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养生蛋饼卷的做法食谱

养生蛋饼卷的做法和图解 好吃的养生蛋饼卷家常做法

  • 养生蛋饼卷

  • 用料1(面饼的原料)鸡蛋2个面粉50克奶粉20克清水150克白糖15~20克盐一点点食用油10克用料2(内馅的原料)豆沙一小碗熟花生1把芝麻1勺大枣3个白糖或蜂蜜适量养生蛋饼卷的做法将大枣去核，切成小小的碎末将炒熟或炸熟的花生用擀面杖擀碎将豆沙、花生碎、芝麻、大枣碎、糖或蜂蜜...
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养生红糖核桃红枣蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的养生红糖核桃红枣蛋糕卷做法

  • 养生红糖核桃红枣蛋糕卷

  • 红糖红枣卷季养生必备～红糖代替白砂糖，柔滑不腻的奶油加入新鲜大红枣，健康美味共存。用料鸡蛋5红糖70玉米油45枣泥90牛奶20去核干红枣120核桃碎30白鲨低筋粉90夹心奶油淡奶油200红糖15枣泥20养生红糖核桃红枣蛋糕卷的做法，柔滑不腻的奶油加入新鲜大红枣，健康美味共存补血养颜...
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养生姜饼的做法和图解 好吃的养生姜饼家常做法

  • 养生姜饼

  • 用料姜100克面粉150克红枣葡萄干适量养生姜饼的做法姜洗干净，用啤酒瓶盖刮去外皮去皮姜切成小块，放入搅拌机中，加一点水，搅拌成姜蓉将干净纱布铺在碗上，把打好的姜蓉倒入，用纱布过滤掉渣子，滤出姜汁待用红枣去核切碎，葡萄干切碎取姜汁80－90克，倒入面粉中，揉成面团将切好的枣碎和葡萄...
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养生蛋的做法和图解 好吃的养生蛋家常做法

  • 养生蛋

  • 用料鸡蛋2个红枣3颗枸杞10粒当归3片黄氏3党参3克醪糟适量红糖1块养生蛋的做法鸡蛋2个，红枣3颗，枸杞适量，党参3颗，当归3片，黄氏3片，红糖一块，白糖适量，醪糟三勺。煮十十五分钟即刻。...
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养生枣卷的做法和图解 好吃的养生枣卷家常做法

  • 养生枣卷

  • 这款面点是我小时候的味道，小的时候妈妈做给我吃，现在我做给妈妈吃。那个时候发面要用老面，枣子要用刀切碎，现在做起来方便多了😊用料温水100ml红枣适量面粉200克糖15克酵母2克养生枣卷的做法面团发至两倍大揉面排出空气，分成均匀面团，按成圆形擀成面皮，撒上红枣碎卷起来用刀切...
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营养美味的鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的鸡蛋卷饼做法

  • 营养美味的鸡蛋卷饼

  • 用料鸡蛋1个小葱段若干火腿肠1根肉松少许黄瓜1根黑芝麻少许辣椒酱少许甜面酱少许营养美味的鸡蛋卷饼的做法面一碗，加水调成稀糊状，加少许盐，面糊调匀表面有光泽，无颗粒准备调料加热电饼铛，用工具摊成饼状，加入鸡蛋液，摊匀，撒上小葱段和黑芝麻淋上少许油，盖上饼铛等到饼初步成型，翻...
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营养好吃的「鸡蛋卷饼」的做法步骤及图解,美味正宗的营养好吃的「鸡蛋卷饼」做法

  • 营养好吃的【鸡蛋卷饼】

  • 做起来特别快也没有什么技术含量，手边有什么材料都可以拿来用，想吃的豪华吃的健康都可以用料鸡蛋1个面粉适量盐，黑胡椒，葱花营养好吃的【鸡蛋卷饼】的做法取适量面粉，加水，一个鸡蛋，适量盐，黑胡椒，一把葱花，调和至顺滑的面糊，舀起一勺能看到面糊略有粘连最好，如果一滴一滴的就太稀了，...
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养生食谱-秋葵海苔鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的养生食谱-秋葵海苔鸡蛋卷做法

  • 养生食谱-秋葵海苔鸡蛋卷

  • 这是一道灰常有颜值的一道菜，而且鸡蛋和秋葵一起吃，营养更是翻倍。简单易学，鲜嫩营养，美味解馋的养生美食。秋葵含有果胶，多糖，维生素，纤维素，微量元素，黄酮类等成分。从现代营养学的角度来讲，其具有抗氧化，美白养颜，延缓衰老的作用；具有促进胃肠蠕动，从而促进消化的作用；具有预防肿瘤的...
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五色养生饼的做法和图解 好吃的五色养生饼家常做法

