![简单易学的早餐煮新鲜牛奶美食做法]( "简单易学的早餐煮新鲜牛奶美食做法")
- 天天早起来一杯新鲜牛奶用料牛奶2袋白糖少许早餐煮新鲜牛奶的做法剪开包装倒入奶锅加热烧开就关火，别一直煮……新鲜牛奶一煮开就会汙锅，牛奶不耐高温，久煮营养会略微流失……喜欢吃甜一点的朋友可以加一点白糖味道更好凉一会还会有奶皮爆个照...
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![早餐「鲜奶 三明治 牛油果」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「鲜奶 三明治 牛油果」做法]( "早餐「鲜奶 三明治 牛油果」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「鲜奶 三明治 牛油果」做法")
- 纯早餐记录(￣▽￣)~*用料西红柿半个生菜几片土司3片芝士1片鸡胸肉1片沙拉酱适量早餐「鲜奶三明治牛油果」的做法_...
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![早餐套餐: 鲜虾面包卷、鸡蛋羹、牛奶、葡萄的做法步骤及图解,美味正宗的早餐套餐: 鲜虾面包卷、鸡蛋羹、牛奶、葡萄做法]( "早餐套餐: 鲜虾面包卷、鸡蛋羹、牛奶、葡萄的做法步骤及图解,美味正宗的早餐套餐: 鲜虾面包卷、鸡蛋羹、牛奶、葡萄做法")
- 早餐套餐:鲜虾面包卷、鸡蛋羹、牛奶、葡萄。做面包卷的材料和步骤:切片面包、虾仁、鸡蛋。把虾仁放在用刀压凹的面包片一边，然后把面包片对折粘紧边，放进鸡蛋液里粘匀蛋液，用奶油煎至金黄色即可。用料鸡蛋1个虾1只切片面包1片早餐套餐:鲜虾面包卷、鸡蛋羹、牛奶、葡萄的做法...
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![减肥早餐之平民牛奶海鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐之平民牛奶海鲜汤做法]( "减肥早餐之平民牛奶海鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐之平民牛奶海鲜汤做法")
- 我减肥的早上吃的都很重口，安慰自己空虚了一夜的胃。这次用到的蟹肉棒，必须强推，是韩国思潮大林的，热量386kj，0脂肪。我减肥期间当小零食吃，除了贵没有毛病。用料白洋葱50克蘑菇200克蟹肉棒3根虾滑200克全脂牛奶100克面粉20克盐适量黑胡椒适量黄油5克减肥早餐之平民牛奶海鲜汤...
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![减脂早餐燕麦牛奶—不用煮 快速搞定的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐燕麦牛奶—不用煮 快速搞定做法]( "减脂早餐燕麦牛奶—不用煮 快速搞定的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐燕麦牛奶—不用煮 快速搞定做法")
- 做起来非常快，早上刚起床用5分钟冲好闷起来，再去洗漱，洗漱完就可以吃了，吃完换衣服画个妆就可以出门啦，完全不耽误时间。用料奶粉燕麦开水减脂早餐燕麦牛奶—不用煮快速搞定的做法趁电水壶烧水的同时，在碗里倒燕麦，我觉得有蓝莓蔓越莓的燕麦更好吃。倒奶粉，盖住燕麦即可，看个人喜...
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![奶酪蘑菇香肠卷饼🌮鲜味早餐新高度！的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪蘑菇香肠卷饼🌮鲜味早餐新高度！做法]( "奶酪蘑菇香肠卷饼🌮鲜味早餐新高度！的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪蘑菇香肠卷饼🌮鲜味早餐新高度！做法")
- 早，卷饼狂魔已上线！今天吃的卷饼鲜出天际～同样是十分钟左右完成，拒绝夏天厨房汗流浃背！奶酪片的奶脂香气和蘑菇的鲜味相互交融，一口绵滑，满嘴留香，好吃到我直接“好家伙”！最后会有一些翻车小经验和大家分享😂😂更多原创食谱及视频小🍠：一大颗雪梨用料卷饼1张口蘑3个香肠2根鸡蛋1个...
