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不放油的香煎藕饼的做法食谱

不放油的香煎藕饼🤗的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香煎藕饼🤗做法

  • 不放油的香煎藕饼🤗

  • 最近又进入了再次努力减肥减脂的新周期，听见油字就头大，真恨不能所有的菜都无油无脂，但是家人不能跟着不吃油不吃肉啊。所以只能想着法子减少做菜的用油，想着法子荤素搭配。今天恰巧买了两节莲藕，想着藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C、微量元素和膳食纤维，既可以降低血...
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简单易学的不放油的香煎藕饼美食做法

  • 不放油的香煎藕饼

  • 用料藕200克猪肉200克葱5克姜5克料酒10克生抽10克老抽5克蛋清1个生粉5克不放油的香煎藕饼的做法葱姜水：葱姜个5克，加150克水，1分钟／速度10，倒出过滤备用莲藕洗净去皮切成大块，放进主锅，5秒/速度5（切成黄豆大小，太小的话，吃的时候感觉不到藕的清脆）主锅加入肉糜，加入所有调料，20秒/反转...
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不放油的香煎培根杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香煎培根杏鲍菇做法

  • 不放油的香煎培根杏鲍菇

  • 收到味好美的料理包，迫不及待的做了这个菜，下饭配面包，馒头都好好吃用料培根100克杏鲍菇一根味好美黑胡椒粉少量味好美鲜辣味粉少量不放油的香煎培根杏鲍菇的做法雪平锅里不用放油，把培根铺在锅底，开小火慢慢煎，不要着急哈，火大了培根会糊煎至微微金黄色，可以看到培根出油就可以...
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不放油的法式香煎鹅肝的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的法式香煎鹅肝做法

  • 不放油的法式香煎鹅肝

  • 用料鹅肝70克蜂蜜香梨1个面包片1片不放油的法式香煎鹅肝的做法面包片烤箱加热180度5分钟。蜂蜜香梨削皮切片。鹅肝不用加油，直接用平底锅加热，同时加热梨片，小火三分钟，鹅肝加少许盐。面包机斜角切开，依次放煎好的梨片和鹅肝。...
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香煎藕糕饼的详细做法大全,简单又营养的香煎藕糕饼做法

  • 香煎藕糕饼

  • 好多天没吃藕了，最近喵姐吵着说想吃藕饼，就花了点心思做了一份。油炸的藕饼虽然好吃，不过不健康，吃多了也觉着油腻，所以我还是倾向于小火慢煎，把藕的香气和其他食材的味道慢慢交织在一起，既爽脆可口慰藉了肠胃，又不至于油腻腻败了胃口，再加上干贝的鲜味加持，吃着直叫人心情愉悦！用料...
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不放酥油的香脆葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的不放酥油的香脆葱油饼做法

  • 不放酥油的香脆葱油饼

  • 儿子和我都喜欢吃王氏林记的咸烧饼，不过疫情原因，很久没去店里堂吃，打包回来的口感也差了，自己尝试做的这款没有放酥油，不过做起来很方便，吃起来也有点香脆的感觉。用料面团：面粉500克酵母粉6克泡打粉3克温水250克葱油：小葱适量盐2小勺食用油2大勺不放酥油的香脆葱油饼的做法面粉...
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香煎藕小饼的做法和图解 好吃的香煎藕小饼家常做法

  • 香煎藕小饼

  • 孕期新技能get^^💕用料莲藕3个面粉适量鸡蛋3个鸡肉肠依自己口味花椒粉少许孜然粉少许盐适量辣椒面依自己口味香煎藕小饼的做法将莲藕洗净后搓成细丝我加了三个鸡蛋，这个可以依个人口味添加直接打入藕丝中加三根鸡肉肠加入面粉，先加少许面粉搅拌后觉得不够粘稠再加。加入孜...
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香煎藕饼的详细做法大全,简单又营养的香煎藕饼做法

  • 香煎藕饼

  • 冬季，藕、荸荠可以降火润燥，适量吃一些是极好的用料藕半节鸡蛋清半个肉馅半斤葱姜沫适量干淀粉1勺盐、白糖、鸡粉、蚝油适量香煎藕饼的做法肉洗净，切块，用料理机大孔绞成馅儿料理机绞出来的肉馅儿，有肉的颗粒感，不像电动款会弄成肉泥。肉馅儿加入调料，多搅拌一会儿，到肉馅儿上劲...
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香煎大藕饼的做法和图解 好吃的香煎大藕饼家常做法

