![简单易学的54-蚕豆沙拉美食做法]( "简单易学的54-蚕豆沙拉美食做法")
- 用料主料，蚕豆辅料，玉米笋，红腰豆，鹰嘴豆，红绿黄柿椒，洋葱，胡萝卜，香菇。调料，橄榄油，糖，芝麻，黑醋，鸡粉。54-蚕豆沙拉的做法蚕豆呛水放凉。彩椒，洋葱，胡萝卜，切丁呛水。香菇只，香菇切丁加水，调味儿打碎。装盘。...
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![沙拉土豆的做法和图解 好吃的沙拉土豆家常做法]( "沙拉土豆的做法和图解 好吃的沙拉土豆家常做法")
- 土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为：“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素。”由于土豆营养丰富，粮菜兼用，含有丰富的维生素及钙、...
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![简单易学的蚕豆土豆色拉美食做法]( "简单易学的蚕豆土豆色拉美食做法")
- 蚕豆还季节，好吃，和剩余土豆做色拉。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量土豆2个火腿2张蚕豆6个（多点也可以）酱油1/2勺蛋黄酱3勺蚕豆土豆色拉的做法准备能用微波炉的盘子锅。把土豆洗净，去皮，乱切块，放入盘子，用保鲜膜盖着加热4分钟，还硬再加热1分钟。把土豆压成泥土...
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![蚕豆沙的做法和图解 好吃的蚕豆沙家常做法]( "蚕豆沙的做法和图解 好吃的蚕豆沙家常做法")
- 用料干蚕豆350g糖100g蚕豆沙的做法干蚕豆350g，3浸泡一夜去皮，添水入电高压锅“牛筋档”压，出锅约900g，料理棒打泥……做馅料，可加油炒干，也可直接冷冻保存！...
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![减脂54天的做法和图解 好吃的减脂54天家常做法]( "减脂54天的做法和图解 好吃的减脂54天家常做法")
- 用料酸奶200ML黑玉米242克减脂54天的做法早餐：589千卡午餐：435千卡晚餐：燕麦片+低脂牛奶，311千卡...
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![金沙蚕豆/咸蛋黄蚕豆详细版教程的做法步骤及图解,美味正宗的金沙蚕豆/咸蛋黄蚕豆详细版教程做法]( "金沙蚕豆/咸蛋黄蚕豆详细版教程的做法步骤及图解,美味正宗的金沙蚕豆/咸蛋黄蚕豆详细版教程做法")
- 两斤浮重蚕豆，剥出来170g蚕豆粒，刚好够炒一顿。蚕豆焖饭和葱油蚕豆之外的另一种做法，酥香脆可口。用料鲜蚕豆粒170克（1kg带壳蚕豆）咸蛋黄2个鲜鸡蛋黄1个玉米淀粉25克盐小小小小勺金沙蚕豆/咸蛋黄蚕豆详细版教程的做法蚕豆去壳去皮，剥开成两半。水开后焯水到变色，捞出沥干。裹浆：...
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![土豆沙拉（自制沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉（自制沙拉酱）做法]( "土豆沙拉（自制沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉（自制沙拉酱）做法")
- 喜欢吃土豆，怎么做都爱吃。现在正是新土豆上市的季节，赶紧吃起来吧。西餐的土豆沙拉因为用了沙拉酱，热量高，所以，从家里老人那里，学了这个自制沙拉酱。土豆、黄瓜、火腿肠，放在一起就是好吃。关键是，超级简单。小伙伴们，做起来吧，给老人，给宝宝，给自己。用料土豆2个（中等大）黄瓜3根火腿...
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![简单易学的蚕豆土豆沙拉美食做法]( "简单易学的蚕豆土豆沙拉美食做法")
- 用罗勒和刺山柑调味，吃出意呆利味儿～*菜谱为俩小份用料手指土豆或育空土豆fingerlingpotatoes/Yukonpotatoes10个新鲜蚕豆剥壳后一小把罗勒叶7、8片黑胡椒适量盐1/2tsp(小勺)刺山柑caper1tbsp(大勺)酸奶油或奶油2tbsp(大勺)蚕豆土豆沙拉的做法小锅中烧开水，撒入一撮盐和一小...