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![低温慢煮-新鲜粉嫩牛扒的做法步骤及图解,美味正宗的低温慢煮-新鲜粉嫩牛扒做法]( "低温慢煮-新鲜粉嫩牛扒的做法步骤及图解,美味正宗的低温慢煮-新鲜粉嫩牛扒做法")
- 家中两娃在长身体的时候，要多补充蛋白质，之前煎牛扒要么全熟太硬，要么有血水娃们不爱吃。后来发现有低温慢煮的方法，决定试试。由于疫情原因，不想选冷冻的进口牛扒，而是选择整条新鲜的雪花牛扒，自己回家切。新鲜的牛肉味很重，油脂也更香。用料牛扒1000克盐适量橄榄油适量黑胡椒适...
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![新鲜百合 煮牛奶鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜百合 煮牛奶鸡蛋做法]( "新鲜百合 煮牛奶鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜百合 煮牛奶鸡蛋做法")
- 现在已经是立秋时节，多吃润肺的食物，百合牛奶最合适，我家喜欢吃，牛奶煮鸡蛋也好吃，家里有特殊人士，不能吃糖，所以我家一直都在用替糖，0卡糖，大人小孩都适合，常年都在用。用料百合适量牛奶适量鸡蛋适量替糖适量新鲜百合煮牛奶鸡蛋的做法牛奶，鸡蛋，替糖。新鲜百合锅里放少许清水新鲜百...
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![煮荞麦面(清新健康早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的煮荞麦面(清新健康早餐)做法]( "煮荞麦面(清新健康早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的煮荞麦面(清新健康早餐)做法")
- 早上起来运动一阵，想吃无负担清淡的早餐～荞麦面比普通面条热量低，纤维素含量高，还很美味哦～配上鸡蛋等蛋白质、小菜、水果等，能丰富早餐的营养。用料荞麦面一把(够吃)任何蔬菜适量盐少许白醋少许香油少许煮荞麦面(清新健康早餐)的做法锅里盛适量的水，放入面条一起煮若蔬菜易熟，则...
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![简单易学的早餐牛奶随便煮美食做法]( "简单易学的早餐牛奶随便煮美食做法")
- 在家吃早餐，是件温馨健康的事，然而，早上爬起来，对很多人都是个大难题。不怕，简便早餐来了。用料鸡蛋1只牛奶200-250g煮熟的青豆2-3勺煮熟的冬瓜片4-5勺桂花糕1块早餐牛奶随便煮的做法1.头一天晚上，把青豆、冬瓜片煮熟，不放调料，备好买的桂花糕。2.早起用煮牛奶的小锅煮200-250g牛...
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![健身减脂早餐.牛奶水果燕麦「三餐不断更新」的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂早餐.牛奶水果燕麦「三餐不断更新」做法]( "健身减脂早餐.牛奶水果燕麦「三餐不断更新」的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂早餐.牛奶水果燕麦「三餐不断更新」做法")
- 对于减脂、健身的来说，早餐是非常重要的！且每餐营养保持均衡也是关键。今天教大家做的这道早餐不仅好看，营养丰富，简单易上手，喜欢的朋友可以马走哦😬同时欢迎健身爱好者、减脂的盆友加我WX一起交流。linda1214。愿大家吃出健康，健出好身材！简单的一看图应该就会，我就不写步骤了...
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![新手少油牛奶鸡蛋早餐煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的新手少油牛奶鸡蛋早餐煎饼做法]( "新手少油牛奶鸡蛋早餐煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的新手少油牛奶鸡蛋早餐煎饼做法")
- 想让早餐换个口味，那么就来尝试做一个中式的煎饼。要营养健康少油。用料牛奶150克鸡蛋3个面粉45克葱花2根胡萝卜丁半根黄瓜丁半根盐3克胡椒粉3克新手少油牛奶鸡蛋早餐煎饼的做法鸡蛋，牛奶，加葱花，胡萝卜丁，黄瓜丁，盐，胡椒，一起搅拌加馒头面粉搅拌小煎锅用刷子刷一层薄薄的油，避免...