  • 五色养生饼

  • 养生美食……其实是我自己记的菜谱，你也知道不是每一道菜你都不会忘记！用料菠菜应季蔬菜绿色番茄红色胡萝卜橙色莲菜或山药白色木耳黑色鱼肉、牛肉、鸡肉三选一鸡蛋洋葱五色养生饼的做法菠菜、木耳过水，番茄去皮接着把以上材料全部切丁混合以上材料打入鸡蛋，料多可以多加鸡蛋...
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养生系列｜黑芝麻蛋糕卷的做法步骤及图解,美味正宗的养生系列｜黑芝麻蛋糕卷做法

  • 养生系列｜黑芝麻蛋糕卷

  • 黑芝麻养生系列～特别特别香～喜欢黑芝麻，喜欢黑芝麻糊的不要错过啦～用料鸡蛋5个玉米油30克水或者牛奶60克黑芝麻酱30克低筋面粉50克白砂糖50克柠檬汁适量盐一小撮夹馅奶油⬇️淡奶油250克黑芝麻酱15克白砂糖15克养生系列｜黑芝麻蛋糕卷的做法油+水＋黑芝麻酱，搅拌均匀筛入低筋面粉，Z字...
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营养早餐～鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～鸡蛋卷饼做法

  • 营养早餐～鸡蛋卷饼

  • 用料鸡蛋4个午餐肉生菜丝胡萝卜丝盐淀粉营养早餐～鸡蛋卷饼的做法1、午餐肉切小丁，生菜和胡萝卜切丝。2、全部材料放入碗里加入盐和两勺淀粉搅拌均匀。3、热锅加油，用汤勺舀一勺入锅里，晃动锅让蛋液均匀地摊开直到不流动，用锅铲轻轻地把蛋饼卷起来。4、卷到另一边上，再舀一勺蛋...
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养生花卷的做法和图解 好吃的养生花卷家常做法

  • 养生花卷

  • 花卷很成功啊，口感松软不单调，咸淡刚好，家中婆婆给我一个赞☺️乡下妈妈种了好多芝麻，给家人做面点的时候就加了自己磨的芝麻，家人吃卫生美味营养芝麻补肝肾、益精血、润肠燥1.芝麻中丰富的不饱和脂肪酸，能够有效维持血管弹性，清除血管壁上有害的胆固醇，起到降压、降脂的效果。2.芝...
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鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养做法

  • 鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养

  • 这道卷饼里面菜品丰富，饼皮软糯，营养均衡，尤为适合学生族补充营养用料里脊250g黄瓜一根胡萝卜一根木耳100g豆芽200g鸡蛋4个面粉60g澄粉10g面酱一勺糖3g盐3g生抽20g葱姜适量五香粉2g料酒少量鸡蛋卷饼（豪华版）适合学生族补营养的做法将肉，黄瓜，胡萝卜，木耳，都切丝。将肉加入料酒，五香...
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养生姜饼，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的养生姜饼，四季养生做法

  • 养生姜饼，四季养生

  • 用料姜200克切块水，请按操作步骤添加650克面粉300克红枣50克去核葡萄干50克养生姜饼，四季养生的做法1将姜和150克水放入主锅，以10秒/速度10切碎。用干净的细纱布过滤出姜汁备用。丢弃姜渣并清洁主锅。2将葡萄干和红枣放入主锅，以20秒/速度8切碎。3加入滤出的180克姜汁和面粉，...
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养生山药饼的做法和图解 好吃的养生山药饼家常做法

  • 养生山药饼

  • 很多人平时都有食用山药的习惯，知道山药的药用价值极高，最为之认知的有以下几种:①健脾养胃②美容养颜抗衰老③改善睡眠④降血糖调理糖代谢⑤滋阴补肾⑥保持血管弹性防治动脉粥样硬化等功效！现在教大家做一款老少咸宜、又好吃、营养又养生的山药饼！饮食均匀和适当的运动是养...
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「养生早餐」洋葱蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「养生早餐」洋葱蛋饼做法

  • 【养生早餐】洋葱蛋饼

  • 中西混搭用料鸡蛋2个洋葱1/4海盐黑胡椒牛油果香蕉烤玉米葛根粉【养生早餐】洋葱蛋饼的做法打两个鸡蛋，放入黑胡椒和海盐切好食材装盘备用将鸡蛋洋葱混合放入锅中，橄榄油煎熟即可...
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养生米饼的做法和图解 好吃的养生米饼家常做法

  • 养生米饼

  • 特别喜爱这软糯的口感，家里常备着。闺蜜相约出去浪时带去分享，很有面子的😎用料核桃60克红枣60克葡萄干蔓越莓60克黑白芝麻80克细砂糖60克市售方便米粉600克桂花少许温水450ml食用油少许（涂模具用）心形、椭圆形模具等一副养生米饼的做法除芝麻外其他辅料切碎备用把所有材料放...
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养生薄饼脆的做法和图解 好吃的养生薄饼脆家常做法

