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菜多多的蔬菜饼的做法食谱

简单易学的菜多多的蔬菜饼美食做法

  • 菜多多的蔬菜饼

  • 这道蔬菜饼可以放入很多的菜，也可以顺便清理家里剩余的食材，一举两得喔！用料包心菜200克胡萝卜1/2根鲜香菇5朵洋葱1/2个中筋面粉160克木薯粉20克水150克菜多多的蔬菜饼的做法将所有的蔬菜切丝备用将面粉，木薯粉，蛋，盐放入钢盆，加入水调至流动的稠状面糊，备用锅中加入少许油，放入洋...
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蔬菜多多卷心菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多卷心菜蛋饼做法

  • 蔬菜多多卷心菜蛋饼

  • 哈哈，这个饼最突出的特点就是简单。只要家里有面粉、盐和鸡蛋，再加上手头上有的出水不多的蔬菜都能做。我想如果是换成菠菜也不错。如果你家小朋友不吃菜，如果你想早餐蔬菜多多，就赶紧试试吧～用料低筋面粉适量凉开水适量鸡蛋2个盐适量黑胡椒少许卷心菜小颗半颗胡萝卜半根不粘...
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蔬菜多多的素馅包子的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多的素馅包子做法

  • 蔬菜多多的素馅包子

  • 其实，我家吃素馅包子的次数不多为了让孩子多吃青菜每个月还是要做几次我发现，把青菜做到馅里孩子很爱吃😂🌸小提示🌸1.发好的面一定要多揉一会儿，排空气2.包好了要二次醒发，15分钟左右3.开锅10分钟后，关火，闷2分钟用料酵母4克面粉500克糖5克温水260克大头菜1个胡萝卜1根粉条1把...
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蔬菜多多の儿童烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多の儿童烩饭做法

  • 蔬菜多多の儿童烩饭

  • 食材可以换其他自己喜欢吃的食材。我试过放香菇，腊肠，烟肉等等，也是很好吃的。如果换成像西红柿这样多水分的蔬菜，那白米饭里面水的份量就要自行调整一下了，根据蔬菜的水分调整。用料红萝卜30克玉米30克青豆毛豆30克香肠2根蔬菜多多の儿童烩饭的做法把所有材料清洗干净后，切丁（...
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虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）做法

  • 虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）

  • 用料虾仁50g鸡蛋1个胡萝卜半根西葫芦半个木耳5朵耗油半勺生抽1勺白胡椒5克小米辣1个虾仁蔬菜馅饼（低脂多菜！）的做法西葫芦擦丝加盐放五分钟，捏干水分胡萝卜木耳炒软（锅底涂一点油）虾仁切碎加白胡椒粉鸡蛋放不粘锅摊平切碎（锅底可不放油）所有料放一起，加耗油、生抽、白胡椒粉搅拌均...
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多彩蔬菜羹的做法和图解 好吃的多彩蔬菜羹家常做法

  • 多彩蔬菜羹

  • 用料白菜一叶胡萝卜一块圆白菜4片香菇2朵葱花2克十三香1克多彩蔬菜羹的做法把白菜，圆白菜，香菇，胡萝卜都给它切成丁，装盘备用炒锅加热大豆油烧制5成热下入葱花煸香下人胡萝卜丁炒软下人圆白菜丁，白菜丁，香菇丁翻炒备用。砂锅预热水烧开下人所有食材加入十三香开锅15分钟即可...
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鲜嫩多汁蒸蔬菜肉饼（多用途）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁蒸蔬菜肉饼（多用途）做法

  • 鲜嫩多汁蒸蔬菜肉饼（多用途）

  • 这款肉饼有点像汉堡排又像广式肉饼，因为加入很多蔬菜，所以口感更软糯多汁儿～本身比较低盐，用蒸的，更健康，用途多多～做肉饼煲仔饭或者收汁儿做成汉堡排都可以～超级香喷喷，白嘴儿吃一个都觉得好鲜美，更因为菜肉一体，吃起来也没有负担感～菜谱中的分量大概可以做六个大个烧饼那么大的厚肉...
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多蔬菜汉堡的做法和图解 好吃的多蔬菜汉堡家常做法

  • 多蔬菜汉堡

  • 只吃肉不好用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉末350g洋葱末（裹淀粉）（小号或中号）1/2个量茄子末（裹淀粉）（小号或中号）1个量青椒末（裹淀粉）（小号或中号）1个量淀粉（玉米）2勺A鸡精2/3勺A味噌（日本）2/3勺A白砂糖2/3勺Bめんつゆ3勺※めんつゆ代用10勺≒木鱼精汁100ml，酱油1...
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简单美味的蔬菜鸡蛋饼（蔬菜多多营养丰富少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的蔬菜鸡蛋饼（蔬菜多多营养丰富少油健康）做法