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![金沙蚕豆的做法和图解 好吃的金沙蚕豆家常做法]( "金沙蚕豆的做法和图解 好吃的金沙蚕豆家常做法")
- 春天刚刚出来的蚕豆真是鲜嫩搭配咸蛋黄，口感丰富，咸香爽口。用料咸蛋黄5个新鲜蚕豆500克猪肉50克味达美初榨原酿生抽1勺金沙蚕豆的做法准备食材。蚕豆煮熟，剥去外壳。猪肉切小丁，熟的咸蛋黄碾碎。锅里放少许油，先放肥肉丁炒出油，再放入瘦肉炒熟，盛出肉丁留底油。放入蚕豆瓣翻炒，...
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![女儿的早餐第54期 绵密细腻的豆沙圆子的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的早餐第54期 绵密细腻的豆沙圆子做法]( "女儿的早餐第54期 绵密细腻的豆沙圆子的做法步骤及图解,美味正宗的女儿的早餐第54期 绵密细腻的豆沙圆子做法")
- 南方人喜甜特别是吴越地区的无锡所以家家都会做的几道甜食今天我早餐给女儿做一道传统美食豆沙圆子用料糯米粉200克红豆100克白糖50克女儿的早餐第54期绵密细腻的豆沙圆子的做法红豆用高压锅压烂后加糖用料理机加少许纯净水打成红豆糊纯天然无添加哦糯米粉加一勺白糖用开...
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![「山姆厨房」蚕豆橙子小萝卜沙拉—Broad Bean，Orange & Radishes Salad的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」蚕豆橙子小萝卜沙拉—Broad Bean，Orange & Radishes Salad做法]( "「山姆厨房」蚕豆橙子小萝卜沙拉—Broad Bean，Orange & Radishes Salad的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」蚕豆橙子小萝卜沙拉—Broad Bean，Orange & Radishes Salad做法")
- 春天，是适合吃沙拉的季节。青柠檬汁代替醋，加上甜甜的橙子，有一种特别的味道~制作时间：10分钟2人份用料山姆厨房Member'sMark蚕豆仁200克山姆厨房Member'sMark美国进口脐橙1个西洋菜适量橄榄油1汤匙青柠檬半个小萝卜4个盐1/2小匙【山姆厨房】蚕豆橙子小萝卜沙拉—Bro...
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![黑豆沙拉的做法和图解 好吃的黑豆沙拉家常做法]( "黑豆沙拉的做法和图解 好吃的黑豆沙拉家常做法")
- 用料煮好的黑豆两把糖玉米一把蔬果（小西红柿）土豆脆片番茄酱黑豆沙拉的做法黑豆煮到快熟的时候加上大把的糖，煮好后放凉加入玉米根据喜好加入别的材料充分搅拌搅拌至这样，可以放进多功能的套餐盒，另外两个可以放蔬果和酸奶、土豆脆片之类的...
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![沙拉大战 Day3 | 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大战 Day3 | 土豆沙拉做法]( "沙拉大战 Day3 | 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大战 Day3 | 土豆沙拉做法")
- 简单的土豆沙拉，快手而又有满足感～用料土豆1大个（约500克）黄瓜三分之一根紫洋葱少许火腿3片胡萝卜三分之一根（迷你胡萝卜三颗）沙拉酱适量盐适量黑胡椒适量沙拉大战Day3|土豆沙拉的做法食材合照一张。土豆带皮放到水里煮熟。赶时间的话把土豆先去皮切成小块，稍微加点水，放碗中盖保...