  • 养生薄饼脆

  • 因为想着给娃健脾，买了一堆适合煲汤的汤料。汤料配好茯苓有多，搜下厨房有茯苓饼，貌似不适合我家，因为不易储存……又有蛋卷机就想着做个好吃好保存的用料黑芝麻一份紫苏籽粉一份茯苓粉一份炒米粉一份面粉两份水适量糖适量养生薄饼脆的做法准备材料，可以自己磨粉，也可以买粉的，调...
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生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）做法

  • 生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）

  • 用料鸡蛋2个生菜一小团食用油适量盐适量生菜鸡蛋饼（减脂养生又好吃）的做法准备两个鸡蛋，一团生菜生菜切碎打入两个鸡蛋，＋盐搅拌均匀锅中烧热油，倒入拌好的生菜鸡蛋1-2分钟就好了，记得翻面，煎熟出锅...
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养生烀饼的做法和图解 好吃的养生烀饼家常做法

  • 养生烀饼

  • 用料鸡蛋5个韭菜200克虾皮2把海参3只粗细玉米面1:1100100克食用油适量适量葱姜适量适量盐适量适量胡椒粉适量少许糖少许少许养生烀饼的做法粗细玉米面温水和大颗粒状，鸡蛋炒小块儿，加入切好的葱姜，虾皮，少许胡椒粉和糖提鲜去腥，翻炒关火后加入海参，待温凉时倒入韭菜加橄榄油和...
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鸡蛋饼卷 营养好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋饼卷 营养好吃！做法

  • 鸡蛋饼卷 营养好吃！

  • 鸡蛋饼营养好吃，是我们生活中最常见的食物，我选用西兰花、胡萝卜等蔬菜齐制作煎鸡蛋饼，营养均衡又健康好吃，素食也美味，搭配「太太乐鲜鸡汁」烹制，一步到味，吃出鲜滋味，每一口都触动你的味蕾！大家喜欢的可以试试制作哦，简单快手又营养美味呢，重点是低卡、营养，素食也美味！特别是小孩子...
  • 20028
养生黄金卷的做法和图解 好吃的养生黄金卷家常做法

  • 养生黄金卷

  • 养生黄金卷---甜、脆、香不仅爽口，而且营养丰富用料鸡蛋2个黄瓜1根红豆沙适量淀粉适量养生黄金卷的做法鸡蛋打入碗内搅拌均匀，红豆准备好淀粉放少许水搅匀，倒入蛋液中拌匀黄瓜洗净剖成两半，掏空黄瓜瓤放入红豆沙并抹平锅热倒少许油，抺匀倒入蛋液做好的蛋饼铺平，把填满豆沙的黄...
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养生豆渣饼的做法和图解 好吃的养生豆渣饼家常做法

  • 养生豆渣饼

  • 高三毕业那年的暑假，我和妈妈共同研制的豆渣饼，坚持配着豆浆吃了一个暑假，便便通畅了，开学后同学都夸我皮肤好。。用料豆渣克面粉克鸡蛋个盐白糖克养生豆渣饼的做法讲打豆浆剩下的豆渣，鸡蛋，面粉一起放入碗中，若吃甜口，适量白糖，若吃咸口，放入适量盐然后使出洪荒之力搅拌搅拌搅拌，搅...
  • 20070
「节气养生-立春」 春饼卷合菜的做法步骤及图解,美味正宗的「节气养生-立春」 春饼卷合菜做法

  • 【节气养生-立春】 春饼卷合菜

  • 春三月，此为发陈~春季多吃辛味食物，利于升发阳气，有疏肝理气的功效~炒合菜：韭菜绿豆芽鸡蛋扁豆炒丝：扁豆肉丝春季拌菜：萝卜萝卜缨黄瓜配菜：香菜小葱黄瓜丝用料绿豆芽韭菜扁豆萝卜萝卜缨香菜黄瓜小葱鸡蛋饼【节气养生-立春】春饼卷合菜的做法炒合菜扁豆丝炒肉萝卜缨拌菜...
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双色芋泥蛋糕卷“Aj甜式养生”的做法步骤及图解,美味正宗的双色芋泥蛋糕卷“Aj甜式养生”做法

  • 双色芋泥蛋糕卷“Aj甜式养生”

  • 味之素低卡代糖，减少了90%热量，甜度是相等重量白砂糖的4倍。Aj甜式养生，甜食无负担。用料五蛋蛋糕坯一份荔浦芋头500g紫薯粉5g味之素低卡代糖20g黄油15g盐一小撮牛奶半杯双色芋泥蛋糕卷“Aj甜式养生”的做法味之素低卡代糖，减少了90%热量，甜食无负担。甜度是相等重量白砂糖的4...
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