薄2⃣️想和涵妈一起学习做美食的可...
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挺辣の黄瓜🥒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的挺辣の黄瓜🥒魔芋丝做法
魔芋蛋黄的做法和图解 好吃的魔芋蛋黄家常做法

  • 魔芋蛋黄

  • 用料魔芋粉30克鸡蛋5个味道粉10克泡打粉3克水一丢丢克魔芋蛋黄的做法16050min...
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捞汁黄瓜木耳拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的捞汁黄瓜木耳拌魔芋做法

  • 捞汁黄瓜木耳拌魔芋

  • 黄瓜木耳爽脆，魔芋丝Q弾，酸辣鲜香，一瓶捞汁在手，清爽开胃的凉菜随意搭配拌起来用料黄瓜1根木耳1小把魔芋丝1盒芝麻香油少许珍选捞汁适量枸杞几粒捞汁黄瓜木耳拌魔芋的做法我用的这个珍选捞汁是哈尔滨产的，如果超市买不到捞汁，可以用生抽，香醋，苹果醋，辣椒碎，蒜蓉，白糖，芝麻香油，鸡精和...
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凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋丝结配黄瓜做法

  • 凉拌魔芋丝结配黄瓜

  • 魔芋丝结是用天然植物魔芋精制而成，含有人体所需的膳食纤维，且热量低至7卡/百克。魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。但魔芋全株有毒，不可生食，需加工后方可食用。用料魔芋丝结1包黄瓜1根蒜2瓣盐适量细砂糖适量「海天」味极鲜2...
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简单易学的凉拌魔芋黄瓜美食做法

  • 凉拌魔芋黄瓜

  • 我是东北人，凉菜在东北是很普遍的菜，也是好吃、爽口的下酒、下饭菜。我是拌凉菜的小能手，可能是从妈妈那里传来的，妈妈的凉菜还是做的棒棒哒。每周四家里会来一群小伙伴一起吃饭、聚会，每周必备一道凉菜。今天的这道凉拌菜是第一做，是从别的地方学来的，所以打算尝试一下，我喜欢尝...
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简单易学的黄瓜魔芋沙拉美食做法

  • 黄瓜魔芋沙拉

  • 用料黄瓜根1洋葱半个苏子叶4张青红辣椒个半个茼蒿20g魔芋40g黑芝麻少许酱油2大勺苹果醋2大勺香油1勺糖10克芝麻5g辣椒粉5g黄瓜魔芋沙拉的做法黄瓜切半,斜切成片,洋葱和苏子叶切成丝。茼蒿切成4cm大小,辣椒切成小段。魔芋切成适当大小后用滚水焯一下,再用冷水涮洗后沥水。...
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魔芋丝冷拼的做法和图解 好吃的魔芋丝冷拼家常做法

  • 魔芋丝冷拼

  • 我们平时在吃冒菜、串串香、关东煮一类的涮汤类美食，很多朋友都喜欢吃一种食材，这就是魔芋丝。打成结的魔芋丝，口感脆脆的，很嫩滑，由于本身是白色无味的食材，所以炖肉或涮着吃，很入味，口感也好。魔芋丝劲道脆爽，很适合做凉拌菜。这道冷拼盘，酸辣下饭，是吃起来特别过瘾的一道夏季开胃...
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