  • 香煎大藕饼

  • 用料莲藕6节蛋清1个面粉适量盐适量生抽适量蚝油适量香菜一小把薯粉适量肉肉适量香煎大藕饼的做法莲藕刷丝，沥干水！肉肉切丁，剁碎！香菜切丁！所有材料搅拌均匀！油锅准备！下锅小火，慢慢煎！定型后可稍微压薄！注意要不时反面以防煎过火！...
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香煎藕饼的做法和图解 好吃的香煎藕饼家常做法

  • 香煎藕饼

  • 用料藕1节鸡蛋1个面粉2勺盐适量香煎藕饼的做法把藕擦成小条攥干水分打上一个鸡蛋清两勺面粉，一勺盐不粘锅，少量底油，小火，煎到两面焦黄小贴士拌好后，接着煎，要不放时间长了，盐分会再杀出水分了...
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不用放油的鸡蛋煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用放油的鸡蛋煎饼做法

  • 不用放油的鸡蛋煎饼

  • 最近家里添了一口新锅，尝尝一下做了两次鸡蛋饼，感觉还不错哦。用料面粉100克水200克淀粉5克盐5克鸡蛋2个小葱1根火腿片2片胡椒粉2克不用放油的鸡蛋煎饼的做法准备好食材，把面粉、淀粉过筛加水调糊状，加盐调匀。把一半面糊倒进平底锅或者电饼铛（不开火的状态下），拿起锅左右晃动一...
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少油香煎鸡胸肉（减脂可以不粘锅不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的少油香煎鸡胸肉（减脂可以不粘锅不放油）做法

  • 少油香煎鸡胸肉（减脂可以不粘锅不放油）

  • 昨天记录的腌鸡胸肉的步骤，今天记录个煎鸡胸肉的步骤，有始有终嘛😄。不粘锅几乎可以不放油，哪怕不减肥，吃起来既能满足吃肉的欲望又能做到健康饮食。当早餐特别简单易做用料鸡胸肉2片生菜2~3片全麦面包2片少油香煎鸡胸肉（减脂可以不粘锅不放油）的做法不粘锅刷薄薄一层油取两片...
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不放油的软绵绵的酸奶煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的软绵绵的酸奶煎饼做法

  • 不放油的软绵绵的酸奶煎饼

  • 喜欢酸奶的伙伴们，这款酸奶饼可以当做饭后小点心，宝宝大人都爱吃。用料鸡蛋3个糖30克稠酸奶200克低筋或高筋面粉50克不粘锅1个电磁炉1个不放油的软绵绵的酸奶煎饼的做法图，准备材料所有材料混合，均匀平底锅热锅，小火，用勺子舀酸奶浆入锅，如图两面翻如图出锅小贴士这道食谱很简单...
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电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼做法

  • 电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼

  • 来不及做饭时的快速替代主食，无须揉面，面糊搅拌均匀即可入锅煎制，无需一滴油，脆脆的很香。用料芝麻一小把小葱1根面粉适量水适量盐适量电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼的做法小葱洗净切葱花。放适量芝麻，喜欢的就多放点，真的很香的。加面粉与水搅拌均匀即可。面糊要偏稀一点...
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10+ 香煎茄饼，不放宽油的茄子也好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的10+ 香煎茄饼，不放宽油的茄子也好吃！做法

  • 10+ 香煎茄饼，不放宽油的茄子也好吃！

  • 在菜场转了半天，卖菜的阿姨看着我好笑，问我：要不要来个茄子？本能的反应刚想说个不字，就停住了。虽然我不爱吃茄子，但给菠萝试试还是可以的。​但茄子本身比较吸油，我记得我妈每次炒制都要往锅里倒入好多油。这样的做法并不适合给菠萝吃。我决定试一下焖茄子！更多辅食餐单尽在『vx...
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不放油盐糖的花生燕麦煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的不放油盐糖的花生燕麦煎饼做法

  • 不放油盐糖的花生燕麦煎饼

  • 快手轻食一直是我这种懒人的最爱，用料少，不费工夫，加上不放油盐糖，更为健康加分！四季宝花生酱家中常备，抹面包夹三明治是常规吃法，煮麦片时加一大勺就是妥妥的花生麦片粥了；调火锅酱时加一勺，又滑又香浓。这次就用新出的四季宝0蔗糖0盐添加的新版柔滑花生酱，来做健康的花生燕麦煎饼...
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糯香煎藕饼的做法和图解 好吃的糯香煎藕饼家常做法

  • 糯香煎藕饼

  • 在“新沸腾渔乡”吃到这个，想着一容易二是快手菜，便记了下来。B很喜欢藕。用料藕一节肉末适量蛋清一只姜末少许葱末少许熟糯米料酒少量盐少许糖少许糯香煎藕饼的做法将肉末与藕丁混在一起做成馅儿，需要加入葱末和姜末，以及少许香油、盐与糖，鸡精也可提鲜。把馅儿拍成圆饼状，裹...
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香煎素藕饼的做法和图解 好吃的香煎素藕饼家常做法