  • 简单美味的蔬菜鸡蛋饼（蔬菜多多营养丰富少油健康）

  • 鸡蛋饼做起来简单，而且里面可以放好多蔬菜，碳水蔬菜蛋白质相结合简直是完美。而且平时不怎么吃胡萝卜，鸡蛋饼里放多多的胡萝卜，均衡营养。味道好极了用料凉白开140克鸡蛋1个面粉100克（可做两张饼）胡萝卜四分之一根洋葱小小一块小葱1根（只用叶子部分用来切葱花）食盐2克白胡椒粉（可...
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迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的迷你蔬菜多多大阪烧做法

  • 迷你蔬菜多多大阪烧

  • 小小的迷你份大阪烧，添加了更多种的蔬菜，也许不是那么正宗，但是更有营养呀，小小的份量，当做早餐吃起来正合适。注：配方做了直径约10cm，厚度约2cm的4个量～用料包菜200g胡萝卜20g鸡蛋1个预拌粉50g水50ml虾仁6-8只小葱适量油适量（调味料）海苔粉木鱼花日式小丸子酱料沙拉酱迷你蔬菜多多...
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多彩蔬菜包的做法和图解 好吃的多彩蔬菜包家常做法

  • 多彩蔬菜包

  • 大家根据自己的喜好搭配哟～第一次发帖有点紧张！😛用料广胡面粉500克酵母5克盐3克面粉中菜心500克鸡蛋2个香菇5朵小葱2根糖5克花生油30克金钩80克多彩蔬菜包的做法先将酵母用温水溶解，到入面粉中，再加入少许白糖，白糖有助于酵母发酵，用一根筷子搅拌面粉，面粉搅拌时加入适量温水，搅...
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多彩蔬菜粥的做法和图解 好吃的多彩蔬菜粥家常做法

  • 多彩蔬菜粥

  • 用料米饭胡萝卜芹菜番茄西葫芦盐糖多彩蔬菜粥的做法锅中水烧开加入胡萝卜丁、番茄丁、芹菜丁、胡萝卜丁大火煮1分钟转小火，加入盐、糖适量...
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蔬菜多多，韩式泡菜炒猪颈肉的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多，韩式泡菜炒猪颈肉做法

  • 蔬菜多多，韩式泡菜炒猪颈肉

  • 韓式泡菜炒肉片，很香⋯但總吃五花肉，很油膩⋯當偷懶只想吃份有滋味的蓋飯時，還是希望蔬菜多多，感覺光只有泡菜還是不夠的～參考了Masa老師的方子，將食材調整得更少些澱粉，少些油脂，熱量攝取更健康。所以就決定了，讓韓式泡菜搭配豬頸肉及蔬菜吧！用料小蔥豬頸肉韓式泡菜圓白菜胡蘿蔔姜...
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多菜饼的做法和图解 好吃的多菜饼家常做法

  • 多菜饼

  • 多菜饼，从名字上就可以看出是菜料丰富的食品。其实，在北方它应该被叫做闲食，明代的文学作品中就对它有了记载。闲食操作简单，内容丰简由己且味道通常不差，是快手餐里必不可少的一道美味。今天这道多菜饼就是不想做晚饭的我用来填饱肚子的味蕾食物。方便快捷零失误，而且因为蔬菜...
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让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼做法

  • 让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼

  • 孩子不爱吃菜，只爱吃肉容易营养不均衡，蔬菜纤维大的孩子刚开始不容易接受，改变一下方式让他爱吃菜用料鸡蛋1个面粉50克蔬菜200克虾皮少许盐少许食用油让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼的做法蔬菜用料理机加水打碎，配面粉，调成均匀糊糊状，最后加鸡蛋，虾皮，盐薄饼铛摊成圆饼翻面一次即好...
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萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜做法

  • 萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜

  • 降血糖降血脂降血压必须学会，吃起来有玉米面的甜味，外面买不到馅料这么多的呀！我做的菜团子薄皮大馅！多吃几个也不会碳水超标。学会就好吃，不需要多会做菜。绝对满满都是萝卜丝馅，当然你要是喜欢皮儿厚的就多滚几次，我更爱这种玉米皮薄馅大。结尾有我总结的重点记得看。用料萝卜...
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蔬菜多宝饭的做法和图解 好吃的蔬菜多宝饭家常做法

  • 蔬菜多宝饭

  • 冬天了，回家的时候，麻麻给了我一些腊肠，一想起家里腊肠饭的香味，真是幸福满满。可是，只吃米饭，营养素是不足的，根据营养学，人体每天至少要摄入20种食物，要保证六大营养素的基本摄入，同时，各种蔬菜也有着淡淡的清香，所以，干脆，就弄个蔬菜多宝饭吧。用料【蔬菜类】南瓜三两香菇三朵其他菇...
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韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）做法