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![牛奶早餐包的做法和图解 好吃的牛奶早餐包家常做法]( "牛奶早餐包的做法和图解 好吃的牛奶早餐包家常做法")
- 用料高筋面粉300克牛奶100克鸡蛋2个奶粉30克盐2克酵母5克黄油50克糖30克牛奶早餐包的做法除了黄油之外的所有材料都放入面包机，开启和面步骤20分钟加入室温融化的黄油，再次开启和面步骤20分钟发酵至2倍大分大小均匀的小剂子，揉圆直接放烤盘进行二次发酵（牛奶白面包）另外一部分...
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![燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐做法]( "燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐做法")
- 简单方便而又营养美味。超快手早餐就是它！用料牛奶250ml燕麦20克鸡蛋1个燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐的做法将一盒250ml的牛奶打开，倒入小奶锅中，开火烧热。牛奶开始稍微冒泡的时候加入燕麦片。然后搅拌。牛奶开始冒大泡的时候，打入鸡蛋。我这里为了省事，直接将鸡蛋打进去...
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![快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片做法]( "快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片做法")
- 经常被问有没有更简单的吃法，当然有了，从13年起开始将这款作为早餐了，😃不用10分钟到口的滋养快手早餐，👍在这个快时代【简单高效】才是王道。不可能每天耗费2个小时来炖煮却要每天吃，选择适合自己又能长期坚持的方法吧。毕竟地心引力是每天的，空气污染是每天的，加上年龄增长的...
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![懒人早餐--牛奶麦片和白煮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐--牛奶麦片和白煮蛋做法]( "懒人早餐--牛奶麦片和白煮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐--牛奶麦片和白煮蛋做法")
- 谁说早餐要天天变化七天不重样？这简直就是要逼死我嘛！作为一枚特别特别懒的人，我的目标就是在尽量保证营养的同时，在很长一段时间里能无脑的做出早餐。所以，早餐一定得好吃、快手、不麻烦才能坚持下去天天给自己做。已经坚持了一个月的早餐分享给大家，营养包含碳水化合物，蛋白质...
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![早餐煮意的做法和图解 好吃的早餐煮意家常做法]( "早餐煮意的做法和图解 好吃的早餐煮意家常做法")
- 不吃早餐的八零后，怎么磨得过家里两只要上学的零零后。。。只好学起来了。每天舍不得温暖的被窝，所以面包机预约功能，电饭锅预约功能，豆浆机预约功能，微波炉，平底锅用起来！晚上碎前切切好洗洗好，第二天10分钟的事。用料晚上想好早起吃啥边刷牙边烧热水之类的做好，叫家里的小猪赶紧...
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![早餐「鲜奶 水煮蛋 土豆饼 」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「鲜奶 水煮蛋 土豆饼 」做法]( "早餐「鲜奶 水煮蛋 土豆饼 」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「鲜奶 水煮蛋 土豆饼 」做法")
- 纯早餐记录哈(￣▽￣)~*用料鸡蛋2个面粉适量盐2克牛奶1杯早餐「鲜奶水煮蛋土豆饼」的做法水煮蛋土豆饼牛奶...
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![清新早餐 香蕉牛奶杂粮脆片的做法步骤及图解,美味正宗的清新早餐 香蕉牛奶杂粮脆片做法]( "清新早餐 香蕉牛奶杂粮脆片的做法步骤及图解,美味正宗的清新早餐 香蕉牛奶杂粮脆片做法")
- 香蕉在牛奶里泡一晚上，牛奶就会有香蕉的香甜。减肥早餐，营养均衡。非常简单又快手，起床后1分钟搞定。用料香蕉1根柚子2片杂粮脆片2勺牛奶200ml清新早餐香蕉牛奶杂粮脆片的做法香蕉切片，柚子肉掰出来，放碗里蒙上保鲜膜泡一晚早上起来后把杂粮脆片放入碗里，搅拌一下就开吃啦。小...