  • 香煎素藕饼

  • 之前买了一节藕，吃了一半，剩下半截不想炒着吃，换种做法试试，味道相当不错😁看大家多数都是加了猪肉馅，最近肉肉太贵了，还是吃素吧😂用料藕1节盐适量葱适量姜适量面粉适量油适量胡椒粉适量香煎素藕饼的做法藕洗净，去皮用擦丝器擦成丝，备用自己用刀剁也行，不过要剁细一些在藕丝里面...
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藕香煎肉饼的做法和图解 好吃的藕香煎肉饼家常做法

  • 藕香煎肉饼

  • 这是一道非常简单又可口的菜肴，适合第一次做肉饼的新手们，成功率高而且很好吃！用料猪肉末（肥瘦混搭）300克莲藕150克淀粉一勺姜末少许鸡蛋一个白糖少许生抽耗油葱花藕香煎肉饼的做法把藕切成末（不需要太细但是需要能跟猪肉末混合在一起，太大的话很难抱团）吧猪肉末和藕以2：1的比例混...
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香煎小藕饼的做法和图解 好吃的香煎小藕饼家常做法

  • 香煎小藕饼

  • 莲藕是一年四季常见的食材之一，莲藕炖汤、清炒藕片、酸辣藕丁、干煸藕丝都是它常见的吃法，其实将它用来煎饼、炸藕丸，也是很美味的哦～用料莲藕（脆藕）400g面粉30g鸡蛋（只取蛋清）2个香菜（或香葱）1棵盐适量生抽适量香煎小藕饼的做法莲藕去皮洗净将洗净的莲藕刨成丝将刨成丝的莲藕挤干...
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不放油的香煎五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香煎五花肉做法

  • 不放油的香煎五花肉

  • 因为五花油脂含量本来就很高煎的时候完全不需要放油就可以煎得很香～用料带皮五花肉500g蚝油一勺（我用的比普通喝汤的勺稍微大一点，喝汤的勺大概两勺）酱（我用的冬阴功汤的虾酱，可以用海鲜酱或者自己喜欢吃的酱）同上生抽同上生菜随意，用来包肉的，也可不用姜按口味适量蒜同上不放油的...
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香煎小藕饼的详细做法大全,简单又营养的香煎小藕饼做法

  • 香煎小藕饼

  • 对于已经接受了固体食物的小宝宝来说，饼是再常见不过的手抓辅食了。秋藕上市的季节里，煎得外焦里嫩的藕饼特别受大小朋友的欢迎。但传统的藕饼做法不仅油腻，食材上也较为复杂。今天就来一道适合小宝宝的藕饼做法，不加鸡蛋和面粉，荤素搭配，做一道健康少油的快手餐。这道宝宝版小...
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香煎莲藕饼的做法和图解 好吃的香煎莲藕饼家常做法

  • 香煎莲藕饼

  • 做莲藕饼，记录下来。顺便做了玉米味的。用料藕1节小葱3根猪肉碎一碗胡萝卜1截调料盐5克蚝油1勺胡椒粉半勺面粉3-4勺姜蓉半勺香煎莲藕饼的做法盐1勺（5g），蚝油1勺（汤勺），胡椒粉适量（喜欢的可以多下一点），拌肉碎，加点水，搅到有些粘，水被吸收莲藕，胡萝卜擦丝葱切碎，姜蓉半勺，和肉碎一起搅拌均...
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油煎藕饼的做法和图解 好吃的油煎藕饼家常做法

  • 油煎藕饼

  • 藕的做法有很多种，嫩藕老藕都不相同，除了含有多种维生素以外，还富含淀粉和粗纤维，老人小孩等脾胃虚弱的人也能很好的吸收。而老藕做藕饼，既能当主食也可当点心用料老藕700g鸡蛋1颗面粉50g黑芝麻少许盐2克玉米油25g葱花50g油煎藕饼的做法老藕洗净，手工擦成藕泥，搅拌机太碎，口感不...
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不放油煎巨香秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不放油煎巨香秋刀鱼做法

  • 不放油煎巨香秋刀鱼

  • 这个方法不用放油，利用锅的热度把鱼皮的油脂煎出来，煎好以后皮特别脆，一咬满口爆油脂，贼香！用料秋刀鱼4条盐适量黑胡椒适量不放油煎巨香秋刀鱼的做法秋刀鱼肉沿脊骨片好都片成这样的，耐心去掉鱼刺小火热锅，不用放油，把鱼放进去煎，可以先煎带皮的面儿。重点！必须全程小火！中途撒黑胡...
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