  • 韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）

  • 喜欢吃拌冷面，又喜欢吃里面青菜多多的那种类似凉菜的，所以自创一款多种蔬菜版的拌冷面用料冷面200克黄瓜两根胡萝卜1根洋葱0.5个菠菜1小把小葱1小把鲜豆皮1张鸡蛋2个辣白菜1小碗黑木耳10克香菜1小把生菜1小把芝麻酱2勺韩式辣酱2勺米醋适量一品鲜酱油适量白糖适量食盐适量蒜...
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多蔬菜卷的做法和图解 好吃的多蔬菜卷家常做法

  • 多蔬菜卷

  • 美食，中西口味不同但做法却是相通的。韭菜鸡蛋卷是我家早点出场率最高的，营养健康又美味。用料韭菜200克鸡蛋2个粉条段稍许青椒2个花椒粉胡椒粉稍许盐稍许面粉、水和成面团多蔬菜卷的做法①韭菜.青椒切成碎丁.加入粉条段②锅里放适量油七成热倒入全蛋液用筷子迅速搅成絮状...
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简单易学的多姿多彩的蔬菜饼美食做法

  • 多姿多彩的蔬菜饼

  • 孩子是每个爸爸妈妈的宝贝，孩子健康快乐平安成长，也是每个家庭的最大愿望，每天都希望宝贝吃的好好的，能够感受到爸爸妈妈浓浓的爱，这就足够了！用料西兰花2朵鸡蛋1个山药适量胡萝卜适量多姿多彩的蔬菜饼的做法准备好食材，山药带手套削皮切断，胡萝卜切碎，西兰花先焯水40秒左右山药蒸...
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红烧肉（多多蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉（多多蔬菜）做法

  • 红烧肉（多多蔬菜）

  • 记录一下，方便以后查看。肉是脆脆的口感，因为炖煮的时间不长。整体汤汁很香。鸡蛋很好吃哦~配菜可以随意的，但我每次做，土豆，胡萝卜是必须要有的，因为好吃呀~土豆绵软，胡萝卜香甜。步骤:炒洋葱，炒大料，炒肉，加调料，炒配菜，加水，炖。用料洋葱一个猪肉一斤土豆一只胡萝卜半只番茄2个豆干...
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西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼做法

  • 西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼

  • 蔬菜多多，面粉少少油少少，低油低盐无糖，还能更健康一点嘛！用料西葫芦一根胡萝卜一根土豆一颗小葱(或大葱)两根面粉两勺玉米粉(可选)一勺豆面(可选)一勺鸡蛋一颗盐适量白胡椒(可选)适量食用油适量西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼的做法这些大概是两人份哦，所以选择了一根较大...
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蔬菜多多の健康意式“菜”酱面的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多の健康意式“菜”酱面做法

  • 蔬菜多多の健康意式“菜”酱面

  • 作为正在减肥的吃货一枚，最关心的其实不是坚持怎么少吃或者不吃，而是努力思考怎么在享受美食的同时多汲取热量低的食材这份红酱面加大了蔬菜的比例，一点点肉糜只是为了维持吃货对于红酱面的坚持，起增添口感作用的其实我自己并不是爱吃蔬菜的类型，讨厌洋葱的生味、讨厌西芹的怪...
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简单易学的菜多多蔬菜饼美食做法

  • 菜多多蔬菜饼

  • 用料鸡蛋2个圆白菜¼个胡萝卜半根西兰花随意放多少盐一点点五香粉一点点面粉调节浓度减肥不想吃主食的可以不加菜多多蔬菜饼的做法胡萝卜，圆白菜切成小丁，方便成熟西兰花洗净把上面的花削碎，杆子不要浪费，切成小丁所有蔬菜丁装盆备用，加入盐，五香粉，鸡蛋两个，搅匀平底锅或电饼铛...
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蔬菜软松饼-无糖多蔬菜好吃的烹饪方法 蔬菜软松饼-无糖多蔬菜的地道做法和步骤

  • 蔬菜软松饼-无糖多蔬菜

  • 我听过邻居说：哇，你的孩子就吃这么点，我的娃早上2大碗白粥，什么菜都不要就吃掉了，吃完了还跟我要。我说：那好棒啊，白粥里也要加点杂粮的，像煮八宝粥一样。她说：黑乎乎的粥我孩子不爱喝，就爱喝白粥。好吧，其实不少家庭依然在每天还在食用纯精白面、精白米。外面卖的饼、饭就更加不可...
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