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![意式香醋沙拉汁淋蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的意式香醋沙拉汁淋蚕豆做法]( "意式香醋沙拉汁淋蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的意式香醋沙拉汁淋蚕豆做法")
- 完整的一餐见《一直奶锅带来的周末早午餐》用料嫩蚕豆甜玉米粒紫薯干黑胡椒、盐意式香醋沙拉汁意式香醋沙拉汁淋蚕豆的做法蚕豆是之前冻在冰箱的，取出后用水一冲就可以解冻。剥掉外皮，水开后放入蚕豆焯一下，之后捞出控水紫薯干放在保鲜袋里，用擀面杖压生碎屑玉米粒和蚕豆，紫薯...
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![有颜有味的金沙蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的有颜有味的金沙蚕豆做法]( "有颜有味的金沙蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的有颜有味的金沙蚕豆做法")
- 阳春三月，正是吃蚕豆(也叫胡豆)的好季节，家里的小朋友喜欢剥豆豆，经常买，于是我就变着花样做，这道菜的灵感来自于金沙玉米。金黄的咸蛋黄搭配蚕豆的翠绿，漂亮极了，咸香伴着清香，老少皆宜。做过了的亲们，欢迎晒图哦！用料蚕豆适量咸蛋黄适量鸡蛋适量淀粉适量油适量盐适量有颜有味的金...
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![简单易学的蚕豆面包沙拉美食做法]( "简单易学的蚕豆面包沙拉美食做法")
- 简单美味的春日沙拉，顺便消耗掉老化面包方子来自《Tartinebread》以下可供4~6人份用料紫洋葱一个红酒醋1/2cup去壳的蚕豆4cup老化面包（书上是用的tartine的乡村欧包）4片薄荷一小把柠檬油醋汁：柠檬2个糖1tsp橄榄油1cup海盐1/4tsp蚕豆面包沙拉的做法紫洋葱切细丝，放入容器中加红...
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![Falafel 阿拉伯蚕豆饼فلافل的做法步骤及图解,美味正宗的Falafel 阿拉伯蚕豆饼فلافل做法]( "Falafel 阿拉伯蚕豆饼فلافل的做法步骤及图解,美味正宗的Falafel 阿拉伯蚕豆饼فلافل做法")
- 对埃及念念不忘的味道用料鲜蚕豆500克香菜10根盐半小勺面粉两小勺孜然粉少许白胡椒粉少许黑胡椒粉少许蒜瓣4枚小苏打三分之一小勺Falafel阿拉伯蚕豆饼فلافل的做法将蚕豆剥好洗净，放在搅碎机里搅碎，不用太细，有点颗粒感口感更地道。香菜切末，蒜瓣压成蒜蓉，与孜然粉，黑白胡...
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![土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的土豆沙拉做法]( "土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的土豆沙拉做法")
- 用料土豆1个胡萝卜1段黄瓜半根盐2g沙拉酱50g黑胡椒2g台湾烤肠2根虾仁12个食用油10g土豆沙拉的做法土豆去皮备用原料土豆切块放入高压锅，大火烧开转小火10分钟蒸土豆的时间来准备其他原料土豆蒸好了平底锅入油，放入虾仁，台湾烤肠煎至两面金黄蒸好的土豆，凉至室温，放入食品袋，用...
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![蚕豆沙拉Warm Fava Bean Salad的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆沙拉Warm Fava Bean Salad做法]( "蚕豆沙拉Warm Fava Bean Salad的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆沙拉Warm Fava Bean Salad做法")
- 用料蚕豆16盎司，罐装大蒜1瓣，切碎加盐西芹1/2杯，切碎柠檬汁半个柠檬盐适量胡椒适量蚕豆沙拉WarmFavaBeanSalad的做法将蚕豆和柠檬汁加入小锅中，用中低火加热，煮沸（3-5分钟）在一个碗中，加入蒜末、煮好的豆子和汤汁、西芹、橄榄油、柠檬汁和少许盐和胡椒。就可以享用了！没有什么比做...