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![精致早餐：牛油果鲜虾配热牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：牛油果鲜虾配热牛奶做法]( "精致早餐：牛油果鲜虾配热牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：牛油果鲜虾配热牛奶做法")
- 每天做一个早餐女王。生活的意义就是好好吃饭，用心生活。对早餐的热爱到了迷恋的程度，今天这道牛油果鲜虾沙拉，有蔬菜，有鸡肉、虾、鸡蛋、奶这些高蛋白质的食物，也有水果，适合有健身减脂需求的上班族。用料牛油果半个面包片1片鸡蛋1个海虾4只鸡胸肉4片蔬菜粒50g西生菜30g苹果半...
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![减脂早餐系列-白煮蛋，牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐系列-白煮蛋，牛奶燕麦粥做法]( "减脂早餐系列-白煮蛋，牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐系列-白煮蛋，牛奶燕麦粥做法")
- 在家待了三个月体脂严重超标，开始减脂减重，写在这里，鼓励自己，大家共享。减脂餐的原理是每餐吃的碳水：蛋白：脂肪=5:3:2，早餐非常重要，早餐要吃而且要吃好，这样才能提高每天的基础代谢。现在每天的早餐都是我起床的动力。用料鸡蛋1个玉米1根桃子/李子/杏子/苹果等1个番茄/黄瓜/生菜...
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![小清新之海鲜早餐面的做法步骤及图解,美味正宗的小清新之海鲜早餐面做法]( "小清新之海鲜早餐面的做法步骤及图解,美味正宗的小清新之海鲜早餐面做法")
- 用料鲜面1元鲜虾10元半斤海白5元小葱2颗蒜2瓣拍碎姜一小块切片盐少许新鲜辣椒或腌制的少许小清新之海鲜早餐面的做法虾解冻，去头去黑线（一步去黑线内脏妙招，回复的密授于你啊呵呵），海白清水泡一夜吐沙；汤锅清水煮沸下虾和海白，下蒜姜，下面，一锅煮熟，下小葱花，小鲜椒，盐味精上桌，小清新...
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![煎牛排「西冷」快手早餐晚餐【新手看过来]( "煎牛排「西冷」快手早餐晚餐【新手看过来")
- 手把手教你肉的每一步处理决定了是否好吃。1，解冻要正确。鲜肉的话直接擦干水分就好。2，水分要擦干3，煎的时候我都是手机秒表记录时间的，一定要。4，煎完一定要静置5分钟。用料牛排2块橄榄油2勺黑胡椒适量黄油8-10克海盐适量煎牛排【西冷】快手早餐晚餐【新手看过来】的做法备...
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![牛奶汉堡胚（早餐包）2020.04.22（改进并更新）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶汉堡胚（早餐包）2020.04.22（改进并更新）做法]( "牛奶汉堡胚（早餐包）2020.04.22（改进并更新）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶汉堡胚（早餐包）2020.04.22（改进并更新）做法")
- 汉堡也可以摆脱垃圾食品称号，自己做营养又美味😋我概括一下揉面、发面团、烘烤七个步骤：1.加除黄油外所有料进行第一次和面；2.加黄油进行第二次和面；3.第一次发酵：1.5～2小时左右；（夏天一半时间即可）4.手揉排气，分小面团，静置20分钟；5.整形，入烤箱第二次发酵40分钟左右；6.预热烤箱，刷蛋液...
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![煮新鲜花生的做法和图解 好吃的煮新鲜花生家常做法]( "煮新鲜花生的做法和图解 好吃的煮新鲜花生家常做法")
- 现在是新鲜花生好吃的季节，每次回家妈妈都要让我们带回来很多。放久了不好吃，不如煮了放起来吃吧用料花生克香叶片花椒粒八角个盐克桂皮糖生抽勺老抽姜片干辣椒煮新鲜花生的做法起锅烧油，把大料（姜，糖，香叶，花椒，八角，桂皮，辣椒）炒香，倒入洗干净的花生。倒入没过花生的水，然后加生抽提...
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烹调屋