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![「Heyro·11」金沙蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的「Heyro·11」金沙蚕豆做法]( "「Heyro·11」金沙蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的「Heyro·11」金沙蚕豆做法")
- 现在是吃蚕豆的季节了，从家里带了蚕豆来，下厨房上找了下做法，发现了金沙蚕豆，好吃又好看。用料蚕豆适量鸡蛋1个咸鸭蛋黄2个【Heyro·11】金沙蚕豆的做法做法很简单，蚕豆剥好，然后掰开两片，在水里焯2分钟，捞出加入鸡蛋黄、淀粉，加点盐，拌匀。把包裹着蛋黄和淀粉的蚕豆下油锅炸，炸一会...
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![蚕豆沙拉的做法和图解 好吃的蚕豆沙拉家常做法]( "蚕豆沙拉的做法和图解 好吃的蚕豆沙拉家常做法")
- 灵感来源于土豆沙拉和豆瓣酥用料蚕豆500克酸奶一瓶盐5克蚕豆沙拉的做法蚕豆剥米剥蚕豆是一件享受生活的事情水烧开加盐蚕豆倒下去煮三分钟倒出冲凉放入容器中捣碎装盘倒上酸奶小贴士蚕豆不可生吃，脾胃虚弱者不宜多食。蚕豆过敏、有遗传性血红细胞缺陷症以及蚕豆症患者均不...
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![『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉做法]( "『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『小政暗黑实验室』蚕豆生菜鸡蛋沙拉做法")
- 昨晚在厨房深处翻出一小包干蚕豆。这是我从未亲自动过手的食材，想要参考前人经验，大厨们大概看不上干蚕豆，所选个个新鲜、嫩绿满盘，看来只好自己试验啦！就从今早早餐开始。用料干蚕豆一把生鸡蛋3个圆生菜5片叶子调料：韩式包饭酱、泰式酸梅酱、生抽、香油随意点缀：香菜、白芝麻随...
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![金沙蚕豆瓣的做法和图解 好吃的金沙蚕豆瓣家常做法]( "金沙蚕豆瓣的做法和图解 好吃的金沙蚕豆瓣家常做法")
- 用料蚕豆瓣1盒咸蛋黄3勺金沙蚕豆瓣的做法锅中放油将洗净的蚕豆瓣倒入，翻炒几下后，加少许水调至小火，盖上锅盖，焖烧至豆瓣软糯将豆瓣盛出备用将锅洗干净，加少许油放入咸蛋黄，炒出泡沫倒入蚕豆瓣，翻炒，让每一粒豆瓣都裹上咸蛋黄，起锅。咸蛋黄沙沙的裹在蚕豆瓣表皮，更能凸显蚕豆瓣的软...
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![简单易学的豆沙（蚕豆版）美食做法]( "简单易学的豆沙（蚕豆版）美食做法")
- 用料菜油（或者猪油随意）红糖（白糖也行）蚕豆豆沙（蚕豆版）的做法蚕豆浸泡24小时，每个豆剪一个口，这一步没拍照，我用的是煮好的照片。然后高压锅压熟（直接煮也行）煮熟的豆子用手挤压，搓，让豆子通通挤烂然后把豆皮通通捞出来，记得挤干一块纱布放碗里加入豆子水，用力挤压然后纱布里剩下的就是...
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![减脂时期的沙拉01:烤南瓜蚕豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂时期的沙拉01:烤南瓜蚕豆沙拉做法]( "减脂时期的沙拉01:烤南瓜蚕豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂时期的沙拉01:烤南瓜蚕豆沙拉做法")
- 引用自食贴沙拉书用料南瓜200克蚕豆50克水果玉米1根牛油果半个欧芹/香菜（叶片）适量酱汁：橄榄油80毫升苹果醋40毫升蜂蜜30毫升第戎芥末酱1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙减脂时期的沙拉01:烤南瓜蚕豆沙拉的做法将烤箱预热180度南瓜切小块，抹上适量橄榄油，放入烤箱，烤20分钟左右，直至软烂水...
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烹调屋
